1楼：嗜血or蝶恋
看着镜子里的你自己！将来能拯救所谓内个懦弱的你的只有他！看着他的眼睛！
就没有什么可以使你站起来的吗！你没有生存的目标吗！既然害怕死亡，那就说明生活着依然有可以留恋的！
既然留恋，拜托别这么浑浑噩噩！身体不好可以锻炼，技术不好可以学习，但前提是你的心！从心里就觉得自己做不到，那么你就永远做不到！
2楼：匿名用户
人有两种选择，要么坚强地活着，要么柔弱死去
3楼：酋长
你经常夜睡和***？父母经常吵架？在学校被人欺负？
感觉活着很累看不到未来,怎么办?
4楼：吖吉米
人活着总有他的价值，死了解决不了问题，因为你总用消极的心态去面对所有问题，人生没有过不了的坎，你死了，你是没烦恼了，你的父母怎么办？他们还是会被追债，过得很辛苦，既然知道父母的辛苦，就要更努力去提升自己在这个社会的存在价值，想办法把钱还了。
5楼：匿名用户
你才21岁，还很年轻，自己赶紧找一份工作，减轻一下家里的经济负担。所谓稳定的工作在你有足够的资本的时候，自动回来找你的。
祝你好运
6楼：王婷婷啊
柳暗花明又一村 ，相信很快就会有转机的
7楼：草本不知道
我们永远无法预知，在命运的十字路口，会发生什么，但我们可以选择，是就此放弃，还是忍痛前行，奔向梦想的终点。即便没有胜利的奖牌，尊严和骄傲将与我们一路同行。通往成功的跑道上，只有快慢之别，并无胜利之分，战胜对手，只是人生的赢家，战胜自己才是命运的强者。
我感觉自己真的快要撑不下去了，感觉活着好累，好痛苦。却没有人理解我，对未来看不到一点希望，每天都
8楼：匿名用户
嗷想让别人帮你就实话实说自己的情况是怎样
不要总想着：我怕我说出来，大家觉得是小事一件，根本不在意，我就感到更加丢脸了
9楼：匿名用户
看开点吧 每个人都是孤独的来到这个世界，你都不对自己好了，谁对你好，坚强点吧，不要老是想一些负能量的东西
10楼：我特么想学设计
我和你有过同样的感受，现在好多了，想开点吧
11楼：dyj求助柏乡
我的感觉给你差不多，但是，你得坚强点
12楼：拍拍谔谔
别想太多 世上没有垮不过的槛
13楼：筱潇
太悲观了吧！没有迈不过的坎，
14楼：匿名用户
有什么事，让你如此为难
我想死，活着太累了，看不到未来。 每天反复干着同样的活，一片茫然。
15楼：匿名用户
人本身活着就很累，只有自已懂的释放压力，才会觉得生活有意义。
16楼：姊呭皶鐨勨湐
珍爱生命，不管怎么样 活着就是好的
17楼：匿名用户
自律还不好嘛，好多人都想保持自律。
18楼：匿名用户
谁不是一边不想活了一边努力奔跑生怕落后半步
19楼：丨醉青枫丨
如果没成家，从
现在开始算起，你多大就要干多少年，报答父母的养育之恩；
如果已成家，从现在开始算起，需要为家再干二十年，保证妻儿的衣食无忧，还的加上养你多大的父母恩情。
做到以上，再来思考死不死，去哪死怎么死的问题吧。
20楼：武汉市乄
(yb去za)掉括号312,换个环境,换个生活
我初二了，感觉活着很累，人际交往很累，成绩退步，在家里也很累，以后也只能平平凡凡过一生，未来没什么
21楼：lw平凡生活
不正常，你刚上初二，真正人生才刚刚开始。不可以这种状态，以后你还要步入社会，会有更多的人际关系，你现在就觉得累，以后怎么什么呢，你现在这种心态很不好，你想的太多，现在你应该好好学习，别去想不是你这个年龄该想的问题，生活还是很美好的，应该乐观的面对自己。面对生活，这样的以后人生才会更好，加油
22楼：moon小丫头
当然不正常，你可能面临中考家人或者学校会给你压力，但这没什么，交际上不用太放在心上，朋友有一两个交心的就好，等你长大上了大学，其实没有几个还会有联系，不用太在乎，把重心放在学习上，不用刻意追求，做好计划顺其自然尽力就好，初二的年纪别想太多，单纯的年纪就用单纯的学习来丰富自己的学识，现在想其他的还太早，现在就是学习，等你长大工作了想学了可能就没有时间也没有那个环境让你学了。
23楼：匿名用户
你现在应该把重心放在学业上，累了就做点喜欢的事
24楼：家润餐具
你正是青春你少的时候，这个世界很美好的，只要肯努力你就会觉得生活其实有滋有味。要有正能量有信心，努力学习就会得到你想要的。
25楼：匿名用户
你的关注点都放在学习上就不会那么多想法了，当你的时间集中在一个点上的滑，你会发现你的世界又变了，让你耳目一新，加油
26楼：匿名用户
孩子，遇到不开心的事了吧？别担心，这种感觉大家都有过，成长过程中的必然经历！一定不要灰心，好好学习，考上理想的高中！加油！别老玩手机哈！有志者事竟成！
27楼：奈千雪梦
加油＾0＾~，不要放弃，我跟你一样也是初二的，我人际交往不行，没有什么朋友，但是现在最重要的学习，要好好善待自己，加油！！！
28楼：匿名用户
不能这样哟，小伙子，你年轻，加油
29楼：匿名用户
你还太年轻，往后的日子还长着呢！且行且珍惜
30楼：匿名用户
别灰心，你现在只要有钱，谁敢不说你好，以后的路还长呢
我感觉很累，发自内心的累，觉得活着真的很累？
31楼：三冬暖心理咨询平台
每天起床一想到要上班就觉得烦，整天提不起劲来；
连续加班两周了，事情还是没完没了，真的心累；
觉得现在的工作又烦又没意思，时不时就想辞职……
在高压、快节奏的现代职场中，以上这些现象并不少见，心理学上称之为“职业倦怠”。
除了麻木地加班、吐槽和辞职之外，下面这些心理学知识，或许能帮你缓解在职场上堆积已久的“负能量”。
你到底为什么“心累”？
心累虽然发生在工作的每个角落，但对于很多人而言，却是一个陌生的名词。
在社会心理学上，心累包括以下3 个重要表现：(maslach, schaufeli, & leiter, 2001)
（1） 情绪衰竭：活力匮乏，对事情提不起兴趣，这是最核心的指标；
（2） 非人性化：将工作中所服务的对象物化，冷漠待人，没有同情心等；
（3） 低个人成就感：认为自己无法完成工作，工作没什么意义、无法从工作中获得满足感、不想做现在的工作又迈不出主动辞职的一步等等。
虽然长时间的工作造成的压力，会引起人们对自己的工作感到疲惫和厌恶，但是，二者还是有一些本质上的差别。
只有当我们长时间地连续面对过大的工作压力，而且还孤立无援，身边没有可倾诉的对象，也没有人陪伴支持我们，没有任何资源可以用来解决问题时，职业倦怠才会发生。( 曾玲娟, & 伍新春, 2003)
心累时，我们的身心会经历什么变化？
职业倦怠（心累）的症状表现有以下几个方面 ：（刘姣姣, 奚耕思, 刘倩, & 薛丽娟, 2012）
1. 心理症状：你可能会感到压抑、愤怒、焦虑、沮丧和自我贬损等负性情绪，并出现认知下降、注意力涣散和心神不宁等现象；
2. 生理症状：你的身体可能会长期处于亚健康状态。
经常产生疲劳感、失眠、头疼、恶心反胃、食欲不振和肌肉酸痛；并时常产生由心理压力引起的疾病，如溃疡、肠道疾病、心率失调、内分泌功能紊乱、血压升高和免疫功能低下等;
3. 行为症状：你可能常出现孤僻、具有攻击性、过分活跃、频繁吸烟、酗酒以及滥用药物等行为，这些行为的目的，是为了缓解超负荷的压力感。
除了以上3 种症状之外，对教师群体的研究，表明了职业倦怠带来的2 个重大心理危害（刘晓明, & 王文增, 2004）：
1. 不稳定的情绪和个性
“心累”对我们心理的影响是持续和不断增长的。
首先，它会导致我们心理活动、心理调节能力的不稳定，随后带来情绪上的不稳定，最后直接影响到我们最核心的心理部分 ——个性。
例如，原本性格积极乐观的人，在长期的职业倦怠影响下，可能会变得消极冷漠，像变了一个性格的人。
2. 影响自我认知，形成恶性循环
在长期的无法调整的超负荷的工作下，我们可能会发现自己渐渐力不从心、疲于应付，进而对自己的工作能力产生怀疑和否定，认为自己很差，失去信心。
在这种情况下，工作业绩可能也会不断下滑，压力进一步加大，最后我们可能会酗酒抽烟来缓解压力，伤害了身体，并且没办法停下自我批评，自信心进一步下降。
所以，不要以为心累不要紧，拖拖就好。
“心累”影响因素主要集中在两个方面：自身原因和外部原因。
以下几种类型的人，心累的程度会更高：(maslach, schaufeli, & leiter, 2001)
1. 受教育程度较高：他们的职业倦怠，可能来自于能者多劳而产生的疲惫感，以及自我期望高所受到的打击。
2. 情绪不稳定：过于感性、容易感到焦虑、抑郁或脆弱
3. a 型行为：竞争意识强，对他人敌意，过分抱负，易紧张和冲动
4. 外控型：认为自己被外部环境中的各种因素掌控，自己无法把握自己的命运。
5. 工作期待太高：对工作的期待过于理想主义，脱离现实。
而我们也发现，良好稳定的婚姻情感状态，能帮助我们更少地受“心累”的侵害(maslach, schaufeli, & leiter, 2001)。
面对心累，我们应该怎么做？
工作是我们每个人人生中的重要组成部分，大多数人和自己的工作打交道的时间，比与最亲的家人们相处的时间都要多得多。
工作的本身，关乎到我们的收入和社会地位，而心累更是影响到我们的身心健康。所以，如何缓解职业倦怠，是一件不容轻视的事情。
面对工作中的心累，我们个人可以这样做 ：（郭孙思, & 钟建安, 2004）
1. 改变对自身和工作的认知
调整好对自己的期待和要求，这样可以减少因为“不恰当的期待”、工作中的失败而产生的职业倦怠。
2. 用更加积极的方式解决问题
比起逃避，直面问题并且尝试换新的角度解决工作上的难题，可能会更有利于缓解工作中的心累哦。
3. 成为一个“内控” 的人
内控指的是，把失败的原因归结为我们可以控制的因素，例如我们可以通过用更加努力的方式去解决问题，而不是唉声叹气地抱怨他人。
4. 更加积极地表达自己的意见
5. 合理的饮食和锻炼
这将有助于我们在职业倦怠的冲击之下，缓解压力，提升身心的健康。
6. 寻求专业的针对性的帮助（郭孙思, & 钟建安, 2004）
在专业的指导下，进行一些放松训练、压力管理、时间管理、社交训练等等，有助于缓解工作上的心累。
32楼：阳光点津心理
是啊，心理积攒了太多，就变成了沉重的包袱，压的人喘不过气来，身体的疲劳可以通过休息缓解，内心同样也需要调整，告诉我发生了什么，你会发自内心的累。
33楼：匿名用户
你为什么感觉很累，到底是心累？还是劳动很累？要是心累就。凡事想开一点，不要想那些不开心的事。那是脑洞累了就可以歇一下。再去劳动吗？
34楼：牙膏教育的绿萝
怎么了，发生了什么事情了吗，还是周围的人让你失望了？
累了就休息一下，暂时脱离压力情境，清净一段时间再来处理吧。
35楼：匿名用户
和你一样，多找人沟通吧
36楼：一个平凡投资人的思考
每个人都有自己的困难，当你抱怨自己没鞋穿的时候，看看旁边的人连脚都没有。
感觉活着没有希望，很黑暗，看不到未来怎么办？
37楼：匿名用户
你是进入了人体生物钟低潮期.每个人在一定的时间总会出现一段兴奋期,一段烦恼期,这种象很快就会过去的,另外在此期间你可以找点自己喜欢的事情做、喜欢的**听、你尤其多找好朋友聊聊，或者你多参加一些你喜欢的体育活动，以分散自己的无聊心和注意力. 相信你的心情会很快好起来的，祝你新春快乐！