1楼：匿名用户
你吃饱没？7。8分饱即可，中午吃多了没多大问题，只要不是晚上，而且你大可晚上不吃，来消耗能量的。但我计算你吃的不多，350大卡的能量，没关系，放心……
吃饺子会长胖吗
2楼：薄荷健康
饺子的热量高不高呢？**时可以吃多少？
3楼：沃日买了个表
不会的，长胖不是因为具体吃了什么东西的原因。肥胖有两个原因，第一是遗传，第二是因为，身体摄取的热量过高，又没有办法消耗掉多余的热量，身体把热量转化成为脂肪，保存在身体里，脂肪越来越多，就造成了肥胖。多吃没关系，只要多运动，把多余的热量消耗掉，就不会发胖了。
4楼：匿名用户
[xmtx制造，请勿抄袭，谢谢 ^-^]
韭菜的含水量高（85%），热量较低，是铁、钾和维生素a的上等**，也是维生素c的一般**。
韭菜含有较多的粗纤维，能增进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些纤维还可以把消化道中的沙砾、头发、金属屑包裹起来，随大便排出，所以韭菜有“洗肠草”之称。
韭菜含有挥发性精油及含硫化合物，具有促进食欲和降低血脂的作用，对高血压、冠心病、高血脂等有一定疗效。含硫化合物还具有一定杀菌消炎的作用。
多食韭菜会上火且不易消化，因此阴虚火旺、眼屎多和胃肠虚弱的人不宜多食，推荐量为每人每次50克。
韭菜和动物性食物搭配食用更能促进营养吸收，是相当不错的营养组合**，这种搭配能够使韭菜中的胡萝卜素与动物蛋白协同吸收，提高了胡萝卜素的吸收率。一般人可以适量食用。
中医还有一种吃法就是饿才吃，不饿就不吃，每次吃7、8分饱。
一般说法还有一种吃法，就是定时定量，不到点不吃正餐，饿了吃点小饼干填胃，正餐每餐吃7、8分饱。
5楼：匿名用户
韭菜肉饺子吃多了不好说，不如吃韭菜鸡蛋饺子好，不过要尽量少吃韭菜，如吃多了会烧心，因种韭菜80-90%都用药。
中午吃饺子会胖吗
6楼：薄荷健康
饺子的热量高不高呢？**时可以吃多少？
7楼：清清水纹儿
不要一味少吃或不吃，时间长对身体不利，自己想吃什么就吃什么，不要过量，控制食量。多增加运动量，每天坚持一项运动：跑步或游泳，既锻炼了身体又可以**。希望你能做个快乐的**者。
8楼：艾草亮
为什么把自己折磨成这样呢！！早餐要吃的要像个皇帝，午餐吃的像个大臣，就只有晚上才能吃的像个乞丐！！！只要健康，胖一点无所谓呀。
只要过得开心。我就是晚餐吃得像皇帝 ，所以现在的身体......(*^__^*) 嘻嘻……，知道了吧。
记得上面的哟！
9楼：成嘎
应该不会吧，适可而止，不要过量。
10楼：阳光板
当然不会胖啦不过这样饮食习惯很难维持晚上吃点是好的
中午吃饺子会胖吗？
11楼：薄荷健康
饺子的热量高不高呢？**时可以吃多少？
12楼：中国远征軍丶
不会的。
饺子是深受中国汉族人民喜爱的传统特色食品，饺子是一种有馅的半圆形或半月形、角形的面食。相传是我国医圣张仲景首先发明的，饺子也是北方的年节食品，在中国北方很多地方都有冬至吃饺子的习惯。中国南方地区也普遍有饺子这一食品。
13楼：平凡者是我
不会的，适量饮食多运动不会发胖的。
在**期间，中午吃水饺会不会胖，吃多少
14楼：匿名用户
少吃没事，就算**期间也不能太克制自己，不然会食欲爆发的，节食**容易**，所以一定放慢速度。我有自己喝过得纯天然**茶推荐，有兴趣吗?这样速度更快不容易**。
15楼：糊涂噎生
不会，按你自己的饭量，吃个七分饱就行
16楼：妞有你才是家
没有多少感觉不饿就行，别吃饱
中午多吃饺子会胖吗
17楼：匿名用户
只要配合适当的运动是不会胖的，放心好了！
18楼：匿名用户
是有点多，你多走动走动消化了他
中午有吃饭 下午再吃饺子会胖吗
19楼：绝版筱男人啊
你好，要胖吃点米饭都胖，不胖吃肥肉都没事，放宽心。
中午偶尔吃一顿饺子会胖吗，
20楼：可笨呢
当然不会了。下午还要运动，更不会胖了。
21楼：匿名用户
肯定不会了，少吃糖的和油炸食品就行，做运动，找你那样说，就不要吃饺子了，呵呵！
吃饺子会胖吗
22楼：薄荷健康
饺子的热量高不高呢？**时可以吃多少？
23楼：昌秀荣历媪
长期吃夜宵，特别是像饺子之类的面食是容易长胖的，这也要看每个人的体质，有些人再怎么吃也不会长，还有就是你作为学生，应该还处于身体成长的阶段，饿了就应该多吃点，不用有忌讳
24楼：小飞2014的家
饺子虽然好吃，但也有其不利于健康之处，更是容易长胖的食物之一。一般来说，100克饺子的热量是100克包子热量的2倍，每一百克有240大卡。东北人春节必吃饺子，不同肉馅的饺子热量相差很大。
饺子主要分为饺子皮和饺子馅，为了让馅料吃起来滑软多汁，馅料中往往大量添加肥肉、动物油、植物奶油等。馅料所用肉类至多只有7分瘦，脂肪含量通常会超过40%。即便是低脂肪鱼虾类制成的馅料，也要添加动物油脂改善口感。
这便会带来大量的饱和脂肪和热量，不利于身体健康。
【挑选杂粮面的素饺】
要达到饺子的真正营养平衡，首先要从原料入手，降低肥肉和动物油的用量，提高蔬菜用量。肉类馅料尽量多的搭配富含膳食纤维和矿物质的蔬菜，同时不妨再加一些富含可溶性纤维的食品，如香菇、木耳、银耳以及其他各种蘑菇，还有海带、裙带菜等藻类。它们可改善口感，帮助减少胆固醇和脂肪的吸收量，控制食用肉馅后血脂的上升。
竹笋、干菜等也有吸附脂肪的作用。各种豆制品和鱼类也可以入馅，代替一部分肉类，有利于降低脂肪含量。同时还要注意，食用这些馅类食品时不宜再吃高脂肪菜肴，而应搭配清爽的凉拌蔬菜。
相比之下，蛋类和蔬菜为主料的素馅较为健康，其中的油脂来自于植物油，蔬菜的比例也比较大。由于蛋中含磷较多，这类馅料应当注意配合富含钙、钾和镁的绿叶蔬菜，以及虾皮、海藻等原料，以促进酸碱平衡。而粉丝之类纯淀粉材料营养价值低，不应作为馅料的主要原料。
【选择水饺或蒸饺】
在食用饺子是，最好选择吃水饺或者蒸饺，避免食用煎饺这一类高热量油腻的饺子。
饺子的烹调方法，主要是煮、蒸、烙、煎、炸和烤等。馅料中蔬菜较多、肉类很少的饺子容易“散”，其中水分含量高，煮食则营养素损失大，口感也差一些，可以考虑水煎、蒸等方法；而肉类较多的饺子适合用来煮食、蒸食，尽量少用油煎、炸等烹调法，避免额外增加脂肪。饺子和杂粮粥、炒蔬菜或凉拌菜相搭配，就可以更好地达到营养平衡。
饺子皮不易消化，胃肠道吸收有障碍的人不宜过多食用。
要避免勾芡或加面糊做成浓汤状。尽可能采用无油或低油烹调。煮汤采用清汤或煮好冷却去除上面浮油的高汤。
调味料应采用天然**，如：蒜头、辣椒、姜、葱、五香、八角、工研醋、咖哩。水饺应将皮戳破让汤汁流出后再吃。
汤面尽量不要加入太多料，尤其是排骨或其它肉类，以蔬菜汤为最佳，且同时可避免吃青菜过水的麻烦。
25楼：萧德伏美丽
不会的，长胖不是因为具体吃了
什么东西
的原因。肥胖有两个原因，第一是遗传，第二是因为，身体摄取的热量过高，又没有办法消耗掉多余的热量，身体把热量转化成为脂肪，保存在身体里，脂肪越来越多，就造成了肥胖。多吃没关系，只要多运动，把多余的热量消耗掉，就不会发胖了。