1楼：想过幻色
鸡蛋容易涨气且不易消化，最好还是不要在睡前吃比较好。
2楼：落帅
睡前吃鸡蛋不容易消化的呢，最好是上午或者下午吃的呢。土鸡蛋的营养价值很高的呢，口感好，对保护心血管有好处呢。
3楼：我是
我觉得孩子在睡前尽量不要吃的太多 最好是吃点比较好消化的 睡觉时吃鸡蛋对胃造成负担容易积食 睡醒后再给吃
4楼：独孤世家
吃鸡蛋是挺有营养价值的，不过最好是早上吃比较好，睡前吃对消化不太好的！
5楼：小颜
土鸡蛋营养很好的，如果只是睡前吃一个挺好的，吃得多了就不好了
6楼：百度用户
不知道哦. 但是老人家的俗语不是说:能吃是福嘛?不管有没有好处.他要吃你就给他吃吧.
7楼：嘎嘎
这么大的孩子 吃鸡蛋没问题的哦 土鸡蛋很有营养的 补锌的 对大脑也有好处 是好的哦
8楼：小费
睡前吃鸡蛋不好，这样会影响喂得。
9楼：百度用户
没啥好处，时间长了，容易得胆结石
10楼：絾磑藕挰箝
肯定有好处，补充营养啊
对14岁孩子成长有何建议
11楼：翰林学库
你知道吗？
1-14孩子的成长是有规律的
耶鲁大学对此做了40多年的研究
每天早上吃一个煮的土鸡蛋对女性有好处么？
12楼：匿名用户
“洋鸡蛋”，养鸡场里的鸡所吃的饲料都是经过科学配比的，营养素含量全面均衡，因此产出的蛋中，铁、钙、镁等矿物质元素的含量都高于土鸡蛋。其次，洋鸡所吃的饲料中添加了一定量的膳食纤维，使得蛋黄中的胆固醇和脂肪含量比土鸡蛋低很多，更适合老年人食用。目前，美国已经开始**低脂肪、低胆固醇的特种鸡蛋。
这种鸡蛋的饱和脂肪含量比普通鸡蛋低25%，胆固醇低15%，维生素e和欧咪伽—3不饱和脂肪酸的含量高出好几倍，同时富含碘和维生素b2，可以预防心血管疾病、癌症和眼病。 而土鸡产蛋很少，养分积累周期长，因此下的蛋脂肪含量较高，并不适合老年人长期食用。但土鸡蛋也有优势，其中所含的欧咪伽—3不饱和脂肪酸和磷脂更高一些，这两种物质可以促进胆固醇的代谢，对保护心血管非常有好处。
既然土鸡蛋在营养上并不比洋鸡蛋好，为什么还有那么多人爱吃呢？专家称，最主要是因为土鸡蛋的口感更好。因为土鸡蛋中的脂肪含量更高，所以蛋黄较大，非常适合做煮鸡蛋和煎蛋，简单的烹调方法能将它优良的口感完全发挥出来。
而普通鸡蛋的蛋清较多，适合做蒸蛋或打蛋花用。 科学吃鸡蛋 鸡蛋的营养成分比较全面而均衡，人体需要的营养素几乎都有，无论是蛋清还是蛋黄，它们的蛋白质生理价值都极高，且易于消化吸收，利用率能达到95%以上，因此是较全价的天然食品。 一天究竟吃几个鸡蛋好？
首先来看看从一个鸡蛋能得到多少营养。 一个中等大小的鸡蛋，平均约重50克，能提供蛋白质6克，脂肪5克，热能72千卡，钙23毫克，磷89毫克，铁1.2毫克，维生素a612国际单位，硫胺素0.
07毫克，核黄素0.13毫克，尼克酸0.04毫克，胆固醇300毫克。
若将一个鸡蛋和50克瘦肉来比较，鸡蛋的蛋白质和脂肪的质量比瘦肉好，维生素的含量也较高，价钱却比瘦肉便宜些，从营养及经济两方面考虑都是吃鸡蛋较合算。 一般情况下，健康成年人每天吃1-2个鸡蛋；老年人每天吃一个比较好；脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适；孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋，不宜再多。煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得过熟。
一个蛋黄的胆固醇含量为一个健康成年人每天应摄入胆固醇量的2/3，通过控制肉和乳制品的摄入量，如吃不加奶酪的蔬菜和大量水果，全麦、低脂食品及少量的瘦肉、禽类、鱼，胆固醇是不会超标的。
13楼：匿名用户
鸡蛋能补充人体内所需要的多种营养，土鸡蛋营养更为丰富的，所以这种做法你是不用怀疑的，鸡蛋中的胆固醇稍有偏高，建议胆固醇颇高的女性还是少吃一些，但不能不吃鸡蛋的。正常人一天吃一个鸡蛋就会摄取很多营养。
14楼：手机用户
对怀孕妇女有发妈的作用。就是传说中的补奶。对丫头只有补充头发的乌黑健康、请问你是那中女性
15楼：手机用户
好处多多哦 土鸡蛋本身就很有营养的，再加上是早上吃哟 对女性的**有保养的作用
16楼：努力
鸡蛋有美容养颜的作用,其疗效主要在于其中的鸡蛋清，鸡蛋清具有镇静和美白肌肤的功效.在疗效作用上，土鸡蛋和普通鸡蛋的区别不大。建议你还是把土鸡蛋拿来吃掉，用普通鸡蛋做美容吧。
蜂蜜蛋清**：取新鲜鸡蛋一枚，加入蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激**细胞代谢，促进血液循环。待一段时间风干后，再用清水洗净，每周两次为宜。
这种**还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。 牛奶蛋清**：用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性**的保养效果尤佳。
只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。 蛋清去黑头：将化妆棉撕开成为较薄的薄片，浸入蛋清，稍微沥干后贴在鼻头上，10～15分钟后，将化妆棉小心撕下。
软膜除皱：做菜时，将蛋壳内的软薄膜粘贴在面部皱纹处以及脸颊、下巴部位，在其风干前揭下来，清水洗净后涂以眼霜或面霜。
17楼：奈落亓岗
土鸡蛋很有营养，刚好补回女性所少的很多元素。补充好了很多元素后人就会变得好看了。
18楼：◇文字控≈进
增加蛋白质对**又好处
我现在高一啊 我妈要我每天晚上晚自习回家吃一碗面条加个土鸡蛋 ....... 这样可以长高么？还有 会不会长胖
19楼：默默独行梦
你饿吗？不饿就不要吃了，毕竟是夜宵。没有适当的锻炼的话肯定会胖。一般晚上睡前两个小时不要吃东西。
长高是需要补钙，锻炼摸高(就是设定弹跳目标)也可以长高。
20楼：匿名用户
会的，加重胃负担。
长此以往会生病的，我不想咒你，自己网上查咯~~
喝完粥足以，有这个习惯可不好~~
21楼：匿名用户
如果运动量不够多，劝你慎重.....单单吃一个土鸡蛋不错.....面条就有点多了....(本人事实**力荐晚上不要吃太多....）
22楼：匿名用户
会发胖，吃宵夜，容易得胃癌呀，睡觉前的三个小时不要吃东西呀
土鸡蛋的营养价值，土鸡蛋对人体健康有什么好处
23楼：诚心诚意
土鸡蛋的营养价值
1、富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。
2、富含纤维素，具有使人有饱食感，有利于**。进食后可刺激胃肠道，可防治便秘、痔疮等疾病。
3、富含胡罗卜素，具有维持**粘膜层的完整性;构成视觉细胞内的感光物质;促进生长发育，预防先天不足。维护生殖功能;维持和促进免疫功能。
4、富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、**和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
5、富含钾，具有有助于维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风，并协助肌肉正常收缩。具有降血压作用。
6、富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。
《睡前故事》对孩子成长有帮助吗？
24楼：南宫曉兒
睡前故事一般都是以童话为主题，故事的情节一般不会有过于激烈的情节，且大多数都以美好的结局结尾。在孩子睡觉之前，通过爸爸妈妈给宝宝讲故事，将宝宝慢慢带入梦乡，不仅能让宝宝体验故事中的情节，更让宝宝觉得有一种安全感，让宝宝知道宝宝即使在睡觉的时候也有爸爸妈妈的陪伴和保护。
通过近几年的实践发现，常听睡前故事的宝宝更活泼，外向，与别人沟通更顺利，而且处事能力比较强，经常会成为交际圈的人际高手。
据了解睡前故事让宝宝更加感到有安全感，更愿意让他与他人交流，增加了彼此间的信任，前故事就是专门在小孩睡觉之前给小孩讲的故事，这类故事统称睡前故事，一般适合2~6岁的小孩。睡前故事在中国已经很悠久了，但是随着社会水平的提高，人类的不断进步，现代的人们都希望能养育一个智能超群的宝宝，因此睡前故事在这几年也越来越受到众多家长的喜爱。
喝纯牛奶的好处和坏处
25楼：阳光点的灿烂点
好处：1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定，减少中风危险；
2、牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉；
3、酸奶和脂肪可增强免疫系统功能，阻止肿瘤细胞增长；
4、牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率；
5、牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生；
坏处：奶中的饱和脂肪酸对心血管健康不利，太多的能量容易造成肥胖。
26楼：小三郎杂谈
牛奶对人体有哪些好处？
27楼：匿名用户
第一，牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。
第二，牛奶能**胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。牛奶还有抗胃癌功能。
第三，牛奶及发酵的酸牛奶都可以减少癌变的机率。在致癌的物质中有85%是变异原性机制，所以，经常的喝牛奶或者是喝酸牛奶都有一定的防癌作用。
喝纯牛奶的坏处：
常喝牛奶容易致前列腺癌。统计学分析后发现,与每天从奶制品中摄入150毫克钙的男性相比,每天摄入600毫克钙的男性血浆中1,25-二羟维生素d3(有抗前列腺癌作用)浓度显着降低,发生前列腺癌的危险上升32%。
扩展资料
牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级。
牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳**，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
每100克牛奶所含营养素如下：
热量（54.00千卡）、蛋白质（3.00克）、脂肪（3.
20克）、碳水化合物（3.40克）、维生素a（24.00微克）、硫胺素（0.
03毫克） 、核黄素（0.14毫克） 、尼克酸（0.10毫克）、维生素c（1.
00毫克） 、维生素e（0.21毫克）、钙（104.00毫克） 、磷（73.
00毫克） 、钠（37.20毫克）、镁（11.00毫克） 、铁（0.
30毫克）、锌（0.42毫克） 、硒（1.94微克） 、铜（0.
02毫克）、锰（0.03毫克）、钾（109.00毫克）、胆固醇（15.
00毫克） 。
28楼：计慕蕊贰叡
纯牛奶：是采用100％优质生鲜牛乳为原料，经过二次超高温灭菌过程或采用瞬间超高温灭菌精制而成。专家认为，正常的纯牛奶并非异香，爽口而非粘口，纯鲜牛奶应是微甜、酸、咸、苦的混合体。
乳饮料：市场上常见各种花色牛奶饮品和乳酸菌饮料，不等于牛奶，尽管许多也叫“某某奶”，但其中只含不超过50％比例的牛奶，而且一般是经调香或添加果汁、可可、ad3、食用钙等精制而成的风味乳饮品，市场上的酸酸奶、甜牛奶等都属乳饮料。
消毒牛奶：用优质生鲜牛乳为原料，经均质处理，并采用瞬间超高温灭菌后制成的，如利乐消毒奶常温保质期30天，用巴氏杀菌方法制成的消毒牛奶，如一般塑胶包消毒鲜奶，常温保质期3～6天。
甜牛奶：虽没有纯牛奶营养，但也有它的特点：1、经济实惠；2、营养丰富；3、多喝不腻；4、能补充夏季更多的水份；5、吸收不浪费；6、香甜可口
二、不同人群的适用
老年人适合：发酵型酸奶和老年人配方奶粉。
老年人胃肠消化吸收能力减弱，酸奶中的乳糖已被分解为乳酸，比较易消化吸收，且能提高机体的防病能力，调节肠功能和免疫系统。老年配方奶是根据老年人的生理特点专门研制的，除了能满足老年人的基础营养外，有的还能防止老年人智力退化和老年人的脑血管疾病，增强机体免疫力。
少儿和青壮年
适合：纯牛奶、巴氏灭菌的消毒奶、发酵型酸奶。
少儿和青壮年学习和工作压力较大，这个时期应得到合理的饮食和充足的营养，纯牛奶和消毒奶是营养最接近完善的乳品，比较适合。对于部分胃肠道不适应纯牛奶的人群，发酵型酸奶也是不错的选择。
婴幼儿适合：婴幼儿在不同的生长发育阶段，应该喝不同营养配方的奶粉。
0～6个月的婴儿提倡母乳喂养，对于母乳不足的，应选择最接近母乳的配方奶粉来喂食；6～12个月，这一阶段的孩子，自母体中获得的铁质与免疫力逐渐减少，而且这一时期对促进孩子的脑智力和视力发育、预防铁缺乏和缺铁性贫血、增强免疫力有特殊的要求。此阶段产品需选择特别添加铁、维生素c、dha、低聚果糖、β-胡萝卜素等；1～3岁，是孩子生长发育的**时期，也是智力发育的关键时期，锌对促进大脑发育非常重要，所以添加了锌元素的奶粉是首选。