1楼：匿名用户
吃零食的时候身体随时在消化，很容易储存脂肪，而且吃零食时零食含脂肪，淀粉比较高，很难保证不胖。指导意见：您可以泡些药茶，玫瑰，陈皮，山楂等，另外加强锻炼，才有可能帮助不胖，当然最好还是不要吃太多零食，它们对身体也是有害的，祝您身体健康！
2楼：匿名用户
我建议还是少吃零食，必经零食都是垃圾食品不健康。
3楼：匿名用户
零食确实是很吸引人，但是为了自己的身体还是控制一下吧，毕竟零食不是主食，没什么营养。
我每天都要吃好多好多东西。特别是零食。我该怎么办呢？我没有零食我活不下去的。
4楼：匿名用户
你可以不吃的，我以前也是零食不能断白天晚上都得吃现在也不吃了
5楼：花市书林
把你放到非洲看你是否能够离开零食
6楼：匿名用户
那你有没有想过少吃一点呢
每天吃完饭都会吃好多零食，管不住自己该怎么办啊？
7楼：湿疣**中心
这个一点都不能控制自己的话，单靠别的方面来**很困难。
1、一日三餐正常饮食，每顿七八分饱。刚吃完饭，不要马上坐或睡觉。
2、主动控制零食量，建议以水果为主，其它的尽量少吃。
3、适度运动，上下班不开车，时间允许的话走路或骑自行车。平时可以跑步，爬楼梯等。
4、贵在坚持，否则会**。
8楼：尽情浪费喜悦
吃就吃呗 , 人生短短几十年 , 什么时候才是自己随心所欲的时候呢 ? 总是这不行那不行的 , 现在社会上多少人 四五十岁就开始有糖尿病了啊 到那会儿还能吃吗 , 趁年轻有资本的时候 想怎样就怎样吧 不要控制这个那个的
9楼：你看月亮弯弯
每天吃完晚饭称一称 你就不敢吃了。
我天天想吃零食怎么办
10楼：生日快乐
很简单啊!想吃就吃呗!千万不要虐待自己的胃...
麻烦采纳，谢谢!
11楼：手机用户
什么事都是个习惯问题，可以养成就可以改变，多刷两次牙，薄荷有抑制食欲的作用。家里不要准备零食，买的时候控制了吃的时候没有 也算个办法，还有就是转移注意力，让生活忙点试着忘记。
为什么有一些人怎么吃都不会胖，哪怕是每天都吃一大堆东西，我一个同学每天都吃鸡腿、面包、一大堆零食和
12楼：好多好多好多
体质问题啊，可能是营养吸收能力比较弱吧，网上找到的答案：最大的生理原因可能是胃肠系统较弱，消化吸收系统无法正常运动，吃进的食物还没消化就被排泄掉，自然胖不起来。如果你属于这种类型，千万不要暗自窃喜，这样的人体质比较弱，免疫力较低，实际上也是处于一种亚健康范畴。
建议先调理脾胃，吃些容易消化吸收的食物。 不得不承认，人的体质受父母遗传因素影响确实比较大。瘦人受父母的遗传或从小得到合理的饮食营养，身体能量代谢水平较高，人体消耗的能量也较多。
很多实际情况说明：从小运动比较多的人，体内肌肉含量高，基础代谢高，消耗能量也较多。基础代谢率高的人，即使躺在床上不动，身体也会帮他们消耗比较多的热量。
运动可以帮助提高基础代谢率，调理体质。
13楼：匿名用户
要么是胃不好，吸收有问题，要么是自身代谢高（代谢高是身体好，不是有病），吃下去都代谢掉了
14楼：匿名用户
基因问题，但年纪大了不一定如此，有的一辈子不长肉
总是忍不住吃零食怎么办？几乎天天吃 忍不住啊！
15楼：匿名用户
其实在心理学的角度上来讲你并不是饿,也不是爱吃零食,你的表现更多的我认为是孤独,而且还很怕孤独,试着在晚上做一些自己喜欢做的事!会好很多!你好，早上尽量吃完早饭上课或上班去。
没事的找些事做，分散注意力。多与家人或朋友一起吃饭，三餐记得要定时吃，少吃零食。给自己点信心，注意调节情绪。
16楼：匿名用户
不买不就没的吃了，所以首先要控制不买！
17楼：哈个金牛
那得问你自己为什么会问这个问题，因为你想让自己不吃，想**，这种事只有想不想真正的改，你问网上的也没用
18楼：极炫蕴伟
慢慢的 减少吃的多少那 我现在上学 都没空吃
嘴太馋怎么办？基本每天都要吃零食。饼干啊热气的……天天吃会不会对身体不好啊。我要怎么办？
19楼：可乐辣条詹姆斯
尽量少吃饼干 热量太高 建议您多运动 偶尔吃些粗粮 不要总吃油腻 或辛辣的食品 多喝水 多吃水果 吃好是关键 吃的健康也是最主要的 望采纳
20楼：储藏住我的过往
可以吃一些健康的。按照您的秒速现在该排毒了
21楼：虚谖
吃水果.萄葡干.话梅.芒果干.之类
22楼：awesom灬健
想吃就吃 随心所欲
我天天吃零食，想多吃饭但是没胃口怎么办?
23楼：hyh傻不傻
减少零食，三餐就吃得下，不信饿你个几餐试试
总是忍不住吃零食怎么办啊？几乎天天吃 在学校同学也都吃 30
24楼：梦_如人生
数数零食那个成分里有多少添加剂，多的吓人，花了钱只得到一时的嘴过瘾，但给身体留下太多的垃圾排泄
25楼：幽幽谷大爱
不要带那么多零花钱，没钱你就不会买那么多零食了
26楼：故子琴
这需要自制力吧！吃零食多了真的不好，特别是女生，容易长痘。垃圾食品尽量少吃点吧！需要自制力的！
27楼：权世界都是
他们吃，现在是舒服了，以后受罪的日子多着呢，现在你要忍住，想吃零食是吃一个水果，又健康，又**
28楼：姬神之守护
我在学校时期没怎么吃过零食 可以多吃水果 零食吃多了 会容易胖
29楼：超级熊大大大
因为在学校没啥东西好吃的，也只有一次好吃一些，当然会都吃好吃的一些啊
30楼：繁体点中文
是个人都喜欢吃零食吧！这没什么大不了的，能吃是福，不过要注意自己的钱包就是(≧≦)
31楼：猪兔宝
年轻的时候能多吃点就多吃点，上年纪了这也不能吃那也不能吃┑(￣д ￣)┍
32楼：星辰
学生吃零食很正常啊，
室友偷吃我零食怎么办,室友偷吃我零食还不承认，我该怎么办
1楼 字符半角 少买 每次买完都吃光 如果有剩余的 抱着睡觉 2楼 凉人几度 下次让他买就好了，让他给你买红酒味鸡翅，因为很好吃 室友偷吃我零食还不承认，我该怎么办 3楼 匿名用户 专门买些零食回来，请大家一起吃。零食而已，不值什么，慢慢增进关系吧，关系融洽了会少好多烦恼。 还有就是 她们和你的关系...
最近婆婆经常偷偷给孩子买零食吃我该怎么办
1楼 原创 梦工厂 都已经是老婆了， 还有什么不可以当面说的呀， 尽量不要给孩子吃垃圾食品， 多吃点水果之类没问题。 婆婆总是偷吃我给孩子的零食，我该怎么办？ 2楼 九妹 那你就应该帮你的婆婆也买一份。 如果婆婆真的爱吃零食，那你就在家准备一些添加剂少点的零食吧。选择适合老人年龄的小零食小点心，或者...
女生说我又买了一堆小零食我该怎么回复
1楼 晴天便好 如果女生说她又买了一堆小零食，你说小心一点，不要乱吃东西，如果吃成一个小胖子就很丑，不漂亮了。 2楼 1 如果需要我帮忙吃，可以随时叫我 2 如果需要我保存，可以随时叫我 3 如果需要咱俩一起吃，咱俩再去买一点 女朋友和我说，她买了一堆零食，然后我下一句要用什么幽默的话回她？ 20 ...