1楼：well健康
运动**算是比较好的，虽说不能100%恢复，但恢复到和正常人差不多的样子，还是很有希望的。
可以试试以下运动：
（适用于一般的腰突患者，如果有伴腰椎管狭窄、腰椎滑脱的，情况较为严重的，一定要结合临床医生的建议，具体问题具体分析，不能滥用。）
ps：如果减轻说明前一天的锻炼是ok的；
如果加重说明量太多或者动作不正确；
如果没有改变可能量太少，逐渐加量锻炼。
一般来说每天锻炼15-30分钟，如果症状严重建议第一天先锻炼10分钟，第二天症状减轻或者不变，再慢慢加时间。也有人每天锻炼一个多小时的，最重要的还是要看个人的症状和承受能力。
2楼：北京名医专家组
留个联系**，专家给你解答。
侯氏**是不是真的能治好腰突症?我已经患了十多年了,有谁用过的有效的请介绍.谢谢
3楼：陌上烟花儿
我老妈腰椎间盘突出症，也好多年了，贴膏药，针灸，电疗，等等，好像不能完全**，后来一直是按摩才好了许多，现在也是经常按摩，好在我妈妈认识了一位盲人按摩师傅，技术很好。
腰椎间盘突出已经二十年了，有什么好的方法可以**
4楼：well健康
在这里建议通过运动**的**方法，通过简单的运动锻炼起腰部的深层肌肉，使得支撑脊柱的力量增强，增加腰椎的稳定性，降低腰椎间盘的压力，缓解腰突的症状。
可以参考以下运动（适用于一般腰突患者，如有特殊情况，请咨询专业的物理**师或在其指导下进行**锻炼）：
为何现在腰椎间盘突出的人越来越多且很难治逾?我是一名江西的患者,患这病已经有十年的病史了,怎样才能**
5楼：匿名用户
腰椎间盘
突出症，俗称“腰突症”，通常是腰椎纤维环破裂突出或膨出等因素压迫周围神经而引起的一系列腰部及下肢症状群的总称，即腰突症。
腰突症发生率呈逐年上升的趋势，主要原因是：
1、常见的腰椎退化、老化及病理性变化。如经常站立的营业员，潮湿环境下的矿工，女同志的特殊生理期，先天性腰椎发育不良或畸形，部分压力过大极易疲劳的人群，均是比较易患腰突症。
2、生活方式及饮食习惯的变化，也包含大量食品添加剂和多种动植物的激素的滥用。即出现了许许多多的肥胖人，也出现了大量的骨质疏松患者。临床观察证实，胖人因体重超标导致腰椎负荷增加，当超出身体承受能力时即有可能发生腰突症。
骨质疏松患者，因骨质和纤维环变得脆而弱，也极易发生腰突症。
3、长期低头工作的白领和公务员，虽然从事脑力劳动，长久坐姿，以腰椎前倾体位为主，最易疲劳，常诱发腰肌劳损和腰突出症。
4、大量腰损伤、撞击伤及运动性扭挫伤增多。到处打工的农民工，运动员，驾驶员等一大批重体力劳动者。这部分人群由于工作性质的特殊性，也极易发生腰突症。
5、我国过早进入老龄化，中老年人口的大量增加，由于年龄因素，腰椎间盘的退化，纤维环失去水分保护，变得脆弱而易受伤，或由于生活中的小动作不当，如剧烈咳嗽、打喷嚏或用力大便等等因素，也会导致腰椎间盘突出症的发生。
6、受凉受寒潮湿引起的腰部血管及韧带的松驰，促使腰背部肌肉痉挛和小血管收缩，导致局部肌肉紧张，痉挛，诱发椎间盘的内压增高，再加上若椎间盘变性，也极易发生腰椎间突出症。
7、生活中的不良姿势，如半躺半卧、拖地、扛抬重物不当，也易发生腰椎间盘突出症。总之，腰椎间盘突出症的患者越来越多。
腰椎间盘突出症人群分布特征：
1、以中青年患者为主，发病率占整个发病人群的78%左右，高达四成，占了绝大部分。
2、中老年人患此病的比率一直都很高。可能与年龄、腰椎退化及缺少运动有关。
3、男性中青年较多，与工作性质有关。
4、过于肥胖或过于瘦弱，肥胖人加重腰椎负荷和腰部肌肉剪力，瘦弱者因肌肉力量薄弱，不能维持腰部平衡，也是高发人群。
5、职业特点决定。
6、孕妇，产前或前后，由胎儿过重、内分泌失调、腰部韧带松驰和肥胖等等原因，也是腰椎突出症的高发人群。
7、一部分先天腰椎发育不良或腰椎畸形，或突然的暴力外伤。也会相对增加患腰椎间盘突出症。
正常人群一般不会患腰椎间盘突出症，上述人员易患腰椎间盘突出症，也不是一下子就得，而是有前期的病理基础，再加上受凉受寒潮湿外伤腰椎退变等因素才导致诱发腰椎间盘突出症，是腰椎间盘突出症的高发人群。
**腰椎间盘突出可以试试中药苏记力克喷雾剂(阿里巴巴上可以找到)，效果挺不错，我的空间有专访。
6楼：小呆猫
腰椎间盘由透明软骨
板、纤维环和髓核三部分组成。
透明软骨板由与其他软骨细胞一样的圆形细胞构成。作为髓核上下界与相邻椎体分开。软骨板覆盖在椎体上下面，**部较薄，呈半透明状。软骨板有许多微孔，是髓核的水分和代谢产物的通路。
纤维环由胶原纤维及纤维软骨组成，围绕上下透明软骨板周围较坚强的纤维组织。纤维环是椎间盘的最重要的维持负重组织，与上下软骨板及前、后纵韧带相连紧密。纤维环由外层、中层和内层纤维组成。
各层之间由黏合样物质使彼此之间牢固的结合在一起。纤维环前部和两侧部分最厚，椎间盘后部的纤维环最薄。
髓核，腰椎间盘的髓核位于**偏后，髓核是一种富有弹韧性半液态的胶状物。在承受压力的情况下，髓核使脊柱均匀的负荷
因此，椎间盘具有联合椎体、减轻震动的功能.
腰间盘突出是腰间盘的纤维环破裂了里面的髓核流出来了，流出的髓核压到神经根上，引起神经根的充血和水肿，引起腰疼和下肢上和症状表现。腰间盘有五节，每一节突出不同，引发的症状表现也各不相同，现在纯中药对人体无伤害，建议服用舒筋健腰丸，效果不错
手术肌肉剥离多，疼痛重，药费大，由于手术在神经密集区进行，因上极易损伤神经而导致瘫痪。另外术后感染控制困难，病变组织和增生会继续生长，之后还可能再次压迫神经。
目前，用于**的药物大致可分为解热镇痛药、肌松药、激素、吗啡类镇痛药等，这些都只能缓解疼痛症状，但不能**，且***比较大，停药后很容易**；而推拿、牵引、等理疗方式也只是针对局部**，不能达到整体**的目的。
要从根本上**腰间盘突出必须实施整体**，针对**、病症、病源同时作用，增强肝肾功能，舒通气血，全面提升人体机能，真正从病源上摆脱疾病才是**之本。
广州陈李济药厂研发推出的腰间盘专用药，舒筋健腰丸，就是从整体**的观点出发，经数十家权威机构千例患者临床验证：舒筋健腰丸对腰间盘突出、坐骨神经痛、骨质增生、椎管狭窄、腰肌劳损等病症总有效率高达95.8%是目前**腰椎病的首选药。
您患有腰间盘突出是非常适合服用此药的，它独含骨肾素bnt，不仅可以快速改善您的症状，而且能回缩突出的髓核，修复破裂的纤维环，确保您的腰间盘突出**不**。
陈李济—舒筋健腰丸官方**----中国腰间盘突出网
7楼：笔端流云
跟我妈的一样，也十几年了。。还没治好。我也想要答案。
有腰椎间盘突出和退变十几年了能治好吗
8楼：well健康
建议通过运动**的**方法，通过简单的运动锻炼起腰部的深层肌肉，使得支撑脊柱的力量增强，增加腰椎的稳定性，降低腰椎间盘的压力，缓解腰突的症状。
可以参考以下运动（适用于一般腰突患者，如有特殊情况，请咨询专业的物理**师或在其指导下进行**锻炼）：
谁有治好过，这种轻度腰椎间盘突出的，我的十几年了还没好，请问能治根吗？
9楼：匿名用户
很多腰椎间盘突出症的患者，都认为不能**，其实不是的，只是咱们没有找对根据自身情况的**方法，也就是没有对症**。我家人就治好了，你也可以去山东手足外科医院**看看。
10楼：广深老中医
可以。首先你方向就错了，腰椎间盘突出不是腰的问题，而是由于固住的肌肉松弛。脾主肌肉，证明你脾胃很差。
舍本求末肯定治不好。酒类不能喝，辛辣物少吃，饮食规律，不要久坐，这是生活方面可以稍微改善症状。当然，**是要点秘方的
腰椎间盘突出手术十年后又**，该如何治
11楼：well健康
首先建议您不要保持以前的坏习惯，然后建议通过运动**的**方法，通过简单的运动锻炼起腰部的深层肌肉，使得支撑脊柱的力量增强，增加腰椎的稳定性，降低腰椎间盘的压力，缓解腰突的症状。
可以参考以下运动（适用于一般腰突患者，如有特殊情况，请咨询专业的物理**师或在其指导下进行**锻炼）：
《黑药老蒙方》怎么样，我十几年来一直没有治好腰突
12楼：程晓栋
功能主治为：补腰肾，强筋骨，活血，利气，止痛。用于腰间盘突出及其引发的坐骨神经痛.
椎管狭窄.腰椎炎.腰椎增生.
胸椎炎.腰肌劳损.老腰痛以及颈椎综合症.
增生性脊椎炎（肥大性胸椎，腰椎炎），颈椎综合症，骨刺等骨质增生症。 已上是该药的详细情况说明，请参考使用。因病人病情不同，请患者在使用过程中按照医嘱用药。
我老公腰间盘突出不能做事，可是家里只靠他一人赚钱，我颈椎又没好也不能上班头都不能低，家里又困难没人
13楼：匿名用户
资深患者啊 我也是10多年的腰间盘突出。 现在52之前好了 现在又**了。好的时候什么事都没有了 抗米上6楼都没事。
告诉一下你我的**方法 我所有的**方法都试过 ，。
牵引最好不要做。因为那样你腰那的骨头也会松散 反正牵引真心没啥用 我做了两个多月的牵引一点效果都没有。
我是后期实在是疼得不行了 一宿一宿睡不着觉，疼得心烦就挠墙。 本地医院的大夫看实在是治不好我了 治了我得3个多月 一点效果没有 针灸理疗牵引推拿 一做做一天
然后接触到一个患友让我 去看看《张芬花腰间盘**教训》
说怕我心想是骗钱的
果断就买了3盒第二天我就没那么疼了 之后去了两个星期 缓解了很多。
其实主要也是靠平躺，这期间要是能睡着就好了。，我就是这么好的
14楼：兰池居士
请说一下你颈椎病的详细症状。我会告诉你**方法，
15楼：匿名用户
我知道一种**方法不吃药不打针，是独手法和配方，请问你是**的的，看看你**有没有这种治法
16楼：老大
腰突不怕要好好**，找到合适的药物，你的颈椎病根本就不是问题，好好**，你就是没有找到合适的药，也不贵，好药有，要去找配合**用不了多长时间就好了