1楼：匿名用户
青少年是身体生长的第二高峰期，要加强营养，每天一个鸡蛋，两杯纯牛奶，三餐都要吃饱吃好，多吃蔬菜水果及一些富含矿物质的食物；另外，还要加强户外运动．能否长到1.8以上，还与遗传因素等有关！
2楼：匿名用户
你现在已经不矮啦，以后注意加强营养和锻炼就行了。。
3楼：匿名用户
打篮球！非常管用！饮食注意营养！
4楼：匿名用户
一般而言到成年不会超过1.75吧 除非你还没经历过身高突增期，大多数到17岁就定型了。多运动注意营养还可以长几厘米吧但不会再长很多了。
其实1.75和1.80看不出差距的。
多运动多吃饭早睡觉看你习惯能不能坚持了，那样再长10厘米也不是不可能。毕竟身高是父母遗传的站决定作用，很难改变。
我今年15岁，已经1.68了，不想再长了，怎么办
5楼：黃云龙
才15岁正是长身体的时候，你不想再长是不可能的，应该在170一175左右，如果不想再长，只能减少营养。
我今年15岁4个月身高1.68左右我最多能长到多高有什么方法有助于长高吗
6楼：沧海浩波
15岁的年纪正是快速长高的时间段，能长多高是要看个人的基因和饮食等情况，一般到23、4岁停止长高，促进身体长高需要注意以下几个方面：
（1） 充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和b族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
（2） 坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
（3） 保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。
我今年15岁半了，才1．68米，请问有什么方法长高到1．75米？？
7楼：望见犹豫
根据你的描述 我怀疑你可能是停止生长了一段时间的吧15岁才1.68 其实还马马虎虎 就算停止生长了还是可以张3cm 没问题的
如果仍在发育的话 别说1.75
长到1.85都没问题
所以你起码都可以有1.71拉
差不多啦
我就1.74 我15岁的时候也就1.67
8楼：匿名用户
我有办法，叫你老爸拉你的头 叫你的老妈拉你的脚，每天一次，效果明显；你也太贪心了吧！你今年才15岁就已经有1.68了你还要怎么样。
还没有到你的发育高峰期呢，等到你20岁的时候可能有1.80呢。只要平时多跑步，再加上合理的营养和乐观的心态就一顶能长高的，但是有一点是要切忌的，就是不要太早**哦：
-），要不然就会影响、你的身高了。你不要急于求成嘛，就是火箭发射也要一定的时间啊，是不是？慢慢来吧，还有很多时间。
离停止发育的时间还很长呢照我说的做到你一定行的1.80你是完全n p的！！
9楼：匿名用户
....你才15岁.都那么168了..
知足了..
多打篮球就行了...
和多做跳跃运动..
10楼：匿名用户
15岁就已经有1.68了，属于高个啊！不要太高了，大多的男人喜欢1.7左右的女孩。
11楼：**幼幼
我预计你到二十岁将在一米八以上希望你到时候不要嫌自己长得高就可以了，
12楼：xiaosa走一
我已经18岁了才1米68，知足吧你
放心 你还小 还会长的
我今年才15岁半 身高一米68 请问我将来长大能长到一米八吗？
13楼：金鱼姬住在草上
男生身高以后会猛窜的 应该可以
14楼：小小坏坏蛋丶
女生在小学5.6年级左右发育。男生在初中时期发育。
这个年级可以多喝牛奶哦。补充充裕的钙。例子。
(网球王子里的乾贞治就是喝牛奶多运动长到184的哦。(⊙o⊙)所以多喝牛奶吧！)
15楼：［错过的承诺
你这年纪正是长个子的时候，潜力很好，长到一米八完全有可能
16楼：匿名用户
通常情况下能，如果你父母有个在1.8左右的就肯定能
17楼：baby布咕咕
要看你父母的身高，不过你现在应该正在发育期，多吃东西再多做跳跃的运动，还是会长高的!加油↖(^ω^)↗
18楼：双鱼
我现在13岁167很正常，现在很多孩子都是这样，长不长成180就看你自己了
我今年15岁半身高一米68 我将来长大能长到一米八吗？
19楼：爱在转角之后
还有三年，每年大学能长四厘米
20楼：匿名用户
难啊！你父母多高？你现在多重？
本人现在年龄15岁身高1.68米，3-5年后我的身高是否能达到1.8米呢？
21楼：匿名用户
肯定还会长高，至于能否长到1.8米左右，这就不知道了，按照惯例，似乎有些困难。人长的高矮，是一个非常多综合因素所致，人为想多高、多矮，有些不现实，就目前的科学技术还做不到。
22楼：匿名用户
你去测骨下
看你生活习惯，关于你的思想，你的资质决定
23楼：匿名用户
还有的长高你放心好了
24楼：张南亚
应该还差些 因为你睡觉太少了15的话想长高每天至少9小时而且长高要先把肉减下去 要不你吃的饭大部分会变成脂肪的 本人16不胖 按时睡觉 身高175cm
25楼：匿名用户
不用三到五年，男孩子也就十五六岁长的最快，我们十五岁时至少也172了
我现在身高1.68米。年龄15岁。请问我三年以后能不能增高到1.8米以上呢????????????????
26楼：脏脏得
绝对可以!我敢保证!你再多打打篮球!多吃些对你有营养的食物
27楼：匿名用户
你是女的吧`我14岁就1.81了我是男的~只要你不怕胖`吃多点东西`要吃多点肉`多运动`我都113斤了~~祝你能增高`（还能去医院去照x光`看看你是早发育还是迟发育！！迟发育比早发育要长的高）
28楼：匿名用户
你去医院测下骨龄 然后问问大夫 你三年后能长多高他们会给你推算一下
29楼：海颖星妹
这个好像不是说能就能的吧，要看你一直以来的长势如何了，还有你家庭因素啊，我觉得18岁，你最多耶只能有个175的样子吧。但是你家庭因素好的话，加上你锻炼多，吃东西注意加强，也有那么些许可能，不过貌似很难。。。嘿嘿
我今年十五周岁，身高1.68米，我还会长高吗？
30楼：匿名用户
你到20岁就不会长了,现在要多吃水果,这样长到1.80就不成问题了
31楼：匿名用户
早着呢小伙子，现在正是你发育的最佳时期，但仰卧起坐和俯卧撑对长个子没用，一个是练胸肌一个是练腹肌。
现在开始你要做的是跳绳，摸高。
过了18就很难长了，为了不给自己留遗憾，现在就开始吧。
我21了，才174 - -#.
32楼：匿名用户
注意营养,多补钙,锻炼.肯定会长,坚持拉腿锻炼效果很好
33楼：匿名用户
不要补钙 减少骨骼的柔韧性 容易使骨骼提早定型 胡萝卜素b 使促使长个的唯一元素
34楼：匿名用户
才15岁就急成这样。放心啦，小伙子。还会长的。
不过要是想长到1.80，不是没有可能，可能性不是很大。 营养的补充是一个方面，主要是基因的作用，你的身高理论上在你父母身高之间的某个数值。
但是现在随着营养水平的提高，大部分孩子比父母要高些。 这样说明白了吧。
35楼：疯狂的手心
你比较属于较早发育．估计长也长不了多少．
除非你基因突变
36楼：匿名用户
你还在长，不要急，多锻炼，注意营养就好了