1楼：天凉秋夜
1、促进骨的形成。在骨骼中仅次于钙、磷，是骨细胞结构和功能所必需的元素，对促进骨形成和骨再生，维持骨骼和牙齿的强度和密度具有重要作用。
2、调节神经肌肉的兴奋性。能抑制钾、钙通道。镁、钙、钾离子协同维持神经肌肉的兴奋性。血中镁过低或钙过低，兴奋性均增高。
2楼：匿名用户
镁与钙一起作用，共同维护骨质密度与神经和肌肉的活动。日常饮食中通常含有较高数量的钙质，但是却缺乏镁元素，基原因在于牛奶是钙的主要**，但牛奶却不能提供充足的镁。这两种矿物都存在于绿叶蔬菜、坚果以及植物种子中。
镁是叶绿素的重要组成部分，使植物呈现绿色，因此存在于所有绿色蔬菜中。但是，植物中只有很少一部分镁元素以叶绿素的形式存在。
3楼：匿名用户
充分让钙质吸收,然后增加骨骼的密度
安利告诉您为什么钙片里要加镁？
4楼：世嘉
大家知道，安利钙是形**体骨骼的主要矿物质，支持人体的安利骨架机能，现在人们非常重视钙的安利摄取，而且更高估了安利钙的需求量，却忽略了安利镁的重要性。由于很多人不瞭解安利钙与镁之间的平衡关係，因而造成安利镁的严重缺乏症。今天我们就来认识下安利钙的亲密战友---镁吧。
镁是哺乳动物和人类所必需的微量元素，它是细胞内重要的阳离子，参与蛋白质的合成和肌肉的收缩作用。镁几乎参与人体所有的新陈代谢过程，包括三大安利营养素的代谢，维持安利核酸结构的稳定，参与安利蛋白质的合成，调节体温和情绪，离子转运，安利神经冲动的产生和传递，肌肉收缩，维生素b族，维生素c和维生素e的利用等。镁作为多种酶的激活剂，参与300多种酶促反应。
镁还是人体骨骼的重要组成部分，过去认为安利中国人缺钙不缺镁，好多食物里含有安利镁，所以补钙的片剂很多，但补镁的非常少，结果补了半天效果不理想，原因是补钙时没有补镁。这就如同水泥墙，光使用水泥不行，光使用沙子也不行。安利镁在极度缺乏时，甲状旁腺功能低下而引起低血钙。
所以患有甲状腺亢进的患者一定要补充镁。患有心血管疾病的人，应当注意钙、镁、钾的补充。因为安利镁作用于周围血管系统，引起血管扩张，小剂量的应用可发生面红、出汗及温暖感，与体温调节有关，较大剂量则可降低血压。
镁能够降低钾离子的通透性，减少细胞失钾。调查证实，人体安利镁的含量越低，其高血压和脑中风的发病率就越高，因为，血液中如果含镁较低时，血凝块便容易形成。此外，没有安利镁的参与体内无法合成卵磷脂，而脂肪和胆固醇均需要卵磷脂进行分解。
镁和钙均可使神经和肌肉兴奋或抑制作用，当血液中安利镁或钙过低时，神经、肌肉的兴奋性增高，就会出现抽筋现象，相反则有镇静作用。镁和钙又有拮抗作用，即表现出相反的作用，如动物麻醉后（镁的镇静作用），静脉注射氯化钙可迅速苏醒。所以，镁中毒后，可以使用钙解毒。
镁和安利钙对细胞的渗透压作用相反，钙和镁离子在肠道吸收时有竞争作用，因此，低镁血症时，摄入高钙食物可使病情加重。从这一点来讲，补钙一定要补镁。镁还与糖尿病有一定的关系。
当维生素b6过少时，蛋白质中的氨基酸无法被正常利用，便会转化成黄嘌呤尿酸，这种情况达到48小时，胰脏就会受到损害，导致糖尿病。而糖尿病患者因排尿多，致使体内的维生素b族和安利镁流失而不足，对糖尿病的控制更加不利。维生素b6不足的时间越久，胰脏受到的损害就越严重。
镁可以降低维生素b6的需求，如果镁丰富，即使维生素b6不足的情况下，也能使黄嘌呤尿酸减少。另外，饱和脂肪酸可增加镁和维生素b6的需求。镁还可增加胆汁流出，促进胆囊易于排空，具有利胆的作用；碱性安利镁盐可中和胃酸；镁离子在肠腔中吸收缓慢，促进水分滞留，引起导泻作用。
因此，安利镁有防止便秘的作用；痛经患者有45％是因体内镁的水平明显低于正常人；偏头痛与脑内镁元素缺乏有关，当镁缺乏时，神经细胞的正常功能就会发生障碍，导致偏头痛；镁元素含量高的地区安利癌症发病率低，低镁地区的癌症发病率较高。镁为多种酵素的主要成份，有利于蛋白质的制造、脂肪代谢、以及遗传物质dna的组成，并可活化酵素帮助强化心脏肌肉的收缩力，避免安利血管栓塞。防止心血管痉挛，减少血小板于血管内的聚集，从而预防高血压、心率失常、冠状动脉硬化。
帮助血液循环及神经传导，对维持正常的肌肉及神经活动有莫大的帮助。可减少肝、胆、肾结石的形成，以及软组织钙化的机会。帮助人体吸收和利用钙质。
身心平衡剂，以抗紧张而有名的矿物质。促进细胞对安利钙的吸收，强化免疫系统。综上所述，我们知道了为什么钙片里要加镁了吧？
镁与我们的健康有着非常重要的关系，钙、镁、磷、钾等矿物质是一种平衡的关系，失去平衡就会影响健康，因此补钙时一定别忘了补镁。但是正常情况下，也没有必要单独补充安利镁。因为，镁摄入过多也会影响身体的健康。
日常生活中，许多食物都含有镁，如绿叶蔬菜、各种坚果含安利镁丰富，黄豆、粗粮、蘑菇等也是镁的良好**。因此，大家要注意平时的饮食平衡。
狗狗钙片有什么作用？
5楼：波奇网
狗狗钙片补充狗狗体内缺乏的钙质，我们知道狗狗成长需要很多的营养和能量，如蛋白质、维生素、钙质、矿物质、脂肪等等，狗狗的骨骼发育需要足够的钙质营养，如果狗狗缺钙，就会导致身体骨骼发育不良甚至出现严重的骨骼疾病。
狗狗骨骼发育不良会导致关节松弛，造成股骨头与髋臼背缘的过分摩擦，导致髋臼背缘受力成倍增加，以至于髋臼背缘磨损加重，并引起股骨头软骨坏死，髋臼边缘骨赘增生。所以对于狗狗骨骼发育需要特别重视。
狗狗后腿抽筋也可能是因为身体缺钙。当缺钙到一定的阶段，腿就会变得无力，发生抽筋发抖的情况。面对这种情况，建议还是带宠物狗去宠物医院做详细的身体检查，确定身体缺钙是否严重然后制定合理的计划为宠物狗补钙，缓解其腿抽筋的情况。
如果确定是缺钙的话，就要给狗狗补充钙质，吃点钙片，钙粉之类的。有的狗狗可能不太爱吃钙片，可以给它谷登高钙片，主要原料是鲨鱼软骨粉，口碑不错。
谷登高钙片含有丰富的氨基酸螯合钙、碳酸钙、磷酸氢钙，比单纯制剂效果更为明显，是为宠物量身定制的高钙配方；同时特别添加vd3、锰、锌、铜、低聚果糖，帮助钙的吸收，减少钙的流失；此外还特别添加了犬猫喜爱口味的羊奶粉，充足的营养，绝佳的风味是狗狗钙营养补充剂的升级产品，充分满足宠物成长过程中的钙营养需求，需求狗狗钙片的家长们赶紧来选购吧！
钙镁片和钙片有什么区别啊?
6楼：健十**官方客服
钙镁片跟钙片有什么区别在于相比单独的钙片，科学的配比添加了镁。
而身体中是由于钙和镁同时参与肌肉的收缩与放松、神经系统的传递及骨骼的健康。最析研究显示，仅单独补充钙或镁，若一方摄取过高，则会抑制另一方的吸收，影响效果。为此服用钙镁片比单独分开钙片和镁片效果更好。
tips:在选择上注意两点：1看品牌，选择大品牌，***，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
7楼：匿名用户
很多人以为，通过饮食可以补钙，但实际上在日常饮食中，很多不经意、不正确的膳食行为会让你丢失大量的钙。
磷多丢失钙：钙磷比例失衡是导致人们缺钙的元凶。正常情况下，人体内的钙∶磷比例是2∶1，然而，现实生活中，人们过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物，使钙∶磷比例高达1∶10～20，这样，饮食中过多的磷会把体内的钙“赶”出体外。
补钙不补镁：人们补钙的时候，只注意补充维生素d，却往往不知道要补充镁。钙与镁似一对双胞胎兄弟，总是要成双成对地出现，而且钙与镁的比例为2∶1时，是最利于钙的吸收利用的了。
所以，在补钙的时候，切记不要忘了补充镁。含镁较多的食物有：坚果（如杏仁、腰果和花生）、黄豆、瓜籽（向日葵籽、南瓜籽）、谷物（特别是黑麦、小米和大麦）、海产品（金枪鱼、鲭鱼、小虾、龙虾）。
8楼：匿名用户
直接食物里面 吃 好 了 ----
例如 虾，牛奶---
骨头汤---
钙片 适合 食物 吸收 不好 的 中老年 人 还有 饮食不 正常 的人 的
9楼：匿名用户
纽崔莱的钙镁片可以改善睡眠，失眠，因缺钙引起的痛经，补充表少年缺钙现象，调理易抽筋，易惊吓，紧肾虚，孕妇补钙等，含有独特的纽崔莱紫花苜蓿提取物，提供天然的矿物质，并含珍贵的植物营养素，每片提供216.7mg钙和108.3mg镁
而其他的普通钙片的成份都是人工合成的，且不含镁，易产生结石。
10楼：
补钙的保健品现在时常很多。
建议您从食物中摄取钙。
骨头汤、鱼汤什么的，平时多喝点。
还有就是增加锻炼。
11楼：毕辞钊恬美
钙镁片和普通钙片相比，最大的不同之处在于添加了镁，镁也是骨骼所需的重要营养，可以提高钙的吸收率，推荐汤臣倍健钙镁片，钙镁比例好。
12楼：健十**医生
钙镁片和钙片的区别：
钙镁片含有从植物中提取的钙、镁等矿物元素，为人体提供天然矿物质。钙镁片同时含有钙和镁，是由于钙和镁同时参与肌肉的收缩与放松、神经系统的传递及骨骼的健康。研究表明，仅单独补充钙或镁，若一方摄取过高，则会抑制另一方的吸收。
钙片是运用生化技术从牛奶中提取cpp(酪蛋白磷酸肽)制成的补钙药物，钙磷比例与母乳相似，使钙更容易被人体吸收，促进骨骼钙化，有效增强骨密度。
在选择上注意两点：1看品牌，选择大品牌，***，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
补钙为什么要补镁呢？
13楼：你不欠钱
补钙是为了强健骨骼，而镁对于骨骼也很重要，所以补镁也是很必要的。
镁是人体骨骼的重要组成部分，过去认为中国人缺钙不缺镁，好多食物里含有镁，所以补钙的片剂很多，但补镁的非常少，结果补了半天效果不理想，原因是补钙时没有补镁。这就如同水泥墙，光使用水泥不行，光使用沙子也不行。镁在极度缺乏时，甲状旁腺功能低下而引起低血钙。
所以患有甲状腺亢进的患者一定要补充镁。
钙与镁的比例为2：1是最利于钙的吸收利用的。所以，在补钙的时候，切记不要忘了补充镁。
含镁较多的食物有：坚果（如杏仁、腰果和花生）、黄豆、瓜籽（向日葵籽、南瓜籽）、谷物（特别是黑麦、小米和大麦）、海产品（金枪鱼、鲑鱼、鲭鱼、小虾、龙虾）。
扩展资料
镁在补钙的过程中起到的作用：
当我们嚼食钙片，钙经过我们的消化系统之后会进入我们的血液，但要真正达到补钙的效果，还有最后一步要走——沉积到骨骼中成为“骨钙”。而镁在这一环节，开始发挥它无可替代的作用。
镁发现血液中出现了钙离子之后，就会主动获取然后通过离子通道将其搬进骨骼中，直到骨骼中不再缺钙为止，这就是“骨钙”的形成过程。如果血液中还有多余的钙没有搬完，镁还会通过“拮抗作用”将其运出体外，避免产生钙结石。
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