1楼：心有灵犀
我办公室差不多人手一盒了，它是养生茶，主要成分都是药食同源的食材，枸杞，桑椹，黄精，红枣，栀子，晚上喝滋阴清热，早上喝补元益气，听说特别适合长期熬夜人群。
2楼：考露履词槐
应该可以吧，这实际上就是一种养生茶，功效比较多，还有很多升级版的，针对各种因为熬夜引起的病症，应该是可以长期喝的。
喝茶对经常熬夜的人有好处吗？
3楼：匿名用户
夏天，茶是人们喜欢的饮品，不过医学专家提醒：喝茶需辨清体质，适当饮用，否则极易伤身。
中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
喝茶也要看体质
常见的茶叶主要分为绿茶、清茶(包括乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶；清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。
专家建议：有抽烟喝酒习惯，容易上火、热气及体形较胖的人(即燥热体质者)喝凉性茶；肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者)，应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。不过要特别注意的是，苦丁茶凉性偏重，清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合体质燥热者饮用，但虚汗体质的人绝对不适宜饮用此茶。
不过，现代都市人的体质却不能以燥热、虚寒简单划分，有的人从表现看两种体质兼而有之：体形较胖容易上火，但是吃点生冷的东西就拉肚子；还有的人体形偏瘦明显脾胃虚弱，但又十分热气。这主要是现代都市人，有抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，从而导致体质的多样化，但是每个人的体质都会表现出主要症状，饮茶时应以主症状作为依据。
处于亚健康的都市病患者，应喝大红袍、红茶及普洱等中性、温性茶，最多在茶中加点奶，做成奶茶效果会更好。如果血糖本身不高的话，还可考虑在茶中加糖。可能有部分人吸收功能较差，喝奶茶可能腹泻，那就只喝熟普洱茶(发酵程度较高)，因为熟普洱发酵后会产生很多微量元素能促进食欲和吸收。
了解茶叶特性
绿茶：过敏体质喝绿茶易呕吐。中国大部分名茶都为绿茶，由于制作工艺中没有发酵环节，所以营养成分较之其他类高，但叶绿素含量也较多，对肠胃刺激较大，胃溃疡病患者不能喝绿茶。
铁观音：空腹不能喝。铁观音属半发酵茶，由于发酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出，而且茶香特别浓郁。但空腹不能喝铁观音，否则，易醉茶。
乌龙茶：须用100℃开水冲泡。乌龙茶不寒不热，辛凉甘润，是一种中性茶，适合大多数人饮用。因茶叶较粗老，须用100℃的开水冲泡。
大红袍茶：温而不寒不伤胃，滋味醇厚，香气浓郁，饮后齿颊留香，经久不退，冲泡9次后，还有原茶的桂花香味。
普洱茶：性温和醇厚，有暖胃、降血压、降血脂的作用，长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。
参考资料：http://****foodmate.***/topic/tea/26316.html
4楼：匿名用户
喝茶有助于提神~~
熬夜的人最好喝绿茶，铁观音，茉莉花等~！
还有就是一些花茶，花茶清香怡人，有助于提神醒脑，里面的香味还可以缓解神经的压力，帮助你们能更好的理清思维头绪~~
薰衣草，玫瑰花还有康乃馨等等之类的。
枸杞，菊花也比较好。特别是枸杞红枣 。
枸杞明目,红枣补血。
5楼：匿名用户
喝茶能提精神,特别是浓茶,对经常熬夜的人有一定的好处,但不要经常那样做.
6楼：╃や麦牙糖
适当饮用，否则伤身...
长期熬夜就喝浓茶有什么危害？
7楼：christy_舒
现代生活中某些人因为工作太忙需要熬夜，于是为了提神使他们养成了喝浓茶的习惯，但是长期喝浓茶对我们身体健康带来危害。
1、易引起心跳过快
据分析，茶叶中含有2%~5%咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠；
同时还可以引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。
2、易致胃溃疡
浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高，使中枢神经系统的兴奋性增高，进而可引起胃蠕动加快，胃壁细胞分泌亢进，胃酸增加，对胃粘膜刺激加强，易导致胃溃疡。
咖啡因还可以使人上瘾，形成恶性循环。
3、影响营养吸收
浓茶中所含鞣酸也多，鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素b1、铁离子结合，使这些营养素不能正常地被吸收，易造**体营养素缺乏并产生相应的症状，如贫血、便秘等。
有研究表明，喝浓茶可加重高血压、心脏病、糖尿病、肾炎、肝炎等病情。
经常熬夜喝什么茶
8楼：匿名用户
一、经常熬夜的人喝什么茶好
熬夜的人，最先想到的肯定是用咖啡或茶来提神。咖啡能刺激中枢神经，并延长脑部清醒的时间，还可以促进代谢功能，消除疲劳。因此，熬夜看球的人为了提神，适量喝一些咖啡是可以的，但每天最好不要超过4杯。
其实喝茶比喝咖啡更为适合。人在疲倦时喝上一杯热茶，顿觉精神倍增，头脑清醒，瞌睡解除。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，还能减少电视辐射的危害，保护视力。
熬夜时最好喝绿茶，它含有多种矿物质，对人体健康更有利。还可自己配制一些增强视力的茶，如枸杞菊花茶（含绿茶、枸杞、菊花）等。
其中西洋参性味平和，可益气滋阴，增强免疫力。熬夜时喝一杯西洋参茶能有效地消除机体疲劳，恢复精力。另外，常熬夜的人难免心肝火旺，喝点西洋参茶还能清热降火。
泡一杯西洋参茶其实很简单，取西洋参切片，每次3-6克，置保温杯中，以沸水冲泡，焖置15分钟后，代茶而饮即可。
另外，晚上加班常会用眼过度，出现眼睛疼痛、干涩、发胀等问题，甚至使人患上干眼症。眼肌的疲劳还会导致暂时性的视力下降。因此，熬夜时注意护眼是个大问题。
加个橙色水果餐可以有一定的护眼作用。
二、推荐
1.菊花枸杞茶
枸杞7粒，菊花3朵，将菊花和枸杞子用沸水冲泡，待茶汤颜色变深即可饮用。
枸杞子功能补肾益脑，菊花清凉明目，经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护视力，起到滋阴补肾、养肝明目的功效。
2.菊花绿茶
将适量绿茶和菊花一起开水冲泡饮用，待茶叶泡开即可饮用。
绿茶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻**、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。菊花茶则对过分玩乐而造成的疲劳能有很好的缓解作用，清爽的口味更是消退食物的腻感。
三、熬夜的坏处
1.变丑
熬夜会引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。**在晚10-11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使**干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。
2.精神不振
熬夜后最常见的就是疲劳、精神不振；免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。
3.罹患慢性病的几率增加
熬夜族的肾上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陈代谢的压力增加，进而产生慢性疾病。如高血压，糖尿病等。
4.容易导致内脏功能异常
肝功能异常，患心脏病的比例较一般人高。
5.头痛
熬夜后隔天经常会出现头痛脑胀、注意力无法集中的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
四、熬夜科学评估
熬夜会造**体的植物神经功能紊乱，明显的表现就是头晕眼花、食欲不振，消化不良，便秘。长此以往人便会消瘦，精神不振，注意力不集中，这样工作效率也打了折扣，所以说熬夜是得不偿失啊。
更为重要的是，熬夜可能会致癌。人体夜间休息时，周围环境也安静，少光，这有利于我们的身体内很多激素等有用物质的产生与储存，储存的目的是提供白天机体的动力。但由于夜班工作时需要开灯，这些人造光线会影响人体有用物质的产生，特别是“褪黑素”的分泌。
而褪黑素可以抑制肿瘤生长，增强免疫力。
英国科学癌症研究中心研究了全球1000余名30-50岁的癌症患者，发现99.3%的人常年熬夜。大量研究表明那些需要值夜班的职业妇女，如**、空中乘务员，她们患乳腺癌的风险最高可达60%。
所以世界卫生组织国际癌症研究机构的研究报告显示：在一到四级的风险中，上夜班与癌症的关系被列为第二级“可能致癌”，与合成胆固醇、紫外线辐射及柴油发动机排放的气体等列为同一类，危险性仅次于最高的第一级。
当然，癌症的发生还有很多其他因素，但熬夜肯定不是好习惯，所以要根据生活和工作的规律，注意休息，及时调节饮食和情绪。
中医**：倒立
熬夜加班，长时间工作会让大脑极为疲倦，而久坐不动也会使人处于缺氧状态，倒立可以帮助大脑恢复清醒。
倒立增加大脑血液**，提高反应能力，能够增神提智清脑。倒立对于记忆力减退、头发稀少、食欲不振、精神不能集中、精力衰退、全身乏力、便秘、头痛等都有很好的保健作用。女性时常倒立还能预防子宫疾病和消除腰部赘肉。
9楼：冉芷殳松雨
喝点有维生素的东西。。。纯果汁就很好了
10楼：亢韦常豆
其实个茶不好，伤胃，容易得胃病，建议喝开水
11楼：林傲柏泥秋
熬夜对身体的损害是多方面的
影响各个器官的正常排毒
尤其是伤肝伤肾
所以还是首选一些排毒比较好的茶
并且选择些补肾气的东西吃
多补充va
vb维生素
12楼：周鸿祯融策
该喝什么茶？
1。用脑工作，或熬夜苦读的人
--应该多喝茉莉花茶
2。经常运动，或从事体力劳动的人
--喝乌龙茶和红茶
3。经常骑摩托车，或常受脏空气荼毒的人
--多喝绿茶
4。整天坐者不动，也不运动的人
--喝绿茶和花茶
5。烟酒不离手的人
--多喝绿茶
6。肉食者
--多喝乌龙茶
7。经常便秘的人
--喝蜂蜜茶
8。胆固醇和血脂高的人
--乌龙茶，普洱和绿茶
9。每天和电脑搏斗的人
--真的要多喝茶，只要是茶都可以。建议：绿茶，枸杞茶，杜仲茶。
13楼：邓虹颖萧澎
1.上午一杯绿茶：
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素c，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
2.下午一杯菊花茶：
菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。
3.疲劳了一杯枸杞茶：
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜。味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。
枸杞子清肝明目的疗效较好，因为它含有丰富的胡萝卜素，维生素a、b1、b2、c，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养，超市有卖,这个泡水喝不错。
4.晚间一杯决明茶：
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭後饮用，对於**便秘很有效果。
这里还帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢!
绿豆薏仁汤
绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对於经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口乾舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对於消暑除烦非常有帮助。
杜仲茶杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对於经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用.
保护眼睛必需的维生素：
va：素有“护眼之必需”之称，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，多吃动物肝脏、胡萝卜、西红柿、红薯、菠菜、豌豆苗、青红椒、芒果、红枣等深色蔬菜和水果，以促进视网膜视紫红质的再生。
vb：是视觉神经的营养**之一，vb1不足，眼睛容易疲劳;vb2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
子时熬夜茶的核心优势是什么,经常熬夜喝什么茶
1楼 柳悄瓢 有针对性吧，现在市面上的一些熬夜产品都比较单一，这款茶却可以针对熬夜群体因为熬夜普遍产生的身心损害进行补给，同时达到 养肝 补肾 护眼 安神 等的功效，更加注重调养。 2楼 啊塔娜哇 熬夜根本就没有什么东西可以补回来，所以喝什么茶都没有优势，茶中有咖啡因提神醒脑，熬夜喝茶只能越喝越醒不...