1楼：匿名用户
很简单，五分钟前去厕所用冷水不停的浇灌脸颊，迅速用纸搽干，进教室前对自己说：“没什么了不起的”，然后就是强迫自己微笑，就ok了，很管用的哦！！！！！
2楼：singer轩轩
因为在熟悉的人面前，我们更会在乎自己的表现，害怕会有错误。
这很正常，就像我可以很自然地在几百号人面前唱歌表演，却很害怕在我熟悉的人面前表演。
不过，以后多了，就会好的
多给自己一点肯定！
3楼：储思源
也许是你怕在熟悉的人面前说错话等，只要你把熟悉的人当作平常人看，就行了，不过有点难哦！既然你是自信的人，相信你不会为这点困难打倒吧？加油哦！
4楼：匿名用户
都是一样的，我也是对生一些的人就可以言谈自如，但熟人就会有一点点不好意思。应该是放不开吧。
你可以多找一些熟的人聊天，聊些不会有什么影响的生活杂事。多聊慢慢就会适应了。
另外，告诉你个小方法很有用，把和你说话的人当成大白菜或萝卜，这着很好使的。
不要怎想着自己会脸红，你越这么想就越容易脸红的。其实慢慢自己就会好了
5楼：匿名用户
要是感到紧张的时候，试试深呼吸几下。这个方法挺管用的。
平时要多多跟人交流，主动去跟别人打招呼。时间长啦，肯定会有改变的。
6楼：暖水袋泡铁观音
哎，呵呵，教你个我自己用的办法哈！
上台前，备好要说的话！然后你就把在座的所有的人都当成一颗大白菜，这个是我的一个公司领导给我讲的！你就当他们都是一颗大白菜，你就盯着他们看，心里想成是一颗颗白菜，又好笑，又能解压！
试试看，我觉得挺好的这个方法！
7楼：lzr决帅
上台次数多了，自然而然就好了，我妈是这样，我也是这样，这是正常的。多表现自己就好了。
8楼：冰野玫
紧张 咯 而且台下都是自己认识的人 怕自己出丑 讲不好 在那么多人面前失礼的话 是很差劲的～ 所以很多人都会这样
想克服 就要多练习 多重复地练习这种情形 想像训练听说过吗 脑子里想像着自己面前就坐着你要讲座时 的那么多人 然后开始闭着眼睛讲 睁着眼睛 前面什么都没有 就不会有紧张感 所以效果不好 闭着眼睛的时候 也要时刻想像着有哪些人～ 这样应该能有一定效果的～
9楼：匿名用户
大家都一样的，开始都会这样,慢慢习惯就好了,多锻炼锻炼!自信些!!!
10楼：匿名用户
calm down and smile all the time!
11楼：龙龙胡侃
那就多多在熟悉人面前表现自己
为什么老师要让我们到讲台上讲课呢？讲的内容有那么难
1楼 这mingming是你 对自己有帮助，同时也是一个美好的回忆 2楼 匿名用户 首先可以锻炼一下，不会人多就结巴之类的 其次可以加深理解啊，你能理解未必能表达清楚如果是叫你提前准备的，可以锻炼你的自学能力啊，你要抓住所讲内容的重点啊 末，改变一下教学风格，不致太无赖 上述纯属个人见解，仅供参考 ...
怎么算是家庭条件不好,真实讲这样的家庭条件算是怎么样，为什么我时常会有自卑感？ 50
1楼 大红鸟 可以用恩格尔贫富系数来算 恩格尔系数 食品支出总额 家庭或个人消费支出总额 100 恩格尔系数在59 以上为贫困，50 59 为温饱，40 50 为小康，30 40 为富裕，低于30 为最富裕。 2楼 匿名用户 每月人均1000元以下 3楼 夹住你的大象 起码，没小车，住破房 这样的家...