1楼：匿名用户
俗称“鬼压床”，是大脑活动的缘故。
好好休息，这种情况会减少或消失。如果还不好的话，就是别的原因的，我就解答不了。
2楼：匿名用户
那是睡眠的姿势导致的，不用担心
为什么我总是做梦自己不能动，醒不了
3楼：尽头是你是我
鬼压床，指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。 1.
缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。
2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。
3.有足够的休息
很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉，包括看到黑色的幻影。
民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。
因为本人经常被“压”，所以总结出来了一套有效的立刻的解决方法：
一.被压了，心里很清楚，不要急于反抗（反抗是徒劳的），也不要害怕。
心里放松，要不就休息一下，要不就接着睡，压着就压着，不理他。
二.如果想立刻解除“鬼压床”，按下的过程：
身体所有部件都动不了，
2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清）
3.不能说话
4.但能听到声音
5.一切事情都不是绝对不能动的.
在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话）
6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就
成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了。
7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了！
8.另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的登脚，不出几秒钟就会醒来。
9.全身大部分不能动，但是舌头还是可以比较灵活的，你可以努力的试着将舌头向外伸，能伸出来你就成功了。或者伸舌头的同时尽量喊出声音，耳朵能听见自己制造的声音就可以了。
晚上睡觉做梦怎么全身不能动？说话也不能？而且自己还是清醒的 40
4楼：路迢迢
基本上每个人都遇到过类似的情况，脑袋清醒了 就是身体不听指挥 动不了 挣扎着睁开眼就好了 感觉挺恐怖的 。其实，是由于人在入睡的途中意识忽然觉醒.则脑部还没作出反应.
就会处于休息状态，大脑暂时无法准确判断梦境还是现实。这是你如果闭上眼睛什么都别想很快进入梦境，等睡足了自然醒就没事了。强制性挣扎一段时间也能清醒过来，就是过程比较痛苦
5楼：amaris丶
额！楼主这个我试过。老人们说的是鬼压床。
这个没必要去迷信呵呵！你觉得起不来可以继续睡觉。要是你觉得越睡越晕就别睡。
强行起床。我试过一次。爬在桌子上睡觉。
然后脑袋清醒。身体不可以动。不可以说话。
但感觉脑袋很晕。我曾经试过。这估计是睡眠不足。
缺乏运动。和调理。忘采纳
6楼：疆哥
许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。
梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。
当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠**后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。
如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。
做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。
从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"，"晚上梦多，简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？
这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。
有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么，为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析，认为与下列因素有关：
（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
（2）与人的情绪状态有关。
（3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。
（4）在rem睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
（5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行**。
7楼：雪山飞胡
这就是传说中的鬼压身呀，烧几张纸，念叨念叨。对着早晨的阳光祈祷一下就好了。
8楼：彩云追月
梦瘫。营养不够，或者压力大或亚健康。我也试过，也冒汗。
9楼：匿名用户
清明梦的出体前兆吧……一般不了解的人只会自己用力清醒，或者顺其自然睡着，去清明梦贴吧看看怎么样？
10楼：
没什么的！
采纳我的吧。。
经常做梦时，我会经常发觉这是梦境。然后我自己就突然全身动不了，全身麻痹，过了一会就醒来了，这是为什
11楼：亨受一生
血液不是很流畅，去医院检查一下
12楼：怡班蛇璟
我也有，在学校的时候，后来我调整一下枕头高度。还有，手机要关机，离自己远一点
为什么做梦时候感觉自己说不出话，并且无法动弹？
13楼：白亚柯
哈哈哈，你也有这种情况啊，我经常这样，这就是老年人说的被掩住了，俗话说的鬼压身，什么都知道就是动弹不成。
14楼：匿名用户
民间俗称鬼压床，与臂膀压在胸口，造成胸闷有关。
15楼：小念琪找妈妈
俗称鬼压床，我小时候也有过，不过很久没遇到过了，应该没什么大问题的
梦到自己不能动了,也喊不出来,真的好害怕!
16楼：匿名用户
是疲劳过度的原因看，没别的。大脑中枢指令与身体不能很好的协调，所以发现暂时无法动弹。
当身体和神经绷紧的状态缓和下来，过一阵就没事了。所以不必给自己以压力，也完全不用害怕。只是自然的生理现象。
17楼：匿名用户
据说是鬼压身了 有时候还会感觉到旁边躺的有人 或者旁边有人走动 但就是不能动 很郁闷的
18楼：匿名用户
睡觉姿势不正确 或者是累到了
这是梦魇 谁都经常有没事的
19楼：匿名用户
鬼压床，很正常的一种睡眠现象！！！！！！！
20楼：匿名用户
这是梦魇 谁都经常有很正常的一种睡眠现象！！！！！！！
21楼：一点点时间
你还小这种事情 会经常有
你发错地方了。
22楼：匿名用户
农村叫鬼上身，真实这没什么的就像电影盗梦空间一样。
23楼：星宇昕昕
我也有这样的感觉，醒来后整个人都不好了
24楼：
你好，你这种情况是不正常的！有不干净的磁场干扰你…也就是人们常说的“鬼压身”，可能是你睡的房间有“不干净的磁场”。你当时的意识是很清醒对吧？
但又动不了，又叫不出声，后来真的醒来心是不是跳的很快？其实你动不了的时候你还没醒来呢！我告诉你处理的办法：
1.条件允许的话就搬离现在睡的地方。2.
以后再有这样的事你别害怕，动不了就别动，在心里面心念“南无阿弥陀佛”，重复的念着不用出声念，也出不了声。只要心想着这句佛号你即时可以动了。希望你采纳我的意见！
阿弥陀佛！
（你要相信我，我还没有学佛之前就有过这样的事情发生过，而且每天晚上都会有发生，后来我就跟随师傅学佛，这个方法是我师傅教我的，很灵验的。）
做了一个梦，梦见自己怎么也动不了，当时知道自己在做梦，想醒醒不过来
25楼：匿名用户
这种情况非常的常见，感觉自己头脑很清醒，想醒却怎么也动不了。老百姓俗称“鬼压身”或者是“鬼压床”。中医古典称之为“梦魇”，鬼压床，指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。
“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。在医学上有一个正规的学名：睡眠瘫痪症。
睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有“鬼压床”的说法。
睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入快速动眼期（做梦期）。睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(rem stage)，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速眼球运动睡眠状态下，人的做梦活动加速，身体随意肌开始静止，这种临时性瘫痪有时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹。
在快速动眼期中，我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。
常会因身体出现不正常状况而大脑无法解释，加上恐惧的幻想，造成幻觉现象。
有资料显示超过百分之五十的人体验过“睡眠瘫痪症”，科学家已经确定此种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。
此外发作性睡病的患者，常发生鬼压身的状况。这是一种**不清的综合征，其特点是伴有异常的睡眠倾向，包括白天过度嗜睡，夜间睡眠不安和病理性rem睡眠。这种原因不明的睡眠障碍，主要表现为长期的警醒程度减退和发作性的不可抗拒的睡眠。
大多数患者伴有一种或数种其他症状，包括猝倒症、睡瘫症和入睡性幻觉，故又称为发作性睡眠四联症。
预防方法
1、生活有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐。
2、适量运动，但不要在睡前剧烈运动。
3、避免熬夜，保持睡眠充足。
4、设法减轻生活压力。
5、避免仰卧。
6、提醒自己并不特殊——许多人的症状都与你一样。
7、最后，放轻松！你并不处在危险中，并不失常。睡眠瘫痪并不是有害的疾病。
据美国研究报告，有40%至50%的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低，所以，当你遇到鬼压身后，大可不必焦虑不安，去找所谓的高人解厄运。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕无忧。
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