1楼：披雪毛毛
首先培养气质
1、 站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在**，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。
2、 坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。
3、 走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的t型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。
剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。
4、 外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。
5、 好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么，怎么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。
要放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。
6、 说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来。
好了，一切具备了，不管你是高的矮的，还是美的丑的，给自己一点信心，相信自己就是最有个性的，展现你们的自信，给自己多加一分气质。
差点忘了最重要的东西，那就是要有修养，要有内涵，千万别被人在背后说，那人看上去很有气质，但一张嘴脏话连篇，记得，不管是做美女还是有气质的人，千万不要骂人，那样会毁了你所有的形象。 气质由心生，保持自己一颗纯洁善良的心吧。
用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增呢？
第一:要接受自己的面貌,每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。
第二:对别人给予信任和关心热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。
第三:仪态端庄，充满自信,一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。
第四:保持幽默感,一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。
第五:不要惧怕显露真实情绪,不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。
第六:不要斤斤计较,女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。
第七:不要自视清高,女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。
第八:不要忽视仪表,作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。
做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼的更好，自然会使你的气质美日趋成熟。
读最灵的诗；听最美的**；做最好的自己。
女孩子要提升自己的气质,除了穿着得体,说话有分寸之外,还要不断提高自己的知识,品德修养.
1、多读些书。
2、多练芭蕾、瑜伽。
3、 多接近气质好的人。
4。 营造一个好的生活环境。
其次拥有独立的思想和风府的学识.
女人外表固然很重要，但真正的女人光靠外表装扮自己是站不住脚的。还要有她的内涵透出一种让人信服的气质。女人味是女人至尊无上的风韵，女人味总是与高贵、温馨、精美的气质联系在一起，女人是一件华丽的饰物，一分优雅的心情，一种高尚的生活，一种永不退色的魅力。
一个女人长的不漂亮不是错，但没有内涵就是她自己的错了。一个女人如果只有漂亮的外表，而没有什么思想内涵，青春年少是她们仅有的资本，而当人老珠黄、青春不再时，她们还能拥有什么呢？
怎样才能让女人拥有高雅的气质、纯洁的心灵、具有独立的思想呢。而想要让自己更加出色，更加美丽更加具有吸引力的女人，我认为没事的时候就要多读书。书，使女人的生活充满光彩，使女人有正确的思想；书，能使女人净化灵魂。
因此读书的女人她是很有修养的，那种内涵可持续她一生。不要没事就和几个女人在一起说东家长道西家短的，那样久而久之好好的女人也成了长舌妇了，再漂亮的女人也没品位了，没涵养了。
现在满大街的女人到出都是，穿的花枝招展的女人很多，但看上去给人影象很深刻的人并不多，这说明有内涵的女人少之又少。有些女人在挑选衣服的时候，她的眼光就很差原因是什么呢？主要是她的修养差缺乏内涵，因此审美观念就跟不上形式。
有些女人弄装艳抹的，穿着奇装异服走在大街上自觉得很美，其实那只不过是制造一种另类罢了.。还有些女人又太不注意自己的形象了，不管是什么衣服都能套在身上满大街的跑，甚至穿着睡衣就上街了。服装也是体现有内涵女人的主要所在，因此,女人在选择服饰的时候，应该精心的挑选.
慎重的对待.要根据自己的年龄、身材、职业特征去合理的搭配。我想这样会给人耳目一新感觉的.
服饰对女人固然重要,但更重要的是女人的言行举止,做为一个女人言行举止是她内在修养的体现,常言道:"笑不露齿","坐有坐样站有站像"我认为这就是为女人所定的..女人在公众场合下谈吐要文明,举止大方而不失大雅.
再配上合理的服饰那你一定是个很有气质很精致有女人味的女人了.
女人们应该掘自己的内在的潜能,多读读书多看报提高自己的素养。使自己变的更有女人味，让自己成为更高雅更有内涵的女人.
有内涵有修养女人是什么样子的呢
2楼：乱安夏
在公园长椅上看莎士比亚诗文集（最好英文版的）培养一些独特而且文静一点的爱好，把字练好
3楼：犹紫巢真一
首先要告诉你，表面不能代表一切、、！、、、！
4楼：焉维陶晗
那要看个人的嗜好了
不是都一样
有素质 修养 教养 内涵的是什么样女人呢？
5楼：匿名用户
不说脏话、不让人难堪、干净利索、上知天文，下知地理、穿衣打扮都不俗气。落落大方。
6楼：斯天巧系炫
气质是人的容貌给人的感受.素质是一个人所拥有的公共品德.内涵是人所表现出的内在人格魅力.涵养是内心有礼貌而对别人的无礼宽容.修养是外在的涵养.
什么是有内涵有心境的女人？
7楼：匿名用户
爱是包容而不是
放纵 爱是关怀而不是宠爱 爱是相互交融而不是单相思 爱是百味而不全是甜蜜...
真正的爱情并不一定是他人眼中的完美匹配
而是相爱的人彼此心灵的相互契合
是为了让对方生活得更好而默默奉献
这份爱不仅温润着他们自己，也同样温润着那些世俗的心真正的爱情，是在能爱的时候，懂得珍惜
真正的爱情，是在无法爱的时候，懂得放手
因为，放手才是拥有了一切…
请在珍惜的时候,好好去爱
在放手的时候,好好祝福…
真爱是一种从内心发出的关心和照顾，没有华丽的言语，没有哗众取宠的行动， 只有在点点滴滴一言一行中你能感受得到。 那样平实那样坚定。反之发誓、许诺说明了它的不确定，永远不要相信甜蜜的话语。
用心去感受吧 ~!!
8楼：匿名用户
有一种感觉总是在失眠时才承认是相思，
有一种缘分总是在梦醒后才承认是永恒。
有一种目光总是在分手时才看见是眷恋，
有一种心情总是在离别后才明白是失落。
9楼：匿名用户
不要八卦,说话想了在说,老是挂着微笑,不要小气,待人处事都要客客气气!不要像小y头那样,给人的感觉要外表稳重.
10楼：匿名用户
就是有思想。。懂事的
什么样的女人叫有内涵?
11楼：之辞c丷
女人有气质的表现：
一：事业心强，责任心强。
二：对家人、亲人无比的关心疼爱。
三：高雅的谈吐，不市侩。
四：不盲目的追求时尚，瞎跟潮流。
五：文明的举止，每一个生活小细节中的动作。至于是不是有“淑女”风范，那就另当别论了，起码看上去要让人觉得舒服，而不是难受或者感觉很“冷”……
六：良好的文化修养，并不是有气质的女人就一定有文化。但是知识女性的气质更容易突出，这就是一个有内涵的人和没内涵的人从整体感觉上给人带来的区别。
七：合理的梳妆打扮，有气质的女人，一定更有女人味，一定更加的漂亮。这个观点虽然还在讨论之中，但是我对这个观点持赞成的态度。
一个有修养的女性，是知道在什么场合，什么时间下穿什么样的衣服，衣服对女人不仅仅是外表上影响，还对整个女性的气质起者决定性的影响。一个好的着装，能让自己给其他人留下深刻美好的印象！
12楼：匿名用户
我眼中有气质的女人，自信排第一是必备的。第二有同情心，乐于帮助弱者以及那些因受到委屈和创伤需要得到心理安慰的人，给人温暖和力量。第三坚强，对于生活中的坎坷与挫折充满乐观豁达之气，会用女性特有的气质和韧性克服困难，并勇敢追求属于自己的那份幸福。
13楼：匿名用户
美丽的容颜，漂亮的妆扮，婀娜的体态，只是一个女人的外包装，真正令一个女人闪耀的始终是她的思想、修养与学识。有内涵的女人，才是一朵常开不败的花。
1.深深吸引男人的是女人的底蕴
尽管岁月会在女人的脸上，刻下一道道皱纹；同时，它也会使女人成熟，别具风韵。但最终另一个女人闪耀的还是她的思想，而不是她的容貌，有思想的女人才是一朵常开不败的花。
2.聪明的女人最美丽
聪明的女人不一定天生丽质，但她们能用自己的知识打造一片属于自己的天空，成为点缀生活的一道靓丽的风景线。
女人如果光有漂亮的外表，很容易沦为一个“花瓶”。聪明内秀使女人一生用之不尽的财富，聪明的女人总是人见人爱。
3.内秀的女人能不断为自己“充电”
世界每天都在变化，新的事物，新的技术都在不断的涌现。想要取得成功的女人就应该懂得捕捉这些变化，跟随这些变化。满足于现状，停留在原地不动的女人，总有一天会被这个时代抛弃。