当你学习工作和生活中,遇到困难,受到挫折时,如何面对

2021-03-13 18:29:37 字数 5732 阅读 2591

1楼:语文与生活

一、在挫折困境中前行,需要拥有成长型思维。

人在面对逆境、失败、挫折时,会有不同的反应。卡罗尔·德韦克把一个人的思维模式分为成长型和固定型:固定心态的人认为我们的智力水平在出生时就定型了,很难通过后天改变,遭遇失败的时候他们也会自我怀疑;而成长心态的人相信自己的智力可以通过后天改变,所以他们愿意更主动地学习,面对失败的时候也会重新调整心态,尝试不同的策略。

比如对于阅读能力差的人来说,固定心态的人会觉得自己的阅读能力就这样了,没办法改变、提升了,从而自暴自弃;但成长心态的人却会主动地去寻找方法练习,比如学习“精英特快速阅读的技能”,从而让自己的阅读学习能力得到锻炼提升。

二、面对逆境时,可以通过这4个步骤帮自己战胜、走出逆境。

当身处逆境,脑海里冒出“我不行、我太笨了”等想法的时候,或者出现烦躁、焦虑、无力的时候,首先要“刻意”提醒自己“逆境来了、这是逆境”,而不要一直任由它发展。

然后要转变心态,主动地去面对或承担这个逆境的结果,主动的去思考自己应该做什么、能做什么,从而找回“掌控感”。

再通过分析证据,让自己知道其实没有那么糟糕,比如问一下自己,这个局面是不是已经无法掌控?这个事会影响到其他哪些方面?这个困难会持续很久吗?

通过这样一个理性分析,我们就能正确的看待出现的问题。

其四,做点事情,做事会让我们有掌控感。通过前面三个步骤,把所有能做的事列举出来,从中选出一个需要率先实施的行动,然后去行动。

2楼:匿名用户

让生命开花

古今中外有许多身残志坚的人物典范,请你们找一找,填写下列**,感受他们身上的精神力量,他们给你带来了怎么样的震撼?

人物 简介

取得的成就

你的感受

贝多芬二十六岁时耳聋,晚年全聋,

只能通过谈话册与人交谈。

成为最伟大的**家之一,作

品:《英雄》、《命运》、《第九交

响曲》……

当我看到这些

身残志坚的事例

时,不由得对这

些科学家、**

家……生起一股

敬佩之情。他们

都是身有残疾,

却都有伟大的成

就,是因为他们

都面对挫折而不

向命运低头。最

重要的是他们都

有着常人没有的

坚强的意志。我

身无残疾,那就

使我比他们更加

容易的攀上科学

的高峰,但前提

是:我也得具有

顽强的毅力!

海伦凯勒

在她一岁半的时候,一场重病

夺去了她的视力和听力,接着

,她又丧失了语言表达能力。

在这黑暗而又寂寞的世界里,她

竟然学会了读书和说话,并以优

异的成绩毕业于美国拉德克利夫

学校,成为一个学识渊博的人。

霍金 曾先后毕业于牛津大学和剑桥

大学,1985年,霍金丧失语言

能力,表达思想的唯一工具是

一台电脑声音合成器。

曾获剑桥大学哲学博士学位,1975

—1977年任重力物理学高级讲师,

1977—1979年任教授,其间,197

4年当选皇家学会最年轻会员,19

88年获沃尔夫物理奖。

爱迪生美国著名的发明家,1974年2

月11日,生于俄亥俄州米兰

镇,只读过3个月的书,小时

候在火车上被人打而失聪了。

一生中发明2000多项,申请专利

的有1328项。

张海迪1955年9月生于济南,汉族、

哲学博士,中**员、中国残

疾人联合会副主席。

1983年山东省**授予劳动模范

的称号。

李欢 虽然身患绝症,但她从不抱怨

命运对她的不公平。在上小学

时一直是三好学生。

1992年5月,国际慈善机构组织

“给孩子一个世界”的活动,向

西安患绝症的儿童发出请求,只有

李欢获得了这份殊荣。郑智化

在生活中和学习中遇到过什么样的困难与挫折?你是怎么对待生活和学习

3楼:abcde他们

生活中遇到过早上起不来,我后来养成习惯就是尽量早点睡,这样情况有了一些改善。学习得话就是前面得英语不会,后面就跟不走了。改善办法就是找英语老师补课,这样英语成绩才好了。

希望我得回答能帮到你,祝你生活愉快。

4楼:匿名用户

生活中的失败挫折既有不可避免的一面;又有正向和负向功能。既可使人走向成熟、取得成就,也可能破坏个人的前途,关键在于你怎样面对挫折。适度的挫折具有一定的积极意义,它可以帮助人们驱走惰性,促使人奋进。

挫折又是一种挑战和考验。

5楼:匿名用户

我们无论是在日常的生活中,学习还是自己的人生道路上,都应该学习他们这种顽强拼搏,迎难而上和为梦想而努力奋斗的精神.

生活处处需要微笑,微笑面对生活,微笑面对人生,微笑面对每一天.人生道路上处处充满挫折,充满崎岖,我们英努力克服困难,用好的心态面对充满希望的每一天。

6楼:匿名用户

人在遭遇挫折时,往往会感到缺乏安全感,使人难以安下心来,工作和生活都会受到影响。那么,人在遭受挫折的时候,又应如何进行调试呢?以下十种方法,不妨一试:

第一,沉着冷静,不慌不怒。

第二,增强自信,提高勇气。

第三,审时度势,迂回取胜。所谓迂回取胜,即目标不变,方法变了。

第四,再接再厉,锲而不舍。当你遇到挫折时,要勇往直前。你的既定目标不变,努力的程度加倍。

第五,移花接木,灵活机动。倘若原来太高的目标一时无法实现,可用比较容易达到的目标来替代,这也是一种适应的方式。

第六,寻找原因,理清思路。当你受挫时,先静下心来把可能产生的原因寻找出来,再寻求解决问题的方法。

第七,情绪转移,寻求升华。可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、**、舞蹈、体育锻炼等方式,使情绪得以调适,情感得以升华。

第八,学会宣泄,摆脱压力。面对挫折8,不同的人,有不同的态度。有人惆怅,有人犹豫,此时不妨找一两个亲近的人、理解你的人,把心里的话全部倾吐出来。

从心理健康角度而言,宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力,可以减轻精神疲劳;同时,宣泄也是一种自我心理救护措施,它能使不良情绪得到淡化和减轻。

第九,必要时求助于心理咨询。当人们遭遇到挫折不知所措时,不妨求助于心理咨询机构。心理医生会对你动之以情,晓之以理,导之以行,循循善诱,使你从“山穷水复疑无路“的困境中,步入“柳暗花明又一村“的境界。

第十,学会幽默,自我解嘲。“幽默“和“自嘲“是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时,不妨采用阿q的精神胜利法,比如“吃亏是福“、“破财免灾“、“有失有得“等等来调节一下你失衡的心理。

或者“难得糊涂“,冷静看待挫折,用幽默的方法调整心态。

7楼:学习让我

对待学习最大的困难就是兴趣和坚持,不过我还没用克服。哈哈

8楼:匿名用户

最大的困难就是学习~~

9楼:匿名用户

每个人都有他自己的人生理想,有一个奋斗的目标。有志者总会不断地努力,向着自己的人生目标迈进,但在奋斗的过程中,总难免遇到这样或那样的挫折,挡住你前进的脚步。挫折是人生的一笔财富,从某种程度来说,它是我们事业成功的基石。

经历挫折,可以磨炼我们的意志,可以促使我们去学习更多的知识,迎接更大的挑战。因此我们要善待挫折。 对挫折要有正确的认识和心理准备,要培养坚强的意志,还要多与人交流

也在你的学习和生活中遇到的困难、挫折你如何面对写作文

10楼:逢玉花公琬

:“失败是成功之母。”这似乎已成老生常谈,但行动和言语有时是不相一致的。

当你的成绩单上出现“红灯”,或是在工作中遇到困难时,你的心中是否除了沮丧,别的一无所有?你是否意识到这失败之中有孕育着成功的种子呢!对此,每个人的回答肯定不一样!

在此颇有必要谈谈:失败是成功之母。

世上少有一帆风顺的事,而失败却随时会有,否则,那些“发明家”、“文学巨人”的美名岂不轻易地落到每个人的头上去了?综观历史,那些出类拔萃的伟人之所以会取得成功,正是因为他们能正确对待失败,从失败中获取教益,从而踢开失败这块绊脚石,踏上了成功的大道,比如伟大的发明家爱迪生,—生的成功不计其数,—生的失败更是不计其数。他曾为一项发明经历了八千次失败的实验,他却并不以为这是个浪费,而是说:

“我为什么要沮丧呢?这八千次失败至少使我明白了这八千个实验是行不通的。”这就是爱迪生对待失败的态度。

他每每从失败中吸取教训,总结经验,从而取得—项项建立在无数次失败基础之上的发明成果。失败固然会给人带来痛苦,但也能使人有所收获;它既向我们指出工作中的错误缺点,又启发我们逐步走向成功。失败既是针对成功的否定,又是成功的基础,也就是说:

“失败是成功之母。”

然而,在现实中成功并不是失败的积累,而是对失败的总结与超越。如不认识这一点,就会导致“失败越多越成功”的荒谬结论。比如数学上有名的平行公理,从它问世以来,一直遭到人们的怀疑。

几千年来,无数数学家致力于求证平行公理,但却都失败了。数学家波里埃终身从事平行公理的证明却毫无成就,最终在绝望中痛苦地死去。正当这个问题像无底洞—般吞噬着人们的智慧而不给予任何回报时,罗巴切夫斯基在经过七年求证而毫无结果时,找出了失败的原因。

罗巴切夫斯基在屡次失败之后,总结分析了失败的前因后果,从本质上认识了这一问题,从而取得了成功。由此可见,“失败是成功之母”是一条客观规律,但真要把失败向成功转化由可能变为现实,还必须经过不断的探索和科学的分析,从失败中吸取教训,指导今后的工作,这样才算没有“白白”地失败。

11楼:千蕊清莺

呵呵用心去写

别人写得再好

也是别人的

告诉你一句话

一个人懂得越多

那么别人只有嫉妒和羡慕的份了

温故而知新

生活上、学习中,每个人都难免遇到困难,你是怎样面对的?结果又如何?请你选一件事,结合自身感受写一篇

12楼:孤独蓝天

克服困难

在每个人的一生中,走的路不可能总是平坦的,每个人一定会遇到困难和挫折。当你面对困难和挫折时,你千万不要胆怯,千万不能退缩,一定要勇敢的面对它们,想办法战胜,并且克服,这样你就等于战胜了你自己。

我也有一次这样的经历。

在一天,我们老师让我们做一张老师自己出的考卷,前几道题我轻轻松松的就做完了,可是惟独有最后一道题把我给难住了,我左想一遍,方法让我给打回去了,我右想一遍,方法又让我给打回去了,我想尽了一切方法,绞尽脑汁,想了半天也没把这道题的解法想出来。十分钟过去了、二十分钟过去了、三十分钟过去了、三十五分钟过去

眼看还有五分钟就要收卷子了,怎么办呢?就在我快要放弃的时候我想起了妈妈对我说的那句话: 不要轻易放弃,只要坚持到最后,你就是最棒的。

于是我又开始头脑大战。终于,在最后的几分钟里,我忽然眼前一亮,找到着这道题的解题方法。当时我想:

这方法不就在我的眼前么?我怎么就没看见呢? 说来也巧,我刚刚做完了那一道题,老师就要我们交卷,下去以后,我知道了 世上万物怕就怕这认真二字 。

在这次做题中,我知道了一个道理,无论做什么事,只要认真,你一定会克服眼前的困难,不会让他给大道,并且向更艰难的路走去。

同学们,请相信,虽然前面的路更加艰险,更加坎坷不平,但是只要你认真地对待和认真地去做每一件事,以细心开头,以认真结尾,就没有你做不好的事,只要自己拥有 认真 二字,那么你就可以战胜一切困难,克服一切困难,打退一切人生路上的拦路虎,使你的一生更加有意义。

在学习、生活中,当你遇到困难时,是哪一句名言激励你

1楼 梧秋吾同 但愿每次回忆,对生活都不感到负疚。 路是脚踏出来的,历史是人写出来的。人的每一步行动都在书写自己的历史。 你若要喜爱你自己的价值,你就得给世界创造价值。 人的一生可能燃烧也可能腐朽,我不能腐朽,我愿意燃烧起来。 人生的价值,并不是用时间,而是用深度去衡量的。人生的成功,不在聪明和机会...

如何面对挫折后,感受到生活的美好

1楼 匿名用户 把挫折烦恼的一页翻过去,时间会抚平一切伤痛,对未来充满希望,就会感受到生活的美好。 如何面对挫折后 感受到生活的美好 2楼 匿名用户 那就是了解一下我,我自己几十年以来,受了多大的挫折,我自己心里知道,连我自己都不明白,为什莫受伤的总是我,不是每个风雨之后都有彩虹,我也相信在这世上和...

当你在学习中遇到困难或获得成功的时候,你会怎么做

1楼 匿名用户 困难的话就想办法去解决困难 获得成功不骄傲 当你学习遇到困难时你会怎么做? 2楼 匿名用户 在学习中经常会遇到各种的困难,有的时候会让你无法进行下去,如果一味的苦学,并不是好的办法,这里教你十种方法,来解决它 1 放下手上的事情,彻底地休息。 2 四想一次遇到类似情况时你是怎么做的。...