1楼：匿名用户
扭转体式注意事项一：有空间的扭转才是安全的。
这个原因，与脊柱结构有关，篇幅有限，我就不多赘述了。
对解剖学有了解的或者对脊柱结构有了解的朋友应该不难理解。
扭转体式注意事项二：在做扭转过程中，始终保持骨盆端正、坐骨稳定、双肩端平、脊柱伸展。
扭转体式注意事项三：不要在脊柱后仰之前或之后立刻做扭转。这点结合脊柱的结构，相信大家不难理解吧！
瑜伽扭转体式，真的可以排毒吗
2楼：掐巴
所谓排毒其实是增加血液循环，改善血管环境，增加流通度，而瑜伽是非常有效又很轻松的方法。
瑜伽扭转动作，真的可以排毒吗
3楼：爱吃甜的鱼
不能。瑜伽根本就没这种功能，排毒必须是大量出汗的运动，比如跑步、跳绳、球类等等。
4楼：711爱喝柠檬茶
瑜伽是可以的，不过你要坚持练习，就能看到效果。
医药股能出下一个华为吗
5楼：热情的逍遥风
华为创始人、总裁任正非在接受**采访时明确表示，华为肯定不会上市，“资本市场都是贪婪的，从某种程度上来说，不上市成就了华为的成功。”
任正非表示，华为没有必要通过上市的方式来提供更大的透明度。华为会向其员工授予公司股权，此举被任正非称作是一种“长期视角”。任正非也解释了华为内部的股权结构，称自己只持有1.
4%股份，其余都是由公司员工持股。
任正非认为，这种股权结构是华为能够赶超业界同行的原因之一， “华为的员工也是公司的所有者，因此他们往往会着眼长远，不会急于套现。公司的拥有者并不贪婪，因此华为也能留在所享受的位置。但是，我不可能永远活着， 也许有一天华为人也会变得贪婪。”
瑜伽直角扭转式的做法
6楼：小、时光
注意点是保持髋部中正、绷直双腿重心前移到脚掌
瑜伽练习把扭转体式做深做安全，你需要掌握哪些要点
7楼：这台冰箱有点冷
在扭转中保持脊柱直立的关键
扭转体式如果是真正的脊柱扭转，体式的关键转动的中线是人身体的中轴，而我们的脊柱正是这样的中轴。 所以你不难理解，在脊柱扭转体式中，要尽量保持脊柱直的状态 （当然也会有一些特例的体式，特别是反转的体式，比如反转弓步等）。如果弓背了，就是脊柱就不直了，这样就会发生拧巴，脊柱也必然不会完全伸展，局部的椎体的空间一定也会被压缩。
当然，做的好做的直的扭转也会打开更多脊柱椎体之间的空间，让脊柱更加健康和充满活力。
我们很多人都会在扭转体式中弓背来找到一个杠杆力，比如：在马里奇c或者d的时候去把腋窝卡在另一侧的膝盖外侧。你可以试一下，坐在地上 - 坐山式dandasana, 弯屈右侧膝盖把脚靠接屁股。
要想在马里奇c或者d绑上手，并且有一个比较好的扭转的时候，你需要把左侧腋窝尽量靠近右膝盖外侧，但是理想的情况下同时还要保持脊柱的直立；
世纪城（广福路）到昆明瀑布公园怎么走
8楼：渔樵耕读
公交线路：a12路 → 地铁1号线 → 地铁2号线 → z46路，全程23.7公里
世纪城(广福路)
乘坐a12路,经过5站, 到达昌宏西路地铁站步行约120米,到达昌宏西路站
乘坐地铁1号线,经过5站, 到达环城南路站乘坐地铁2号线,经过12站, 到达龙头街站步行约640米,到达沣源路口(北京路)(北)站乘坐z46路,经过4站, 到达昆明瀑布公园站昆明瀑布公园
函授本科交费了，现在可以退学退费吗？
9楼：清晨在云端
电鳗，裸背电鳗科的鳗形南美鱼类，拉丁学名为electrophorus electricus。能产生足以将人击昏的电流，是放电能力最强的淡水鱼类，输出的电压可达300～800伏，因此电鳗有水中的"高压线"之称。[1]它不是真正的鳗类，而与鲶形目的种类近缘。
电鳗入选美国《国家地理》杂志**盘点的“地球上最令人恐惧的淡水动物”之一。世界上已知的发电鱼类达数十种，其他会放电的鱼类还有电鲶、电鳐等。[1]