1楼：大道至简阅读
最快最好的办法就是借助软件来训练，建议你学习一下：精英特全脑速读记忆法可有效提高注意力、想象力、创造力、思维力，对记忆力的开发和提升有很好的帮助。
2楼：无量光
早去精神医院咨询用药
3楼：匿名用户
我也是有这样的情况？
焦虑症为什么会感到恐惧心慌注意力不集中记忆力下降呢
4楼：
这就是焦虑症状的典型特征嘛，既然是心理问题，发生什么情况都不奇怪的，解决问题就好了。放松身心，平和面对，必要时寻求专业的心理帮助**。
最近怀疑自己患上了强迫症，去精神病医院医生说我只是焦虑症，譬如强迫症的注意力不集中，记忆力减退，强
5楼：天冷好个秋
个人意见不需要买。因为你身为高中生，学习压力大，导致焦虑总会有的，建议听听舒缓点的**放松下心情，、精神也好好放松，过段时间就会的
6楼：匿名用户
强迫症很明显的一个症状就是会反复干一件事，比如锁门，明明锁了，但还是会一遍一遍的看，总觉得不记得锁了没，或者洗手，一遍一遍的洗，不洗更难受
7楼：匿名用户
没错医生说的是对的，你这属于焦虑症，年轻人你的精神压力比较大，建议你去旅行，精神压力过大会导致 秃斑现象的
注意力不集中，焦虑症
8楼：匿名用户
注意力不集中，首先需要找到原因，是什么原因导致无法集中注意力的，只有找到原因，才能解决注意力不集中的问题。
注意力不集中，情绪焦虑是怎么回事
9楼：沧海浩波
注意力不集中的问题
1、注意力不集中常常是由于疲劳引起的，要解决疲劳问题，多休息，晚上不要学得太晚，差不多11点就休息了，隔天晚上不要洗冷水。
2、平时多练一些定力，是自己注意力集中起来，可以像军训时练得站立一样，找一个安静的地方站立20分钟，每天坚持练习一下。
3、时刻提醒自己要专心，给自己写一条激励自己的句子，时常拿出来念念，久而久之就好了。
解决的方法：
1、排除无关刺激的干扰。
2、制定并遵守合理的作息制度。
3、指导从事活动的质量要高。
4、引导积极动手动脑。
10楼：艾德教育全国总校
焦虑症（anxiety），又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑（generalized anxiety）和急性焦虑，即惊恐发作（panic attack）两种形式。主要表现为：
无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。
马鞍山焦虑症有哪些表现？
11楼：南京仁康医院
焦虑症这样的疾病情况的出现对于大家的生活危害影响还是比较大的，为此，在生活中当疾病问题出现的时候还是尽早到正规的专科医院进行详细确诊检查，避免对自身带来诸大的伤害影响，那么，焦虑疾病的出现都有哪些症状表现呢？下面大家一起来了解一下：
(1)急性焦虑：主要表现为惊恐样发作，在夜间睡梦中多发生，有濒死的感觉，患者心脏剧烈地跳动，胸口憋闷，喉头有堵塞感和呼吸困难，由惊恐引起的过度呼吸造成呼吸性碱中毒(二氧化碳呼出过多导致血液偏碱性)，又会诱发四肢麻木，口周发麻，面色苍白，腹部坠胀等，进一步加重患者的恐惧，使患者精神崩溃，这类患者就诊时往往情绪激动，紧张不安，常给医师一种心血管疾病发作的假象，一般急性焦虑发作持续几分钟或数小时，当发作过后或适当**后，症状可以缓解或消失。
(2)慢性焦虑：急性焦虑常在慢性焦虑的背景上产生，但更多患者主要表现为慢性焦虑的症状，一般慢性焦虑的典型表现为五大症状，即心慌，疲惫，神经质，气急和胸痛，此外还有紧张，出冷汗，晕厥，嗳气，恶心，腹胀，便秘，阳痿，尿频急等，有时很难与神经衰弱或其他专科疾病相区分，故需要医师对病情有全面细致的了解，以免误诊，有时候一些必要的辅助检查有助于排除器质性疾病，像心电图，x线胸片，消化道造影，胃镜等可以帮助医师查出疾病，不过，焦虑症的主观症状虽然严重，但客观休征却是很轻或阴性。
12楼：开放型斯履
抑郁性焦虑症是指长期的抑郁导致的焦虑症的出现，一般是由于抑郁和焦虑症的综合的表现，对患者的身心健康的危害较严重，要认识抑郁性焦虑症要从抑郁的表现和焦虑的表现两个方面综合的判断。1.抑郁焦虑症的焦虑表现：
①经常莫名的紧张、焦虑不安；
②易激动，对一些小事而大发脾气、耿耿于怀；
③注意力不集中，记忆力下降；
13楼：匿名用户
其实焦虑症是分为两种的，一种是躯体性焦虑一种是精神性焦虑。那躯体性的焦虑平时会出现身上不舒服、有头疼、出汗、心慌、频繁上厕所等等这些情史。而精神性的焦虑就会出现不名原因的烦躁不安，坐也不是，站也不是。
患者本身往往会手足无措。
出车祸后脑损伤记忆下降，注意力不集中，原来就有抑郁症和焦虑症这种情况听什么歌比较适合，电音合适吗
14楼：坏丫头你好
可以听点舒缓的**，电音比较燥，不适合焦虑患者听。
焦虑症，越想去注意集中注意力，越严重，该怎么办
15楼：常健常康
焦虑的问题是心理上的问题，有必要的话请心理咨询师看看，如果自己能想通一些事就自己减轻压力就可解除。下面有些方法自己就可进行减少焦虑，比如喝一杯好绿茶、和快乐的人在一起、晒晒太阳、户外适当运动、每天冥想、找人聊天或者聆听精英特全脑速读记忆工具中静心调息部分的α脑波**，还有玩其中的舒尔特表可以训练注意力集中。满意望采纳，谢谢。
每天心事重重的高兴不起来注意力不集中对生活没有激情这是不是焦虑症
16楼：大兔君永不言弃
可能有点，你压力很大吧？这段时间找出空闲好好放松一下忘掉压力对你可能很重要