1楼：欢乐肯尼
用你可以想到的最恶毒的话来诅咒惹你生气的人／事，不要怕过分，当你感到过分时，气就顺一些了
2楼：匿名用户
到野外，大声吼叫几声吧。
3楼：黑暗的开道者
通过合理的方式发泄出来，如独自一人跑到空旷的地方大吼，对着一样很柔软的东西一顿捶打
4楼：匿名用户
狂吃，跑步，听**，，，按自己喜欢的来
经常生气怎样才能把心中气散出来
5楼：匿名用户
食**！多吃白罗卜，把肚中的气排出体外，这样就不容易气结。建议是事要看开，免得伤肺伤脾。
生气心里一直在憋气？
6楼：匿名用户
生气就不要憋着，适当发泄出来，不要总是压抑，要找一个好朋友说出来，说出来你也许会好受一点
7楼：星空
生气不能一直憋在心里，心里有事应该说出来。
8楼：匿名用户
生气心里一直在憋气可能是因为你的心里一直不舒服还是不如找别人说开了问明白了就会卡
9楼：上官六楼
你也不要太生气了，气坏了身子对自己不好，也没人会担心，不要太计较了，自己过好才是最好的
10楼：匿名用户
生气心里一直在憋气，是因为没找到地方发泄释放，憋在心里。
11楼：匿名用户
喝点开胸顺气丸调理好，凡事看开些比较好
12楼：锦锦锦欢
那我觉得这样对自己不好啊，还是要宣泄
13楼：baby乖买糖吃
是的，生气会一直憋着在心里。如果憋不住了就会释放出来，就会发泄
14楼：匿名用户
看到了一个人好像是生气的样子，他有些好奇是不是因为生气心里一直在憋气。
15楼：以逝的青春丶
生闷气是一件非常不好好的事情，适当的发泄一下
16楼：张三金鑫飞
不要生气，气大伤肝，那个人不值得
17楼：蓝颜知己爱你
然后呢，特别难受还是什么你说清楚点，不然理解不了。
人生百事愁肠断，心里憋气难压抑，如何才能不生气， 祈请海空神佛祖师开示
18楼：匿名用户
如何不生气
人生百事愁肠断，心里憋气难压抑，气场能量要提高，才能战胜不如意，虽说放下不生气，不证能量也枉然，气就气、放出气，时间就是放气，修行就是没气，怖畏就是灭气，慈悲就是能量，自然就是无执，前行就是大道，莫回头就是成功。
当你生气憋气时候，是因为自己力量不行，虽然嘴说没事那是在欺骗自己，了解忍辱是不行才忍辱，行了就不需忍辱，调伏：必须发无上菩提心祈请上师本尊**加持对你的敌人仇家把他（她）所有能量取过为我所用，最后利益法界众生，愿每个众生都成佛，这样你就不生气了，生气的场就变成能量了，力量大了所愿就速成了
心理问题引起来的憋气，这怎么办
19楼：发明正能量
建议不断开阔心胸、视野，
以长远眼光看问题，
不要过于计较于眼前的事。
给你几条有效调节情绪、心理的方法吧：
一，聊天、倾诉。（倾吐不快，听取建议）
二，听歌、唱歌。（不过要适度，不要沉溺）
三，读书、学习。（读些励志、阳光的图书）
四，写日记、练字。（别忘记录好的一面）
五，喝水、淡茶饮。（不过，晚上别喝茶）
六，户外活动。（包括散步、会友、购物等）
七，体育运动。（跑跑步、打打球什么的）
八，注意休息。（不过，白天别久睡）
此外，有机会还可以看一下心理医生。
为什么一生气就憋气，喘不上气来
20楼：永远安安分分
上面说的有道理，凡事看开点，没有一个好身体，咋能办好事情呢。而且就算你因为你生气而断气了，死了也是个憋气鬼。凡事看开点哦，听话，真乖。
这是我的看法和想法。
总是在心里憋气。为什么
21楼：匿名用户
生活不顺心，家人不理解，工作不顺心等等原因。
22楼：匿名用户
是生气的吗？你可以和别人说说，分散一下注意力，总是有气憋在心里，会气出其它病来的
23楼：慕容幻德
是因为工作不顺心吗？你多大了？
24楼：姑娘你好泼辣
找个自己认为是个欢快的地方，发泄一下，不然憋着很难受。
25楼：宝儿乐
因为什么呢？是不是生活中受到什么打击了呢？还是你觉得自己很软弱无能呢？受人家气呢？不管出于那种原因，都要爱自己，多自己好一些，也要健身乐观面对
生气后感觉憋气，堵的很，怎么办
26楼：匿名用户
到广场外面散散心就好了。
27楼：我是飞过海洋
可别 这样最伤身体 出去运动一下 晚上喝点小酒睡一大觉
28楼：匿名用户
每个人的发泄方式不同，找到你的就好 比如我的就是写东西和听**。 还有人就是喊啊 哭呀的。 找朋友倾诉是个 不错的办法。
29楼：晓羽卒儿
怎么办？自己想开些就是了。
30楼：国厨中的国厨
大喊一声为什么，这样好舒服