1楼：tymi书展
头饰包括银角、银扇、银帽、银围帕、银飘头排、银发簪、银插针、银顶花、 苗族银饰
银网链、银花梳、银耳环、银童帽饰。
喜戴银饰是苗族姑娘的天性，她们挽发髻于头顶，戴上高约20公分左右，制作精美的银花冠，花冠前方插有6根高低不齐的银翘翅，上面大都打制着二龙戏珠图案。有的地区，银冠上除插银片外，还插高约1公尺的银牛角，角尖系彩飘，更显的高贵富丽。银冠下沿，圈挂银花带，下垂一排小银花坠，脖子上戴的银项圈有好几层，多以银片打制花和小银环连套而成。
前胸戴银锁和银压领，胸前、背后戴的是银披风，下垂许多小银铃。耳环、手镯都是银制品。只有两只衣袖才呈现出以火红色为主基调的刺绣，但袖口还镶嵌着一圈较宽的银饰。
苗家姑娘盛装的服饰常常有数公斤重，有的是几代人积累继承下来的。素有“花衣银装赛天仙”的美称。苗家银饰的工艺，华丽考究、巧夺天工，充分显示了苗族人民的智慧和才能。
苗族的服饰各地不完全相同，男子多用布包头，身穿短衣裤，但苗族妇女的穿戴普遍比较讲究，尤其是盛装，极为精美，花饰很多，有的裙子有四十多层，故名“百褶裙”。衣裙上面绣制的各种图案，古色古香，异彩纷呈。妇女擅长纺织、刺绣、蜡染，工艺十分精湛。
贵州苗族姊妹节的节日活动过程
2楼：京小达度
苗族姊妹节又称"姊妹饭节"，是贵州省台江县老屯、施洞一带苗族人民的一个传统节日，每年农历三月十五日至十七日举行。届时苗族青年男女穿上节日的盛装，聚集于榕江、杨家、偏寨，欢度这个极富民族特色的传统佳节。台江县域内各支系的苗族过姊妹节的时间不尽相同，大都在正月至五月间。
台江苗族姊妹节最具代表性和影响力的，要数施洞地区的姊妹节
贵州苗族姊妹节活动流程如下
农历三月十三日，各村寨的姊妹们都上山去采撷南烛木叶、姊妹花等花草树叶，制作黑、红、黄、蓝、白五色糯米饭。十四日前晌，姑娘们都下田里去捕鱼捞虾（不管是谁家的田）；后晌，姑娘们每人拿来一大碗彩色糯米饭、两个鸭蛋（炒虾子用的）和一些钱（多少不拘）用来买鸭。为什么只要鸭和鸭蛋，而不用鸡和鸡蛋？
因为鸭能过河，象征能过到彼岸与情人成双。这一切准备齐全了，年龄相近的姑娘们都分别各自集中到一户人家里（最好是没有男孩子或男孩子很小的人家，这才好接待外地来的男朋友），然后夜里就在那儿与外地来的男人们共吃姊妹饭。饭后，大家相约到村中的广场上或巷闾去唱歌谈情，通宵达旦。
三月十五至十七日是节日的正式活动时间，也是热闹的高潮。白天，姑娘们都身穿漂亮的衣裙，佩戴着华丽的银饰，到郎西（地名，汉译杨家坪）去**斗牛、斗雀；同与自己一道吃姊妹饭的男子们跳芦笙和跳木鼓舞；夜里，又像十四日夜那样，男女相聚在村中广场或巷闾唱歌谈情。
这时，姑娘们（分作不同年龄的许多批）用竹篮盛着各人的彩色糯米饭团和鱼、肉、鸭蛋等礼物，赠送给两天来陪伴她们的男子们。到来年姊妹节时候，这些青年男子们，集体筹钱买了礼物（绣花丝线、绸缎等等）盛在姑娘们去年赠送礼物的竹篮里，带回赠送给姑娘们（叫还竹篮）。如此经过多次的你来我往，使相互间的了解加深，进而产生并倾诉爱慕之情。
节日期间晚上，男男**相聚于游方场上对唱情歌，谈情说爱。男方向女方讨姊妹饭，姑娘们在姊妹饭里藏入信物以表达对男方的不同感情，打开黛帕，糯米饭倘若放着一对红筷，则表示姑娘愿与成双成对；如果只有一支，那绝不是遗忘，而是姑娘客气地暗示水伙子不要再徒然单相思；倘若糯米饭上摆有辣椒葱蒜，知趣的小伙子就该转移目标了。对待尚未成熟的爱情，姑娘们会摆上树叶或松针，暗示讨要绸缎或线线，得到这样的物示，小伙子豪不沮丧，谁都明白，红丝线最终将牵连起的会是什么。
3楼：匿名用户
据苗族古歌记述，过去，苗族聚居的地方，都有过姊妹节的习俗，从正月间至三月间，分别选不同的日子，以不同的形式过。施洞地区的姊妹节，最有代表性，是苗族的情人节，一个被喻为“藏在花蕊里的节日”。
姊妹节的传说，主要来自长达五百多行的《姊妹节歌》。相传，有两个姨妈的子女，男的叫金丹，女的阿姣，他们俩从小青梅竹马，两小无猜，长大后，彼此产生了爱情，金丹一定要娶阿姣，阿姣也非嫁金丹不可。但是，阿姣的父母要让她嫁回舅家（旧时苗家习俗称还娘头）。
阿姣不愿嫁回舅家，一定要嫁金丹；金丹也不愿娶别人，一直在等着阿姣。他们为了忠贞的爱情，天天都偷偷约会。因怕父母和寨老发现，他们俩相约在野外谈情说爱。
每次，阿姣都用她装针线的竹篮偷偷地藏着饭带去给金丹吃。年复一年，经过一番磨难和顽强不屈的抗争，他俩终于结成了夫妻。于是便有了“姊妹饭”的典故，即苗语叫带给情人吃的食物为“藏饭（gad liangl）”，汉语意译为“姊妹饭”。
后来，不知过了多少年，传说黔东南台江县境内的施洞地区有八百个姑娘因找不到男朋友而嫁不出去；三丙大塘地方有八百个青年男子，也因找不到媳妇而打单身。老年人们想起了阿姣、金丹吃“姊妹饭”的典故，教姑娘们用阿姣、金丹的办法，把三丙大塘八百个青年男子邀请来吃“姊妹饭”。这样，人人都找到了自己的意中人，一双双、一对对结成了眷属。
从此以后，吃“姊妹饭”就演变成为以青年男女间挑选情侣为主要内容的节日活动。
施洞地区吃“姊妹饭”活动十分热闹，每年农历三月，当节日临近的时候，远近的苗族村寨都忙碌起来，准备迎接和参加这一年一度的盛大节日活动。
农历三月十三日，各村寨的苗族姑娘们，都上山去采撷染糯米饭的黑树叶子和黄花染成黑黄或多色的糯米饭。十四日前晌，姑娘们都下田里去捕鱼捞虾（不管是谁家的田）；后晌，姑娘们每人拿来一大碗彩色糯米饭、两个鸭蛋（炒虾子用的）和一些钱（多少不拘）用来买鸭。为什么只要鸭和鸭蛋，而不用鸡和鸡蛋？
因为鸭能过河，象征能过到彼岸与情人成双。这一切准备齐全了，年龄相近的姑娘们都分别各自集中到一户人家里（最好是没有男孩子或男孩子很小的人家，这才好接待外地来的男朋友），然后夜里就在那儿与外地来的男人们共吃“姊妹饭”。饭后，大家相约到村中的广场上或巷闾去唱歌谈情，通宵达旦。
三月十五至十七日是节日的正式活动时间，也是热闹的高潮。白天，姑娘们都身穿漂亮的衣裙，佩戴着华丽的银饰，到郎西（地名，汉译杨家坪）去**斗牛、斗雀；同与自己一道吃“姊妹饭”的男子们跳芦笙和跳木鼓舞；夜里，又象十四日夜那样，男女相聚在村中广场或巷闾唱歌谈情。这时，姑娘们（分作不同年龄的许多批）用竹篮盛着各人的彩色糯米饭团和鱼、肉、鸭蛋等礼物，赠送给两天来陪伴她们的男子们。
到来年姊妹节时候，这些青年男子们，集体筹钱买了礼物（绣花丝线、绸缎等等）盛在姑娘们赠送礼物的竹篮里，带回赠送给姑娘们（叫还竹篮）。如此经过多次的你来我往，使相互间的了解加深，进而产生并倾诉爱慕之情，最终结为伉俪。
节日活动过程
编辑准备：节日前，姑娘们要到田间捞鱼，古时不论哪家的田鱼都可捞，田主一般不加干预。每户均到坡上采“姊妹花”以制作“嘎良” （糯米饭），并煮好“嘎良”，备足酒菜。
节日过程：大部分地区是姑娘们自愿筹集蛋、肉、鱼、酒和姊妹饭等食品聚餐，款待应邀前来的后生们。后生们来到家之后，作为东道主的姑娘，要邀约寨上姊妹们前来相陪，大家一边喝酒、吃姊妹饭，一边对歌。
姊妹饭在老屯、施洞一带染成红、紫、绿、黄等不同的颜色，晶莹透亮、清香可口。其余地区染成乌色，又称乌米饭，均是从山坡上采摘一种清香的嫩叶染制而成。对歌时，男女分别两排坐定后，摆开阵势，拉开战幕对歌，以歌传情。
对歌的内容十分广泛。有古歌盘问和情歌对唱等，姑娘们用歌盘问姊妹节的来历及姊妹饭象征什么等，你唱我答，歌声不绝。通过生动的比喻、丰富的联想、抒发真情。
唱到最后，谁对答不来，或所唱的与对方唱的不合拍，答非所问等，谁就算输。如果姑娘们输了，就要送男方一件礼物，如手圈、耳环、戒指等；若是男方输了，以前送姑娘银手圈，送手表或有纪念意义的礼品。赢方也要回谢相当价值的礼物。
如是双方自愿互赠的礼品,大多就是订婚的信物。
节日期间，一些中老年男子也相约到邻近寨子去与相应年龄的妇女们对歌，情景与年轻人对唱相似。
节日中，除了这些活动外，还要举行踩鼓、斗牛、斗鸟、赛马等活动。
节日结束，后生们要回去时，姑娘们用新竹篮或新帕子盛姊妹饭，送给后生们带回作礼物。得到姑娘们送的姊妹饭，就意味着姑娘已有好感。若没有姑娘送，男生们还可以去向姑娘们“讨”，讨时装得可怜稀稀的，并随口说：
“请送一口嘎良吃，遮遮蚊虫咬吧！”姑娘们往往觉得同情而慷慨相送。在送后生的饭筐和帕包里，机敏的姑娘们往往悄悄藏着标记，如松叶、竹勾、活鸡鸭、香椿芽、辣椒或大蒜等，传达种种情意。
2016贵州台江苗族姊妹节活动日程表
时 间活 动 内 容地 点4月18日(农历三月十二日）星期一下午12:00-18:0
星期一下午
12:00-18:00
牛王争霸赛（d组）
花文湾斗牛场
(320国道老收费站对面)县城
4月19日
（农历三月十三日）
星期二下午
15:00-17:00
经贸洽谈会
县政协四楼常委会议室县城
12:00-18:00
牛王争霸赛（c组）
花文湾斗牛场
(320国道老收费站对面）
全天9:00-17:00
摄影展县行政中心
9:00-17:00
书画展姊妹广场
9:00-17:30
苗族文化台江论坛
县政协五楼会议室
9:00-17:00
民族民间工艺品展销
姊妹街9:00-17:00
猎狗围猎大赛
台江炸药库斗狗场
9:00-17:00
乡村体验游
台拱镇、施洞镇、排羊乡、
南宫乡、方召乡旅游村寨
4月20日
(农历三月十四日)
星期三上午
9:00-10:30
2016中国苗族姊妹节开幕式
姊妹广场县城
10:30-12:00
万千姊妹苗族盛装游演
姊妹广场—秀眉广场
下午14:00-17:00
“百对新人情定台江”集体婚礼
姊妹广场
12:00-18:00
牛王争霸赛（b组）
花文湾斗牛场
(320国道老收费站对面）
晚上20:00-22:00
“姊妹情深”联欢晚会
姊妹广场
全天9:00-17:00
摄影展县行政中心
9:00-17:00
书画展姊妹广场
9:00-17:00
民族民间工艺品展销
姊妹街9:00-18:00
民间斗狗大赛
炸药库斗狗场
9:00-18:00
民间斗鸡大赛
行政中心门球场
20:00-22:30
武术散打比赛
行政中心篮球场
9:00-17:00
乡村体验游
台拱镇、施洞镇、排羊乡、
南宫乡、方召乡旅游村寨
4月21日
(农历三月十五日)
星期四上午
9:30-11:30
百对新人种植爱情树
姊妹广场县城
9:00-12:00
万人踩鼓、踩芦笙
秀眉广场
10:00-11:30
拦门酒体验
老屯乡（老屯中学路口）老屯
乡下午12:00-18:00
牛王争霸赛（a组）
花文湾斗牛场
(320国道老收费站对面）县城
14:00-16:00
苗家老庚摸鱼捞虾
老屯乡（老屯村踩鼓场旁水田）老屯
乡15:00-18:00
飞歌伴唱千人踩鼓
老屯乡榕山村姊妹广场、老屯村踩鼓场
百名苗家姊妹刺绣、剪纸、织布、捶布演示
榕山村姊妹广场
晚上19:30-23:00
“姊妹情深”篝火晚会
秀眉广场县城
19:30-22:30
苗寨之夜、篝火晚会
（游方、踩鼓、情歌对唱）
老屯乡榕山村姊妹广场、老屯村踩鼓场老屯
乡全天9:00-17:00
摄影展县行政中心县城
9:00-17:00
书画展姊妹广场
9:00-11:30
武术散打比赛
行政中心篮球场
20:00-22:30
9:00-17:30
民族民间工艺品展销
姊妹街8:00-12:00
民间斗鸟大赛
大炮台斗鸟场
9:00-18:00
民间斗狗大赛
炸药库斗狗场
11:00-17:00
民间斗鸡大赛
行政中心门球场
9:00-18:00
“姊妹相约”千人情歌会
姊妹广场
9:00-17:00
乡村体验游
台拱镇、施洞镇、排羊乡、
南宫乡、方召乡旅游村寨
4月22日
(农历三月十六日)
星期五上午
9:00-11:00
拦门酒体验
施洞镇偏寨村施洞
镇11:00-12:00
苗寨银饰刺绣“能工巧匠”技能表演
施洞镇偏寨村、塘龙村
下午12:00-18:00
牛王争霸赛（e组）
花文湾斗牛场
(320国道老收费站对面）县城
14:30-18:00
飞歌伴唱千人踩鼓
施洞镇杨家寨施洞
镇全天12:00-13:00
农家乐活动
施洞镇区各村寨
18:00-19:00
9:00-11:30
武术散打比赛
行政中心篮球场县城
20:00-22:30
9:00-17:30
民族民间工艺品展销
姊妹街8:00-12:00
民间斗鸟大赛
大炮台斗鸟场
9:00-18:00
“姊妹相约”千人情歌会
姊妹广场
9:00-17:00
乡村体验游
台拱镇、施洞镇、排羊乡、
南宫乡、方召乡旅游村寨
9:00-16:00
民族工艺品展销
施洞镇偏寨村、塘龙村施洞
镇20:00-23:30
苗寨之夜
施洞镇杨家寨
4月23日
(农历三月十七日)
星期六上午
9:00-12:00
苗族传统婚俗表演
施洞镇芳寨村、塘龙村施洞
镇全天9:00-16:00
民族工艺品展销
施洞镇偏寨村、塘龙村
12:00-13:00
农家乐活动
施洞镇区各村寨
18:00-19:00
9:00-17:30
民族民间工艺品展销
姊妹街县
城9:00-18:00
“姊妹相约”千人情歌会
姊妹广场
9:00-17:00
乡村体验游
台拱镇、施洞镇、排羊乡、
南宫乡、方召乡旅游村寨