1楼：东京╮下雨
高三的话挺合适的 晚上可以稍微再迟一点点 十一点半之前睡就可以了
2楼：若梦刀锋
很合适，如果身体很累的话，中午可以趴桌上休息半小时，可以为下午晚上学习保持充足的体力精神~~~
3楼：兰花不懒
晚上可以再晚点到11点半左右，中午睡那么个10到15分钟就好了。中午睡一会，可以抵到晚上一个小时。
4楼：他时少年城
我高一一样时间起床总是十一点半以后睡。。。挺合适应该
5楼：坚强可怕的土豆
不合适 不过这也是没有办法的 你中午睡15分钟 这样你上课绝对有精神
6楼：匿名用户
至少要睡7个小时，第二天才会有精神，高三加油！
7楼：星空
很正常。有的人初中就睡那么长时间
8楼：渺茫的希望
不适合，睡眠时间不足8小时
高三学生晚上11点睡早上6点起来可以吗
9楼：波罗密
可以，11点钟之前一定要睡。
10楼：老倪祖三贴悠悠
尽量晚上十点睡，睡眠足精力才好，头脑才清醒
11楼：江钓高手
行，中午最好午休二小时左右，合理安排睡眠时间。
高三学生晚上学习到几点，早上应该几点起床
12楼：匿名用户
作为高三的学生应该每晚学到11点左右就应该睡了 因为晚上11点以前睡觉对身体好 早睡早起 你可以早上5点起床背英语 这样的学习效果很好
13楼：胡树煜
应该到10点半，早上6点半起床
14楼：10年后素茶凉音
最起码晚上12点。早上的话可以5点半起床背半小时单词
晚上十一点睡觉早晨五点起床
15楼：
高三是很累的，睡眠要充足，建议11.30睡，5.30起床，而且中午最好是抽出30分钟午睡，这样才会有精力学习，其实学习不是时间越多越好，而是要注重效率，如果你集中精力学习一个小时，要比你没有效率学习三个小时要好很多，告诉你为什么有人学习好有人学习差，就是学习效率决定的，同样的时间谁的效率高谁是赢家，所以说首先要有充足的睡眠，然后提高学习效率就ok了
最后祝你成功
16楼：蠹鱼乔
正常情况睡眠不低于8个小时，但是非常时期少睡点没有关系，但是必须要在11点前入睡，早晨5点以后才醒来，这样就不会出大问题，这段时间人体几条重要调整身体技能的经脉在运行，必须保证这段时间的休息，否则长时间下来身体会出问题
17楼：鲸喵还是九辫儿
我初三就这样 已经适应了 对身体肯定是不好但是没办法的嘛。
18楼：梦为何物
五点钟起床，对高三学子来说略显早了些。如能再延长一小时就更好了，或再早睡一小时。（谨供参考）
高三.每天晚上十点睡觉，早上四点起床看书可行吗
19楼：六个刚刚
可行 我们学校都十二点睡 五点起 我们依旧获得好好的 就是太疲惫的时候适当休息一下吧
每天晚上10点睡觉 早上5点起床 好不好?
20楼：抹不净
晚上10点休息，
早上5点就起床了
，太早了吧！
我一般都是十点睡觉呢，
早上起码七点，6点半起床
21楼：山东零醛世界科技公司
好，标准时间，最主要是坚持，要充足睡眠，中午在补个觉，绝对是好事
22楼：匿名用户
好你这简直是大家的标准楷模，这就是真正提倡的时间。
23楼：匿名用户
我就是这个时间段，因为工作需要。每天4 5 点这个时后去收货。迟了收不到好货
24楼：红尘翰墨
早睡早起，是正常规律的作息时间，5点会有点早吧，可以稍微晚一点起来
高三生最晚几点睡觉好？我一般5点20起来
25楼：我就呵呵你怎
最佳睡眠时间是晚上11 ：00到早晨7 ：00 ，反正11点之前要睡，早上六点钟也行，
正常人最佳的睡眠时间一般应维持在7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。
晚上10 ：00前最好**休息,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),
年轻人一天至少要睡足八小时！
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听**。
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。 疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
我下学期高三，现在准备明天开始晚上11点睡早上5点起来，这样可以吗？ 30
26楼：狠美味
我高三时我们要求早上7点之前到班。那时我夜晚12点睡6点起，导致每天昏昏沉沉的，上课经常犯困影响听课，相反有些学习好的夜晚顶多11点就睡了，她们上课认真听课。还有哦，一定要高效利用白天的时间，高效听课高效自习。
白天做好了，夜晚就不必熬夜了
27楼：星月魔王
别贪时间，效率更重要！太累反而容易坚持不住导致学不进去
28楼：终结小超人
可以的！ 很合理 ,,,, 我之前也是,,, 望采纳.,.
29楼：匿名用户
看你自己的情况了，如果你可以很轻松的搞定所有学习任务就尽量不要给自己加负担，如果你成绩不是很拔尖，建议你在自己承受压力范围之内做最大的努力
30楼：我的名字是赵金
六点起床就可以了 要劳逸结合 学习效率很重要 当然也离不开努力 学习时一定要认真
现在上高三，晚上11点半睡，早晨5点起，但上课好瞌睡，怎么样才能不瞌睡，求科学方法
31楼：尐↘岢愛
没有科学办法，自己克服，我集训的时候两三点睡七点起，很困，就自己坚持。撑过去几好，你的瞌睡点过了就不困了
32楼：单身y一直疯
早上起来喝杯咖啡，我高三就这样度过的，希望楼主高考好运
33楼：绮夜_未央
高三啊 累点正常 熬过去就好了！我当初也是的 不过感觉一天天的很充实啊、、、就不会很困了、、、
34楼：xx残残
唯一的办法就是晚上十点睡觉，早上六点起来，不要因小失大
35楼：匿名用户
喝咖啡是不太明智的，咖啡也是个伤身的东西。其实晚上确实应该稍微早点，我也知道学习任务重，但必须要学会照护自己。白天脑袋跟着老师转，中午午觉一定要睡
36楼：泪城．离鹏
哪个学生都是这样的，每天上课都扒再桌子睡觉
37楼：匿名用户
早睡早起 你现在是晚睡早起 肯定想睡
38楼：匿名用户
一般来说都是喝咖啡。