1楼：j机械工程
天天做，还是不要做的好，特别累，而且像是活在两个世界，每天都神经兮兮的
有没有人做过清醒梦听说在清醒梦里可以为所欲为，你都在梦里干了什么
2楼：匿名用户
我不知道我做没做过，但是我所有做过的梦，我都是清醒的，想泡妞就泡了，被别人打可以自杀，跳河，还能复活，这算清醒梦吗？我还遇见过同学
3楼：头骨先生与夜莺
我只做过两次清醒梦，由于知道自己在做梦，太激动了，激动醒了
4楼：她说淡然
以前还做这样的梦，现在是不知道自己在做梦了
5楼：青橘柠檬然
我一般都会知道自己在做梦，想干嘛就干嘛，只要靠想象你就可以改变梦境，改变梦里事情发展的方向，不过，我一般只能做出一小点的改动，而且时灵时不灵
请问你们做过清醒梦吗？你们觉得这是自然为之还是有人背后为之
6楼：僕采
背后为之？有谁能这么做，再者说来，清醒梦是主观认为的，你以为自己在梦中很清醒罢了，不用想太多
7楼：匿名用户
做过就家醒着做事一样非常明白我认为是自然为之
8楼：顾倾城
不知道！有时候做梦自己会回忆起来
9楼：度你成佛我成馍
睡眠是一种奇异的意识状态，尤其是进入到rem阶段。对于大多数人来说，一方面你全身肌肉都麻痹了完全不能活动；另一方面你在做梦，如果不叫醒你估计你什么也记不得，rem中唤醒你，几乎可以清楚的回忆起刚才在做什么梦境；睡眠时也可接受到外界信息，从而迅速的被唤醒。清醒梦就更奇葩了，既像在睡觉，又能意识到在做如此逼真的梦。
所以说大脑还是个bug一般的器官，不仅可以随意切换意识状态，似乎还能同时共存不同状态
10楼：匿名用户
只能说自己的身体状况发生了变化吧。
11楼：匿名用户
谁都会做梦的呀，只是有些人会记得梦见的一切有的人醒后就都不记得了
谁做过清醒梦，爽吗，什么感觉?
12楼：匿名用户
问这个想干嘛，爽的话你就学？其实清醒梦并没有什么神秘，至于爽不爽那多数情况下是不爽的，但后期到一定程度了就爽了。不过也不好。
为什么有人想做「清醒梦」
13楼：匿名用户
清醒梦能使人了解自我的一些深层想法，有时可以让人飘飘欲仙，能让人实现自我的梦想
为什么会做清醒梦？
14楼：诗音翩然
清晰的梦是指人确实处于做梦的状态中，但梦中人仍然能够保持正常的意识状态，即仍然具有觉醒时候进行思考和推理的能力。这时的梦，心理学家称为“清晰的梦”。《知觉生长模型》可以解释这个谜：
清晰的梦的特点是人感知自己正在做梦，不仅梦境清晰，而且能够用清醒状态时的自主意志进行思考和推理。要解开这个谜，宜分几步进行。
1、梦中的思考能力：“仍然具有觉醒时候进行思考和推理能力”是十分模糊的概念，如梦中寻找卫生间，梦中计算的梦，算不算仍然有思考和推理能力呢？梦中与神仙对答如流的交谈时，肯定是有“思考和推理能力”吧。
然而，“并不怀疑神仙不可能出现”，又是没有思考和推理能力的。所以，我认为：梦中“思考和推理能力”的强与弱好象温度计内的水银柱一样，是可大可小，可升可降的。
在短暂的梦境中，只有小信息零件兴奋时，就是在这个水银柱的底部，在行将觉醒或迷糊入睡之时，往往能听见一些声音、其他感觉系统也还能接收信息，这些信息都很容易被编入梦中，脑内的兴奋能量相当强，处于这个水银柱的最高点，总之，梦中常有理智的梦，并非“清晰的梦”才有。可见，两者主要区别在于是否“感知自己正在做梦。”
2、感知做梦原因：有如下几个因素可以让个体感知自己正在做梦：
（1）临近觉醒：每当人临近觉醒时，兴奋能量逐渐增强，此时，经过兴奋能量全面的扫描，感知自己正在做梦是比较容易发生的。此时，兴奋能量可以自主前进，确立“任务”并理智地思考，于是，“清晰的梦”就会出现。
（2）接通“梦”的知觉单元：梦境是拼接出来的，拼接出怎样的知觉单元，就反映出怎样的梦境。因此，在非临近觉醒时出现“清晰的梦”，必须拼接上“梦”的知觉单元，个体才能感知自己正在做梦。
（3）比较强的兴奋能量：睡眠中兴奋能量是可以得到内源性和外源性增强的。如果偶然恰好接通了“梦”的知觉单元，此时，人就可以知觉自己正在做梦，而相对比较充沛的兴奋能量就可以自行前进，自主确立“任务”（梦中的任务，譬如梦中捶击玻璃和品尝酒味等任务），并产生“思考和推理能力”。
由于知觉自己正在做梦，于是会认为是“与觉醒时无异的思考和推理能力”。
恶梦和梦中灵感也可以令人迅速获得大量兴奋能量，从梦中觉醒。不过，如果获得的兴奋能量不足以让人觉醒，又刚好接通了“梦”的知觉单元，那么，如上所述，“清晰的梦”就可以出现。
结论：“清晰的梦”首先需要“做梦”的知觉单元兴奋，才能感知自己正在做梦。其次，必须有相对强的兴奋能量，但最强也不能达到让人觉醒的程度。
最后，必须是“理智的梦”，最好能够自主地确立“任务”──这是最合符“清晰的梦”标准的梦。
这样可以么？
睡觉做清醒梦对身体有什么危害么？怎么调整？
15楼：c2秀
清醒梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳。
清醒梦说到底，终究是一个人的大脑运动导致的结果。既然是大脑运作的结果，就可以由人来控制，只不过难度可能会比较大而已。
要解除梦对睡眠的影响可从以下方面着手调整：
第一、要消除产生梦的原因，也就是说首先要去除影响睡眠的因素。如：应有规律的生活；减少不良的情绪波动；尽量减少饮用使大脑兴奋的饮品 。
第二、在上述措施仍不能解决问题的情况下，可在医生的指导下适量对症应用一些改善睡眠的药物，特别是改善快速眼动睡眠期的药物。
第三、是少吃晚饭。如果晚饭吃得太多，肠胃就会在人体睡眠时还需要强烈的对食物进行消化吸收，使体内的很多细胞神经得不到休息，更可能使大脑得不到充足的供血。
第四、不做太过刺激的事情。包括看太过刺激的电影或者其他活动。因为刺激的画面会强烈的刺激大脑皮层，使人体在休息时还被持续的对这些画面反应。这样就很容易使人出现心神不宁的状态。
16楼：孤九i小童鞋
清醒梦的危害：清醒梦如果有危害我感觉最大的危害就是自己吓唬自己。就个人情况，清醒梦常在本身疲惫的情况下发生，睡眠状况不好的时候。
清醒梦，感觉好像是灵魂出体，以为我是用意念控制自己的灵魂出的身体。调整方法：可服用镇静安神的药物改善症状，同时放松心态，规律作息。
清醒梦（lucid dreaming）是在做梦时保持清醒的状态，又称作清明梦。清醒梦跟白日梦并不相同，清醒梦是做梦者于睡眠状态中保持意识清醒；白日梦则是做梦者于清醒状态中进行冥想或幻想，而不进入睡眠状态中。
清醒梦一词首先由荷兰医生frederickvan eeden在1913年提出。在清醒梦的状态下，做梦者可以在梦中拥有清醒时候的思考和记忆能力，部分的人甚至可以使自己的梦境中的感觉真实得跟现实世界并无二样，但却知道自己身处梦中。
而清醒梦是一种介于清醒和睡眠之间的意识状态。研究梦的神经机制的专家，哈佛大学医学院的精神病学家j. allan hobson发现，虽然清醒梦和普通梦境都有同样的输入源（内在的大脑活动），但清醒梦时大脑的背外侧前额叶有更多的gamma（40hz）大脑激活模式。
背外侧前额叶和人们的快速眼动睡眠和工作记忆都有密切的关系。
同时，在清醒梦中，杏仁核和海马旁回等与情绪有关的区域，以及负责视觉的区域则呈现减弱的趋势。加州大学睡眠和神经成像实验室的心理学家matthew p. walke认为，清醒梦和普通梦的差别就在这不同的大脑活动模式上。
虽然二者都发生在rem睡眠阶段，但更活跃的、负责逻辑推理的背外侧前额叶让大脑一跃进入了“清醒”的意识状态，让混沌不知身在何处的大脑一下就明白：自己在做梦。
17楼：医者
做清醒梦嘛，我的认识是，身体陷入浅睡眠，但是大脑在深睡眠。 结合自己的亲身经历还有朋友的案例，我觉得出现这种情况，大多是在手淫过度、梦遗、白天不累、熬夜过3点的时候，容易出现。可以从这几个词来看，大多可以断定做梦对身体不会有什么害处，而是生活习惯导致你出现了这种状况。
这里要谈到一个我从别人那里听来的事，就是中医学的肾。肾虚，会导致失眠多梦。原来我也觉得这是我泌尿系统出问题了？
后来听人说，肾根本不是腰子，准确说，中医的肾系统，不仅仅是腰子。这个肾，夸大点说，是神经和激素系统。受到强刺激，神经紧张，激素分泌过度，就可能导致肾虚。
这个强刺激包括突然受到的，和长期受到的。 怎么**？我个人觉得就是老三句：
早睡早起，合理饮食，精神放松。说出来大家可能都听得耳朵起茧，也都觉得不算难事，但这是一般人根本无法做到的三件事。因为这，不快乐~
18楼：狼骑萨满
对身体没有危害，调整方法：早睡早起，合理饮食，精神放松。
清醒梦不会带来肉体实质性的直接伤害。但是会间接的对你的心理产生影响。这个影响可以是消极的（长期清醒的噩梦，时间久了会影响身体健康），也可以是积极的（欧洲有专门的梦境心理医生指导运动员，在清明梦中练习高难度动作）。
所以，对自我意识掌控能力高的人，可以最大程度的减少清醒梦的消极影响，同时也有能力利用清醒梦来积极的影响你的生活。
清醒梦是一种奇异的意识状态，尤其是进入到rem阶段。对于大多数人来说，一方面你全身肌肉都麻痹了完全不能活动，另一方面你在做梦，如果不叫醒你估计你什么也记不得，rem中唤醒你，几乎可以清楚的回忆起刚才在做什么梦境 。
睡眠时也可接受到外界信息，从而迅速的被唤醒。清醒梦很奇葩，既像在睡觉，又能意识到在做如此逼真的梦。所以说大脑还是个bug一般的器官，不仅可以随意切换意识状态，似乎还能同时共存不同状态。
所以我们要早睡早起，合理饮食，精神放松，在睡前不要做过多的脑力劳动，以防止发生清醒梦。
19楼：匿名用户
1、身体基本上瘫痪了，除了眼睑
清醒梦发生在快速眼动睡眠阶段，这是第五个睡眠阶段。身体基本上瘫痪了，除了眼睑。在我们之前提到的实验中，实验对象利用了这种快速眼动睡眠的质量，通过预先安排的眼睑运动来表明他们在做梦。
到目前为止，科学家们研究清醒梦者的唯一方法，就是将受试者的微小动作与脑电图相结合，以确定睡眠阶段。
2、清醒梦的伟大理念在于控制
清醒梦的伟大理念在于控制。在你的梦中，你可以有意识地决定去一个特定的地方，比如说，法国的普罗旺斯——而你的梦中自我会遵从清醒的头脑。甚至在睡眠中控制大脑的可能性也让一些研究人员考虑将清醒梦作为噩梦的一种**方法。
3、大脑的这一部分本应是“睡眠”的，但也有可能是“醒来”的
我们不确定在清醒梦中大脑里发生了什么。根据伯克利睡眠实验室主任马修·沃克博士的说法，大脑中处理逻辑的外侧前额叶皮层可能是罪魁祸首。在快速眼动睡眠期间，大脑的这一部分本应是“睡眠”的，但也有可能是“醒来”的，所以梦和逻辑在同一时间起作用，使做梦者能够认清梦的情况。
4、在梦里，你会想，“我梦见我在飞翔。”
想想你平常的梦，离奇的情节和非叙事性的结构，这些让你绞尽脑汁想要向朋友解释清楚。现在把你自己放回到梦里，但想象一下细节。你在空中飞行，但你可以看到云和下面的地面，感觉风嗖嗖地吹在你的**上，闻一闻干净的空气。
在梦里，你会想，“我梦见我在飞翔。”