1楼：匿名用户
我是打游戏的，打个有点难度，就是说会耗费你一定脑力的游戏，这样你的注意力会被转移，郁闷的心情会好过些。
2楼：匿名用户
看电影，看帖子。要不就自娱自乐一下。也是个不错的享受哦。自己对着镜子搞笑一下嘿嘿
一个人不开心的时候做什么能让心情好起来呢？
3楼：手机用户
呵呵能做的事情copy
有很多bai！但是首先呢！要看你是什么du样的事情了不zhi是吗？
还有别dao人的方式不一定是适合自己的不是吗？就想有的人不开心会去唱歌这样就会开心！但是在你不开心的时候你选择了别人的方式唱歌！
可是呢！你不会唱歌或者你觉得自己唱的不好不想去唱那这样的方式就不是适合你的方式！不过你可以尝试下 找一个有山有水的地方到户外去散心运动下也许会好点因为在大自然中你的心情会受到自然的影响。：
）还有找到一个适合自己发泄的方式把不开心的发泄出来那样会好很多！求采纳
4楼：因为爱
自我调整。 1.到户外做运动,或心呼吸； 2.静静的听点**; 3.跟朋友聊聊; 4。吃你喜欢吃的食物； 5。看书或看电视； 6.寻求你认为开心的事做。
心情烦躁，做什么都没心情，到底怎么回事？ 20
5楼：小逺遠
这个么，方法很多，科学的方法就是心理调节喽，比如闭上眼睛，试着什么也不想什么也不干，什么也不理睬，定好时间坚持几分钟甚至数小时，长期锻炼就ok了，这个在佛家也是禅学冥想神马的一部分啦，另外就是试着专注一件事儿，用自我催眠法，反复告诉自己我要做什么什么的，这个方法通常是跑销售商务人士经常会用来增强信心和决心的，不过也有**神马的用自我催眠抵抗逼供和测谎的，人们都说性格天注定，但也有事在人为一说，就算不能全部彻底改掉，通过一些方法还是可以看到效果的，没办法有些刻在基因里的东西必须用持之以恒的耐心去改变方能见效。
6楼：南宫冰玉
世上的事，不如己意者，那是当然的。当你用烦恼心来面对事物时，你会觉得一切都是业障，世界也会变得丑陋可恨。诚实的面对你内心的矛盾和污点，不要欺骗你自己。
若能一切随他去，便是世间自在人。不要因为小小的争执，远离了你至亲的好友，也不要因为小小的怨恨，忘记了别人的大恩。你硬要把单纯的事情看得很严重，那样子你会很痛苦。
所以要是自己都不明白自己是怎么回事这不就成了庸人自扰之了，如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。好好的生活吧。活着一天，就是有福气，就该珍惜。
当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。
7楼：匿名用户
一般像这种情况都是因为情感问题，，，在人的这一生每个人都不回到同样的困扰。。。一个人在心情低落的时候任何安慰都是没有用的，当事人听不进去，事情没在自己身上，都是说着容易做起来难，别人心情不好的时候安慰别人，当自己心情不好的时候，别人来安慰自己，却又闲别人烦，这是每个人的通病。我现在和你的处境其实是一样的，无论做什么都没心情，心理总是莫名其妙的烦。
通俗的来说就是心眼小，拿得起却放不下，难以接受这种得到与失去的落差感，，，干点事吧，随便做点什么，也许会好些，，，不过说实在的，，，真是做些什么也做不好，因为心思没在这上面。只是转移注意力罢了，，，希望你和我，还有所有在这种困境的人们早些走出低谷。。。
8楼：赵倩倩
天生的情绪问题 正常现象 很多人都这样 不过就算天生的也要改 因为情绪过大 过小都不好 但是情绪适中一般来说最好的 因为脾气太好的或者没情绪的也不是什么好事 所以进入社会前一定要适当的改变自己的急躁情绪 不管做什么事情《性情》是成功的关键 我认为 想做好 首先第一步也是最重要的一步 别的不说先 就是你一定一定要学会自己原谅自己 如果连自己都不能原谅的人那么连个蚂蚁也会放在心上的
9楼：匿名用户
每个人都会有这样的一个时期，或长或短，不要逃避，勇敢的站出来解决问题才是最有效的方法，别人的话只是听听，主意还是自己拿，不管怎样，积极面对，沟通才能解决问题
10楼：沉默了笙箫
我也是哦，一点小事就能莫名其妙引起异常烦躁，感觉自己心情不受大脑控制了
11楼：匿名用户
人生失去动力了，你需要刺激一下
12楼：流年die碎容颜
没事 我也经历过，过一段时间就好了
13楼：等你21年
出去旅旅游。放松一下吧……
14楼：匿名用户
跟朋友吵架的缘故吗？
人的时候可以做些什么事情放松自己
1楼 闭溶溶莫辞 我认为是做一些自己感兴趣的事情，而且自己觉得不用费多少精力的事情。 每个人的放松方式都不一样，有的人觉得运动能放松自己，有的人是听 ，有的人是看书，有的人是交谈，有的人是睡觉 能放松自己的是一些自己做起来快乐而且又轻松的事情。 比如说我吧，我需要放松的时候就是看动漫和种花了，因为这...
小时候为什么会崇拜父亲,小的时候很崇拜父亲，可长大了，父亲在自己心中的形象一落千丈，觉得他什么都不懂，自己有什么问题时，觉 10
1楼 秀微心理 你好 儿时自己处处不如父亲，会有这种心理出现 2楼 cute西瓜爱柠檬 可能你认同了父亲的魄力，喜欢父亲吧，崇拜父亲的吧 小的时候很崇拜父亲，可长大了，父亲在自己心中的形象一落千丈，觉得他什么都不懂，自己有什么问题时，觉 10 3楼 匿名用户 这就是长江后浪推前浪，世上新人换旧人。这...