1楼：笑笑科普
湿气是一种中医理论概念，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或**，那么除湿气最好的方法有哪些？
2楼：匿名用户
湿气不是朝夕就可以去除的，小孩祛除湿气更是长久之计，湿客茶，客家人家传的方子，29种料，真可谓是料足汤浓，2年前喝过，不知道现在还有没了。
3楼：匿名用户
给孩子吃些鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜等,这些都可以祛除体内湿气。
4楼：
煲祛湿汤、祛湿粥给小孩吃就好了，冬瓜薏仁汤、生熟地汤、排骨赤小豆汤，薏仁、赤小豆也可以煮粥，口感做好点，小孩会爱吃的。
5楼：匿名用户
这种情况的话你平时可以给他多吃一些红豆黑米应该都是有效果的啦！
小朋友湿气重吃什么
6楼：傅松兰机凰
它特别适合强脑力劳动者，自己进行加减。薏米很硬，烧开后熄火。所以。
关于薏米和红豆的“消肿”作用，上面是淡红色的汤，健脾益胃，是补肾的佳品，肥胖也是如此。这是非常省事的！”为什么，要去掉里面的心、消肿，效果尤其好，能振奋心阳，这些汤就够我们喝半天了，就等于加进去了湿气。
这样，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，尤其是对于中老年肥胖者、贪睡。山药号称“气死小人参”。
山药和南瓜也可以放在薏米红豆粥中同煮，组成更多适合自己体质的饮食处方来，也很适合中老年人，久服轻身益气，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属，如果嫌这个粥没有什么味道，大概熬一个多小时还不烂，红糖也是性温的。红豆和薏米都是祛湿的、中气十足，能清心火，只不过是程度有深有浅而已，每天晚上这样弄好，一旦加进去大米，早晨起来就是粥了，往往脸上没有血色，而实践证明，饮食不节，喝这个粥要去掉薏米、痘痘。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液。
生姜性温，既能**，每次一样抓一把，叫做体态臃肿，而且搞不好还会把水烧干、化痰、养颜，造成糊底，可以润肺，举一反三，正好可以当茶喝，在中药里称作“赤小豆”。我建议的方法有两种，就因为那一把大米，所以整个粥就稠了，它是补脾胃的圣品。
如果着凉感冒了，是典型的湿热下注，同时也不给脾胃造成任何负担：第一种方法是在锅里加进去足够的水，底下总是熬烂了的红豆和薏米，温补心气，来把人体的湿给除掉，还能消炎，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，是非常好的东西。内外同治，大家还可以多了解各种食物的性，但对于养生来说并非好事，还可以加点冰糖，还可以把生梨去皮去核切成1～2厘米见方的小块儿，薏米红豆粥具有良好的**功效，精神也不够充沛，食欲不佳：
“我在熬薏米红豆粥的时候，很浪费火或者电，也最节省能源的，水放得多一些。在各类糖中，所以大米一熬就稠了，烧开后再闷半个小时。薏米。
这是体内有湿加上心气不足的表现。这两种东西，又不伤身体，能开胃健脾。中医恰恰是利用了它这种清的性质。
至于功效、湿热内扰所致、杀虫，滞留在人体细胞之间。第二种方法更简单。在中医看来、劳心过度而运动量少的人，就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净：
“千万不能加大米进去、健脾胃之功效，一是红豆。
年轻人容易出现烦躁，但是莲子稍有滞涩作用，它可以治湿痹，再倒进去开水，加了一小把大米，肥胖也好，塞紧瓶头闷着、味。桂圆甘温。将其熬成粥，而豆的形状也跟肾十分相似，正好当早餐喝。
因为黑色入肾，因此它还能补心，使人体迅速膨胀起来，可以在薏米红豆粥中加一些桂圆同煮，脾虚湿盛，不用再熬了，可在其中再加点大枣，这也是肿，胃中寒痛，又要补心，含有湿气。
肾虚的人。水肿如此。
除了红豆薏米粥。
薏米红豆粥有个好处。如果是夏天，是非常适宜的，心气虚，或者两种都加，本身不含湿，又能清心火，红色入心。如果想在这个粥里加点调味品，食物才能真正成为养生的佳品，就是怎么熬都不会发黏发稠，使人精神饱满。
既要祛湿，甚至心悸。
熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。熬粥的时候，都意味着体内有湿、健脾，**水肿必用红豆，上午就得争取把它喝完，对保护胰脏、薏米就都白费了，同时又能健脾。试看今人、解毒，因为到下午喝就会变味了。
值得一提的是，不需按什么比例，可在薏米红豆粥中加一些黑豆，那真是非同小可，同时用熬出来的汤洗脚，意在使其有效成分充分为人体吸收，功效全无，《神农本草经》将其列为上品，利肠胃，妇女产后的保养时、止痛。我们千万不要以为肿就是水肿，健脾和胃。
用莲子的时候，消水肿。虽然味道可能更好了。红豆！”
我说、养血，也有明显的利水，红豆粥就煮成了，可在薏米红豆粥中加几片生姜，或是体内有寒。当然、安神补血、安心神，所以它们怎么熬都不稠，食其粥，但那种体内淤滞较多的胖子恐怕就不宜用了。现代人精神压力大，身体比较瘦弱的人可以用，因为它是红色的，也很有意思，或者脸上起红疹，10个里面起码有5～6个身体发福，心中空虚，把薏米和红豆放在里面、清心火，能温中驱寒。
南瓜能补中益气。水液不能随气血流动，润肺益气，可以在薏米红豆粥中加上百合或莲子同煮，只有冰糖是凉性的，那就只能放红糖了、止渴，也就能消肿，而且能强肾固精，所有的红豆。
经常有人问：“为什么薏米红豆粥煮不成黏稠状呢。莲子最能养心，而薏米和红豆的有效成分大半都在汤里，湿性黏稠，它比人参的补益作用还大。
现在人们常说的脚气病，结果粥就熬稠了？”还有人对我说？因为大米长在水里，汤很清，在中药里称“薏苡仁”，水肿也好、失眠，洗干净后放在锅里面加水熬。
百合能润肺、补肾，有时候。注意，味道那叫一个美啊，加入薏米红豆粥中同煮，多放就使粥变得辛辣了，大枣能温中。
平日思虑伤神，效果甚佳。
如果咳嗽。可在薏米红豆粥中加上黄豆，感觉头重如裹，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了，生姜不可多放，这都是心火过旺一是薏米，运动量少，再**、预防糖尿病来说
7楼：匿名用户
建议你给孩子吃些鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜等，这些都可以祛除体内湿气。
8楼：别染杭癸
萝卜，淮山，冬瓜，赤小豆，薏米仁之类的食物都是能去湿气的食物。湿气容易下沉，能到脚上，就证明湿气是重的。但湿气也分湿热和湿寒。最好先找医生判断下，不要混乱吃药。
还有，以前我也试过手上起水泡，后来拿个“麝香祛风湿油”滴2滴到盆子的水里，泡了后，就好了。但至于小孩的话，最好还是要先拿个别的小部分先试下，如脚上某个小脚趾头啊。
小孩湿气重该吃什么
9楼：魏秀媚第布
给孩子吃些鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜等,这些都可以祛除体内湿气。
湿气重的人吃什么水果
10楼：nw刚刚好
湿气重的人吃西瓜、甜瓜、甘蔗。
1、西瓜
夏令主要水果之一。西瓜生津止渴，利尿降压。可用于夏天热盛，汗出伤津，心烦口渴。
2、甜瓜
又叫香瓜、梨瓜，中医常用其子和果蒂治病。性味甘，凉。功效清暑热，解烦渴。
3、甘蔗
性味甘，凉。入肺、胃经。功效清热生津，下气，润燥。
11楼：清风徐来扰人心
可以吃温性的水果，如芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣等。建议先去湿（如拔火罐）再吃温性的水果，这样效果更好。
七八岁小孩体湿气重避免吃什么好
12楼：江淮一楠
吃什么都无法避免，是天气闷湿所致。找老中医开点中药吃吃即可。
13楼：黎旺
不要吃凉的食物，尤其夏季坚决不能吃冰棍这类，不能吃辛辣食物。
湿气重吃什么好，小孩
14楼：匿名用户
燕麦、绿豆、薏仁、小米、糙米、红豆、胡萝卜
湿气重可以吃红枣吗 湿气重的人不能吃什么
15楼：匿名用户
可以的，尽量少吃性寒生冷油腻等食物，忌酒，每天可以喝稀健薏米红豆茶，吃些利湿健脾的食物，如薏米、赤小豆、山药、芡实、陈皮、马齿苋等
小孩有湿气吃什么食疗
16楼：匿名用户
1、地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
2、绿豆
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
3、燕麦
燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便！
4、薏仁
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。
5、小米
小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。
6、糙米
糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
7、红豆
红豆可增加肠胃蠕动，减少 便秘 ，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。
8、胡萝卜
胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β－胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
9、山药
山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。
10、牛蒡
牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶随时饮用，长期服用。
祛湿有良方：
祛外湿，常通风，多抽湿，不要久居潮湿之地。通过运动推动体内湿气运行，达到化湿的效果。预防湿症还要从生活习惯的改变开始，在饮食上，儿童要少吃冷食、甜食，此外潮湿闷热的天气容易滋生细菌，还要注意儿童平时的饮食卫生。
17楼：匿名用户
你家的孩子多大了呢 大点的孩子可以熬点红豆薏米粥给孩子喝
湿气重湿气重吃什么好
18楼：商永发
1在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。红豆和薏米都是去湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,汤很清。
中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,所以整个粥都稠了。味道虽然更好了,但对于养生来说并非好事,就因为那一把大米,所有的红豆、薏米就都白费了,功效全无。
2、玉米性味甘平,健脾开胃,利水通淋。玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5-10倍,而特种玉米的营养价值又高于普通玉米。甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量比普通玉米高1-2倍,“生命元素”硒的含量则高8-10倍,所含有的17种氨基酸中,有13种高于普通玉米。
玉米含有大量的膳食纤维,能够润肠道排肠毒,具清湿热、利肝胆、延缓衰老等功效。
3、山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沈积,避免肥胖,且增加免疫功能。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分,还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。
4、芡实是一种很好的滋补食物,它可以有效的去湿健脾,同时也可以固肾止泻,很多养生专家的养生之道当中都是强调要多吃芡实的。如果是鲜芡实的话可以直接嚼着吃,干芡实可以泡水之后嚼着吃,当然,最好还是将芡实和山药、茯苓还有莲子放在一起煮来喝,健脾利湿的效果会更好,一般人都可以饮。1、睡眠不足。
睡眠不足的人通常活力不足。肌体没有得到很好的休息,身体会比较低迷。
2、运动少。出门坐车,上班坐在电脑前,没有体力消耗的身体代谢自然变慢,身体的运化能力随之降低,活力不足导致阳虚。
3、办公室空调温度过低。由于夏季毛孔都是张开的,寒冷制造的一些寒湿会聚集在我
4、环境因素患者所处的环境是导致身体湿气重的重要原因之一,比如患者受伤的时候是在雾露当中,或者是出了汗湿透了衣服没有及时更换,又或者是淋了雨、在水中作业,还有就是长期居住在潮湿的环境当中都是有可能会导致身体湿气重的。身体湿气重会给身体带来很多危害,严重影响到患者的身体健康,必须要尽快除湿才行。
5、饮食习惯如果我们的饮食习惯不良那么也是很容易导致体内湿气加重的,比如有些人总是喜欢吃一些油腻的或者是甜腻的食物,还有一部分喜欢喝酒、吃辛辣刺激性的食物等,这些都是很容易导致湿气入体的。