1楼：魅
溜冰技巧如下：
一、v型走步 1. 先以v型站姿站好。 ( 两脚张开成v字型与肩同宽约45度，当我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动，这是直排轮中基本的站姿。
) 2. 身体微向左倾，重心慢慢转移至左脚。 3.
身体稍向前倾，右脚向前抬起。 4. 右脚放下踏稳，重心转至右脚。
依此要诀，左右**互向前抬起平稳放下，藉此熟悉重心转移的感觉。
二、跌倒起立 1 . 前溜时如果停不下来，不要慌，双手先伸到胸前。 2 .
膝盖下蹲。 3 . 先下膝盖着地。
（这时的护膝就非常有用。） 4 . 手指头确实张开，平贴在地．由于着地后身体仍会向前冲，记得双手在胸前准备好。
5 . 待俯冲的力量被抵消掉后，双手将身体撑起。 6 .
右脚蹲起，成单脚跪姿，双手平压在右脚膝盖上。 7 . 双手用力下压将身体撑起。
8 . 以v型站姿站好。
三、前溜 前进时脚呈外八字，右脚前进时，右脚稍稍压外刃（”刃〃是站立方式），左脚则稍稍压 内刃，右脚用力 滑出去，左脚用力推，重心稍微移往右前方，然后就让右脚滑行一阵子 ，再换左脚〈此时重心要拉回来， 推出去左脚要并拢回来，再将重心放到左脚上，如此 继续动作就可以啦！〉重心是很重要的。溜冰要不停转换重心喔～～～只是两只脚在那边猛推 ....
怎么会快呢？不只要换重心，重心压低有助于溜冰的稳定性喔～～～溜冰当然啰～～～除了以上几点外，脚收回来也很重要，也可以增加速度（因为可增加推刃距离），要讲求”飘逸〃也要收屁屁，不要驼背，不然真的颇难看 …
四、转弯 以左转为例：行进时，左脚前右脚后，而手平举上半身 ( 从腰部以上 ) 面向圆心，还有要压刃喔～～～重心在左脚并压外刃，右脚可以自然的推刃 .... 这样子就可以画出 优美的弧线了 !
五. t 煞 前溜时两脚不动保持滑行时脚是一前一后 .... 然后把较后面的那一脚轻轻的抬离地面，之 后将抬起来那脚的脚掌转 90 度，然后轻轻的将抬起来的那脚往地上放 ....
让轮子和地板接触慢慢的煞车就可以啦。 ( 此时重心要放在前脚，膝盖微微弯曲 )
六、前溜转后溜 当我们前溜要转后溜时可轻跳 ... 转 180 度来完成或者是用较简单的方式：开始时脚为一前一后〈本人习惯右脚在前〉，接着把两脚的脚跟轻轻抬离地面一点点 ....
以脚尖为轴，顺势将身体转 180 度或者是先以右脚为重心 ... 将左脚转 180 度〈形成小蟹步〉再将右脚转 180 度就可以啦！〈p .
s . 在转向时，双脚尽量不要开太大，要保持平行，这样动作才会干净利落〉 快快学会,哈哈! 要点：
溜冰与日常行走的方式有本质不同。所以，要想把握好重心，必须从日常行走的习惯中完全改变过来。我们知道，日常行走，人们总是用前脚掌着地后后蹬，而溜冰却是侧后蹬。
左右两脚相互转换重心。 ◆ 练习方法： 初学者为了防止摔倒后擦伤手、头部和膝部，最好两腿带上护膝、两手带上手套和头盔。
另外，当意识到要跌倒时，尽量使自己身体向前倒，而不是向后，避免摔伤后脑。 首先是小步走，先站稳，两脚分开比肩稍窄些，然后向前迈步。以脚的内侧向侧后方蹬地前行，开始时注意步子要小一点，频率放慢，然后再尝试逐渐加快速度。
在行走过程中眼要向前看，身体可在小范围内左右摆动，练习移动重心与维持身体的平衡。 如果一时找不到平衡的感觉，这是您可在同伴的帮助下，双脚平行前滑动，体会滑动的感觉和滑动状态下的身体平衡感受。如果双脚能借助惯性前滑时，这说明身体已经逐渐适应了滑动状态，初步具有了在滑动条件下控制自身平衡的能力。
当然，您也可以借助周围的护拦，只要逐渐将重心转移到双脚，而不是其他的支撑物，那么，你就掌握了重心把握的这一课。 向后滑行是在基本掌握了向前滑的基础上进行的，初学者一般都是先从学习"向后葫芦滑行"，再学"向后蛇形滑行"，然后过渡到"单脚向后滑行"。 ◆ 向后葫芦滑行 两脚稍稍分开，平行站立，开始脚尖稍向内，两腿弯曲，用两脚内刃向前蹬地，同时两脚跟向两边分开，向后外滑至最大弧线（两脚稍宽于肩）时，两脚跟收拢，两膝用力伸直，恢复至开始姿势，随后重复上述滑行动作，这样就能连续向后滑行了。
◆ 蛇形向后滑行 站立开始，两脚分开（约一脚距离），两腿弯曲，脚尖稍向内转。用右脚内侧轮蹬地，身体重心移向左侧，成左脚向后滑行。右腿在体前伸直，随即右脚放在左脚侧面，恢复开始的姿势。
然后再用左脚蹬地，身体重心移向右侧，成右脚的向后滑行。左腿在体前伸直，随即左脚放在右脚的侧面。然后依次重复上述动作，做蛇形后滑时，要注意在滑行中上体始终保持稍前倾姿势，两膝保持弯曲，两手上体侧分开侧举。
蛇形向后滑行如图 溜冰旋转的基本要点如图 溜冰旋转的基本要点 旋转的基本要点包括：转前的步法、起转、旋转和停止4个技术阶段。 （1）转前的步法 旋转前的最后一步滑行，一般是滑后内刃曲线。
滑行腿要富有弹性，滑脚的同侧臂要后引，另一臂向前伸，滑脚和浮足要微屈，头都转向浮足方向。其技术要点是：四肢远离滑脚的支点，保持好肩、髋的稳定，身体姿势要优美，为起转做好准备。
（2）起转 它可分为准备旋转的弧线和起转的弧线两个环节。 准备旋转弧线的半径较大，弧线较长。其作用是，为旋转积聚动力，并且把身体重心移至另一条腿上。
而起转弧线的半径很小，弧线短。其作用是，保证原地形成旋转。 起转是旋转动作的最复杂的技术阶段。
它是练习者从绕圆心的圆运动，改变为绕制动点转动的关键性过渡技术阶段。它要求练习者进入以身体的纵轴（人体直立时，从头上至脚下的一条想象中的轴）旋转时，四脚向外伸展，以增加绕纵轴旋转的转动惯量；当身体平衡地进入旋转时，为了加速旋转，则要求双臂收紧在胸前或浮腿前，以增加绕身体纵轴旋转的角速度。 （3）旋转 在绕身体纵轴旋转时，脚下的轮要在地面上做圆周运动。
它要求练习者在伸展双臂、稳定地进入旋转中心后，收紧双臂形成稳定的转轴，加快旋转速度或改变滑行姿势或换足完成旋转。 （4）停止 结束旋转要求双臂，达到远离转轴以增大转动惯量、减小旋转速度，起到制止旋转，此时滑脚深屈膝缓冲，使身体平衡地结束旋转，并以优美的姿势滑出。
我不会溜冰，谁能帮帮我说一下学溜冰的技巧，学的快，不容易摔跤，详细点有赏
2楼：温琼林
绝对不能向后倾，容易摔倒
3楼：从此依恋你的唇
怕摔了就不要学，但是先一只鞋锻炼的话，可以减少摔的几率
4楼：瞒天过海
挨着栏杆溜，溜几天就会了
5楼：可欣是个大好人
首先你要学会在冰上站稳
为什么学溜冰的每个人,摔跤了还是很开心呢?
6楼：成熟
重要的是过程嘛，不仅现在会开心，以后回想起来还是很开心的呦！滑冰是很好玩的耶~
想学溜冰,又怕摔折骨啊,怎么办
7楼：殇者游戏
凡事都得有第一次的，想当初我第一次学的时候因为想学的快些，那时候把自己摔得别人都看不下去（如果你是女生的话建议你还是小心点，因为我是男的），当天就基本能掌握了。
曾经见过一句话“怕什么就去做什么”。大胆的去实践。不可能骨折的，最多擦破点皮，摔疼屁股。建议你在人少的时候去练去学，人多杂了碰到也是新手的可能会出点小问题。
8楼：匿名用户
溜冰技巧
一、v型走步
1. 先以v型站姿站好。 ( 两脚张开成v字型与肩同宽约45度，当我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动，这是直排轮中基 本的站姿。 )
2. 身体微向左倾，重心慢慢转移至左脚。
3. 身体稍向前倾，右脚向前抬起。
4. 右脚放下踏稳，重心转至右脚。 依此要诀，左右**互向前抬起平稳放下，藉此熟悉重心转移的感觉。
二、跌倒起立
1 . 前溜时如果停不下来，不要慌，双手先伸到胸前。
2 . 膝盖下蹲。
3 . 先下膝盖着地。（这时的护膝就非常有用。）
4 . 手指头确实张开，平贴在地．由于着地后身体仍会向前冲，记得双手在胸前准备好。
5 . 待俯冲的力量被抵消掉后，双手将提问者评价谢谢, 找到相同的问题答案
9楼：匿名用户
骨折肯定不可能，除了你已经学到两周三周那种程度了。【我在练两周半都没有骨折过。。】
溜冰都还不怎么会 一快就摔跤 高手教教
10楼：匿名用户
初学溜冰者，难免会摔倒了，相信你喜欢溜冰就一定会学会的，刚开始去的几次摔的次数会比较多些，你慢慢提高溜冰技巧，被摔的机率就不会那么高了，不要选择人多的时候去溜，你不能完全放开心胸去溜，进步比较慢，建议选择人少的时候去溜，多去几次，不能保证你能溜的飞快，但被摔的机率绝对降低！
11楼：手机用户
先扶着旁边栏杆走几圈就会了，我就是这样慢慢练才会的
12楼：匿名用户
控制好重心，步伐均匀。胆子大一点。
怎样学溜冰？
13楼：匿名用户
开始学的时候最惨了.....你跌呀跌的..就跌会了....-.-
14楼：匿名用户
两腿分开三十公分左右，划的时候一定要放低重心，上身微向前倾，划动时手最好前后摆动
双排溜冰鞋怎么滑、有什么技巧、可以快速学会溜冰
15楼：匿名用户
双排溜冰是所有溜冰方式的基础。如果是自己溜的话，那么穿上鞋先别滑，先试着踏步，然后扶着栏杆慢慢往前滑当然这很容易摔跤。减少摔跤有个我的个人建议，也算是经验吧！
你可以蹲下身体，用手扶着腿，左腿发力向前滑，这样可以使身体重心接近地面，节奏也很好控制，所以不会被摔伤！然后可以慢慢站起来滑，这样自己滑的话，学的也比较快！还有就是，其实要想学的快还可以找个溜的很棒的人带着你滑，效果会更好！
希望你早日学有所成！