1楼：中医小哥哥
吸收不好，就吃点补中益气丸。滋阴清热用知柏地黄丸。两种药都不贵，买同仁堂的，而且吃中药没什么***。我觉得要想调理得好，光靠食品是不够的。
2楼：匿名用户
你的生活中就应该少吃腥辢食品，多吃清淡食物。
喝茶：碧潭飘雪，碧螺春等。
你一定是油性**，用的洗澡用品也重要，最好有肥皂。
等你以后结了婚过后就会少。生理上的调剂。
建议供参考！！！！！！！！
3楼：00酒窝
找一些薏米和小红豆煮着喝。。
阴虚火旺的体质该如何调理？
4楼：西陆籽
1冬天手脚冰凉说明你阳虚
你上的火是虚火，你盗汗么？舌头上那层是淡白还是红色？前者是虚火**油毛孔大说明肺火重
2上火是因为经络不通，你可能某处经络不通。（比如身体某个部位有些僵硬或着痛，酸之类）
3适量运动活血，每日泡脚
充足的睡眠
多吃红枣，当归之类生血的药膳，饮食清淡
4体质不一定改变的到，只是说通过良好生活习惯和对症的饮食改善你的体质。
5楼：蔡穹介璇
适当多吃一些新鲜蔬菜，比如空心菜、西红柿、苦瓜、丝瓜；每天吃点象苹果、香蕉、梨子、西瓜之类的水果；这样阴虚火旺的症状会得到缓解。
6楼：柏兰雀俏
阴虚火旺临床表现：咽干口燥，轰热升火，心烦易怒，舌质红绛，脉细数。或夜寐多梦，心悸，舌碎，小便短赤(心火)，或头痛，面红，目干涩痛，口苦大便干结。
推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方：
（1）生地黄粥：生地黄汁150毫升（或干地黄煎浓汁150毫升）、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。
（2）天门冬粥：天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。
（3）百合粥：鲜百合50克、大米100克、冰糖适量，先将大米煮粥，将熟时放入百合，煮熟，冰糖调味后食用。如无鲜百合，可用干百合粉30克，与米同煮粥亦可。
在生活中要注意：
（1）节制性生活，一般阴虚火旺都是由于阴精亏损所致。
（2）禁食温燥的水果、调味品等，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品，麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好。
（3）禁食咖啡等刺激性饮料。可以少喝一点绿茶。平时也可以以绿豆汤解渴，但绿豆性寒，脾胃虚寒滑泄者忌之。
7楼：皮景明析妆
（1）节制性生活，一般阴虚火旺都是由于阴精亏损所致。
（2）禁食温燥的水果、调味品等，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品，麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好。
（3）禁食咖啡等刺激性饮料。可以少喝一点绿茶。平时也可以以绿豆汤解渴，但绿豆性寒，脾胃虚寒滑泄者忌之。
（4）晚饭少食。
阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重，推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方：
（1）生地黄粥：生地黄汁150毫升（或干地黄煎浓汁150毫升）、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。
（2）天门冬粥：天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。
（3）百合粥：鲜百合50克、大米100克、冰糖适量，先将大米煮粥，将熟时放入百合，煮熟，冰糖调味后食用。如无鲜百合，可用干百合粉30克，与米同煮粥亦可。
记得采纳啊
8楼：路蕙芸碧荡
病情分析：意见建议：
如果是成年人，隔一段时间就用花旗参两粒麦冬一把煮水当茶喝见效快，也可以经常煮雪梨或银耳冰糖水喝，既滋润又下火，如果胃肠不好易拉肚子就用莲子桂圆肉煮冰糖水喝，健脾安神，这两样糖水喝了睡觉也不会做太多梦，睡得香，当然是不同体质的人要喝不同的糖水才行，阴虚火旺的人平时不要吃太上火的东西，比如烟酒，辛辣的调味品，煎炸的食物
阴虚火旺的体质 应该 怎么调理呢？
9楼：浩一
吃点麦味地黄丸或者养阴清肺，也可是知柏地黄丸。平时别吃热性的东西，把肺阴补足，**应该会好一些。
10楼：手指
呵呵~~有点同胞的味道，喝中药哪有那么贵？
建议你到中药店买一些栀子，你跟人家一说就知道了，回家之后用指甲在栀子壳上拉几个小口，天天泡水喝，败火很不错的。
长豆豆啊~我只是在额头上长，现在已经好了，你们男生一般都不爱干净吧？呵呵~睡前记得把脸洗洗干净哦你还可以泡（柠檬蜂蜜茶)就是放些蜂蜜在切几片柠檬，泡在水里喝，效果挺好的，最起码我额头上的豆豆快没了
11楼：医者
不可能有这么贵的中药。找正规的中医院吧。
12楼：～老李
阴虚火旺的体质
吃[知柏地黄丸]**就好.
13楼：爱你中医
可服用龙胆泻肝丸,一周即可,后服犀角升麻丸,注意大便要保持通畅.
14楼：祥云火箭
从按压“太冲穴”开始，每天3分钟，火气消得差不多了再考虑滋阴。
阴虚火旺总长痘痘请问如何调理？
15楼：手机用户
额头长痘: 代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。
可以服用“导赤散”以泻心火。 鼻子长痘: 如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。
可以服用“枇杷清肺饮”合“黄连解毒汤”以清热燥湿润肺。 下巴长痘: 表示肾功能受损或内分泌系统失调。
女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。少吃冰冷的东西。可以服用“知柏地黄丸”以滋肾阴清虚热。
左边脸颊长痘: 可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。可以适当地服用“龙胆泻肝丸”以泻肝火。
右边脸颊长痘: 可能是肺部功能失常。可以服用“枇杷清肺饮”以泻肺热。
**护理—— 睡眠要保证，如果你连续睡饱3天，**状态一定有改善； 用深层洁面的洗面乳，最好用冷水或者温水进行清洗，能刺激**，使**绷紧； 最好能使用爽肤水，这样毛孔不会变大（有一种是须后水和爽肤的效果双重的）； 夏天就要来了中午午休后最好能洗下冷水脸，最好不要用洗油纸，那样洗走的是**上的油脂，其实对**不好的，宁愿用中草药成分的湿巾（比如心相映的金银花和海藻的）。
阴虚火旺怎么调理
16楼：秴尙掵
虚则补之，我们要做的是补阴，配合降虚火。
《甲乙经》说：热病烦心，就是指阴虚火旺引起的虚热。
补阴要每天按揉养阴的穴位——太溪和大钟。
太溪是肾经的原穴，跟肾的原气相通；大钟是肾经的络穴，沟通阴阳。这两个穴位属于“原络配穴”，是选穴时很经典的一对，可以滋阴降火。其中太溪在内踝尖后的凹陷处，大钟在内脚踝的后下方的凹陷处。
降虚火要选照海穴。它既然是肾经的穴位，同时又是八脉交会穴，上连脑下连肾，可以引上炎的虚火下行。具体位置在内脚踝下的凹陷处。
操作方法：每天下午5～7点按揉两侧太溪穴、大钟穴和照海穴各3分钟，再用手指从太溪穴经照海穴推，10次左右。
饮食建议：枸杞子泡水代茶饮，可以养阴补血，还可以用牛奶冲阿胶粉或者将阿胶用黄酒炀化炖成果冻服用。
介绍一种汉代流传的药疗方－－－百合鸡子黄汤。这是《金匮要略》里记载的，所谓“鸡子黄”就是蛋黄，要用1个柴鸡蛋黄。选用7枚鲜百合，掰成一瓣一瓣的，用清水泡一夜，等出了白沫，把水倒掉。
放入锅里，加清水烧开后，用慢火煮30分钟，然后倒入搅匀的蛋黄，再次沸腾以后，放点冰糖调味。百合是滋阴润肺、清心安神的，蛋黄可以滋阴清热，这味汤专门针对虚热，此外还可以润肺美容。
最重要的，阴虚火旺的体质要从生活习惯上改：
首先不要熬夜，白天属阳，夜间属阴，晚上正是养阴的时候，所以一定不要熬夜。
饮食上多吃梨、百合、山药、麦冬、荸荠等。长吃生梨，可以预防口腔溃疡，百合、麦冬滋阴清热。少吃味重的东西，比如辣椒、咖喱等，它们很耗阴液的，本身就阴虚了，怎么能再雪上加霜呢？
再介绍一款滋阴降火的美食－－－鲜百合银耳糖水。用鲜百合30克，银耳30克，悉尼1个，燕窝10～30克，加些冰糖，炖糖水喝，养阴凉血。
17楼：积土为山
看看是哪个脏器阴虚，不同脏器阴虚调理方法不同的。肺阴虚会出现咳嗽少痰，口干痰难以咳出，还有盗汗消瘦等症状，用点沙参麦冬等会好些。肝阴虚可能会有眼干两胁痛等，用点归芍地黄好些。
肾阴虚可能会出现腰膝酸软，乏力，脸色发红等症状，可以用点六味地黄。这个是很复杂的，最好找个中医看看辩证一下才好。阴虚者平时注意吃点补阴食物比较好。
感觉你这个好像不像阴虚呢，有点脾胃虚寒应该。多运动，吃点大枣薏米红小豆粥可能会有些改善的。
阴虚火旺体质怎么调
18楼：匿名用户
肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等。
肾阴虚可以吃,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,
比较好的药物是六味地黄丸、知柏地黄丸，药物服用最好是坚持在3个月以上。平时多锻炼身体。
19楼：无聊无聊无聊
多食寒凉滋润之品，如冬瓜、绿豆、鸭肉、银耳、枸杞、红枣等；少吃温燥辛辣刺激之物，如辣椒、花椒、韭菜、牛羊肉等；
2、避免熬夜和剧烈运动。运动时注意不要大量出汗，并及时补充水分，运动完后不宜蒸桑拿；
3、服用滋阴润燥的中药及中成药。中药如麦冬、百合、石斛、玉竹等；中成药可选六味地黄丸及知柏地黄丸等。
20楼：匿名用户
阴虚火旺体质的人，应该吃什么改善呢?
坚持吃这4种食物，或能滋阴降火
1、鸭肉
鸭肉性质平和性平，滋味甜中带咸，有滋阴养胃的功效。而且在药书里面对鸭肉也有记载，认为常吃鸭肉可以滋补五脏六腑，缓解疲劳，降低体内的火气。民间也把鸭肉当做是滋补佳品，不仅适合肠胃不好的人，还适合阴虚火旺的人常吃。
2、牛奶
牛奶的性质平和，味道甘甜，含有丰富的营养丰富。常喝有滋阴、养液、生津和润燥的作用。自古以来，牛奶的应用就很广泛，而且不管是中医还是西医都认为常喝牛奶可以滋润肌肤、滋润肠道、滋润五脏六腑等。
尤其是阴虚火旺的人，如果坚持喝牛奶会有意想不到的效果。
3、甲鱼
甲鱼也叫王八，性质平和，味甘，有滋阴、凉血的功效，一直被人们称作是滋补佳品。而且自古以来甲鱼就被用作滋补肝肾，降体内的火气，特别适合阴虚火旺体质的人常吃。特别是甲鱼不仅肉的药用价值很高，它的鳖甲在滋阴补血方面效果显著作用。
4、海参
海参是非常名贵的滋补食材，不仅含有非常丰富的营养物质，而且还有益精、滋阴、补充气血和润燥的功效。而且中医认为海参可以降火滋肾，补肾精和益精髓，现代研究表明，海参还有大量的蛋白质和脂肪，而它的蛋白质是人体比较容易吸收的高蛋白，脂肪是低脂肪不容易让身体发胖，所以海参是非常好的一味补药，适合阴虚火旺体质的人常吃。
其实，很多让你不知道经常熬夜和容易发火，也会导致出现阴虚火旺的体质。所以想要调理好阴虚火旺的体质，除了坚持吃一些降火的食物，还要保持一个好的心态。就是不管遇到什么事情，最好保持冷静，少发火不熬夜，或许能避免阴虚火旺的体质