1楼：_小情绪
我只要想着一件事，一定能到点就醒，闹钟只是心理上的寄托，害怕忘了，一般情况下都用不上。人们都说心想事成，只要想起就一定能起来。
2楼：匿名用户
早上不用闹钟，你能醒吗？这个问题看对谁说，对老年人是不用闹钟的，老年人觉轻，醒贯了，到点就醒。对青年人来说，那就用闹钟了。他们觉重。不要闹钟起不来。
3楼：啊塔娜哇
能啊在农村根本不用闹钟，公鸡打鸣就醒了，还有的人是被理想而醒的，要是习惯了每天早起就不用闹钟了，作息时间规律的人到点就直接醒了
4楼：匿名用户
一般来说要是身体健康，生活很有规律性的话，人都自己的生物钟啊，不用闹钟也会自然醒啊。
5楼：匿名用户
回答不用闹钟是醒不了的因为一觉就睡到天亮觉很多
6楼：匿名用户
早上不闹钟，习愤了就醒了
7楼：匿名用户
习惯了，到时自己能醒
8楼：藣澤鞖
能！而且愿意几点就几点！
9楼：雨蝶
可以。生物钟比闹钟历害多了，想多睡一会儿都难。
不用闹钟响,按时醒,用什么词形容
10楼：匿名用户
简单呀，所以才怕它响的对吗！不要三心二意呀，要专心呀！既然你总是在闹钟之前醒那还要闹钟干吗，在它响之前醒久而久之不觉就有了这毛病你不知道而以！
怕起晚！你总是想这！懒得起吧？
可能是你太专注于闹钟了！睡觉也是一件事呀！为什么会在闹钟之前醒。
睡觉要安心的睡不要想其他的，或过了时间响！总是怕它不响，或上学去了，而不是之后！办好一件事要专心吗！
怕它响就不要设呀！因为它一响就代表你要上班，这和睡觉无关的事是早上起来之后想的
为什么我每天早上天一亮就自己醒了 不用闹钟也能醒?
11楼：匿名用户
这是受人体生物钟的影响.
什么是人体生物钟？有人把人体内的生物节律形象地比喻为“隐性时钟”。科学家研究证实，每个人从他诞生之日直至生命终结，体内都存在着多种自然节律，如体力、智力、情绪、血压、经期等，人们将这些自然节律称作生物节律或生命节奏等。
人体内存在一种决定人们睡眠和觉醒的生物种，生物钟根据大脑的指令，调节全身各种器官以24小时为周期发挥作用。
早在19世纪末，科学家就注意到了生物体具有“生命节律”的现象。上世纪初，德国内科医生威尔赫姆·弗里斯和一位奥地利心理学家赫尔曼·斯瓦波达，他们通过长期的临床观察，揭开了其中的奥秘。原来，在病人的病症、情感以及行为的起伏中，存在着一个以23天为周期的体力盛衰和以28天为周期的情绪波动。
大约过了20年，奥地利因斯布鲁大学的阿尔弗雷特·泰尔其尔教授，在研究了数百名高中和大学学生的考试成绩后，发现人的智力是以33天为波动周期的。于是，科学家们将体力、情绪与智力盛衰起伏的周期性节奏，绘制出了三条波浪形的人体生物节律曲线图，被形象地喻为一曲优美的生命重奏。到了20世纪中叶，生物学家又根据生物体存在周期性循环节律活动的事实，创造了“生物钟”一词。
生物钟：人的第三只眼.
生物钟的位置到底在何处？传统的观点认为，生物钟应该存在于大脑中，但对于具体位置的说法却又各不相同。有人认为，生物钟的确切位置在下丘脑前端，视交叉上核内，该核通过视网膜感受外界的光与暗，使之和体内的时钟保持同一节奏。
也有人认为，生物钟现象与体内的褪黑素有密切的关系，由于褪黑素是由松果腺所分泌，因此生物钟也应该位于松果体上。
后来产生了外界信息所导致的外源说、生物体内在因素决定的内源说和生物体与环境相互作用的综合说等。
外源说认为，某些复杂的宇宙信息是控制生命节律现象的动因。美国学者弗兰克布朗博士认为，人类对广泛的外界信息，如电场变化、地磁变化、重力场变化、宇宙射线，其他行星运动周期、光的变化、月球引力等极为敏感，这些变化的周期性，引起了人的生命节律的周期性。
内源说认为，生命节律是由人体自身内在的因素决定的。对夜间活动的仓鼠的试验表明，在外界条件变化的情况下，如在与地球自转方向相反的条件下，仍然有相似的节律。人在恒温和与外界隔绝的地下，也表现出近似于24小时的节律，因此，人的生命节律是由人自身的因素造成的。
有什么办法，早上5点钟起床，不用闹钟的
12楼：匿名用户
1、首先自身控制法，在睡觉之前喝一大杯水，等到第二天早上你自己的生理调节性能自然会督促你起床，当然，不能长期这样，否则对身体不好，这只是一个可以偶尔使用的方法
2、太阳叫你起床，如果你的卧室是朝南或者朝东那么最好，晚上睡觉之前不要拉窗帘，或者留有一定的视野，使得第二天的光线可以照亮你的卧室，这样由于光线的刺激，一般人都会醒的，当然，你是个大懒猪除外。
3、床边放一点比较酸的零食，早上迷迷糊糊感觉要起来了就直接塞到口里，那味道，想不清醒都难。
4、保持状态，当你养成了每天早上6点起床的习惯后，哪怕你睡的很晚，你在第二天6点都会醒，这个时候你就压根不需要借助任何工具就行了。
13楼：粒粒
晚上早点睡，生活规律就行
14楼：匿名用户
前一天晚上很早就睡，。到时会自动醒来。
15楼：匿名用户
放在我的床前就可以了
16楼：匿名用户
闹钟放在你妈那里，你妈醒了，在叫你
为什么我可以每天早上按时醒来而不用闹钟
17楼：匿名用户
生物钟又称生理钟。它是生
物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定。地球上的所有动物都有一种叫“生物钟”的生理机制，也就是从白天到夜晚的一个24小时循环节律，比如一个光-暗的周期，与地球自转一次吻合。生物钟是受大脑的下丘脑"视交叉上核"（简称s**）控制的，和所有的哺乳动物一样，人类大脑中s**所在的那片区域也正处在口腔上腭上方，我们有昼夜节律的睡眠，清醒和饮食行为都归因于生物钟作用。
有的人的生物钟几十年都是相对稳定的，他的健康状况是良好的，而生物钟表一旦被打破，较长处于紊乱状态，就产生各种各样的不适或疾病，有的甚至危及生命。据说，欧洲名酒枣威士忌的商标是一长寿老人的头像，这老人活了152岁。当时，英国国王想见这位长寿老人，就请他到皇宫来吃喝玩乐，以示隆重款待，谁知，由于生活规律被突然改变，一周后老人不治死去。
在我们的生活中，也有一些健康老人，几十年如一日，终日劳作，越显健康，有一天，由于儿女的孝顺，让他休息“享清福”，结果不是周身不舒服，就是一病不起。有的刚退下来的老人，身体状况反而不如上班的时候，都是与生物钟突然改变有关。我们认为，年轻人要及早认识、发现和掌握自己的生物钟，然后、逐步顺应它，使之发挥良性效果。
老年人要对几十年形成的生物钟要保养好，不要轻易改变它，免得引起生物钟紊乱而影响身心健康。
18楼：12345周姗姗
没有那说的那么玄乎，就是人体生物钟，就好像中午到点就会饿，晚上到点就会困是一样的
那些不用闹钟早上能自己准时起床的人究竟是怎么做到的
19楼：匿名用户
人体生物钟是有惯性的，坚持的越久，惯性越大。你爸坚持了这么长时间，偶尔几天晚上晚睡对第二天生物钟造不成多大影响。不过我相信如果你爸每天晚上坚持2点后才睡觉，一段时间后他早上就没法6.
30自然醒了。
比如明天有事需要早起 ，明天不用定闹钟自然会醒！比如明天没事情想早点起来都起不来，要睡到9.10点 15
20楼：匿名用户
你好朋友，冬天如何才能早起呢？相信有很多人都想知道，但是苦于各种各样的原因就是起不来。笔者也曾经烦恼过，曾经想在早上起来学习、工作，因为这是人一天最好的时间之一。
必竟一日之计在于晨吗？经过一年的实践终于发现，要想在冬天早起，必须战胜几方面的困难才行。
1:睡觉前明确明天要早起
明天要早起，今天就要知道。我们明天要做什么事情，这件事情对我而言重要吗？紧急吗？
还是有什么特殊的含义，总之给自己找一个必须起床的理由，一个不能回避的理由。在没有养成习惯之前，一定要有一个这样的理由，如果没有，你可能在第二天，听到闹钟的响声之后仍然继续在被窝里享受你的青春。比如：
你第一次约了校花一样的女朋友见面。
2：不能熬夜
继续我们明天有重要的事情，那天今天晚上你就应该准时的出现在被窝里。而不是在欣赏那些无聊的电视剧、综艺节目、体育比赛等。一切影响你进入被窝的因素一定要把它排除掉。
因为你明天有重要的事情，要早睡早起。
3：定好闹钟
当你在思想上在意识上有了一个明确的准备之后，仍然要一个闹钟。因为你现在并没有养成一个早起的好习惯，需要闹钟来帮忙，省得你做了一个好梦，睡过了。
4：在听到闹钟响起的第一刹那
其实很多时候很多人都睡在了这一步骤。当闹钟响起，你在想干什么？我在想还能在睡几分钟，我一会儿就起来了？
在睡五分钟吧！朋友们，啥也不要想，直起腰来，穿衣服，上厕所。应该干的事情，总之一句话，不要多想，直接穿衣服起床就好。
这一刹那也是最能代表人性的一刹那，因为人都希望呆在舒服的区域里，而不希望呆在难受的过程中。人的惰性啊~~只有挑战自己才行。
5：需要别人帮助叫你
而如果你实在起不来的话，而不希望影响第二天的事情，只能在闹钟响过之后，你还没有起来，只能让家里人帮你了
总之一句话：不能被寒冷打败，也不能呆在被窝这样的温柔乡里。
21楼：匿名用户
脑神经刺激自然反应。
怎样才能早起，不用闹钟？
22楼：匿名用户
前提是前天晚上不能睡太晚,人每天睡7.5~8.0个小时足够了.
保证了充足的睡眠时间对身体才是有益的.如果早上还是有些不想起,那就听几首节奏强烈的歌曲或想一件今天会使你兴奋的事情什么的.会有效的.
晚上早点睡。
还有，这是一个人的毅力问题，
不要对自己太宽容，
因为对自己太宽容 了，所以总会纵容自己。
谁都喜欢睡懒觉
但你告诉自己几点起就几点起，定好闹钟，响了就起，不要有再躺会的思想，越是这样就越起不来。
晚上早点睡。
还有，这是一个人的毅力问题，
不要对自己太宽容，
因为对自己太宽容 了，所以总会纵容自己。
谁都喜欢睡懒觉
但你告诉自己几点起就几点起，定好闹钟，响了就起，不要有再躺会的思想，越是这样就越起不来。
一、睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安稳。
如果平时生活较规律而到假期睡懒觉，会扰乱体内生物钟节律，使内分泌激素出现异常。长时间如此，则会精神不振，情绪低落。
二、睡懒觉会影响胃肠道功能。一般早饭在7点钟左右，此时晚饭的食物已基本消化完，胃肠会因饥饿而引起收缩。爱睡懒觉的人宁愿肚子饿也不愿早起吃早饭，时间长了，易发生慢性胃炎、溃疡病等，也容易发生消化不良。
三、睡懒觉可影响肌肉的兴奋性。经过一夜的休息，早晨肌肉较放松。醒后立即起床活动，可使肌肉血液循环加剧，血液**增加，从而有利于肌肉纤维的增粗。
而赖床的人肌肉组织长时间处于松缓关态，肌肉修复差，代谢物未及时排除，起床后会感到腿酸软无力，腰部不适。
四、总睡懒觉的宝宝在上学以后还可影响其记忆力，降低学习效率。因此，“黎明即起”是一种良好的生活习惯，即使是节假日也要保持正常的生活规律，按时睡觉，按时起床。
除了用闹钟这种办法外，但起床时也太痛苦了点
众所周知，人有个生物钟，养成这种习惯后就不那么痛苦了。
睡觉熄灯前，多想几遍“明天要在几点起床”
心理学研究表明，人在睡觉时，不是完全睡眠，脑子一部分还在活动着，“明天要在几点起床”也是如此。
到时间，你的潜意识提醒你时间到了。
当然，前提是你不能太累了。