如何自制低脂沙拉酱

2021-05-26 12:31:00 字数 621 阅读 2276

1楼:帝都小女子

主料:胡萝卜1根,苹果1个,洋葱1/4个,柠檬1/2个辅料:橄榄油130毫升,砂糖1小汤匙,醋100-120毫升,淡酱油2大汤匙,黑胡椒少量

步骤:1. 柠檬压榨取汁

2. 将胡萝卜、苹果、洋葱用搅拌机搅碎

3. 1放入2中,加糖、盐、胡椒、酱油后进一步搅成糊状4. 3取出倒进碗内,一边搅拌一边放进醋和油,即可。

2楼:匿名用户

1.自制低脂沙拉酱 做出来的沙拉酱不仅口味随自己所好,还是绝对的健康食品。

胡萝卜沙拉酱的做法:原料是一根胡萝卜、一个苹果、1/4个洋葱、半个柠檬(榨汁)、一小汤匙砂糖、两大汤匙淡酱油、100~120毫升醋、130毫升橄榄油、少量黑胡椒。先用搅拌机将胡萝卜、苹果和洋葱搅碎,然后放进柠檬汁,再放进砂糖、盐、酱油后进一步搅成糊状;取出倒进碗内,一边搅拌一边放进醋和油。

据竹内女士介绍,这种沙拉酱味道很好,又能降低胆固醇,连一些平时不喜欢吃蔬菜的孩子,也容易接受。

3楼:匿名用户

用酸奶代替沙拉酱就可以啊,一样好吃

4楼:匿名用户

可以去超市买低脂沙拉酱,不过自制嘛 我倒是不会.想看看其他答案..

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