1楼：宜嫚
我们家乡每年清明前后会吃枸杞的嫩芽，是一味菜，炒着吃，说是清热解毒、明目的。四月上旬过了后就不吃了，叶子老了不好吃了。
枸杞叶的功效有哪些？
2楼：默默她狠伤
1、抗氧化作用：黄酮类化合物是倍受关注的天然活性产物之一，黄酮类成分具有止咳、平喘、祛痰之功效，并能扩张冠状动脉及降低血胆固醇，有增强心脏收缩、减少心脏搏动数及明显的抗氧化作用。
2、耐缺氧作用：枸杞叶提取物能明显增强机体的耐缺氧能力，是一种潜在的耐氧性物质。
3、抗疲劳、降血脂作用：马琪等通过试验证明，枸杞叶茶能显著延长小鼠游泳坚持时间，延长动物在常压缺氧和低温状态下的存活时间，说明此茶能增强动物抗疲劳、降低耗氧和抗低温的能力而具有抗应激反应的作用。
研究也发现枸杞叶茶对高血脂小鼠的甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白有明显的降低作用，并能增高高密度脂蛋白，从而具有降血脂预防动脉粥样硬化作用和强身健体的作用。进一步证明枸杞叶不仅具有强身健体作用，而且枸杞叶配以其它食药也有这种作用，具有开发为保健品的潜能。
4、枸杞叶中的蛋白质有一定的降血糖作用。临床发现，食用枸杞叶可以降低心肌梗塞的发病率，可能与枸杞叶富含硒元素有关。枸杞叶之所以具有调节脂质代谢、抗脂肪肝等功效，主要与其含有甜菜碱有关。
5、枸杞叶茶有安神帮助睡眠的作用。从枸杞叶中分离到了腺苷，腺苷有促进睡眠作用。
6、长期饮用枸杞叶茶可以补充人体需要的微量元素。枸杞叶中药名叫天精草，含有枸杞多糖、黄酮、多种对人体有益的微量元素、氨基酸等成分。李红英等研究表明，宁夏枸杞叶茶中铁含量高于乌龙茶、观音王、黄山毛尖、龙井茶、东海龙舌；锌含量高于茗香茶、观音王、黄山毛尖、龙井茶、东海龙舌。
3楼：百度用户
说到枸杞，有的人就喜欢拿来泡水喝，而有的人则喜欢吃枸杞叶。如果没吃过枸杞叶的话，那么或许有的人就会好奇枸杞叶的功效是什么了吧。其实枸杞叶的功效跟枸杞是差不多的，这样一说，可能有人连枸杞有什么功效也不知
说到枸杞，有的人就喜欢拿来泡水喝，而有的人则喜欢吃枸杞叶。如果没吃过枸杞叶的话，那么或许有的人就会好奇枸杞叶的功效是什么了吧。其实枸杞叶的功效跟枸杞是差不多的，这样一说，可能有人连枸杞有什么功效也不知道。
那么接下来就好好的来聊一聊枸杞叶的功效以及去哪买比较好。
枸杞叶是枸杞的嫩茎梢和嫩叶，一般用来做蔬菜食用，但枸杞叶同时也是一种富含营养的保健品跟药材。这样简单一说，相信聪明的人应该就猜到枸杞叶的功效有哪些了。首先枸杞叶的功效之一，就是大家最为熟知的清肝明目了，这也是为什么大家喜欢泡枸杞子水来喝的原因。
枸杞叶中含有维生素a、维生素c、维生素b1等以及各种氨基酸，这些对于我们的眼睛都是很有帮助的。接着枸杞叶还含有丰富的金属元素，如钙、铁、锌等，可以为人体提供营养，对于降血脂、降血压有很大功效。
再如枸杞叶的功效还提现在其可以促进血液循环，防止动脉硬化，所以经常食用枸杞叶还是有很多好处的，因为枸杞叶的功效很多，同时吃起来口感也还挺不错的。了解完枸杞叶的功效后，再跟大家说说去**就买得到枸杞叶。
一般枸杞叶在菜市场或是中药店都可以找到，有的超市可能也有卖枸杞叶，也有人喜欢在网上买。不过像这种食物，最好是到实体店买，这样才能判断其品质如何，多数情况下，如果**明显过于便宜，那么这样的枸杞叶一般就不是很正宗。
以精选的宁夏枸杞芽尖和嫩叶为原料，采用独**艺精制而成，完好地保留了枸杞叶的有效成份和功效。同时为提高枸杞叶茶的质量，在加工过程中，通常要采用鲜叶水洗和炒制提香工艺。枸杞叶茶口感细致柔和，有强身健体之
茶一直都是中国上下流传几千年的传统，随着时代的发展，茶有很多种。茶不仅仅是品茗，很多茶还具有特别的功效，枸杞叶茶就是一种对于身体健康有好处的一款茶
茶追寻溯源的话，是起源于中国，是一种由茶树植物叶或芽制作成的饮品。现在茶的有很多种，多以具有各自疗效的茶叶为主。那么枸杞叶茶是什么呢？
枸杞茶主要含甜菜碱、胡萝卜素、抗坏血酸、亚油酸、有天门冬氨酸、谷氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等十几种人体必需的氨基酸，且富含钙ca、铁fe、锌zn、硒se、维生素b1、维生素b2、维生素c等多种人体必需的微量元素。
以宁夏枸杞芽尖、嫩叶为原料，采用独**艺、精制而成，完好地保留枸杞叶的有效成份和功效。为提高枸杞叶茶的品质和质量，在加工过程中，通常采用鲜叶水洗和炒制。枸杞茶主要含甜菜碱、胡萝卜素、抗坏血酸、亚油酸、有天门冬氨酸、谷氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等十几种人体必需的氨基酸，且富含钙ca、铁fe、锌zn、硒se、维生素b1、维生素b2、维生素c等多种人体必需的微量元素。
4楼：南烛
挺好喝的，清凉，微甜。
通常与瘦肉，或猪肝，
或鸡蛋煮汤食用。水烧开后放入枸杞叶，煮至变深绿色即可。
枸杞叶味甘、苦、性凉；入肝、脾、肾经。具有补虚益精，清热止渴，祛风明目，生津补肝的功效；主治虚劳腰痛，发热烦渴，目赤昏痛，障翳夜盲，崩漏带下，热毒疮肿。
广西这边认为孕妇吃枸杞叶可去火，且不会过寒。
5楼：初吻╰给了烟
好喝， 枸杞叶味甘、苦、性凉；入肝、脾、肾经。具有补虚益精，清热止渴，祛风明目，生津补肝的功效；主治虚劳腰痛，发热烦渴，目赤昏痛，障翳夜盲，崩漏带下，热毒疮肿。
6楼：匿名用户
枸杞叶是一种常见的野菜，其中含有大量的胡萝卜素和维生素等多种营养成分，具有清热止渴、刮油消脂，排毒抗衰之功效。常吃可提高免疫功能，有延缓衰老的功效。枸杞叶中含有的胡萝卜素，人体食用后可以转换成维生素a，这种成分对于提高视力作用
7楼：专名网
你好，枸杞叶的功效蛮广泛的，具有解热、**糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压：至于枸杞茶则具有**体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种。但是，由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们最好不要食用。
相反地，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
男人吃枸杞叶有什么好处
8楼：匿名用户
糯米粥有补中益气，固表止汗的作用。适用于脾胃亏虚，食欲不振，便溏久泄，以及气虚不固，久汗不止等。.注意：
本品性极柔粘，难以消化，故脾胃虚弱者不宜多食。 小儿、病人、宜忌之。做糯米粥时可添加不同原料：
将糯米粥煮至快熟时，加入马蹄丁、香菇丁、松仁、猪肉略煮即成。能润心肺、清火毒、有滋养强壮的作用。在糯米粥将熟时加进新鲜枸杞叶稍煮后，打入鸡蛋搅匀即成。
食用时加入少许盐调味具有清血解热、利尿健胃的功效。
9楼：文心
男人的补品，枸杞叶 味甘、苦、性凉；入肝、脾、肾经。具有补虚益精，清热止渴，祛风明目，生津补肝的功效；主治虚劳腰痛，发热烦渴，目赤昏痛，障翳夜盲，崩漏带下，热毒疮肿。
10楼：匿名用户
枸杞叶食疗作用:枸杞叶味甘、苦、性凉;入肝、脾、肾经。具有补虚益精，清热止渴，祛风明目，生津补肝的功效;主治虚劳腰痛，发热烦渴，目赤昏痛，障翳夜盲，崩漏带下，热毒疮肿。
虽然能吃，但是对胃病没有什么益处。
11楼：匿名用户
单身的不要吃多了，提高性欲的
12楼：诸葛丹圭秋
没有吃过的呀，不过刚看到一位妈妈说吃枸杞叶的话，这个是容易喂奶的呀，亲还是需要多注意一下吧，多吃一些新鲜的食物，尽量不要加东西吧。
枸杞叶煲汤对人体有什么作用
13楼：北极星荒岛
1、耐缺氧作用
枸杞叶提取物能明显增强机体的耐缺氧能力，是一种潜在的耐氧性物质。
2、枸杞叶中的蛋白质有一定的降血糖作用。
食用枸杞叶可以降低心肌梗塞的发病率，与枸杞叶富含硒元素有关。甜菜碱是重要的植物次生代谢产物，是体内的甲基**体，具有抗脂肪肝、降压、抗肿瘤、抗消化性溃疡以及胃肠功能障碍等作用。
3、枸杞叶有安神帮助睡眠的作用。
从枸杞叶中分离到了腺苷，腺苷有促进睡眠作用。
14楼：望2遗
枸杞叶又名地仙苗、甜菜、枸杞尖、天精草、枸杞头，为茄科植物枸杞或宁夏枸杞的嫩茎叶。蔓生灌木，高1米多,枸杞叶中医称之为“天精草”,含有与果实(枸杞子)单位量近似的各种营养物质,其性味甘寒,还可“解热止咳、除烦补虚、清热.名目等".
枸杞叶有着神奇而广泛的保健功效，枸杞叶中主要含甜菜碱、胡萝卜素、抗坏血酸、亚油酸、有天门冬氨酸、谷氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等十几种人体必需的氨基酸，且富含钙ca、铁fe、锌zn、硒se、维生素b1、维生素b2、维生素c等多种人体必需的微量元素 。
枸杞叶作为蔬菜，以叶大肥厚、碧绿青翠的鲜品为优。枸杞叶食用方法很多，炒、凉拌、作汤等均可。苏州有一道名叫“生煸枸杞头”的菜肴，其做法是把枸杞头放入旺火热锅中厚油炳炒，随后加入高汤及精盐、白糖、味精等调味。
枸杞叶切碎后，经筛选放入通风干燥处自然阴干，可制成“枸杞茶”，此茶颜色碧绿，芳香扑鼻，具有解暑、降压等作用。枸杞叶性凉味苦甘无毒，入心、肺、脾、肾四经，可补虚益精、清热、止渴，祛风明目，治虚劳发热，烦渴，目赤昏痛、崩漏带下、热毒疮肿等.
枸杞叶子当然食炖鸡咯~
15楼：百金超市
对人体有很大的好处是因枸杞叶含有大量的胡萝卜素和维生素等多种营养成分，具有清热止渴、刮油消脂，排毒抗衰之功效。常吃可提高免疫功能，有延缓衰老的作用。枸杞叶中含有的胡萝卜素，人体食用后可以转换成维生素a，这种成分对于提高视力很有帮助，老人和小孩吃都有益身体健康。
吃枸杞叶有什么好处
16楼：匿名用户
吃构杞叶，
补肾壮阳，
增强体质。
17楼：匿名用户
本草纲目上有记载的，忘记了
你好：请问枸杞叶用来吃有什么好处呢？
18楼：雾中仇潮
枸杞叶可用来泡“枸杞茶”饮用,具有**体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、等功效。 枸杞叶有着神奇而广泛的保健功效，而枸杞叶茶是发挥枸杞叶功效的最简单，最方便，最怏捷与最有效的方法。枸杞叶中主要含甜菜碱、胡萝卜素、抗坏血酸、亚油酸、有天门冬氨酸、谷氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等十几种人体必需的氨基酸，且富含钙ca、铁fe、锌zn、硒se、维生素b1、维生素b2、维生素c等多种人体必需的微量元素 枸杞叶茶具有减轻性冷感，健胃，护肝补肾，抑制肺结核，消除便秘，缓解失眠，调理低血压、贫血，**各种眼疾与口腔炎症，并且可以护肤养颜。
长期饮用，更是可以以**体质虚寒，增强抵抗力，从根本上改善体质。 枸杞虽然是一种药效上佳的滋补保建珍品，但其温热身体的效用十分明显，对于高血压患者、性情急躁者，或营养过剩者并不适宜枸杞叶茶却没有这样的缺点，它“甘平而润”，《本草汇言》中赞它“能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，风湿可去，有十全之妙焉”．长期饮用枸杞叶茶．也不会有***．
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