1楼：g_d丶寂静
跑步不是按你必须跑多少公里，而是你身体的的极限是多少，
如果你只有23分钟，那就跑到极限是23分钟。
跑步机上速度12.跑5圈是多少米
2楼：匿名用户
速度12，代表1小时跑12公里的速度。楼下正解，一圈和速度没关系。
每个跑步机对一圈的概念不同，不知一圈是多少米。只能跑的时候自己关注下一圈多少米，才能算出5圈是多少米
3楼：匿名用户
这个问题问的不对，和速度没有关系，要看你跑步机的大小
我用跑步机选择每小时12公里的速度去跑，跑半小时，请问每分钟跑多少米？
4楼：匿名用户
12*2=6公里 一小时=30分 6*30=0.2公里 0.2公里=200米
答：每分钟跑200米。
（求采纳~(≧▽≦)/~啦啦啦）
*是除号
跑步机5的速度一个小时就是5公里吗
5楼：智障班班长
是的。这个速度是一个很慢的速度了，中速走就可以达到
每小时五公里。
一般来说，慢跑的速度应该设定在8以上，也就是每小时八公里的速度。当然这个需要随着练习的深入，慢慢增加跑的速度。
但是跑步机上的数字只是一个参考不能够十分准确的代表时速的数字。
一般来说,以电机的配置有较大的关系,电机有输入输出功率,如用1kw的电机,那它的输出功率就小于1kw,数字5就是小于5km/h；反之用大于1kw的电机,数字5就会代表≥5km/h.所以说跑步机上的5速一般的代表范围是4.5-5.
5km/h。
扩展资料
使用跑步机注意事项
1.跑步机期间不要大量的饮水，要喝最好在跑步机前20分钟喝,温水最好！
2.启动跑步机的时候，两脚最好是踏在两边的踏板上，等启动了再踏上跑带！
3.跑步机的速度设置刚开始不要太快，正确的做法应该是由慢到快，逐渐的加快，根据自身的情况来定。
4.在跑步机上跑步的时候，双手最好是像户外跑一样两手摆动起来，不要耸着肩，也不要放在跑步机扶手上，这样更有利于全身参加到有氧之中，运动效果也更好。
6楼：匿名用户
跑步机5的速度
就是指一小时五公里的速度。
这个速度是一个很慢的速度了，中速走就可以达到每小时五公里。
一般来说，慢跑的速度应该设定在8以上，也就是每小时八公里的速度。当然这个需要随着练习的深入，慢慢增加跑的速度。
跑步机一小时12km跑多久合适
7楼：顺风型男
就我来讲，我没有到跑步机上跑，一般10km，50分左右。12公里的话也就是60分左右。时速12.
5km/小时。我跑了五个月，基本的速度是这个样子。也算是正常情况吧。
初跑者可以适当的减少，经常跑的可适当的增加。你要根据自身的实际情况来决定，量力而行。纯手打，请采纳。谢谢
8楼：口岸**咨询
这个是看个人体质来决定的，量力而为。
为什么跑步机速度12公里是最高的
9楼：莲子苦鑫
不是哦，我家的跑客跑步机最高速度是15km/h，这个看跑步机本身吧，有的就可以更快，有的就不行
跑步机上跑20分钟左右.速度每小时12公里
10楼：匿名用户
17岁当然是以每小时8-9公里比较好，一方面感觉不太累又可以达到速度每小时12公里的效果，而且可以节省电能。其实最重要的是要天天坚持下去。
11楼：匿名用户
继续跑，没坏处，饭后不要马上运动就行
跑步机以12公里的速度跑半小时能**吗？
12楼：匿名用户
每天坚持运动40分钟以上喔.
前20分钟只是是消耗糖的.
如果可以少吃一点.
1个月多可以减下去吧.
第一个星期是最难坚持的.
要加油哈.,