1楼：人生开心就好
1、控制过度饮食。避免食用高能量、高脂肪食物，如巧克力、糖果、黄油、油炸食物、甜点心和甜饮料等。
2、减慢用餐速度。
3、多食含粗纤维的食品。
4、三餐合理分配(早餐1/4、午餐2/4、晚餐1/4)，晚餐后不加点心。
5、通常每天总热卡控制在推荐摄入量减去500千卡范围内。蛋白质不应低于总热卡的20%，其中乳类、蛋、鱼、虾、瘦牛肉、豆制品等优质蛋白应占总蛋白的50%以上;适当控制脂肪和碳水化合物的摄入量。
6、另外，水溶性维生素、矿物质、微量元素和纤维素是机体维持正常生理功能、免疫功能和生长发育不可缺少的物质，要注意饮食种类多样化，不偏食，多吃新鲜的绿叶菜
2楼：离卦属火型
孕期体重超标有这5大危
孩子体重一直超重并且越来越胖，怎么办？
3楼：哦
有这方面的担来心可以定期源检测孩子的身高体重并进行记录。上海宋庆龄**
会好侍食品（中国）专项**联合食话一起推出的知食海报中有提到，防控儿童肥胖首先一定要吃早餐，并且要吃好吃饱，这样能大大降低午餐的饥饿感，避免午餐进食太多；其次是用餐习惯很重要，要养成细嚼慢咽的好习惯。
我的孩子三岁半，女，体重36斤，偏重，怎么办
4楼：南阁子心理咨询
要给宝宝合理的饮食，检查下是否给宝宝吃的过多或者吃的太油腻等。给宝宝吃的要合理，还有3岁半的宝宝正是好动的时候，要让宝宝多运动，帮助消化。
婴儿超重怎么办
5楼：mia蜜芽
婴儿bai
超重了怎么办?e家政资深du月嫂、育儿嫂表示：身zhi长和体重的检测
dao值专高于同性别中位数的110%且低于120%的孩属子称为超重，高于120%为肥胖儿。婴儿超重的主要原因就是营养摄入不均衡及过度喂养。因此从婴儿期开始平衡、适量的科学喂养至关重要。
婴儿超重了怎么办?
1、多吃母乳
母乳热量不多也不少，会随着宝宝的需要而变化。而且母乳中含有饱食因子，宝宝获得足够的热量后就会发出饱足信号，让宝宝自己停止吃奶。配方奶粉喂养的宝宝因为不好控制量，很多妈妈就会想让宝宝再多喝点，或者严格按照表来喂养，导致宝宝不知不觉超过了饱和控制线。
2、科学喂水
要想规律宝贝的吃奶间隔时间、避免频繁“进食”，一定要在两次奶之间给宝贝喂水;这样他们就不会因为错误地把“渴”的信号当成“饿”而吃的太多。可是，许多家长为了让宝贝多喝水、改善大便或“补充营养”，经常用冰糖水、果水、果汁等替代白水，这种做法是很不科学的。
3、注意胃肠平衡
肠胃工作效率低是导致宝宝超重的重要原因，爸爸妈妈要改变过量喂宝宝的习惯，杜绝宝宝暴饮暴食，防止给宝宝的肠胃增加负担。不要看到宝宝喜欢吃什么就无限量地让宝宝吃，以免宝宝的胃容量增加，习惯性的吃得更多。
6楼：耿衍却辞
其实你这么来早就担心是不是超源重是乎有点过早,母乳喂养的宝宝自然会壮点,你看看到时候断奶长牙的时候宝宝是什么情况,你还会不会想着给他减这个是****上面介绍的很详细的
****7jf8.***
7楼：蔚骄环碧萱
**不能bai盲目，一：喝苹果du醋
二：餐前吃水
zhi果
三：饭后喝dao
咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半版盆温水中溶解。先把权头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。
每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条
你也可以加q.q她
8859
4384，她q.q空间里有几种都不错，建议看看
8楼：瞿漫烟巧夏
宝宝太胖当然不好!
宝宝就这样。。。吃不饱就哭。。。你要控制好宝宝的食量。。。。少食多餐!切记!
因为现在的条件不像以前了。。。。肯定饿不着宝宝的。。。。呵呵还是妈妈注意些吧，，，
我女儿3岁了，体重22斤，身高还不到90公分，怎样才能让她的身体达到正常的体重，身高呢？请大家多指教
9楼：匿名用户
现在的标准主要有：e68a84e8a2ad62616964757a686964616f31333238653932
1.who(世界卫生组织)标准。
2.中国1995年九城市儿童身高体重标准。
我这里提供的是who标准。
在看身高体重标准时，要参考bmi（体重指数）的分数，bmi通常是用来判断儿童胖瘦的标准指数。
bmi = 体重(kg) / (身高(m)的平方)。
身高(cm)：在 +2sd 与 -2sd 之间算正常。高于+2不用过于担心，只要不是过高。低于-2，儿童有可能发育迟缓。
您的儿童身高z评分：-1.33，儿童成长曲线评价：正常。
体重(kg)：在+1和-2之间属于正常，高于+1，需要参考bmi判断儿童是否超重，低于-2的儿童明显体重不足。
您的儿童体重z评分：-1.86，儿童成长曲线评价：正常。
bmi:在+1和-2之间属于正常，高于+1，有超重风险，高于+2，超重，高于+3，肥胖。低于-2的消瘦，低于-3严重消瘦。
您的儿童bmi z评分：-1.52，儿童成长曲线评价：正常。
综合评价：
年龄按照3周岁36个月，身高按90cm，体重按11kg计算。
整体来看，身体生长发育处于正常状态。由于不知道以前的数据，无法得知生长发育曲线。
儿童的生长发育与饮食结构有很大的关系，从您提供的信息看，您的女儿饮食结构十分不合理，建议参考学龄前儿童膳食宝塔或相关资料安排营养丰富的食物组合，如果偏食，厌食，什么营养品都是没用的。
建议定期观察生长发育情况，如果怀疑，可去医院咨询医生或做一下营养素分析，再针对性的进行饮食调节。
希望对您有所帮助。
10楼：面粉仔
啊 这样对他长大不好抄
我小时候bai也是很弱 可妈妈一直
给我吃饭 不吃也du要吃
然后就是给zhi我吃肉 我很喜欢吃 试试给你dao女儿吃 （可现在不要吃猪肉哦！！）
菜汤包饭对胃不好 无论是小孩或是大人都不好 而且你的孩子才3岁 更不好了
我感觉你给他切一小块小块肉 或者是捏碎来吃比较好 鸡蛋也好 鸡蛋把他切一小块 或者嫌麻烦的话就买个鹌鹑蛋
嗯...
其实说实在的 你跟他一起跑步或者是玩的 会更好有些人说吃那个什么维生素钙片好 可是我感觉吃水果不更好吗~~~~~~反正希望你的女儿长大后漂漂靓靓身体健康~
11楼：匿名用户
蔬菜剁碎 的 也要喂下去的。
吃鸡蛋 ，牛奶。
3岁小孩一般身高和体重是多少合适
12楼：匿名用户
你好，这是0~10岁儿童身高体重标准
62616964757a686964616fe59b9ee7ad9431333363356565表 看到很多父母都紧张宝宝的身高不够高、体重偏胖，其实很多都是正常的。在这里，将搜集到的资料整理打包上传，和大家分享！
体重（单位kg） 身高（单位cm）
男 女 男 女
01月 3.6-5.0 2.7-3.6 48.2-52.8 47.7-52.0
02月 4.3-6.0 3.4-4.5 52.1-57.0 51.2-55.8
03月 5.0-6.9 4.0-5.4 55.5-60.7 54.4-59.2
04月 5.7-7.6 4.7-6.2 58.5-63.7 57.1-59.5
05月 6.3-8.2 5.3-6.9 61.0-66.4 59.4-64.5
06月 6.9-8.8 6.3-8.1 65.1-70.5 63.3-68.6
08月 7.8-9.8 7.2-9.1 68.3-73.6 66.4-71.8
10月 8.6-10.6 7.9-9.9 71.0-76.3 69.0-74.5
12月 9.1-11.3 8.5-10.6 73.4-78.8 71.5-77.1
15月 9.8-12.0 9.1-11.3 76.6-82.3 74.8-80.7
18月 10.3-12.7 9.7-12.0 79.4-85.4 77.9-84.0
21月 10.8-13.3 10.2-12.6 81.9-88.4 80.6-87.0
2岁 11.2-14.0 10.6-13.2 84.3-91.0 83.3-89.8
2.5岁 12.1-15.3 11.7-14.7 88.9-95.8 87.9-94.7
3岁 13.0-16.4 12.6-16.1 91.1-98.7 90.2-98.1
3.5岁 13.9-17.6 13.5-17.2 95.0-103.1 94.0-101.8
4岁 14.8-18.7 14.3-18.3 98.7-107.2 97.6-105.7
4.5岁 15.7-19.9 15.0-19.4 102.1-111.0 100.9-109.3
5岁 16.6-21.1 15.7-20.4 105.3-114.5 104.0-112.8
6岁 18.4-23.6 17.3-22.9 111.2-121.0 109.7-119.6
7岁 20.2-26.5 19.1-26.0 116.6-126.8 115.1-126.2
8岁 22.2-30.0 21.4-30.2 121.6-132.2 120.4-132.4
9岁 24.3-34.0 24.1-35.3 126.5-137.8 125.7-138.7
10岁 26.8-38.7 27.2-40.9 131.4-143.6 131.5-145.1
13楼：深圳的格格
无论哪个年龄的宝宝男宝宝和女宝宝身高和体重都是有一定的差异的，一般来说，三岁的男宝宝身高在89.1到103.1厘米之间属于正常范围，体重在11.
4到18.1千克之间属于正常范围。三岁女宝宝身高在87.
9到 102.2厘米之间属于正常范围，体重在11到17.8千克之间属于正常范围。
现在的家长都比较注重孩子的营养，所以现在的孩子超高超重的比较多一些，但是体重超重也并不是一件好事情，儿童期的肥胖会引发成年后的很多健康问题，如高血压高血脂高血糖等，甚至有的孩子小小年纪就出现高血糖，所以说，给孩子做的饭应该营养均衡，像是薯片这样的垃圾食品热量高没营养，应该少让孩子吃。
那如果孩子没达标应该怎么办呢？
如果是这样的话家长们就要在孩子的饮食上多下功夫了，没营养的零食之类的少让孩子吃，吃也不要在吃饭前，这样会影响下一顿的饭量，如果这样孩子的身高体重还是不达标，最好去正规的医院给孩子抽血查一下微量元素，看看孩子是否有缺锌或者缺钙的情况。
今日话题：你认为三岁宝宝的体重身高达到多少才正常呢？
十二岁孩子体内湿气重怎么办,十二三岁孩子体内湿气重要怎么办，
1楼 彤学名徭漾 这样的话，最好是选择中医药调理 ，这样更好点 十二三岁孩子体内湿气重要怎么办， 2楼 匿名用户 你好，一般是调整饮食，适当服用炒薏苡仁 芡实 莲子 茯苓等较好的。 3楼 qm森林狼 脾主运化水湿，体内湿气可能是由于脾虚，水湿运化功能失调所致，可口服参苓白术散试试，少吃生冷食物，祝身...
我家儿子8岁了身高117，体重38斤，该怎么办
1楼 默默忧伤 看下医生检查一下，只要建康别怕的。 2楼 匿名用户 男孩子的发育高峰在初中后，不怕 我儿子8岁了身高1米1体重38公斤正常吗？ 3楼 c先锋 不正常呃呃。。。我阿姨的小儿子，才五岁，身高一米二。。。不排除早熟，她家吃的好。。。。 4楼 纽崔莱1李琳 不正常，矮了。胖了。缺钙给他吃纽崔...