1楼：匿名用户
饮食上蛋白质合理安排，外加多运动，估计22岁的时候能到180以上吧
2楼：丶轻描淡写丿
打篮球。跳绳。还得补充营养。多喝奶。总的来说就是多运动，营养还得跟上
3楼：天狼隐怒
肯定165cm以上了，要运动，比如篮球，多小跳，都可以长高，
男孩刚开始变声，还能长多高
4楼：匿名用户
一般变声期正是长高的时候，一般可以持续一年到两年；也就是说你的身高在两年内会有明显的变化！在此期间一般情况下一年可以长8-10厘米！所以你还可以长高！
5楼：展望未来
男孩变音了还能长多高？
6楼：淡淡的薄荷香
你好， 要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.
多参加体育锻炼。 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.
机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的，多高就看自己了。
我男生，15岁，，身高168，变声了，我还能长高吗？
7楼：匿名用户
你还小呢，肯定会涨呢，因为人长高在青春期有2个阶段，你应该在两个阶段之间，放心吧，保持好的生活习惯，好的心态，看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！不行就做个骨龄测试，就是拍个x光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。
至于吃药，做手术，生长激素什么的，如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了，据我所知国家不让做这种手术什么的，呵呵，对吧，身高主要是先天的基因和后天的生活环境，先天的我们改变不了，只能改变后天的。
我现在23，一米90~去年长了 3cm~~
人一般发育到到24岁左右， 如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，这比吃什么增高药要好百倍千倍。。。增高药确实含有不少营养物质，但是很难吸收！身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%，希望你愿望能实现。。。
具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯,最好不要抽烟,喝酒!
保持好的生活习惯！
我的经验是：
首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！
你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~！扒把单杠~游游泳~长个**~效果也不错的
还有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以试一下，看看有没有效果，最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~ 还有助于睡眠。
不要信那些广告，全是假的，而且你还小，那种都含激素，在把身体吃坏 还有就是人一般发育到24岁，所以不希望你这样~ 想吃24以后在吃！
要自信，心情也很重要的，肯定还会长的，你放心好了! 加油吧
以下是我从网上找的，谢谢网友的提供（不好意思，有的我改了一下、）。
日本人在以前经常给我们中国人叫做倭寇，因为他们很矮。但自从第二次世界大战之后，日本人的身高突飞猛进，平均身高直逼我们中国人。这是由于他们采取一种全民增高的方法，日本向每个国民都派发了一本国民增高手册，里面有详尽的说明增高的方法。
现在，我把它复制下来了，有的改了一下，谢谢这个网友的提供，虽然比较恨日本，但是确实是很有道理，可以参考一下!
一、牛奶。
牛奶含有丰富的营养，有助人的身体成长，日本人从小开始，就坚持每天喝一杯牛奶，这就是他们身高迅速长高的最重要原因。最近，看见论坛有些人说喝牛奶究竟有没有效，我敢肯定地说绝对有效！不要怀疑，从现在就开始喝，坚持每天最少喝一杯，不过，每天最多也就喝两杯，喝多了，也没用！
人吸收不了那么多，会排出来~ 上文提了，最好是酸奶。好吸收，有助于睡眠，
二、打篮球。
其实不一定是打篮球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是纵向或横向运动就行。因为这些运动也是最佳增高的方法之一，每天坚持这些运动，有助于增高。尤其是在夏天，特别要坚持这些运动，因为阳光也有助于增高！
三、多晒太阳。 其实在上文就已经提及了，不过我这个多晒太阳的意思是指，适量的晒，而不是整天的晒！那样的话，人是很容易中暑！
这个理论已经被一些专家所证实了，因为人跟所有动植物一样，都需要阳光才能生长。 所以那些整天呆在家里睡觉的朋友，快点出去运动一下吧！ 促进钙的吸收
四、早睡觉。
科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉，白天才睡的话，会对自身的身高成长有影响。因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态，能加快自身的发育，如果你常常深夜睡觉或晚上不睡，白天才睡的话，会令自己的身体细胞发展缓慢，所以身高也长得慢，那奉劝你们一句，快点改吧！
五、多吃鱼、虾。
因为这些食物拥有丰富的钙，众所周知，这是身体长高的重要因素，能为身体补充足够的营养！ （还有就是为什么日本韩国的人长的比较水灵，虽然跟整容有关系，但是那些老太太们**也不错，我感觉由于他们靠海，吃鱼虾比较多造成的，哈哈不知道对不对）
六、昂首挺胸
很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高，而寒背或驼背的人要长得高可不那么容易了。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人吧
8楼：丶伪娘
可以的。长不长的高还要看先天因素，怎么说呢。我邻居不打羽毛球不打篮球天天看书照样183，我同学天天打篮球的也不过166.
多锻炼锻炼不管长不长的高对身体都是有好处的！记住要适当锻炼哦。熬夜要记住多补充水分。
9楼：の晓悠
当然可以，应该会慢下来了吧，每个人也不一样的，青春期结束以后就不怎么长了，现在正是长的时候啊，生活注意点
10楼：蝳瑷
当然了，男生长到22岁。我想你会长175以上。
11楼：小抽袜
不是变声就长不高了，朋友你理解错了*_*总之多运动有好处
12楼：匿名用户
170-174都有可能
13楼：手机用户
当然能长啊，多运动肯定地！
14楼：匿名用户
可以的，现在还是发育阶段啊！
男孩变声后还能长高多少
15楼：匿名用户
亲爱的楼主您好;
问题：男孩变声后还能长高多少
回答：因人而异 一般大概十几厘米左右是正常的；正常男孩10~13岁进入青春期，青春期的最早征兆是**的增大，之后是雄性激素的增多，出现第二性征和生长加速；男孩整个青春期时间平均为4.9年，身高增长共约25~30cm，其中，青春期中期约1.
5年，此期为快速生长期，年生长速率可超过10cm，之后生长速率锐减，直至完全停止生长。
如果您对我的回答还有疑问，请一定要追问我，我一定知无不言，言无不尽如果您满意的话，就请给分吧!谢谢
16楼：匿名用户
男孩变声一般在十四岁
刚刚开始发育
身高正常是在18岁 定型的
17楼：匿名用户
那要看你变声后是几岁
18楼：匿名用户
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19楼：匿名用户
破折叠~~~~~~qrst~~~**~~~~11304511~~~~uvwx
20楼：匿名用户
北京天使儿童医院~~~~~~abcd~~~~~~~010-61226161~~~~efgh
15岁，170cm，求长高方法，还能长多高？
21楼：匿名用户
能长多少不知道，这个需要去医院查才能得出结论！
但长高的方法，不外乎多做运动，如篮球，排球，跳高等！
均衡的营养，多吃肉类，以及牛奶，鸡蛋补充蛋白质！
多吃含钙了食品，如菠菜等补充钙质即可！
运动很重要！
22楼：匿名用户
- -好吧。。。你别打击我 我16 160 哎。。。。我说 男孩子 175就很好看了 你15 应该还会长的
23楼：陈乔兹兹
呵呵，要做到不挑食。尤其要多喝牛奶，多吃蔬菜。要经常踮脚尖，注意运动。
你这个年龄平均还会长八厘米左右，别担心。
还有你现在处青春期，要注意习惯。
我是医疗专业的哦！
男孩变声后还能长多高
24楼：玲珑望月明
楼主你好
男孩变声后能长多高不一定，要根据骨缝闭合时间来定。
有的25岁都还可能长高
要注意如果睡得晚也会影响生长发育的。
注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点而且必须保证充足的休息时间和质量
另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。
保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。
25楼：伏巧曼望量
身高主要是父母遗传基因决定的，但通过后天的努力，可以增高4个厘米左右，男的到25岁前可以增高，增高条件：运动：长跑、游泳、跳绳、篮球、单杠、瑜伽等；饮食：
排骨汤、牛奶、牛肉、羊肉、补钙；另外，在北方生活，地心引力小，睡眠时间长，吃五谷杂粮，就容易增高。希望对你有帮助。
26楼：展望未来
男孩变音了还能长多高？
27楼：支杨悉芷兰
身高主要父母遗传基决定通努力增高4厘米左右男25岁前增高增高条件:运:跑、游泳、跳绳、篮球、单杠、瑜伽等;饮食:
排骨汤、牛奶、牛肉、羊肉、补钙;另外北引力睡眠间吃五谷杂粮容易增高希望帮助
我今年15岁，男生，差不多13岁时开始变声，现在才1.6米，我还能再长多高，应该怎么办？请高手帮我解答！！
28楼：田野心语
1、你才15岁，肯定还会长高的，而且空间会很大，别担心。
2、能再长多高，这要看你的父母多高，不过你年龄还小，有潜力，多注意一下生活规律。
3、常喝牛奶，多吃些含钙、蛋白质高的食品，水果蔬菜也要吃，保持营养均衡，保持充足睡眠，加强体育锻炼。祝你开开心心，长个好身材！
29楼：best大岽
医院拍个腿部的** 医生会告诉你能张多少 然后根据他说的数 上下差距不会大于5或小于3
男生15岁身高165cm 还能长到多高
30楼：匿名用户
不算矮的，但是我说现在的男孩儿个字发育都太好了~你还是要加油啊~！你说的舞我不知道是什么，但是跳舞当然不会影响长高了，什么舞都不会影响吧……相反还会促进你骨骼发育呢，你现在已经超过你父母了，每天坚持喝牛奶吧，那个最有效了，不喜欢也要坚持哦~坚持正常的饮食和睡眠，我相信你会在20岁成为高个子帅哥的，找个北方的高个女孩儿也没问题了~呵呵，好好学舞蹈吧，会跳舞的男生最帅！多了一技之长在以后会终生受益的~相信我没错儿~~ 对了，将来要是按正常来说，我觉得你可能长到175左右，但是运动加上饮食习惯，说不定会更高哦~加油吧~！