1楼：沸水茗香
你真是一个不尊重生命的
人，你说自己的存在让人痛苦，那你觉得死了会幸福吗？当你说这话的时候，有没有想过你父母，你亲人，你朋友，那些关心爱护你的人。每个人都能通过自我调节从阴影中走出来，有时候不要想太多，找些方法去放松一下，多出去走走，接近接近自然。
死亡是最终的宿命，既然活着，就不要枉费此生。好好活着吧，明天，太阳照常升起！
2楼：匿名用户
和我一样，活着不如死
如果活着成了折磨和痛苦，那活着还有什么意义？
3楼：天煞孤星
生命毫无意义，看看孩子，他们饿了就吃，困了就睡，不追问意义，活得很恣。而大人们不喜欢自己的生活，为了平衡自己就制造出意义这个东西；可是越寻找意义，越发现生命毫无意义，就很恐惧。就象有句话：
我们为什么去爬山？不为什么，因为山在那。我们为什么活着？
不为什么，只因为我正在活着。 而且事实是，我们活得不快乐，又不承认，拿意义当出气筒。。。只有真正面对真实，生命才有真正的意义。
4楼：匿名用户
并没有任何意义，你记住上帝是公平的，折磨和痛苦与快乐和欢笑其实是对等的，你这会儿经历了更多痛苦与折磨，后面也会经历快乐与欢笑的。
5楼：遇到是缘不是吗
那就要寻找活着的意义
如果一个人活着大部分时间是痛苦的，那活着还有什么意义呢？我的经历给我带来了巨大的精神折磨，我想死。
6楼：
你的心魔是根源!不知你有多大的委曲!经历过什么!但还是想告诉你!心魔是自己给自己调的毒酒!
你慢慢的品尝!死不了!活的难!当你的意志被消磨殆尽的时候!你会将这杯酒一饮而尽!了结了!
知道什么是心魔吗?它就是你自己在心灵伤口上用小刀在不停地翻找!这种翻找使伤口永远无法愈合!还会越来越深!你在找什么呢?连你自己也说不清!
时光不会倒流!所有发生过的依然发生!忘不却!
丢不掉!舍不了!是人生最深的鸿沟!
把脸扭到后面是走不了路的!死不是解脱!是跌进万劫不覆的深渊!
那怕从黑暗中找到一丝的光亮!那就是希望!
送你一句话!那些比你坏千万倍的人都活的有滋有味!你有什么活不下去的理由呢?
7楼：匿名用户
控制情绪的有效方法
当人空虚、烦恼、忧愁、孤独、无助……的时候，已经显现自己心灵的电瓶严重缺电，急需充电的危机时刻快快充电！把消除忧郁、收获快乐的方法给朋友，希望人人早一天自由自在，做自己心灵的主人，收获人生的快乐、幸福和精彩！
1、不断学习，懂得怎样做人的道理，培养自己的大爱之心、宽容之心、理解之心。提升自己做人的层次和境界。当一个人有了大爱心、大胸怀、大视野、大智慧、大胆量、大信心、大能量的时候，烦恼痛苦也就随之消失了。
我最阳光、最有力量、最有勇气！
2、帮助他人，快乐自己；关爱他人，幸福自己；原谅他人，解脱自己。帮助他人这种快乐会抵消自己的负面情绪，改变人的命运。
3、和知心的朋友倾诉，与君一席话，胜读十年书。效果好的话，一次交流，可以消除累积内心的多年烦恼痛苦，迅速开启心灵之窗。从“山穷水尽疑无路”到“柳暗花明又一村”。
4、热问题，冷处理。遇到发怒时不要急于处理问题。此时容易不理智。
5、换位思考，多从对方的角度看问题，可能就有好的答案了。
6、调整生活、休息习惯，不做无意义的事情。如赌博、吸毒、网络游戏等。早睡早起。每天不得少于5小时的睡眠。
7、适当锻炼身体，练练太极拳，走走八卦掌等，多到郊外、水边散散步。发火是身体阴阳不平衡，以水调火，多喝点水，都是有效方法。
8、少吃或不吃肉类和油炸食品；多吃含水量大的蔬菜类食物。尤其不要饮酒，抽烟，这些东西使人伤失理智、损害身体。
9、自我控制、自我调节、自我开锁。中医说：怒伤肝，悲伤肺，惊喜伤心，恐伤肾。心平气和，不伤身体。
10、到水边散散步，到雨中沐浴，洗尽身心的疲劳和烦恼。
11、每天早晨读一段有益的座右铭。如：烦恼天天有，不捡自然无；我何必为这点小事而烦恼：我要用爱心融化自己，融化整个世界。
12、每天起来唱一首有益身心健康的歌曲。
13、每顿饮食不要太饱，吃到6到7层就可以了；吃得多了胃肠负担重，大脑缺血会昏昏沉沉，容易办糊涂事。
14、每天静坐一会，把身心倒空，会得大智慧，处理事情非常理智。
15、改变自己的思维方式和方法，不要太固执、太死板；既要有原则性，还要有灵活性。
16、多征求、多听取别人意见和建议，三思而行。
17、瑜伽**失眠：每天晚上全身放松，双腿盘坐，双手合十，大拇指、食指相对，其余三指相扣，双目微闭，余光轻看食指尖，困意来时搓搓手，**失眠有特效。闭目静坐一会，反思一天或一周的言行，那些错误，那些不合适，需要改正。
孔子说，吾日三省吾身是有道理的。
18、自己的身心自己做主，不要追潮流、赶时髦；潮流、时髦有很多是经不起时间和历史考验的，是错误的。
19、人生要过三关：财、色、权。要淡泊名利，贪欲是万恶之源。
20、从孝敬父母，为父母洗脚、伺候父母开始，进而“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
21、看看网上《中华传统文化论坛》大有益处，可能改变一生的烦恼和痛苦。
22、远离黄、赌、毒和网络游戏，多接触正面的有益身心健康的人或事物、书籍、思想。
23、心里极度郁闷时，在空旷无人的地方大喊几声，把体内郁闷之气吐出去，或者嚎啕大哭一场，把心中的苦水倒出来。
24、暂时换一换环境，或旅游或到别处小住几天，避开周围人、事、物的不良刺激，其实也是换一种心情。
25、养成良好的、有规律的生活、饮食习惯，不熬夜，早睡早起，劳逸结合。
26、听听悠雅、舒缓、怡情的乐曲：《高山流水》、《雨打芭蕉》、《平湖秋月》、《荷塘月色》、《远》等都是非常好的心灵良药。
27、瑜伽修心养性：如果进入闭目养神的状态，观想晶莹的泉水或雨滴把自己心灵中累年的疲惫、烦恼、忧愁、积怨……所有的负面的情绪洗涤的一干二净、无影无踪——那就使自己疲惫的身心得到一次彻底的清洗，无限的喜悦、快乐、幸福都会充满身心的每一个细胞——这是一个不可多得的消除浮躁、快乐身心的特效方法！
28、门窗前避开障碍物，视野要开阔，否则有压抑感。
29、室内家具、物品摆放整齐，不要占据太大空间，否则容易引起烦乱、憋闷的不良情绪。
30、黑色给人肃穆、低沉、不快的感觉；红色给人热烈、积极的感觉，但也刺激愤怒、火爆的情绪。色彩分为暖色和冷色之别，暖色给人积极、热烈、火爆的感觉；冷色给人消极、宁静、平和的感觉，家具、物品、着装也要注意这些。
每个人都是上天创造的精品，都有无限的光明和极大地宝藏，都有最珍贵的价值和展示人生精彩的舞台！自信和信仰是心灵里的阳光；自信和信仰能唤起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良药！
怎样平衡心理的天平？压力和动力、烦恼和快乐、痛苦和幸福……是生活之中不可或缺的两个方面，好像人的两只手或两条腿一样不能缺少一个。当人生一点压力都没有的时候，人生的积极向上的心就已经死亡了，接着就是悲剧的人生。
但是压力太大，人的心量又不是很宽阔，承受不起的时候，压力就起到了负面的作用。二者本来就像矛和盾一样，平衡是相对的，不平衡是经常的。最关键点是：
不断开阔自己的心胸和心量，自己的心的砝码怎样在压力和动力这个天平上不断地移动（认识自我、平衡自我、调控自我、开解自我、解脱自我、提升自我）找到心理的平衡点——这就是人生快乐幸福的珍宝。
8楼：匿名用户
这位朋友不知道你是因为什么事情而烦恼我想告诉你很多人比我们更不幸 至少我们还有健康的身体和父母不是吗 这就够了或者你身体不健康 比如我 我有强制性脊椎炎 是不死的癌症 每天晚上睡觉都会半夜疼醒 但是我觉得这不算什么。屈辱？是什么 如果认为自己是对的是好的 就不要管别人说什么 或者换个环境。
悲愤，要调整好心态 恐惧， 有什么可怕的 死都不怕还怕什么 朋友 生命只有一次 千万不要做傻事 这样愧对我们的父母 父母是爱我们的 为自己而或者不要为别人 做想做的事情 至少我们还有人身自由是吧 所以 请珍惜~一个和你一样在痛苦挣扎的人 。希望你能开心痛快一些
9楼：匿名用户
人生就像一张白纸！~如何绘制 笔就在自己的手中！~你自己在上面 乱涂乱画！
~就是一团糟！~那你又能怪的了谁呢？棋子有黑白两色！
~性别有男女之分！~是佛是魔！~就看你自己怎么想了！
~顺便问一句！~死！~真的可以解决一切痛苦么？
不怕求仙难遇神！~只怕不现有缘人！~
10楼：唐熙霆
死解决不了问题，只会给身边的人带来痛苦。想那么多干嘛，也许明天会是个好日子呢
11楼：shq喜之郎
有两种可能；1.你遇到了**烦。2.你得病了，不可能是简单的心理疾病，有近15年了，一定的发展成为精神疾病。尽快去正规精神专科医院接受**吧？！
12楼：弋昀love糖糖
我其实也这样想过~不只一次~可是~我想着想着就会哭的~我死了~我的家人咋办？~我开始只是为了尽这份责任而活的~~~~~可我没坚持多久~我又想`反正要死，早点死咋了？可是，我们想过世界给我了什么~我可以还给世界什么？
我还没有做到！我死了干嘛？做件坏事也要让大家记住我！
~~~~~~我开始变坏~处处被大家排挤~我终于想通了~坏人不是在报答这个创造我的世界，而是吹残~~~~~~~我没有死的念头~我想变好~真正的报答世界~如果你也想永生的话~和我一起努力吧！不在祈求世界给你什么！而是你给世界什么！
13楼：闲云潭影
有人说人生就像品茶，总会苦一阵子但不会总是苦的。只要你找到人生的追求活着目标、理想，任何的痛苦、困难就都可以接受、克服，活着的意义也就是你在不断实现你的目标或理想。
14楼：快乐的小二
http://text.xuefo.***/show1.asp?id=541406
如果一个人长期活在痛苦中，那么他活着还有什么意义
15楼：匿名用户
人不会永远活在痛苦中的，随着时间的流失慢慢的会淡忘，人活的好坏，只要是看你怎样对待自己，想想父母、爱人、孩子、亲戚、朋友，难道他们的存在对你没有意义吗？。
16楼：匿名用户
你凭什么说你的生活没有希望呢？你的亲情友情爱情都抛弃你了？他们不是你的希望吗？
17楼：雨馨语沫
你不是最悲惨的那个人，就没有去抱怨生活的权利，比你惨的人多得是，他们都能好好的生活。
18楼：红花少年
意义就是怎么去逃离痛苦，改变自己
19楼：hong丞
每个人都回有痛苦，，，学着改变，改变现在的状况！
20楼：匿名用户
放宽心态，已不是每一件事都是痛苦的
21楼：黄蓝军团
那他活着的意义就是寻找他活着的意义
22楼：
人的痛苦大多是因为欲望太多太高，能力太小，没有家庭背景。建议你学点佛道，出家吧
怀疑自己的存在了，我活着还有什么意义
1楼 free詹皇 每个人的格局眼光不同，所以对现状持有一定的偏见，建议你看部电影《人生遥控器》，两个小时，或许能改变你的看法。祝你一生平安。 2楼 莫沉木 怎么会没有意义呢，从你出生到现在，都有人在为你欢喜。 3楼 墙外道心 那就不活了吧，人这么多，生存空间有点不够了 我开始怀疑自己的存在了，我活...