草莓和苹果那个营养价值高,草莓和苹果哪个对身体更好?

2021-07-12 21:02:52 字数 972 阅读 6677

1楼:百度网友

果断是苹果啊,苹果里面氨基酸含量很高,氨基酸的作用大家应该是都知道的。同时苹果中还含有大量的果胶,果胶可以降低胆固醇及坏胆固醇的含量。

和草莓相比,苹果中含有更多的纤维素,纤维素就能够促进肠道蠕动,促进排毒啦。。这个东西,基本上各种水果差不了多少,但肯定还是比草莓多的。。

草莓显红色,其中的胡萝卜素含量比较高,是维生素a原,合成维生素a的重要物质,具有明目养肝作用。就和胡萝卜的那个作用差不多。。但是要合成va需要有油脂。。

因为它是脂溶性维生素,这样才能被吸收。。不过一般没人吃草莓的时候一起吃油脂吧。。。

其他的营养成分应该都差不多吧。。而且草莓没有果皮,比较不卫生,微生物什么的都容易附着在上面。。吃之前一定要用盐水多泡一会儿。。

苹果的话,看下上的蜡多不多,如果多的话,还是削皮吃吧。。蜡在人体内是无法消化的。。

2楼:匿名用户

爱吃哪个吃哪个 它俩作用差不多 哪个爱吃吃啥就行 甭信楼下说苹果好的 确实他们说的对 你又不是一天只吃草莓或者苹果 差的那点氨基酸维生素膳食纤维啥的别的也都补充上了 所以 爱吃啥吃啥

3楼:笨猪猪嘟嘟

苹果每天吃一个,对健康很有帮助

草莓含vc也挺多,不过吃草莓糖分容易摄取,会长肉的

草莓和苹果哪个对身体更好?

4楼:剑素琴楚卿

罘能一概而论,我觉得草莓好吃些,但是听说苹果吃20分钟,能杀死嘴巴离百分之90旳细菌,感觉很干净,而且很清新呢

是多吃草莓好呢?还是苹果?

5楼:匿名用户

我个人觉得应该是苹果,它含有多有营养及维生素,吃多了也没事,并且**,草莓吃多了对肠胃不好,一次性最多吃20粒左右

6楼:匿名用户

当然是苹果多吃好咯!但是不能空腹吃的!

粉晶和草莓晶哪个好,粉晶和草莓晶的灵性效果哪个好

1楼 叶露影 看功效吧,你想要什么效果,招桃花?两个都不错,不过粉晶的桃花比较泛滥,什么都招来。 2楼 晶之恋 看成色。没具体好坏。 喜欢就好。 粉晶和草莓晶的灵性效果哪个好 3楼 匿名用户 粉晶是招桃花的,不管好坏什么都招来。草莓晶是找真爱 好的爱情的。我现在戴的就是草莓晶,还有红纹石。亲,希望能...

花生与大豆哪个更有营养,大豆和花生那个营养价值比较高?

1楼 小奥 花生长于滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称 长生果 ,并且和黄豆一样被誉为 植物肉 素中之荤 。花生的营养价值比粮食类高,可与鸡蛋 牛奶 肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,很适宜制造各种营养 食品。 花生中的维生素k有止血作用。花生红衣...