1楼：爱你一万年哦
关于抑郁症状，我有建议如下：
一，积极**，前景光明。
到正规医院，看看精神心理科，咨询一下心理医生，从而进行科学的检查、测试、**、调理！
二，找到抑郁原因，努力解决、克服。
有些人的抑郁是由于某种诱因引起的，我们要找到它，分析它，解决它，克服它。自己解决不了的问题，建议向他人求助，一起商谈、解决。他人包括：
亲戚、朋友、同学、公务人员、心理医生，等等。
三，学会调节情绪、心理的方法。
（1），聊天、倾诉。
多和长辈、老师、同学们交流，有烦恼和大家说一说，一起解决问题。
（2），读书、学习。
可以读一些励志心理、人生哲学、文学历史类的书籍，提高自己对人生，对世界的认知水平和思想境界。此外，知识储备的增加，对你的人生更有长远的积极作用与影响。
（3），写日记、练字。
有些事情，写下来，会得到释放或寄托，你可以养成写日记的习惯 。而练字，可以练毛笔字，也可以练钢笔字，都能陶冶情操，调节心理。
（4），喝水、饮茶。
水，是生命的必需品。喝水、饮茶，可以缓解疲劳，提神醒脑。此外，沐浴、泡脚，给**喝点水，也是解压、解乏的好方法。
（5），户外活动。
出去散散心，换个环境，看看小河、大街、花草树木，对于释放压力、调节心情很有帮助，还能保护视力。包括逛街、购物，吃个小吃，也是不错的选择。
（6），体育运动。
体育运动，可以释放掉多余的能量与情绪，对于身体、心理，都有帮助。而约上好友，一起打球，更是上好选择。
（7），其它方法。
比如：规律作息，早睡早起，深呼吸，晒太阳，吃些水果、鱼类……这些对减消抑郁症状也比较有帮助的。
写了这么多，希望你能认真地看一下，选择几条，记录下来，实际用于日常生活，好好坚持下去，积极调整，不断改变！
2楼：沧海浩波
抑郁症的**：
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的**有心理咨询如认知**、森田**。药物**要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素b和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听**，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的**可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。
有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
3楼：匿名用户
既然是这样，父母应该好好检讨自己。
希望父母以后不能太严厉了，
应该尽量和孩子沟通，如果暂时说服不了
哄哄孩子也是可以的，让他感觉你们的爱
4楼：匿名用户
讲一些笑话[例如广东人是怎么吵架的]。说不定孩子情绪会好一些
如果12岁的女孩得了心理抑郁症，那该怎么办？
5楼：施文康
1、建议你平时多听一下古典**、爵士乐或是民谣,这些缓慢优雅的**对减压很有效！不过要坚持，大概一个月就会看到有效果了。
2、多做运动，如果自己没毅力的话，就去报名一个健身班或舞蹈班什么的，我很推荐你去做一下瑜珈哦，做瑜珈真的超级有效。
3、请一个长假，去旅游一下吧，最好就是去一些山清水秀的所谓“乡下”地方，去大城市基本对减压没用。
4、心病还需心药医，解铃还需系铃人，找出自己心病的源泉，勇敢去面对，再与之告别。毕竟那些已经成为过去，你无论怎样都没有可能改变，要学会看到未来。
5、学会不要再在乎别人对你的看法，只做好你自己的本分。
6、每天把自己的心情写下来，就当做是对自己诉说的心情日记或是心情随笔。
7、紧张的时候多练习深呼吸，就是深深地呼上一口气，再慢慢地吐出来，要有多慢就多慢。这个对在冬天里打寒颤的时候很有效，其实在冬天里打寒颤跟紧张就有点像。
8、多种点花草和养些小动物，把它们当做是你的亲人一样对待。
9、学会不要害羞，要厚脸皮（不过羞耻之心还是应该有）！有时候像是上台唱歌唱走音、跳舞摔倒了、演讲假牙掉下来之类的事都很尴尬。不过你要知道，没有人会因为这样而一辈子记住你的。
只有好得不能再好的事才能在人的脑海里留下一辈子深刻的印象。长时间是这样子的话，人就不容易对一些小事而常常耿耿于怀，也不会对自己产生无必要的压力。
10、不要羡慕别人的好成绩，把别人做为你的目标。这样只会让你产生自卑感。把超越自己作为自己的目标。这样不会对自己造成太大的压力。
6楼：匿名用户
建议马上住院** 越拖对病人越不利 发展到严重的时候 想治也难了 身体是第一的 身体都不好了 还念什么学 先请假一段时间 这种病 趁轻治 住院一两个月就行 然后回家按时服药就可以了
7楼：匿名用户
心理抑郁不是一天两天得的，所以也很难短时间治好，如果知道是因为什么而抑郁，那么就多沟通沟通，慢慢会好转的，别太想着一下子就显出效果。需要的是真诚和耐心
8楼：匿名用户
看心理医生，学会自己调节解压，多结交朋友。
9楼：gcy心雨
触摸灵魂soul 24972414
朝 阳 182806091
平易/wx 794353541
给你三个老师的号 你可以问下
10楼：一头特立独行的
去看心理医生吧，听医生的建议。
我12岁，严重抑郁症，怎么办，我要疯了
11楼：童福尔摩喆
我并不是医生，但是一定会对你有帮助!
1.首先，要保持良好的心态，不要慌张。否则只会让病情更严重。
2.要积极配合医生的**，相信自己，以乐观的态度面对它，不要畏惧，不要害怕。
3.其实生老病死是人的必经之路，没什么可怕的，随着科学的进步，这种病并不是不可**的，要相信医生。
4.如果真的没办法了，不要自暴自弃，为自己还没有完成的目标努力吧，所有人都是你坚强的后盾，让剩下的时间过得有意义!让自己的一生有意义!加油！
最后，我祝你早日**!
12楼：小桥流云
关于抑郁症状，我有建议如下：
一，积极**，前景光明。
到正规医院，看看精神心理科，咨询一下心理医生，从而进行科学的检查、测试、**、调理！
二，找到抑郁原因，努力解决、克服。
有些人的抑郁是由于某种诱因引起的，我们要找到它，分析它，解决它，克服它。自己解决不了的问题，建议向他人求助，一起商谈、解决。他人包括：
亲戚、朋友、同学、公务人员、心理医生，等等。
三，学会调节情绪、心理的方法。
（1），聊天、倾诉。
多和长辈、老师、同学们交流，有烦恼和大家说一说，一起解决问题。
（2），读书、学习。
可以读一些励志心理、人生哲学、文学历史类的书籍，提高自己对人生，对世界的认知水平和思想境界。此外，知识储备的增加，对你的人生更有长远的积极作用与影响。
（3），写日记、练字。
有些事情，写下来，会得到释放或寄托，你可以养成写日记的习惯 。而练字，可以练毛笔字，也可以练钢笔字，都能陶冶情操，调节心理。
（4），喝水、饮茶。
水，是生命的必需品。喝水、饮茶，可以缓解疲劳，提神醒脑。此外，沐浴、泡脚，给**喝点水，也是解压、解乏的好方法。
（5），户外活动。
出去散散心，换个环境，看看小河、大街、花草树木，对于释放压力、调节心情很有帮助，还能保护视力。包括逛街、购物，吃个小吃，也是不错的选择。
（6），体育运动。
体育运动，可以释放掉多余的能量与情绪，对于身体、心理，都有帮助。而约上好友，一起打球，更是上好选择。
（7），其它方法。
比如：规律作息，早睡早起，深呼吸，晒太阳，吃些水果、鱼类……这些对减消抑郁症状也比较有帮助的。
写了这么多，希望你能认真地看一下，选择几条，记录下来，实际用于日常生活，好好坚持下去，积极调整，不断改变！
祝你好运！
孩子抑郁症怎么办？
13楼：重庆万通汽车学校
一、抑郁症让人感到非常孤独，因此，为防止抑郁症**，患者平时要多与人沟通交流，把压力、不愉快通过交流释放出来，有了朋友的帮助，相信抑郁症再也不敢找上你。
二、儿童抑郁症的药物**：关于儿童抑郁症如何怎样办，当抑郁症患儿经过环境调整、心理**、行为**亦无明显改善时，还可以使用比较系统的药物**，以尽快有效地控制症状，恢复社会功能和避免继发行为、个性问题的出现。
三、保持快乐是最好的良药。寻找更多的乐趣，对于防止抑郁**，是很有效果的。快乐需要行动，努力让自己不要忧郁，平时多拜访朋友，接受按摩，养养宠物，装饰一下屋子，上上课，度度假。
四、**儿童抑郁症使用的药物品种，与**基本相同，但一般10-12岁以上的儿童，方可使用抗抑郁药。对学龄前儿童一般推荐用抗焦虑药，对减轻焦虑紧张恐惧等症状，有良好的效果，同时还有较好的镇静、睡眠作用。望采纳
14楼：信意蕴
1、药物**
出现抑郁症之后需要及时就医**，如果是比较严重的抑郁症，建议患者到医院就诊，通过医生的诊断可以了解抑郁症的严重程度，这样才能根据病情选择合理的**方法。如果病情已经十分严重，此时最好服用药物来**。一般使用抗抑郁药物之后可以消除不良情绪，对抑郁症的控制有利。
因此，发生抑郁症之后最好到医院就诊之后合理用药进行改善。
2、心理**
出现抑郁症之后需要及时**，如果存在显著且持久的心境低落，应该进行心理**。比如患者应该转移自己的注意力，通过转移注意力的方式也对抑郁症改善有帮助。很多人经常独处，情绪很容易失控，由于专注某一件影响心情的事情，可能就会导致抑郁情绪频繁产生。
15楼：润仁教育
孩子得了抑郁症怎么办？
16楼：nice库含灵
如果得了抑郁症可以这样做：1、可以多给孩子沟通，了解孩子的内心世界，不要强迫孩子完成自己的指令，需要给孩子讲道理。2、可以用孩子能接受的方式，让孩子从错误的思想中走出来。
3、如果比较严重，需要进行药物**，还需要在医生的指导下做心理辅导，并且积极配合**。
17楼：林浩
首先父母可以多关心、多体贴，给孩子创造一个温暖的环境，然后如果严重的话可以采取心理**,主要有支持性心理**、行为**等。也可以采取药物**,目前以新型抗抑郁剂**为主。
18楼：9o後灬伤心
那得看她因为啥这么说了
儿子得了抑郁症做为父母该怎么办,孩子得了忧郁症 父母应该怎么办
1楼 冰雨梦悠悠 1 不要对孩子 控制 过严。不妨让孩子在不同的年龄段拥有不同的选择权。如，2岁的孩子允许选择午餐吃什么，3岁的孩子允许选择上街时穿什么衣服，4岁的孩子允许选择假日去什么地方玩，5岁的孩子允许告诉买什么玩具，6岁的孩子则允许选择看什么电视节目 只有从小就享有选择 民主 的孩子，才会感...
心理，22岁，怀疑自己得了抑郁症，想死，我该怎么办
1楼 糖果心理咨询室 最好先去医院诊断，再判断自己的病情是怎样的。之后再进行有针对性的 ，你开始寻求帮助说明还来的及。 我怀疑自己得了抑郁症，想死的心都有了，再加上心理压力实在过大。我到底该怎么办啊？ 2楼 匿名用户 联系去看心里医生，有什么问题都和咨询师沟通，这不是抑郁症 我怀疑自己有抑郁症，我该...
我觉得我有抑郁症。该怎么办,我觉得自己有轻度的抑郁症怎么办
1楼 匿名用户 多和你信任的朋友沟通，多出去走走，运动也可以，在运动中体验快乐。 2楼 红色小树林 首先你很聪明，只是来界定一下。 3楼 匿名用户 你得的好像是社交恐惧症对视恐惧你自己上网查查症状 我觉得自己有轻度的抑郁症怎么办 4楼 匿名用户 及时找心理医生 一旦你感觉自己整个状态都不好，比如失眠...