1楼：繁人凡人
这是一种合理的搭配餐。再加点蔬菜就着吃，就更好了。
因为馒头本身的热量和其它微量元素，加上豆浆的蛋白质等，这样就为一上午的工作（学习）和活动储备了充足的能源。再者，豆浆里的植物卵磷脂，可以对因睡眠导致的血脂沉淀起到积极的清理作用。血液流通正常了，你的工作或学习也就更加精力充沛了。
2楼：匿名用户
光吃这两样可能营养还不够。
可以轮流吃，比如今天馒头豆浆加个鸡蛋，明天面包牛奶加个鸡蛋，翻点花样。
早上建议吃好点，晚上吃少。
3楼：daisy爽爽
可以吃包子豆浆，既有蛋白质也有盐分的摄入。
4楼：乐不思乐
好呀，只要吃就是好的。
5楼：
什么叫就，很好了好吧
6楼：源婵湛聪
肯定不是很好了，馒头里面都是淀粉，豆浆对于补钙比较好，就是营养不均衡，应该再吃点菜和蔬菜
早餐吃馒头喝豆浆好吗
7楼：镜湖闲人
豆浆最好的搭档是馒头、面包这些非油炸的淀粉类食物。
豆浆含有丰富的蛋白质，而蛋白质在淀粉的作用下，能与胃液充分发生酶解作用，使人体更容易吸收其中的养分，而且不用油炸，脂肪含量低，更为健康。
新鲜豆浆不但含有丰富的优质植物蛋白及钾、钙、镁等多种人体所需的微量元素，还含有大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等特殊的保健因子。在国际公认的6种保健饮品中，天然豆浆排名第三，仅次于绿茶和红葡萄酒，营养价值甚至超过了排在其后的酸奶、骨头汤和蘑菇汤。
同时，由于新鲜豆浆中富含植物蛋白，也被称为“植物奶”，基于其天然绿色和无任何添加剂等属性，相比其他饮品有着更高的安全性和卫生性，符合了消费者对“安心指数”的要求。尤其是用豆浆机自己做豆浆，现磨现喝，营养新鲜，安全安心
8楼：匿名用户
【吃馒头，对身体好处】
馒头富含碳水化合物，淀粉类物质对人的身体和大脑发育都是非常重要的。
【喝豆浆，对身体好处】
1、强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。
2、 防止糖尿病。豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、 防治高血压。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和**的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能**高血压。
4、 防治冠心病。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的**率可降低50%。
5、 防止脑中风。豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。
6、 防治癌症。豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。
7、 防止支气管炎。豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。
8、 防止衰老。豆浆中所含的硒、维生素e、c，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。
9、 防止老年滞呆、艾滋病、便秘、肥胖等。
喝豆浆的这九大好处，如果用科学的方法去喝就更能体现出来。
一是不要再豆浆中加红糖，因为红糖会破坏豆浆的营养和增加吸收的难度。
二是不要喝未煮熟的豆浆。生豆浆含有皂素、胰蛋白酶抑制物，喝后会发生恶心、吐泻等中毒症状。
三是不要空腹喝豆浆。空腹喝豆浆后会使豆浆中的蛋白质过早的转化为热量而被消耗掉，不能起到喝豆浆的作用。
9楼：匿名用户
这是一种非常科学合理的搭配餐。再加点蔬菜就着吃，就更好了。
因为馒头本身的热量和其它微量元素，加上豆浆的蛋白质等，这样就为一上午的工作（学习）和活动储备了充足的能源。再者，豆浆里的植物卵磷脂，可以对因睡眠导致的血脂沉淀起到积极的清理作用。血液流通正常了，你的工作或学习也就更加精力充沛了。
10楼：你我好玩
看你喜不喜欢 习不习惯 不是最好但也没什么坏处。
馒头主要是淀粉 豆浆以蛋白质为主。
如果没什么增肌减脂之类要求 这样吃不好也不坏。
11楼：123土木人
好，我是吃的豆浆糊糊，美味，不去查，不浪费
12楼：不懂就问
好，馒头是淀粉，豆浆是蛋白质。补充的营养是不一样的。
13楼：江北歌
和很好，也可以油条豆浆
14楼：匿名用户
配点咸菜吃，要不然容易胃难受
15楼：我年轻我随意
我觉得油条配稀饭更好吃
早餐吃馒头，喝豆浆，对身体有什么好处?具体说明？
16楼：小傻瓜
吃馒头，对身体好处:
馒头富含碳水化合物，淀粉类物质对人的身体和大脑发育都是非常重要的。
喝豆浆，对身体好处:
1、强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。
2、 防止糖尿病。豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、 防治高血压。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和**的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能**高血压。
4、 防治冠心病。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的**率可降低50%。
5、 防止脑中风。豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。
6、 防治癌症。豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。
7、 防止支气管炎。豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。
8、 防止衰老。豆浆中所含的硒、维生素e、c，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。
9、 防止老年滞呆、艾滋病、便秘、肥胖等。
喝豆浆的这九大好处，如果用科学的方法去喝就更能体现出来。一是不要再豆浆中加红糖，因为红糖会破坏豆浆的营养和增加吸收的难度。二是不要喝未煮熟的豆浆。
生豆浆含有皂素、胰蛋白酶抑制物，喝后会发生恶心、吐泻等中毒症状，三是不要空腹喝豆浆。空腹喝豆浆后会使豆浆中的蛋白质过早的转化为热量而被消耗掉，不能起到喝豆浆的作用。，喝豆浆，对
早餐可以先吃馒头跟豆浆，在吃玉米好吗？
17楼：茜茜公主
这样的顺序比较好，因为玉米有些人的肠胃难消化，空腹时吃下去胃会不舒服。而先吃馒头豆浆，再去吃玉米会好一些。
18楼：匿名用户
可以啊，这几个都是比较健康的食物，所以不必要担心
19楼：飞吧
随你心，你想先吃什么就吃什么，反正早晚入你的胃。
20楼：匿名用户
这是一种非常科学合理的搭配餐。再加点蔬菜就着吃，就更好了。
因为馒头本身的热量和其它微量元素，加上豆浆的蛋白质等，这样就为一上午的工作（学习）和活动储备了充足的能源。再者，豆浆里的植物卵磷脂，可以对因睡眠导致的血脂沉淀起到积极的清理作用。血液流通正常了，你的工作或学习也就更加精力充沛了。
早餐吃旺仔小馒头胖吗?
21楼：手机用户
早餐一定要吃好 不能用这种东西敷衍了否则早餐不吃饱容易得胆囊炎要想不胖晚餐一定要少吃
22楼：小手熊熊
当然不会啦，我从小就喜欢吃，体重从未过百，好开心
23楼：红枣
长胖倒是没有那么严重吧，但是多吃上火倒是有可能的哦
24楼：小人物
会胖，小馒头有很多淀粉和糖，望采纳
25楼：琪琪
不会，早上吃蛋白质高的好
早餐吃豆浆馒头好吗
26楼：田笛尉迟嘉胜
这是一种非常科学合理的搭配餐。再加点蔬菜就着吃，就更好了。
因为馒头本身的热量和其它微量元素，加上豆浆的蛋白质等，这样就为一上午的工作（学习）和活动储备了充足的能源。再者，豆浆里的植物卵磷脂，可以对因睡眠导致的血脂沉淀起到积极的清理作用。血液流通正常了，你的工作或学习也就更加精力充沛了。
27楼：吉晟蚁明知
豆浆最好的搭档是馒头、面包这些非油炸的淀粉类食物。
豆浆含有丰富的蛋白质，而蛋白质在淀粉的作用下，能与胃液充分发生酶解作用，使人体更容易吸收其中的养分，而且不用油炸，脂肪含量低，更为健康。
新鲜豆浆不但含有丰富的优质植物蛋白及钾、钙、镁等多种人体所需的微量元素，还含有大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等特殊的保健因子。在国际公认的6种保健饮品中，天然豆浆排名第三，仅次于绿茶和红葡萄酒，营养价值甚至超过了排在其后的酸奶、骨头汤和蘑菇汤。
同时，由于新鲜豆浆中富含植物蛋白，也被称为“植物奶”，基于其天然绿色和无任何添加剂等属性，相比其他饮品有着更高的安全性和卫生性，符合了消费者对“安心指数”的要求。尤其是用豆浆机自己做豆浆，现磨现喝，营养新鲜，安全安心
**早上吃馒头和豆浆容易胖吗
28楼：匿名用户
**早上吃馒头和豆浆不容易胖，都不是高热量食物。
一：馒头是以面粉经发酵制成，主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基础食物，可以养胃消胀，馒头是面粉经发酵制成，更容易消化吸收。胃酸过多、胀肚、消化不良而致腹泻的人吃烤馒头，会感到舒服并减轻症状。
二：豆浆的功效与作用
1.脑血管保健液
多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症的发生。常饮豆浆可维持正常的营养平衡，全面调节内分泌系统，降低血压、血脂，减轻心血管负担，增加心脏活力，优化血液循环，保护心血管，并有平补肝肾、增强免疫等功效，所以有科学家称豆浆为“心血管保健液”。
2.降血糖
最近国外有学者研究证实，豆品饮料具有降血糖作用，豆浆是糖尿病患者极其宝贵的食物，因为糖尿病患者摄取大豆富含水溶性纤维的食物，均有助于控制血糖。
3.养颜
现代营养研究认为，鲜豆浆除了含有植物雌激素以外，还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，对某些癌症如乳腺癌、子宫癌还有一定的预防作用，是一味天然的雌激素补充剂。同时，豆浆还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。每天喝上300~500毫升的鲜豆浆，可明显改善女性心态和身体素质，延缓**衰老达到美容效果，并能减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使**白皙润泽。
29楼：北总**专家
你好，没有什么问题的，馒头用100%的全麦粉和酵母粉发酵制成，不得兑碱。没有全麦粉则用标准粉或荞麦粉代替。芝麻蜂蜜包的馅用黑芝麻炒爆研碎拌适量蜂蜜制成，也可以加核桃仁、松子仁、甜杏仁、葡萄干等。
腹部开刀手术后五天可以喝豆浆吃馒头吗
1楼 匿名用户 不开肠胃就可以，只是肚皮而已，但是还是吃点流食算了 手术后多久可以喝豆浆 2楼 匿名用户 对于术后的话主要还是需要采取清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃硬的食物，祝患者早日 。需要规律饮食。 多吃蔬果及高纤类之食物，每天摄取2000 3000cc水份，预防便秘。多摄取含蛋白质 维...