情商很低的人怎么办,情商很低怎么办

2021-05-26 11:34:54 字数 5477 阅读 2524

1楼:匿名用户

我觉得每个人心里都会有小孩子的一面,这个没什么不好啊!不过对外的时候能控制自己,努力做到让自己更加成熟就好!

情商很低怎么办

2楼:匿名用户

情商很低要尝试学一些东西然后让自己的情商有所长进,,一个杰出的人未必有着高智商,却一定有着高情商。

1、明确底线,让别人明白你可以忍受到什么程度,但注意控制底线的数量,底线太多,很难相处;底线太少,被人欺负。

2、提高忍耐力,学会原谅伤害和侮辱你的人,是提高情商的必备素质。

3、愤怒让人丧失理智,觉得愤怒时,可以选择离开或暂停谈话,并尝试用深呼吸,自言自语,运动等方式平静心情。

4、清楚地了解自己的优势和短板,根据自己情况承担工作,充分发挥自己的优势,弥补自身不足。

3楼:匿名用户

情商都是体现在细节,从生活中的细节出发,主要是待人处事。

一、在与别人交流说话时,多倾听,等别人把话说完。

二、控制自己的情绪,把不良的情绪巧妙转移,特别是在其他人面前,从内心强大起来。

三、拿得起,放得下。不要轻易与他人计较得失。

四、做事懂得分寸,不要越界。

五、懂得替别人着想,站在别人的角度去想想。

这些建议都是生活中的待人处事,属于小事,相信你都能做到的,加油。

如果能帮到你,请给个采纳,谢谢!

4楼:洒满阳光的心灵小屋

这个东西,只能慢慢磨砺了。

情商低的人,在这个世界会显得尴尬,甚至无所适从。

说白了,就是不容易与人相处,因为就像你说的,会让周遭的人感觉你不沉稳、不懂得人情世故。

这样的人,朋友注定不会太多,会显得孤独。

我给你的建议是:学会微笑、学会关心别人、试着聆听他人,不要过于自我。

要提高情商,很关键的一步就是环视周围,看看别人在处理某件事上的态度。

打个比方,收到快递员送来的包裹,情商高的人,一般都会说一句:谢谢。(礼貌礼节,就是情商的一种表现);情商低的人收到包裹后,内心不会有这个感激,他们会觉得送包裹来是快递员的本职工作,没有什么好谢不谢的。

你说,这个快递员更愿意给谁送包裹呢?

很多东西,并非先天注定,很多时候都是可以通过后天的努力得以改变的。

情商是一个抽象的事物,你智商高,我相信你能慢慢领悟的。

5楼:糖糖

亲你好,

1,情商低的,一般智商高;

2,要相信勤能补拙;

3,情商,不是天生的,是后期言传身教学来的;

4,多接触人,多和别人打交道,不要害怕吃亏,经验是在不断失败中总结出来;

5,因此要多思考

希望可以帮助到你

6楼:不能说吖

沉默是金,懂得帮别人别人也会还的,吃亏请客得观照,不说人闲话得罪人,控制情绪不轻易发怒以智取胜,提高自身工作能力,加强自制力

7楼:匿名用户

首先我想向大家解释什么叫情商,情商是一种自我情绪控制能力,意志力。不是会说话,察言观色,知道别人的想法。这是悟性。

如果你情商很低,智商很高。那你一定悲观厌世,因为你知道太多了,但是你管理不了自己的情绪。

现在发现问题了,想要提高情商,你需要训练。所谓读万卷书,行万里路。前者是智商,后者则为情商。

一个字––忍,你智商高因为你是对的,别人是错的,但是你就是想证明自己是对的,这就是情商低的表现。如果你忍住了,你就进步了。

要记住,提高情商不容易,你身上要自带一种推动力,不服输的信念。不是让你在日常生活中不服输,而是让你知道你控制不了自己的情绪你就会输。所以你要忍,训练。

(有人觉得我说的太大了,不够细致,没具体告诉你怎么做,我告诉你,提高情商并不是一朝一夕,并不是告诉你一个简单的方法你就会的。加油,明天会更好。)

8楼:匿名用户

智商高就做需要智商的事情,比如科研、软件开发等工作;

智商和情商都受基因的影响,但也受自身生长环境的影响。

能意识到自己情商不高,那就说明你情商也不低,没准在智商高的人群中算是情商高的。

所以,关键是根据自身的能力、特点,选择适合自己的工作环境。

选对了环境,也就离成功不远了。

9楼:匿名用户

一.处理自己消极情绪的能力

恐怕这是情商管理最重要的一点:如何有效的管理我们的负面情绪,使其不会影响到我们的正常生活和判断。要想改变我们对于一件事的情绪,首先要改变我们对于这件事的认知方式。

二.面对压力时,冷静对待的能力

几乎人人都经历着生活的压力。压力之下,最重要的是一定要保持镇静。以下是几个对策:

a.如果你对某人生气不满,在你会说一些让自己后悔的话之前,深呼吸,然后从1数到10。大多数情况下,当你数到10的时候,你就能找到一个更好的沟通方法。

如果数到10后你还是生气,那你就该暂时离开这个问题,等冷静下来再讨论这个话题。

b.如果你感到紧张、焦虑,泼点冷水到脸上,呼吸些新鲜的空气。当我们处于较冷的环境下,焦虑水平会有所下降。千万别喝含咖啡因的饮料,它们只会让你更紧张。

c.你要是感到害怕、沮丧,试试一些有氧运动。(快走、慢跑、跑步、骑自行车、游泳和划船都是有氧运动。

)给自己一些能量。我们使用自己身体的方式很大程度上影响了我们的感觉。当你在体验身体的活力时,你的自信也会自然增长。

d.如果你感到疲惫、困惑、停滞不前、毫无灵感时,不妨走到室外,清空一下你的大脑。让自己被大自然包裹吧,你的心自然就能平静下来。

三.读懂各种暗示的能力

那些具有高情商的人普遍更能精确地解读他人的情绪(从对方的肢体语言、口头语言和表情中)。他们也更懂得如何有效地在沟通中表达自己的想法。你可以这么做提高这项能力:

a.当我们在对方身上看到一个完全看不懂的表情时,在做任何结论前,想想一想至少两种可能的解读答案。比如,你的朋友没有给你回**。

一是,他忽略你;二是,他太忙了。在解读他人行为时,我们需要去个性化,这样就能更客观一些。防止避免他人的一大办法就是打开自己的观点与视界。

b.需要时就问清楚。如果有必要,就要好好询问对方到底为什么做了这件事。

你应该提一些开放式的问题,如:“我很好奇。你能不能告诉我为什么.....

”避免指责与判断。

四.坚定且在必要情况下能表达困难情绪的能力

“要想做自己,你就要敞开胸怀的表达你自己认为重要的事情,我们需要立场分明地表达出自己的界限和忍耐的范畴。“—— harriet lerner

在我们的生活中,有一些时候,一定要给自己和他人设置界限,否则别人就不知道我们在意的是什么。这就意味着我们需要练习去表达否定的情绪。你需要在不感觉到羞愧的情况下对别人说:

“不!”有时候,把我们更在意的事情放在首位,争取你的付出所需的酬劳。这样你就会少受折磨和伤害。

那到底如何表达这样的情绪才是恰当的呢?

你可以用xyz方法——当你在x的情况下做y这件事我感到z。以下是一些例子:

“我强烈感到,我应该在为公司付出那么多的情况下得到更多的认可。”

“昨天吃晚餐时,当你取笑我的时候,我感到很受伤。”

记住:切忌在句子里使用”你“作为开头说出你的责难。比如:“你应该”“你必须”。因为这样会让倾听者感到被冒犯。这样他们就更不愿意听你说了。

五.在亲密关系中表达个人情绪的能力

要维护亲密关系,就需要有效的表达出温柔的爱辞。

心理学家 john gottman 认为亲密情感的表达十分重要。这是任何一种为了更亲密的关系而做出积极连结的行为。

口头上:“今天怎么样?”“感觉好么?”“我爱你”“我很欣赏你”“你这么说的时候,我可喜欢你了”“我很高兴能和你共度这样的时光”“你是如此的好”“真的好抱歉”等。

肢体上:积极的眼神对视,拥抱,微笑,双臂圈住对方的肩膀。

行为上:给对方提供食物、饮料;一个精心准备的礼物;帮一个忙;感同身受的倾听。这些都能使得你们的情感变得更近。

根据 john gottman 的研究,在良好的关系中,一天内,双方会做出上百次这样的举动。持续的、变换的对爱的表达,就好比是爱的维生素。

10楼:

多去经历一些事情 吃亏多了 人就圆滑了 情商也高了 老待在一个地方 进步缓慢 真正情商高的人不会夸耀自己的智商和情商的 我遇到一个情商超低的 她也说她智商很高

11楼:house鸿雁南飞

多出去旅游

改变自己的生活习惯

花钱比平时大方一些

注意自己的衣着品味的培养

慢慢你会发现自己的改变的

12楼:匿名用户

哎呦 我也是情商低的人

我认为情商低的人都比较寡情

提高情商不是一朝一夕的事儿

首先学会事事关心,多关注身边的人和事儿

其次要热情

最后碰到想逃避的场面告诉自己不要逃,坚持下去有关系的

还有就是家庭环境的洗染

你想啊和一堆高情商的人从小在一起,情商想低都难

13楼:匿名用户

情商与父母和环境有极大的关系。

多和人接触,多磨砺很有用处。

就你当前来说,首先要转变思想。充分理解”嘴甜“的意义,这不代表是拍马屁。

平时说话三思而后行,不要图痛快,想到什么就说什么~~不知道该怎么说,就尽量沉默,或是夸其它的优点~~

14楼:懒人歌子木

人类的优势就是学习能力,跟你的表姐学吧,看她在与人交往的时候是怎么说怎么做的,模仿她,再展示你的善良,虽说不会人人都喜欢你,但至少不会让人讨厌,提高你的观察力吧。ps这与家庭氛围有很大关系哦,孩子都会潜意识的模仿他的父母

15楼:新尚喷绘

情商 情感智商 多数用来为人处世 只要不把自己的情绪带进去 知道如何应对 察言观色 以最佳的方式去解决问题 一般称这种人为高情商人 你也可以理解成演戏 会演 你的情商就高。

16楼:

别太注重别人想法,说法,做回真实的自己,对自己好些,才会对别人更好,注意控制自己的情绪,做到这些,情商就慢慢提高了!

17楼:匿名用户

有遗传,所谓情商,是指情感、意志品质等方面的综合表现。有的人善于外交,有的人就不善于,与智商关系不大。一是遗传,二是后天学习。

18楼:匿名用户

情商不是遗传是潜移默化。我父母和我也是一样的情况。我现在在国外,完全靠智商生活。

19楼:

q是相对于iq(智力)而言的,由于教育

界对传统的只重智力的教育观念不满,经多年的研究,提出了 eq(emotionalintelligence)这一概念。他们认为,eq包括准确地觉察、评价和表达情绪的能力;接近并产生情感以促进思维的能力;理解情绪及情绪知识的能力,以及调节情绪以助情绪和智力发展的能力。它主要包括5个方面:

(1)认识自身的情绪;

(2)妥善管理自己的情绪;

(3)自我激励的能力;

(4)认知他人的情绪;

(5)人际关系的管理。

建议楼主多看一些情商方面的书籍 ,多多跟情商高的人接触和学习,同时提升自我素质,增强人际交往能力,这样可以使情商有所提高

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1楼 两块钱买一辈子 情商低,说话容易得罪人,这种情况,你尽量在重要的场合少说话。 主要听,别人表达的意见,如果对方意见与你想的有冲突。 不妨不要先直接提出你的意见,而打断别人的说话,这样不仅没礼貌,反而适得其反。 其实,情商的高低,在于你是否尊重别人的意见,不要什么事情都要去辩驳。 辩驳的结果,一...

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