1楼：匿名用户
提高个人形象：
如同一个店铺的门面，一个人的个人形象的好坏，直接决定着人际交往的成败。个人形象是通过自己的努力，不断地充实和提高自身的道德修养，通过他人而反映出来的。生活中常常听到这样的话：
某某领导有很强的亲和力，某某个人人缘挺好，大家都愿意和他交往。这都是个人形象较好的一个表现。个人形象的塑造并非一日之功，良好的个人形象是通过自己的日积月累，把好的方面不断展现给他人，把不好的地方逐渐改善的一个过程。
想要树立一个良好的个人形象，就必须注意自己的一言一行。
（1）、 着装
服饰、仪表是首先进入人们的眼帘的，特别是与人初次相识时，由于双方不了解，服饰和仪表在人们心目中占有很大份量。 穿衣要全体，这是最基本的要求。只要是适合自己体形，漂亮又有新意的衣服，就应当大胆穿着。
服饰的个性，也能让人判出你的审美观和性格特征。服饰式样过时，人家会认为刻板守旧，太过超前会让人觉得轻率固执、我行我素，这两种情况都地让人得出"此人不好接近"的结论，自然会影响社交中的形象。
（2）、让言谈举止"放大"形象
言谈举止是一个人精神面貌的体现，要开朗、热情，让人感觉随和亲切，平易近人，容易接触。
很多人在社交中总担心没有出众的言谈来打动大家，吸引别人的注意，以至于造成精神上的紧张，使表情、动作都变得十分僵硬，这都是自尊心太强造成的。因此，应放松心情，保持自己的既有特点，而不要故意矫揉造作。有的人在"亮相"时昂首阔步，气势逼人，在跟别人握手时要像钳子般有力，跟人谈话时死死盯住对方……这样故作姿态，不仅会令别人感觉难受，连自己也觉得别扭。
其实最好的办法是保持原有的个性和特质。
言谈要有幽默感。在社交中，谈吐幽默的人往往取胜。没有幽默感的人在社交中往往会失败。
在交际场合，幽默的语言极易迅速打开交际局面，使气氛轻松、活跃、融洽。在出现意见有分歧的难堪场面时，幽默、诙谐便可成为紧张情境中的缓冲剂，使朋友、同事摆脱窘境或消除敌意。此外，幽默、诙谐还用来含蓄地拒绝对方的要求，或进行一种善意的批评。
平时应多积攒一些妙趣横生的幽默故事。
（3）、充分展示性别美
男士切忌流露出狭隘和嫉妒的心理，不要斤斤计较，更不要睚眦必报。男人的性别美，是一种粗犷的美，内涵的美，真正的男子汉应该有性格，有棱角，有力度，有一种阳刚之气，而那些扭扭捏捏的奶油小生则让大多数人难以接受。而女性美，普遍被人认可的形象一直是娴静的、温柔的、甜美的。
女性容貌清秀，线条柔和，言谈举止中所散发出来的脉脉温情强烈动人。交际时，女性如能巧妙地利用自己的性别特点，表现得谦恭仁爱，热情温柔，一般总能激起男性的爱怜感和保护欲。女性自然的柔和所产生的社交力量，有时比"刚强"的力量要大得多。
聪明的女性总是自觉地突出自己的性别形象。如英国前首相撒切尔夫人有"铁娘子"之称，**作为不让须眉，但在家中仍是个好主妇，为家人做早餐，为女儿粉刷墙壁，对丈夫温存体贴，其温柔得到了人们的交口称赞。
（4）、发挥"二号微笑"的魅力
舞蹈演员在舞台上表演轻松欢快的舞蹈时，要保持"二号微笑"。所谓"二号微笑"，就是"笑不露齿"，不出声，让人感到脸上挂着笑意即可，保持"二号微笑"，让人感觉心情轻松，又比较愉快。
在社交场合，轻轻的微笑可以吸引别人的注意，也可使自己及他人心情轻松些，"笑眯眯"的人总是有其魅力的。
眼是心灵之窗，交往时，要行注目礼，目光与对方接触时间累计应达到全部交谈过程的50-70%，目光切忌呆滞、漠然、**、左顾右盼和挤眉弄眼。微笑是接待活动中必不可少的。不宜开口大笑，满口牙齿一览无余。
恰到好处的化妆使人容光焕发、神采奕奕，但尽量不要显露修饰痕迹，不宜浓妆艳抹，不宜在公共场合化妆，男士尤其不要油头粉面。发型不可怪异前卫。接待人员每天都要定时清洁面容、保持口腔卫生，勤修指甲、不蓄胡须。
（5）、得体的举止礼仪 是一种不说话的语言
举止是一种不说话的“语言”，它真实地反映了一个人的素质、受教育的水平及能够被人信任的程度。
站要如松，挺拔笔直、舒展俊美、庄重大方、精力充沛、信心十足、积极向上，不要过于随便，探脖、塌腰、耸肩、弯腿、抖足或双手插腰及放在裤兜里均不足取。坐要如钟，不可前倾后仰、歪歪扭扭、高翘二郎腿。行走如风，步态要协调稳健、轻松敏捷，忌内八字和外八字，不能弯腰驼背、歪肩晃膀、扭腰摆臀、左顾右盼。
手势不宜单调重复，打招呼、致意、告别、欢呼、鼓掌都要注意力度大小、速度快慢、时间长短，不可过度，尤其不要当众搔头皮、掏耳朵、抠鼻孔、剔牙、咬指甲、挖鼻屎、搓泥垢、打哈欠、修指甲、揉衣角。咳嗽、吐痰、打喷嚏都要避免大声，更不能正面对人。向人致意、鞠躬、介绍、递物、接物都要诚心诚意，表情和蔼可亲，神情专注。
如何在3个月内彻底改变自己的形象提升气质？
2楼：百度用户
1.为什么我们要改变形象？
刚工作的头几年，我都是运动裤，运动鞋，穿卫衣。
发型也是板寸头，或者去理发店跟师傅说：“修一下就好”，更懒的时候，我干脆自己买来一个电动理发器，套个0.6cm的套装，在家对着镜子自己给自己理发。
我没时间，我没钱，我形象一般就不费劲了，怎么舒服怎么来吧。
大家生活压力那么大，干嘛要这么费这个劲啊。
直到有一天我看到了杨澜的一篇文章，她说：
没有人有这个义务费很多时间通过你随意的外表观察到你的内在。
是啊，很多时候我们都是通过第一印象去评价一个人的。
如果经常在一起还好，这个评价会随着外在的评价变成内在的观察；
可是我们去谈判，去演讲，去相亲，去面试，很多时候第一印象就影响着对方的决策了。
我是个行动派，于是我开始想，我是不是可以试试改变一下自己呢？
2.如何用知识管理来改变形象？
解决了为什么要改变自己的问题，那接下里的问题就是，穿衣打扮是一个系统工程，我该怎么学习？
收集(咱不会，咱去看啊)
收集穿衣打扮的文章：
你可以关注穿搭专题，这样你每天都会看到一些很有启发又很适合我们屌丝起步的帖子。
这个过程我们可以不出手，多看看，多了解。
如果有的衣服你买了之后很合身，一定要记录下尺码。
因为每家品牌的衣物尺码都有差异，所以记录这些，方便你今后在购买的时候，可以直接不用试穿直接拿走。
男人都喜欢拿了就走，没有必要试来试去。
到理发店理发的时候，发型师问我想理什么发型，我就直接调出印象笔记里的我之前搜集的发型**，给他看，一目了然。
整理（建立对于形象改造的系统认知）
改变一个人的到底要改变哪些？
按照我的理解，我哪哪都需要改造，那到底有哪些？
你需要在一开始就建立一个框架，明白自己接下来到底要做什么，这些改变属于哪一块。比如按照外形，我们可以将形象分为：
发型上衣：衬衫，外套
裤子鞋子
配件：眼镜领带手表包
如果是体型，我们可以分为：胸肩背腰腿。
这个知识体系从**来？
当然是从形象改造达人那里来的，比如知乎上很有名的@葛巾@杜绍斐。
你可以搜索一下，就会发现，做他们的文章列表里，已经非常有体系的告诉你，穿衣搭配的知识体系到底是什么了。
利用（需要花很多钱吗？——小成本试错）
很多小伙伴说，你现在手头宽裕了，你才会开始说要改变外形吧？
其实不是的，我在每个月手头只剩1500块钱开销的时候，就开始尝试改造自己了，大概分成了下面几个阶段：
第一步：我是优衣库男
如果你每个月可以支配的收入只有一两千块，你可以尝试优衣库的穿搭。
他们家的衬衫特别抗皱，容易打理。正常**也就100多，打折季节的时候，79就可以入手，非常适合中国人的体型。
裤子修身抗皱的牛仔裤，卡其裤均可。
第二步：我是zara打折男
优衣库适合内在，如果你需要一个小西装又没有太多预算，zara打折季的时候，你可以挑选一两款小西装，**做299-499之间。
还有g2000，selected西装外套都是很普通，没有太多的时尚元素，但是适合百搭，上班休闲都可以穿。
第三步：多试试，然后去定制
到底穿什么合适，这跟找工作，做斜杠青年一样，你得多试试才会知道自己的身材，肤色，适合什么样的颜色和衣服，牌子。
所以，把逛街当做一次知识管理和信息收集吧。
一些你买得起的牌子，都可以去试试。
经过这个阶段之后，如果手头宽裕，我推荐你去定做两套西服。
理由很简单，从衬衫到西服西裤，全部都是贴合你的尺码，非常的有型。
而且现在定做西服也**也很亲民了。
我现在两套西装定制下来总价不到8000，虽然不算高端，但是穿在身上已经很有范了。
（实践）寻找指导和陪伴
懂得再多，如果不去尝试，是没有用的，更重要的时候，做尝试的过程中有人能够给你及时的指点。
这种之前是最好是能走你购买前给你建议的那种。
另外如果有机会，你可以找到一群一起想改变自己的小伙伴。
没有比一群人每天分享自己的改造心得更有意思的了。
因为都穷，所以遇到**上打折，看到都会互相通知。
（节简）穿出自己的风格
精简自己的衣物
只留下下面这些物件：
6件衬衫，
3套西装
5条裤子：全部优衣库同款
2双皮鞋，同款，1黑1棕
2双运动鞋：1黑1白
1双帆布鞋：匡威白
衣物不要太多，工作日几套通勤搭配，休息日的舒适搭配，其他就都不需要了。
对形象的知识了解越多，越会知道自己不需要花费那么多时间和精力。
适合自己的，不需要太费时间，就可以了。
3.懒人专用的4个口诀
说了这么多，如果你觉得花三四个月来改变自己还是太费劲，你可以试试下面这些心法，先保证自己穿得不出错吧。
买一样款式的
减少自己每天穿什么的“选择障碍症”，最好的方式，就是买一样的，可以同款不同色就好啦。
扎克伯格说自己从来不会在穿什么上浪费时间，因为从星期一到星期五，他的衣柜放的都是一样的。
如果你和我一样是懒癌和选择障碍，你可以尝试在基础款（衬衣，短t，袜子，**等）上选择这个心法。
衣物买小一码
买小一码，贴身效果最好，不要穿得松垮垮的，要想精神先让衣物修身。
颜色不要超过三种
色彩搭配真的是个大学问，我们这些直男癌就不要乱搞了。
如果要减少自己只穿着上的不协调，最开始的时候，你可以尝试简单的三色原则。
也就是身上的主色调不要超过三种，也别志只剩下一种。
如果颜色上你不会搭配，黑白灰蓝搭配永远不会错。
买少一点，贵一点
有一次我拜访一位很有范的老师，她接见我们的时候，穿的一件三宅一生的外套，非常儒雅大气，但她自己说，虽然有点贵但是这件已经穿了10年了。
后来我们算了一下，十年下来平摊，和我们每年买一堆便宜货所花费的**差不多。
所有买少一点，除了内在的基础款，外在的买贵一点（自己能够承受的），因为外衣的质感差别还是明显的。
小结心理学常常讲：行为影响心态。
罗振宇说，自律带来体面。
我关注个人形象，实际就是一种自我形象的自律。
我在家都很随便，但如果在家要做分享，我肯定是和在外演讲一样，收拾体面。
因为虽然大家看不到，但我做的一切会影响我的心态和发挥。
好了，这是我作为一个知识工作者，这是我所能分享的个人形象改造知识的全部啦。
行不行动，看你自己咯。
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