1楼：苹果阿紫
要严格按照使用说明书使用，浸泡七天，一天一次，一次浸泡15到20分钟。否则达不到药效，不能有效杀死脚气真菌。
妇产科生活常识
2楼：金瓶梅_好书
1.看门诊前最好回忆一下末次月经的时间，注意是末次月经开始的时间，而非结束的时间。月经不规律的女性，还要注意周期时间的长短，即最长周期与最短周期。
2.尽量避开月经期就诊。**常规体检应在月经干净3天后就诊。但如果出现月经期腹痛，出血量增多，月经淋漓不净，出血时间延长等应及时就诊。
3.没有性生活的女性一定要告知医生，当然医生也会询问。
4.在就诊前一天避免****及**用药。因一般常规检查采集标本前要求24小时内禁性生活、**冲洗、**用药等。
一些特殊检查的要求，医生也会在就诊后告知的，很多**检查项目都会有时间限制的。
5.带上以前就诊的所有病历资料，检查资料等，以前用过什么药物**，或有过敏史等，一定要告诉医生，不要隐瞒。然后让医生判断下一步该干什么，不要自作主张。
6.去医院前不要化妆，化妆后有时会影响医生的判断。
7.尽量穿容易穿脱的衣服。
8.要知道医疗是有局限性的，医生只是比其他人了解的多一些，现在，**清楚，能**的疾病屈指可数，医生只是帮助大家提高生命质量，更加健康快乐的生活，尽可能多的延长大家的生命，而并非能解决所有的问题。
3楼：windy小禾
爱干净就好 讲卫生
妇产科有关的知识
4楼：畅宇彤
妇产科是临床医学四大主要学科之一，主要研究女性***官疾病的**、病理、诊断及防治，妊娠、分娩的生理和病理变化，高危妊娠及难产的预防和诊治，女性生殖内分分泌，计划生育及妇女保健等。现代分子生物学、肿瘤学、遗传学、生殖内分泌学及免疫学等医学基础理论的深入研究和临床医学诊疗检测技术的进步，拓宽和深化了妇产科学的发展，为保障妇女身体和生殖健康及防治各种妇产科疾病起着重要的作用。
哪几个**小常识，女性若不了解，等于给自己添堵？
5楼：洛溪归
在月经期间经常爱喝红糖水，以为这样可以缓解痛经，其实不是这样的。再就是不要用清洁剂清洗私密处。
6楼：30秒不
喝红糖水也不一定可以**痛经的，需要看是什么原因引起的才可以，千万不要以为红糖水是万能的。
7楼：双鱼做梦啦
有很多的女性都会受到**炎症的困扰，有的人的病情会反**作，影响正常的工作和生活。但是，人们对**疾病会产生一定的误解，所以女性对一些**病有充分的了解才能保证自己的身体健康。
1，喝红糖水不能**痛经，痛经主要分为继发性和原发性。继发性痛经是由**疾病引起的，患者必须积极**以缓解痛经。原发性痛经通常发生在青春期女孩身上，她们可以选择止痛药或其他一些药物，最好在医生的指导下使用。
通过饮用红糖水只能起到暖宫的作用，不能从根本上**痛经。
2，不要使用清洁剂清理私密部位。在没有**疾病的情况下，女性不要使用任何**清洁液。事实上，**具有自洁功能。
如果过度清洁，会扰乱**内的菌群环境，降低自洁功能，使细菌潜入导致炎症，每晚用清水冲洗，保持局部干燥。此外，无论使用何种卫生用品，都必须保证质量，定期更换，减少使用垫的次数。
3，宫颈糜烂不是一种疾病，宫颈糜烂不是宫颈炎，也不是宫颈癌，不需要特殊**。不要因为名字而感到害怕，但子宫颈内的细胞长出去了，这是一种正常的生理现象，所以不必过于担心。此外，盆腔积液不需要特殊**，也不会引起附件炎症和盆腔炎。
在正常情况下，腹腔和骨盆内的器官会分泌液体会起保护和润滑作用。
8楼：韩禹雪
尿路感染必须要及时**，必须要保证时速的清洁以及干燥，及时排尿能帮助冲刷粘附在尿道上的细菌。多喝水多排尿来降低致病微生物的浓度。
9楼：维娜心
清洗**的时候用温水，不要乱用清洗液，因为清洗液会破坏**的菌群环境，容易导致炎症的发生。
10楼：爱生气的猫
在月经期间，一定不要做剧烈的运动，也不要过于劳累，不然的话会给身体造成一定的伤害，也容易导致痛经的出现。
11楼：匿名用户
很多女性以为用妇炎洁清洗更干净，这样其实不好，会破坏本身的菌群环境，不利于健康。
12楼：永伴他梁
红糖水不治痛经，痛经分为原发性和继发性两种。原发性痛经，多发于年轻女性，没有什么病变只是单纯的痛，缓解原发性痛经，比较推荐服用止痛药和短效避孕药。
13楼：做最好的
在月经来的期间一定不要吃雪糕等凉东西，也不要碰凉水，不然就会导致痛经。
14楼：暮光梦缘
一般人都会用一些清洗剂来洗自己的私密处，这样其实是不对的，一般我们用清水冲洗最好了。
健康小常识
15楼：匿名用户
1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
15、白天多喝水。晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
16楼：沫cc沫
生活健康小常识之春季健康小常识
一、健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。
二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。
三、健康小常识之早餐要摄取较多的热量 养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量。
四、健康小常识之平衡饮食。多吃一些富含优质蛋白的食物，以满足春季因人体代谢旺盛而蛋白质需求的增加。
五、健康小常识之吃一些稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等；饮食要清淡，油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象。
六、多吃富含维生素a，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞功能的胡萝卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黄绿色蔬菜.
七、健康小常识之慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，健康小常识之宜多吃具有祛痰健脾补肾养肺的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助于减轻症状。
八、健康小常识之多吃新鲜的蔬菜水果，既可中和体内酸性产物，又可补充维生素。例如葡萄干，桔子，香蕉，苹果中都富含这种矿物质。
46个不可不知的生活健康小常识
1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
15、白天多喝水。晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的b细胞，增加细菌感染的机会。
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 。
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
29、抽烟又吃维他命(b胡萝卜素-a维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
37、不抽烟。拒吸二手烟。
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
43、维持理想体重。不过胖。
44、保持规律的生活与运动。
45、保持轻松愉快的心情。
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐
17楼：匿名用户
冬季气候寒冷干燥，容易患呼吸道疾病，如上感、支气管炎、哮喘等，亦易患胃病、胃出血、脑出血或脑血栓、心绞痛以及某些冬季传染病.
养生十法将帮大家安全过冬，有益身心健康。
1.坚持冷水洗脸：冷水洗脸醒脑精神好，锻炼耐寒能力，不但能预防感冒同时还能起到脸部美容的功效，还可以**慢性鼻炎，若能结合按摩耳廓、印堂、太阳、颊车等穴则效果更佳。
2.清晨喝温开水：洗脸刷牙后喝一杯温开水，一方面可暖身清洗胃肠，另一方面可稀释血液，预防脑血栓、心肌缺血，同时能维持细胞渗透力，促进细胞代谢。
3.适当户外活动：冬天户外活动很重要，可预防冻疮，在户外做操或呼吸15～20次有利肺功能的增强，起到防治支气管炎、哮喘的作用，肺开窍于**，通过户外活动，可增加人体供氧量，提高抗病能力。
4.饮食药膳进补：冬天是滋补身体的季节，根据自身条件适当选用药膳进补十分有益，可增加热量抗寒，又能加强营养吸收，促进健康。
5.午间按摩头皮：日间脑部血流量比夜间少1/5，故中午小睡30～40分钟为宜，然后用手指按摩百会、风池、印堂等穴，或用梳子梳头按摩头皮，能改善头部血液循环，消除疲劳和头昏现象，加上用冷水洗脸则精神充沛。
6.午后饮用茶水：茶是人的最佳饮料之一，能防癌抗癌，茶含有多种维生素和人体需要的微量元素，能对人体起保健作用。
但胃病或贫血服药者不宜喝茶，尤其是浓茶，可改用矿泉水或白开水。午后补充水很重要。
7.洗澡搓胸擦背：医学家研究搓胸擦背能提高人体免疫机能，有利强身壮体预防疾病。
8.傍晚做腰部操：日本专家研究证明，双手按腰做腰部活动可刺激腰部诸穴，有助于强化内脏器官功能、维持新陈代谢正常进行，肥胖者做腰部操还可**。
9.热水浴足护脚：脚底有许多经络循行的穴位，如涌泉穴，通过热水透穴可以提高体温0.
2℃，能改善周身毛细血管的功能，有保温和助眠的功效；脚素有第二心脏之称，护脚能强心，毛细血管扩张充血促使心脏活动加强，又可防止脚部冻疮的发生，减少**瘙痒症