1楼：匿名用户
强迫症。
试着接受不完美的自己，不要在意别人的看法。
2楼：失落的雄鹰
你既然认为是没有必要，确仍要反复去想，说明你还没有真正的把事情放下，所以你的心思才会集中到那里去，既然要想就想吧，任何事情想想也只是想，没什么大不了的，不要去逃避，接受它，直到它不重要为止。
3楼：匿名用户
忘记了就忘了，没什么大不了的。
不能忘记过去的事情，那才不正常！
做好自己当前应该要做的事情就可以了。
为什么有时候我总会强迫自己去了解一些没必要的事？
4楼：杨永龙心理疏导
这实际上就是跟着大脑毫无意义的思维走而养成了坏得思维习惯，是坏的思维习惯的惯性在发生作用。用科学的名词说的话就是强迫思维症。你最需要的就是要觉知这是强迫思维的症状，我们只要能觉知症状，那么我们就能很好地面对症状、摆脱症状。
觉知症状的意思就是说当某一个引起我们不安的念头出现并持续地影响我们时候，我们一定要知道，此刻真正使我们不安的不是念头的内容，而是症状，这个念头本身就是一个症状，是这个症状在影响我们，使我们不安。觉知症状其实很简单，就是你在想了三遍、四遍都没有结果，同时伴随焦虑不安的时候，你就应该立刻醒悟到此刻影响你的已经不是这个问题本身了，而是强迫思维的症状。这时你要做的就是立刻停止继续想下去，接受停止不想后的不安，然后立即把自己的心思和注意力投入到当下所做的事情的行动上去，尽自己最大的努力做好自己当下该做的事情，该吃饭时就吃饭、该睡觉时就睡觉、该交往时就交往、该学习时就学习、该运动娱乐时就运动娱乐等等。
没事要找事去做，只要你愿意做事，总有能做的事，如打扫室内卫生、看自己喜欢的电影和书籍、欣赏**、给朋友写信，参加文体娱乐活动等等。做一些比较消耗体力的、不太费脑筋的、自己喜欢的、收效很快的事情。长此坚持下去了，你也就必然不受那些个毫无意义的想法和念头的困扰了。
5楼：发明正能量
一种强迫症吧。
严重的话，建议咨询心理医生。
参考使用：行为**（含系统脱敏**）、认知**、四步骤**、森田**、正念**等。
细心、小心是个别，但是过度细心、小心，则是缺点了。
凡事要分“轻重缓急”，重要的事情，可以多检查两遍，一般的事情，不必那么精益求精，做得差不多就行了，不必过于完美主义。
在生活、做事中，你要擅于区分，什么事情是重要的、实在的，而什么东西是次要的、不实的。
你要好好把握前者。
比如你说的提问，特别是排版什么的，这就不必过于讲究，精益求精了嘛，一些形式的东西，是否完美，并不要紧！
你要学会统筹兼顾，抓大放小，抓实放虚。
不然，事无巨细，不加区分地挥霍时间、精力，势必导致更多的事务上，无心照料，疏于打理。
显然，会得不偿失的！
你要有全局眼光，战略眼光。
平时注意开阔心胸、视野，扩大自己的格局，提高自己的统筹、管理能力。
凡事有失才有得。
你要敢于舍去一些人生中、事件中次要的、无聊的、无意义的东西。
然后，你发现，也没什么大不了。
有时候，你可能会强迫症发作。
那么，你则要用一些技巧，来消除强迫症带来的痛苦与焦虑。
一般来讲，难受一会儿之后，（强迫症状）就像一个波浪过去一样，症状也就渐渐过去了。
你要以长远眼光看问题，知道：“一切都会过去的”。
强迫症的难受、某些细节不够完美的难受，都会过去的。
不信，你可以试想一下，一个月、半个月前，让你强迫、难受的事、物，现在是不是不那么要紧了？
波浪过去了。
同理，现在在波峰的事情、症状，过一段时间，短则一小时，半小时，长则半个月，一个月，半年……终将过去！
所以，你也不要太过纠结了。
强迫症患者，就缺了：长远眼光，全局眼光。
强迫症状来的时候，要明白这只是自己的强迫症，大可不必过度理会。可以使用“拖延法”，先拖延几分钟、十几分钟，做做深呼吸，平复一下情绪，调整一下状态再说。或者使用“转移法”，转移注意力，给大脑“换条跑道”，比如去：
户外运动，与人聊天，听歌、唱歌，或者抄抄书籍，做做家务，等等。（脑子乱的时候，可以做些不费脑子的事，既调节了，又不浪费时间——虽然这只是“权宜之计”。）
6楼：台灣田豐
有意无意会常常想起以前的事情，而且是一想再想，怎麼想都是同一个问题，那麼你可能是轻微的强迫症。一般看到的强迫症，像是它们会反反覆覆关瓦斯、关门，或者很严重的洁癖，可能对自已的房间的整洁相当的重视，如果达不到它们的标准，会将房间的整洁一直重覆的做，做到乾乾净净为止.
强迫症的药物**，都是蛮有***。它们的药物**，只能去适应，而且不建议调药。我在当兵的时候，有遇过患有强迫症的人，它们的整天一直在抱怨，我的命怎麼那麼贱、为什麼我要工作，面对各种要求，回应的方式，就是一直在抱怨，而且具有一定的攻击性，最後被连队的军官带去**医院，直接要求强迫退伍。
7楼：匿名用户
强迫症。试着接受不完美的自己，不要在意别人的看法。
8楼：颊灌水橙
了电池可以使用多久？
为什么我总是喜欢强迫自己想一些毫无必要的事情了
9楼：暖小猪丶试
有三点：
一、不怕它。 很多人总“怕”强迫症的出现。
其实，这在正常人身上偶尔也会出现的，只不过当事人不在意罢了。 而强迫症患者由于怕这种思维的再现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。 为什么一般人不会形成病态，而强迫症患者则会形成病态呢？
究其原因，是个性缺陷在作祟。 因此，对于强迫症，患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常。 这样一来，就能逐步建立自信心。
有此依靠，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它。
二、不理它。 为什么很多患者与其斗争多年，却一直无法战胜它呢？原因就是不能做到“顺其自然”。
举例说明，强迫症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。 那么，怎样才能使球静止下来，即症状消失呢？答案就是停止拍球，球自然会静止下来。
对待强迫症也是如此，患者只有忽视它的存在，症状才会慢慢消失。
三、不刻意注意它。 有的患者经过初步**后，强迫症症状会大大减轻甚至很久不出现，这时，他可能会想症状好久没出现了，会不会再出现？这么一想，强迫症症状果真就出现了，而且带来新一轮恐惧强迫思维的“浪潮”。
这种反复是正常的。 我们提倡的态度是，爱来不来！来了我也不怕你！
每出现一次反复，就用上述“三不”策略对待它，逐步摸清它的“脾气”，从而掌握对待它的有效办法。 通过“三不”的反复实践，患者就会感到一次比一次轻松，直到习惯了，什么“怕”也会不复存在！求采纳
总是强迫自己 反复想一件根本没有意义的事。
10楼：z闷z油z瓶
自律，自尊，自爱，自强
11楼：匿名用户
你的症状跟我有点像，感觉脑子总是在想毫无逻辑毫无意义的东西，努力克服吧
12楼：一涩的静默碧空
你只是太闲了，给自己找点事做吧
13楼：前生的那棵树
天才与疯子只有一步之遥，
14楼：匿名用户
我也是，听不清刚才说的话，要在脑子里想很长时间。
不重要的事情强迫自己完成，咋办？？？
15楼：糊涂小小鬼
这个问题看得我都快得强迫症了。事情不难的话，就做呗，自己舒服就好了。
16楼：匿名用户
既然自己完成了才舒服，就不用管它重不重要了。
总是想一些没有必要的事情怎么办
17楼：匿名用户
你想的太多了，以前的是过去了就不去想了，以后的事还没发生
，想也白想，不管以后发生什么事，首先是让自己冷静接受，再去想解决事情的办法，我也有你这种情况，总是想一些没有的事情，这样真的好累，看淡一些，接受不能改变的，慢慢的让自己心沉淀下来
18楼：鹦鹉螺涛涛
想太多，反过来就是折磨自己，还不如把时间都用在别的地方。
19楼：弘枝孝星津
这种感觉很奇怪！让自己困惑....但你知道不好。就好像做恶梦要挣脱，但却不能马上挣脱一样。有几分无奈，有几分无力.....但是，只要尝试去挣脱，最后还是可以挣脱的。
拜托了困扰之后，平静下来。又觉得很无聊！想起星爷的《大话西游》里的一句台词：长夜漫漫，无心睡眠！感觉你是无心做事。说白点就是感觉很无聊。提不起精神。
不排除身体上的原因。这点，改善的办法很简单，保证8小时睡眠，如果你是女生，那在多点没有关系。有可能的话做作运动。我觉得跳舞不错。**是大脑的保健操，烦的时候可以听听**。
就是说，不能让“无聊”左右你太常时间。你必须打断这样的状态。
可以专注于做什么事，只要自己喜欢。就去做。生活有了目标就有了希望。
然后，慢慢的培养乐观的心态。让自己心中充满阳光。想想，做什么让你感觉到放松呢！？
我自己无聊的时候，就看书，我喜欢看**。甚至还模仿着写.....偶尔学学日语和英语的歌曲。
跟着吼啊吼，都感觉自己唱歌都改善了不少。总之呢，让自己有收获。去实现自己心中的一些想法。
这样就能获得成就感和满足。
你也知道，没有付出，就没有收获。
所有的一切都希望你去尝试。细细的体会尝试的过程，感悟生活的美好，体验生命的奥义。一切都是从这些小事里头尝到的。你试试。
你要，你也能！
我总强迫自己做一些事情,完全没有必要的那种 想去看看 长，沙有好的医院吗？？急急急
20楼：terry老师
强迫症的人有许许多多，比较严重的人也不少。一直以来有几个词在强迫症恢复过程中是精髓，这些词是：少想多做，顺其自然，不求完美，切断锁链。
这些词语你要领悟，非常有用。作为强迫症人，能够找到解决办法是必然的，要不然你会生活在黑暗中。
我们说的少想多做，并不是说什么都不去想，而是在生活中你不用想的让你烦恼的事情不用去想，把这些精力放在该想的事情上。那么下面是教你怎么做到如此：你想一下，你之所以强迫症，是因为你很害怕接下来会做重复的事情。
但是如果你越是害怕，你就会越强迫自己去那样想那样做。你在这样的情况下想忘记痛苦是很不可能的，而是会加深记忆。所以你要做到的事，不要把它当成痛苦的事情，也不要想自己重复了多久了怎么还没好，而是淡定地把它当成普通的事，你不去回想它就很平常不恐怖，然后立刻把心思放在需要做以及想做的事情上。
想要做到淡定，可能要经历那么一个月来增强你的内心，不至于那么脆弱。另外我们的头脑只可能想一件事，当你在想一件事的时候，你是根本不可能想到另外一件事情的，这也是忘记的本质属性。
另外记住，如果你的工作实在是让你压力太大，可以不用那么勉强自己，考虑找一份轻松一点的工作，这样的话你以后生活肯定会更轻松一些，健康的生活永远超过所谓的高薪。好了，我就说这些，如果你现在不能理解，以后有一天你会理解我说的。
我空间里有许多有关强迫症的笔记心得，那些都是经过我精心筛选改进的。
人到底有没有必要强迫自己做不喜欢做的事情？
21楼：匿名用户
为了高考~~~那就是必要的咯~~~想做自己喜欢做的事，路上会有很多阻碍的~~为了做自己喜欢做的事，必须先克服它！
为什么白天做的事晚上总是梦到,我白天做的事情晚上睡觉总会梦到，这是什么原因呢？
1楼 匿名用户 日有所思，夜有所梦吧 这是因为白天太专注那个问题了，到睡觉后大脑仍然保持一定兴奋，所以 白天的情景在梦中重现。 2楼 匿名用户 这是因为白天太专注那个问题了，到睡觉后大脑仍然保持一定兴奋，所以 白天的情景在梦中重现 3楼 匿名用户 难说呀 人活着就是苦苦的 心里想怎么样就怎么样 随心...