1楼：野
革命尚未成功，同志还需努力。人生总有很多不顺，也有许多坎坷。谁失败都会不开心，但你要敢于面对。加油，补考的时候好好考。
2楼：欲望
心态放好，有啥的，哥们下次一定过。没事没事，去放松下情绪
3楼：✌蹦 豆
别着急，慢慢来，欲速则不达，淡定
4楼：ˇ煷〃寶鋇
一次不过算个啥，下次就过了。
5楼：杀
对驾照志在必得，要有信心@
要考试失败，心里郁闷怎么办？？很不爽，因为和自己差不多的同学考好了，自己却……
6楼：匿名用户
失败，很正常，人生怎么会一帆风顺？
首先要抱着平常心去面对考试，不要把每一次考试都当成虎山行，失败了要勇敢去面对。因为你怕也要面对，不怕也要面对，那不如正视失败，吸取教训，找出问题，争取下次考试考好一点。只要每次进步一点点，积累下来，最后你会有质的飞跃。
要愈挫愈勇，在失败中成长。总之，心态，还有针对问题找到出路，是必须的。希望你及时调整好自我，增强自信，走向成功！
这没什么啊，谁能永远站在最高峰啊，失败一两次也给别人一个喜悦的机会嘛，没事，下次再来，一直都好就觉不出好啦，要有对比的嘛，嘿嘿～
这次考得不好,下次再努力!我也知道现在也一下子无法平静,但你一定要马上振作起来,争取下次获得好成绩!
你还是要好好学习,要有信心哦!加油!
7楼：匿名用户
这个我有经验啊~ 考试考不好，你那么喜欢篮球，去打一场球就好了啊！
不过也不用总找这么激烈的方式发泄了，
找个好朋友聊聊天也可以啊（最好是找个也没考好的，不然你会更不爽）其实考试没考好也没什么大不了得了，
别想那么多，以后考试多的是哦！
这次没考好，下次考好就行了！
8楼：匿名用户
这是正常情况啊```可能由于某些原因导致考试失败``也有可能是对方他超水平发挥啊```
没事的```
以后努力点不就能赶上啦``
加油哦```
年轻永不言败哦```
9楼：匿名用户
只能是你考运不好，无论如何，不要想错了方向，金子在哪都会发光啊
心情很不爽的时候·该怎么办·
10楼：以晴岚庆菱
你好,我们要学会快乐才能懂得快乐！
快乐是一种心理
感受。要不要快乐由你自己决定。
懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧、一种气度、一种气魄。
快乐有时就像在天上飞的风筝一样，
虽然有时你看不见它，但线在你手中，它不会飞远，只要你愿意，快乐就会随时围绕着你，直到永远。
拥有了一颗快乐的心，你就知道，快乐是无处不在的。
有人说痛苦，痛苦。其实痛苦和快乐原来是一对孪生兄弟，不同的只是在于你的选择。就好像冬天和夏天一样，如果你选择夏天，认为夏天会给你带来快乐，
然而冬天定会来临，它并不会给你带来不幸和痛苦，只是你选择了夏天而拒绝了冬天，所以才有不幸和痛苦的产生。
其实，不管是夏天或冬天，对你来讲都没关系，不同的只是你的感受。
只要你拥有一颗快乐的心，别让世俗的尘埃蒙蔽了眼睛，别让太多的功利给心灵套上了沉重的枷锁，
你就会发现快乐如同星星点点般密布在我们身边的每一个角落，唾手可得。
快乐就是与伙伴朋友们分食一袋话梅,一袋果冻恩还有很多但在n多的选择中,快乐就是一件简单事情都能让你感到无比的幸福!
快乐是在和朋友一起喝酒聊天
然后在出去疯狂的大叫的时候
快乐是你终于理解父母是怎样的疼爱你的时候
快乐是当你知道自己暗恋了好久的
心上人同样的也在暗恋自己的时候
快乐是在找工作碰壁的时候
听一家公司的负责
人对你说："你被录取了。"
快乐是正走
在路上口渴的难受
然后你看到一家冷饮商店
快乐其实快乐很简单
（＊＾＿＾＊)
11楼：门天巧杭翠
培养愉快心情的十种方法
当你不顺心或遇到挫折时，悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。如何尽快尽早地积极化解？心理学家向您推荐如下措施，您不妨一试。
一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一。
二、晒太阳。著名精神病专家缪勒指出，阳光可改善抑郁病人的病情。
三、吃香蕉。德国营养心理学家帕德尔教授发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质，它可减少不良激素的分泌，使人安静、快活。
四、大声哭喊。找个僻静的所在，尽情地大声哭喊。日本心理专家研究发现，这种哭喊可使压抑心理得到尽情宣泄，同时，由不良情绪产生的毒素，也可“哭喊”出来。
五、睡好觉。睡眠有助于克服恶劣情绪，稳心定神。一觉醒来，心情就会好多了。
六、听**。**可使大脑产生一种镇静安神的物质，但要注意选择“对路”的**。
七、赏花草。花草的颜色和气味，有调解人情绪的作用。
八、观山水。青山绿水，莺歌燕舞，会将你置于美好的情境中，心情便会被“快活化”。
九、打木偶
。将木偶贴上让自己
不顺心者的名字或事件名称，然后拼命击打。过后，人不再憋闷，心情自然就会好起来。
十、洗淋浴。在浴池中淋浴，能产生一种安神的活性分子，不快时，不妨洗洗淋浴，过后定会一身轻松
要看开点啊，呵呵~~~
12楼：public__公测
当心情很不爽时，我有个有效的方法。你可以先憋着，我知道这很难过，我也感同身
受，但等你憋到一定程度的时候，也就是忍不住了，找个没人的地方，闭上眼，把你想说的都说出来，再睡觉时也是，最重要是，相信明天更好！！！
记住相信未来是最重要的！
备战吧！！！
13楼：熊雨梅酒彦
放开自己的心。感受大自然的给你的一切，做自己喜欢的，，，，事，让宽容的心放飞一切烦恼。。。。。。。。
14楼：益子揭羽
是男人的话就硬扛别表露出来
是女人的话就告诉爸爸,爸爸是女儿的“前世情人”没有不疼女儿的父亲
15楼：公羊奕琛法仪
找个人谈谈,说说心里的不愉快,,这样会好受多的~
相信你能够克服困难的~!!
16楼：冯滢虎照
别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。
适当调整工作与休息的时间h，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼
5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻**
15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听**，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的**不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。
你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压
力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
祝你有一个好心情!
17楼：弓玉兰麻雪
心情不好的时候，就得去释放下自己的情绪！有以下几个建议。
第一，吃喜欢的东西，狠狠的吃
第二，和朋友一起出去疯狂一次
第三，在自己的博客里写写东西，发泄下
第四，玩网几局游戏，狠狠玩几盘
第五，让同性朋友陪你一起吃饭，喝点酒
我想也许这几点能帮到你！
不要心情不好了，永远不要和自己过不去了~~希望我的答案对你有帮助喔~
18楼：陶紫云系南
调整好心态，以平常心去勇于面对问题，学会放松。去和朋友聊聊，去参加自己喜欢的各种活动。忘掉忧虑，笑口常开。树立乐观、积极、向上精神。
19楼：
每个人都有这个时候，我自己碰到这种时候的时候，年轻的时候我会去骂人、打架、酗酒，逐渐大了，冲动就少了一般，后来学会了分析不爽的原因，就这样，供你参考呵呵
20楼：天河
1.把你的心情写下来，想什么写什么
2.大吃一顿
3.找个没人的地方开骂
4.转移目标，寻找替代品
5.找点有意义的事做
6.鄙视一下自己“至于吗？算个撒？”
21楼：ok在徘徊中等你
心情不好大多是情绪的问题
所以得必须调整一下
22楼：马瘦毛长啊
清醒的时候做事，心情不爽的时候看书，静心。
23楼：心动能资产管理
每个人都有自己的方式吧，我个人没啥爱好，就是打打游戏什么的，心情不好就去打穿越火线
24楼：匿名用户
如果家里有公仔，可以试着对她发脾气。
如果有塑料的东西，可以使劲摔它，发泄怒气。
25楼：
看看抖音啊，要不就睡一觉呗
26楼：匿名用户
刺激别人被，自己憋久了刺激人可是出口成章，反正我在部队练的很会刺激人了？
27楼：镇歆赫连致萱
挑桶粪上街，看谁不爽就给他一瓢。
28楼：刀黎居怡
买杯圣代！吃掉所有的不愉快！
心里不爽怎么办？
29楼：笪丽思中娴
难过的时候,就转移目标,跟一些朋友聚集聊天呀,做一些自己喜欢做的事.千万不要去睡觉,那样只会变得更糟.一定要出去活动活动.
慢慢的暂时性的遗忘,然后回头想想,你会发现其实也没什么大不了的.没有我们想象的那么复杂.或者静静得坐着,慢慢的你就会想通的.
有时这也可以.还有听听**,玩玩什么游戏,也可以让人暂时忘记的,然后许久后,就一切恍然大悟.最后还是要
搞清楚自己为什么而难过
找出原因
并努力去解决它逃避不是办法
30楼：说骄犁昆
心里不爽了怎么办？怎么会不爽呢？这个问题其实很深奥啊！
现在的人啊，尤其是年轻人，越来越会觉得自己心里不爽，这是为什么呢？原因只有2个，一个就是自身原因，还有个外界原因，呵呵。。说了有点像废话！
那么接下来说点正经的！！不爽。。。这个词语在以前是没有的！
可现在被越来越多的人运用在了平时的说话当中，不爽可以理解为不舒服，不平衡，不开心之类的！但是使之不爽的原因有自己的日常生活和外界的影响，所以当自己心里不爽的时候，可以从这2方面去考虑。。首先从自身的角度去考虑，看看是否有什么地方做的顺，不符合自己的心意了！
要是这个没有那就是外界了，外界的话！又可以分好几种了！一种是因为自己心情不好，而导致看所有东西都不舒服没，都不顺眼。。。
一种是因为别人惹毛自己，而那人又不好去理论什么。。所以会使自己心里不舒服！不爽~现在开始说说怎么消除心里不爽！
其实这个心里的问题很好解决！第一，做个深呼吸，然后缓缓的呼出！这就已经可以缓解你的心里压力了。。
已经解决一半了！那么还有一半那才是关键。。毕竟这个呼吸谁都会的嘛~~o(∩_∩)o...
这个重要的就是。。。去外面走走，散散心！要把心打开！
脑袋不要一门心思的专注在那个心里不爽的问题上，这样，当你回来的时候，基本上已经差不多好了，当然如果你生理上有问题的话，可利用精神寄托，那你又要问了，怎么精神寄托~对吧！这个精神寄托就是最高境界了，首先要把自己放松，然后去感受周围的一切，觉得都是那么的亲近，这样的话，你会觉得所有的事物，都跟自己那么好，心情好了，心里自然不会那么压抑，那么不爽了！有些人，可以听听**，这样也可以舒缓心里的不爽！
如果是女生可以摔东西，发泄，要是有男朋友的，可以拿男朋友出气，扁她以顿，至少摔东西是要钱买的，男朋友打几下，他是不敢有怨言的！o(∩_∩)o...如果是男人心里不爽，那么你可以出去飙车！
如果没有车，那么就自行车吧~~o(∩_∩)o...哈哈