1楼：emma豆
内心不够强大！自卑？！什么叫自卑？
你知道吗？其实你自己也不知道！不要考虑后果，回做答自己想做的事，既然你知道自己这么做不好说明你自己是有想法的，按照你自己的想法行动！
怎么想的就去怎么做！有什么可自卑的，明明知道自己应该怎么做为什么还要问别人呢？放开了什么都不是问题 相信自己！
2楼：
刚才楼下说的有问题，心理问题能在身体上体现，使机体无法正常工作，你的腿没病，是心理问题，去看心理医生吧，如果相信我，我可以帮你。我帮助我的同学缓解过考试压力
3楼：迷之
你这个是社交恐惧症啊，教你一个简单的方法，你以后出门打扮平常一些，然后害怕的时候心里默念，你们看不到我
4楼：匿名用户
能告诉我是从什么时候开始的吗？是不是经历了什么才这样的？
5楼：墨瑶琨
社交恐惧症，去看心理医生吧
你好很自卑怎么办，不敢出门一出就紧张害怕人，走路上不自在觉得别人在看我，别人说什么我都感觉像说我
6楼：邓小二后厨
我个人认为，您这不叫自卑，一个自卑的人并不是在意别人说什么，而是自已
不敢说什么，而您的不敢出门，怕人说丶人看，我觉得这是您太“敏感”。一个敏感的人，容易一惊一怍，哪怕细微的小事，或许并不关已，但仍然感觉不舒服。其实没必要，万事看开点，养成一种“无关”习惯，慢慢的就会好的！
7楼：荣荣和平
想多了，
事实上，人人都是比较忙的，
没有人真的看你，
做好自己就可以，
自信点，
你就是最棒的
8楼：匿名用户
你这是一种强迫症的表现，强迫自己关闭了与人交流的欲望。别人不能帮你解脱，还得自己从窗子里面走出来。暂时先不要去想让你感觉不好的事情，找一些人生励志的书看看，充实一下自己的精神世界，看看别人是怎么生活的，做一些健身活动，让自己的身心强壮起来。
不要自卑，也不要疑神疑鬼，相信自己，增强战胜困难的勇气，失败了不要紧，爬起来接着干就是了。
9楼：萧新銮
自卑感太强，直接影响生活。要想改变现状，一是要有理性思维，讲究科学思考，主动找到自己的病根，从源头上解决问题。二是要明确自己生存环境和目标，制定计划，克服缺点，挺直腰杆做人做事。
三是要进行自身素质的提升，与人交流沟通消除心理阴影！
10楼：柚稚小宝宝
你是不是自恋啊？？？别人哪有那么多闲工夫一直说你看你？何况还是大街上
11楼：好兵可帅
先去看看心理医生吧。
我男的自卑，害怕人不敢出门一出门心里就紧张走在路上不自在，总觉得都在看我，别人说什么我都感觉像说我
12楼：百度用户
那只能说你心里是这么想的，出门的时候抛开杂念，想去干什么就干什么。别人管不着，最主要的是去的时间多了，你就会习惯了。慢慢来不着急。
实在担心别人说什么，如果你感觉别人说什么，你就喊别人，长辈一听你喊他，他怎么好意思说，如果她们说别的，你刚好又听的到，还可以说几句不是吗！
13楼：匿名用户
你这种典型的就是自信心不足，
应该是比较内向的，
平时也不爱说话，
你应该要找到让自己不自信的原因，
是因为外貌还是家庭，
还是其他原因，
找到原因，
你就去做一些改变，
让自己变得有信心，
这样应该就不会看见人就紧张害怕了。
14楼：匿名用户
从洗碗、扫地开始练习，"快而净"为目标，先做好这两件事吧
15楼：匿名用户
你的疑心病很重，可能你有心里疾病，去医院看心里科医生。
我男的害怕人不敢出门自卑，一出门留紧张很不自在，走在路上总感觉别人都在看我，都在说我一样。
16楼：一幽幽谷一
害怕人不敢出门自卑
一出门留紧张很不自在
走在路上
总感觉别人都在看你
都在说你一样
你这是性格内向原因造成的
建议多交友 多挣钱
这样容易提升自信
17楼：幸福的诺言
心里有心结，所以自卑担心害怕
找正规的心里医生好好的沟通
医生会给你好的建议及**
解开你的心结你就会好起来
18楼：匿名用户
别把自己看太重，没几个人认识你，做人堂堂正正，走路抬起头，多和人交往，慢慢就会好起来。
19楼：云灿
你缺乏与人沟通交流的能力。
从你的提问来看，你的驾驭文字和语言的能力很差。
这往往是缺少与人接触与交流造成的。
希望你能多多参**体活动，改善自闭症。多交朋友。
慢慢就好了。
求采纳谢谢！
20楼：匿名用户
……小问题，别把自己看得太重，你又不帅又不丑，把自己弄干净整洁，谁闲的没事会去多看你两眼
21楼：匿名用户
可能是心理上有问题。去精神科看看。
22楼：d灰色天空
你是受过什么伤害才会这样吗？如果是必须要解开这个疙瘩，看看心理医生吧。哪一方面让你如此自卑？
我男的很自卑感觉自己不自信不如别人，害怕人不敢出门走在路上不自在，总觉得别人都在看我都在说我一样
23楼：匿名用户
这个是你性格的原因，我之前跟你差不多，自卑，不敢人前说话，别人在一起说话感觉是在一起嘲笑我。这是学生时代。现在工作这么多年，经过社会的历练，比之前好多了。
自信心也慢慢的建立起来了，其实人有时候真的就要逼自己一把，什么事只要迈出第一步，经历过了那么后面的就是慢慢修正加强。另外我们控制不了别人说什么，只要做好自己就好了，不必要太在乎别人的感受，毕竟我们是为自己而活。
24楼：莫陌墨
是因为什么自卑呢？外貌还是身材？自信是自己给的，别人帮不了你哦。
平时的时候可以慢慢尝试，比如每天外出走一段路，见一个平时没有见过的人，向陌生人问路等。等你做了这些后，会发现事情没有像自己想的那么困难。我们只能给你精神上的支持和鼓励，实际行动要靠你自己呀，加油！
25楼：am坚信
人不必太在意别人对你的看法，只要自
己行得正，坐的端就好。自卑的人要自我克服，别人都只能给你建议，你可以平常无事时多在外走走看看，试者与人交流，哪怕你去超市买东西，也可向营业员多问几个问题，慢慢地你会发现，其实和人沟通并不向你想像的那样，这个世界善良的人还是很多的。希望你早日恢复自信心！
更希望能帮到你哟！
26楼：匿名用户
不要太关注别人的看法，每个人都是属于自己小世界的主人，不必自卑，如果有人看你，那就微笑回答，要学会微笑。
27楼：西湖里的东江鱼
打开心结，每个人都有阴暗面。你只是觉得别人能洞悉你的阴暗，其实也没什么。你又不是为别人而活着。
28楼：匿名用户
你这是严重的自卑，甚至有些抑郁，赶紧去看看心理医生吧。
29楼：吉吉维卡
带口罩或者帽沿大的帽子来缓解一下
我这个人很自卑，跟同学说话的时候还好只是有一点紧张，当他看我的时候我就会感觉不自在，走路就会很僵，
30楼：匿名用户
人是为自己活着，怎么样自在，怎么样活着，其实自信就是心理坦坦荡荡，你要相信自己，会有不一样的美丽
31楼：吴秀波
看来你是喜欢上他了，当我们喜欢一个人的时候，就会亢奋
自信是建立在了解自己的基础上的，你需要知道自己是什么人，有什么优点，要循序渐进的进步
32楼：百度网友
要多交流，多在人多的地方先听别人聊，慢慢的自己也找人聊聊天，渐渐的习惯了自己也会自信起来，天天宅在家中会越来越自卑的
33楼：呼云水
其实你只是紧张而已 他看你你更紧张那不是自卑 你是不是喜欢他呀
34楼：匿名用户
你好，我跟你同样，每当我这样的时候，我就会想，我没有什么好自卑，我也是人，再想想以前看过的电视，人家穿的很脏不也是一样逛超市买衣服吗？没人会说什么，没有人会用异样的眼光看你，都是你自己的感觉罢了，自卑没办法治，最好的办法是你自己要试着自信起来，平时走路抬头挺胸，要敢于跟别人对视，！
35楼：匿名用户
这不是自卑，是你太在意别人的眼光了。
36楼：mtp要小复旦
我也有试过 但想想你并不是他人眼中的焦点 自己才是自己世界的主角 他人的看也只是看 那有什么
37楼：匿名用户
加强锻炼，用眼睛只是对方，希望对你有用
为什么走路的时候很紧张,总感觉自己走到不自然，很害怕别人看我，我才19岁，不想这样过一辈子好难受啊
38楼：宁高
尤其是在女孩面前是吗。正常我想人人都有过这样的经历只是有的说出来有的不说出来罢了！我有一个办法保证马上见效！
你感觉你走路不自然是因为你把注意力放在周围的和所处的环境上了自然会这样！！把注意力放在你所做的事上保证马上好不信你就试试！！祝你生活愉快
39楼：黑暗行走者
这是正常现象。你写一颗字，写久了，你就很容易自然而然的认为这字不应该是这么写的。走路也是如此，观察细微的会发现，你的脚掌，完全不能平行，走路走多了，也出现了类似写字的那种情况，这时，你需要再次习惯，或者，练习军人走路的姿势，或者其他走姿。
这样，别人看你，也是你走的漂亮。建议换中**人的走姿，外国的，格斗的，那些走姿你用于常规行走只会让别人误解。
40楼：云中雪权
自信点，不要太在乎他人感受，你又没有做什么亏心事
41楼：匿名用户
多去人多的地方，习惯了就自然克服紧张感了。再说了人这么多，你又不是姚明那种小巨人，没人会注意你，所以你害怕别人看你真是多虑。
望采纳！
42楼：风大而已
这个问题就好比你看一个字 一直看 看着看着就认不得了，你要做的是忽视这种感觉 顺其自然就好
43楼：匿名用户
青春少年，各种各样的的想法和做法都有，不必在意怎样走路，只要是往前走就没有错误。
过一段时间自然就会好的。
44楼：谛听者
社交恐惧症，建议找心理咨询师。
45楼：匿名用户
走路还能不自然？不要太在意的。那身体上有缺陷的人是不是总得把自己关在房间里了吗？
46楼：猥琐d死胖子
简单来说，就是你没自信。自卑 那么问题的根源是**呢？ 不说清楚的话 没办法！
47楼：匿名用户
自信点,不要太在乎他人感受
48楼：匿名用户
走自己的路让别人去说吧！
49楼：高人指点你
你太没有自信了，要经常锻炼自己，树立自信才能克服紧张，才不会害怕，
50楼：匿名用户
自信，实际上就是不自信。我也有很长一段时间跟你一样。今天我终于摆脱了这种痛苦。
什么走路时抬头挺胸，把对方看成是辣鸡，不要在意别人的看法等等这些方法都是外围，没有作用。回答这些的人都是没有过这种经历的，自然无法帮到你。
方法只有一个，就是“注意力。走路时遇到人紧张不自然，是因为你把注意力放在了自己身上，一直在想我走路姿势好不好看，我走的自不自然，手臂应该怎么摆动才好，我眼睛应该看**，我表情应该是什么样的等等。所有的注意力都放在了自己身上，这样就会不自然。
方法非常简单，就是不要想自己，不要把注意力放在自己身上，把注意力放在外界。不断的去练习，记住不要想自己，把注意力放在外界。有一种境界叫做忘我，忘记自己，你走路就会变得很自信，就会摆脱这种痛苦。
只要你不断去练习，一定可以做到，因为我就是一个例子。这种感觉太痛苦了，太多人无数年都无法走出来，希望能帮助你走出这种困境
我一直有自卑的性格，总是感觉好像别人的言行是对自己不利，好像是瞧不起自己，
51楼：匿名用户
看来你有强迫症，建议你去看看心理医生喔。
52楼：我是非太狼
能感觉到说明你还没事，不过你可能有些小心眼，多交朋友，多沟通，会好的……
我性格内向、自卑老是一人独处，怕见人，碰面害怕打招呼，该怎么办？谁能救救我啊？
53楼：释然e心
请你身边的朋友或亲人帮你，一步步来，首先是要学会跟人打招呼，然后尝试中人交流。最后敢于表达自己的思想。
54楼：敬迈克
你这种情况只能到社会打工强制你锻炼，我就是这样的，打工上班了不说话也得说话，不见人是不可能的！所以打工最锻炼人，学习人家见面如何打招呼如何唠嗑的。开始时会羞怯是正常的，摆好心态重要，现在看你第一步能否迈出去，第一步迈出去那就成功了！
55楼：匿名用户
很简单，为什么害怕 凭什么害怕 即使对方超有权利 那又怎样能决定你生死或者开心？不要把一个时期看的太那样~