1楼：匿名用户
那就别忍着，别压抑，做点自己喜欢做的吧，听听**，吃吃好吃的，或者唱唱歌吧，发泄一下
2楼：匿名用户
恩南京路181号世纪都会商厦903的圣安米悦
抑郁病人如何**最近心情总是莫名烦躁
3楼：中欧国际心理咨询
抑郁症患者可以采取药物**，也可以结合心理疏导，如果需要，最好俩者结合，也需要根据病人不同的情况具体分析。
最近抑郁，烦躁要怎么办
4楼：我是大角度
这个时候就是要学会怎么放松，并且同时也考虑一下让自己烦躁的事情，有没有更好的解决的方法。
5楼：逆天保镖
要冷静冷静出去耍哈发泄一下
为什么会突然间心情很郁闷，很抑郁，天津该咋办
6楼：匿名用户
恩南京路世纪都会商厦
7楼：
心情郁闷，有时候是人多想了。总是想到一些将来会发生的事情，这对一个人的心理就形成了压力。何必思考一些不可**的事情呢？
缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来：再坐在沙发上静静地听轻**15分钟，你就会觉得心里舒服多了。
或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。 平时应该多听**，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的**不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。
开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
最近总是很苦闷压抑，天津的是怎么回事
8楼：灵魂最后的呼吸
最近发生让你有压力的事情了么？
或者就是生活里的纷乱小事太多了？
可以出去走走，玩玩，放松心情。