1楼：匿名用户
能吃。燕麦含有丰富的纤维素以及维他命b群，所以能够帮助身体消化吸收功能的正常运作。红枣银耳汤是一道简单而又常见的养生食谱之一，主要由红枣、银耳，冰糖等原料熬制而成。
银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效。红枣银耳汤具有清热、润肺、止咳的功效。秋冬季天气干燥，因此红枣银耳汤是一种不错的选择。
制作方法也是非常简单，每天可以适当喝一点，具有美容养颜，排毒益气等功效。
制作方法：
1.将银耳泡发，清洗干净，撕成小碎片
2.红枣6个左右，可以放入适量的枸杞子
3.锅中加入适量的水，煮沸，放入银耳、红枣。熬煮10左右分钟即可。
4.煮熟以后可以根据自己的口味适当加一些冰糖
孕妇能吃燕麦银耳红枣汤粥吗
2楼：匿名用户
你好，孕妇是可以吃的，孕期要注意营养均衡。
银耳红枣烫煮汤圆孕妇能吃吗
3楼：小入戏
孕妇是可以喝银耳红枣汤的，并且经常食用有利于孕妇身体健康及促进胎儿的发育。
汤圆起源于宋朝。当时明州(现浙江省宁波市)兴起吃一种新奇食品，即用黑芝麻、猪油做馅、加入少许白砂糖，外面用糯米粉搓成圆形，煮熟后，吃起来香甜可口，饶有风趣。因为这种糯米汤圆煮在锅里又浮又沉，所以它最早叫"浮元子"，后来有的地区把"浮元子"改称汤团。
汤圆起源于中国宋朝。当时明州(现为浙江省宁波市)兴起吃一种新奇的食品 ，即用黑芝麻、猪油、白砂糖为原料，首先把黑芝麻磨制成粉末状，然后猪油、白砂糖相继放入混合物揉成团做馅，外面用糯米粉搓成圆形，煮熟后，吃起来香甜可口，饶有风趣。因为这种糯米球煮在锅里又浮又沉，所以它最早叫"浮元子"，后来把"浮元子"改称汤圆。
4楼：匿名用户
孕妇是可以喝银耳红枣汤的，
并且经常食用有利于孕妇身体健康及促进胎儿的发育。
银耳和红枣中都含有多种营养成分，尤其是红枣，含有的维生素c远远高于苹果、葡萄、山楂等水果，它还含有维生素a、维生素b族、维生素p等营养素，能够给孕妇补充所需的营养以及促进胎儿的生长发育。并且，红枣是补血益气的佳品，孕妇多吃可预防缺铁性贫血。
不过孕妇在吃银耳红枣汤的时候，需要格外注意银耳和红枣的品质，不能吃腐败变质的食物，否则会影响到身体健康。
孕妇喝银耳红枣汤有什么好处
众所周知，银耳红枣汤对人体有很好的补益作用，那么孕妇喝银耳红枣汤有什么好处呢？一起来了解下。
银耳1、银耳富含天然植物性胶质，有滋阴养颜的作用。很多孕妇在怀孕期间脸上都会长一些斑点，食用银耳红枣汤能够防治这些斑点的发生。
2、银耳有补肺益气的作用，长期食用能够提升机体的免疫里，增强体质，使得孕妇生病的几率大大降低，保证孕妇和胎儿的健康。
3、银耳中富含维生素d，能够防治钙质的流失，能够促进胎儿的骨骼发育，避免新生儿低钙血症的发生。
4、银耳中的胶原蛋白尤其丰富，食用之后可缓解**干燥、嘴唇干裂，是秋冬季节孕妇的天然护肤品。
红枣1、红枣中含有丰富的叶酸，可参与血细胞的生产，促进胎儿神经系统的发育。
2、红枣中含有锌元素，有利于大脑的发育，促进胎儿智力的发展。
3、红枣中含有丰富的维生素和矿物质，具有很好的补血功效，很适合气血亏损的孕妇。
4、孕妇食用红枣可起到养血安神、疏肝解郁的作用，可缓解孕妇在怀孕期间心神不安的症状，还可**产后抑郁综合症。
孕妇喝银耳红枣汤要注意什么
我们前面有所提及，孕妇不能吃腐败变质了的食物，在喝银耳红枣汤的时候也不例外，因此在选购原材料的时候需要格外注意。
再则，孕妇肠胃比较虚弱，必须要吃熟烂了的银耳红枣汤。银耳本身是不容易煮熟烂的，所以在煮给孕妇吃的时候，煮制的时间需要长久一些，保证银耳足够熟烂到容易消化的地步。
还需要注意的是，虽然银耳可以与多种食材搭配，但是在熬制银耳红枣汤给孕妇吃的时候，尽可能少的加莲子、桂圆等食物，容易给孕妇造成身体不适。
银耳红枣汤怎么煮
给孕妇吃的银耳红枣汤必须要煮熟烂，那么怎么煮才能够让银耳红枣汤熟烂呢？
首先我们必须要挑选优质的银耳，以颜色呈自然的白色或者淡黄色为佳，闻起来没有气味，浅尝时没有刺激性的味道。要知道，品质低劣的银耳是煮不烂的。
其次，提前一晚上就将银耳放入水中浸泡，最好是放入温水中，这样我们在煮制的时候银耳基本上就泡好了。
接下来就是银耳红枣汤的煮制过程：
1、将泡好的银耳去蒂洗净撕小朵，红枣泡软洗净备用。
2、锅中放入适量的水，下银耳，大火煮开转小火。
3、继续煮至银耳软烂，放入红枣。
4、待汤汁粘稠，汤色变为琥珀色的时候就算是熬好了。
5、这时候加一点冰糖，待冰糖完全溶解，就可以关火了。
6、关火之后再焖煮一下，就可以盛出食用了。
燕麦红枣银耳粥有什么好处？
5楼：湖心蓝恋
燕麦红枣银耳粥的功效
红枣归於补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，於胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用，因此平常如果生活紧张者，不妨在主菜汤中加入一些红枣同食。红枣成份中维他命c含量很高。
银耳又名白木耳，是我国经济价值极高，极珍贵的一种食用菌和药用菌。它不仅是有山珍美名之称，而且在医药学中是一种久负盛名的良药。我国历代的医学家都认为，银耳具有"补肾、润肺、生津、止咳"之功效。
燕麦银耳粥
食材:银耳 15克
燕麦 100克
大枣 6个
方法/步骤：
1.做粥的材料。
2.银耳用水泡发、洗净备用。
3.大枣洗净切成小块备用。
4.锅中加入适量的水，放入大枣和银耳煮开。
5.煮到银耳和大枣软烂。
6.加入速溶麦片一起煮。
煮到麦片变软即可。
煮好的燕麦银耳粥。
6楼：匿名用户
此三样均是很好的保健食品，加在一起熬粥营养更全面，能强身健体，增强免疫力，降低血脂。
7楼：匿名用户
通便、润肺、补血、养颜
银耳汤能和燕麦片一起煮吗?
8楼：看看今天我们
银耳和燕麦片可以一起煮。
【银耳燕麦粥】
材料：主料：泡发的银耳专50克、属小米20克、燕麦20克辅料：枸杞少许、山药适量
步骤：1、准备主料。
2、砂锅水开以后放入燕麦，小米。
3、放银耳。
4、贴着锅底搅拌一下，防止糊底。大火煮开，改小火煮20分钟。
5、山药去皮切块儿备用。
6、燕麦煮熟后放入山药，煮10分钟。
7、组织山药绵软即可关火，放入枸杞。
8、搅拌均匀即可，趁热食用。
9楼：
银耳汤能bai和燕麦
du片一起煮，以“燕麦zhi银耳粥”
为例。做dao法如下：
版材料：银耳权15克，燕麦片100克，大枣2粒做法：1.做粥的材料。
2.银耳用水泡发、洗净备用。
3.大枣洗净切成小块备用。
4.锅中加入适量的水，放入大枣和银耳煮开。
5.煮到银耳和大枣软烂。
6.加入速溶麦片一起煮。
7.煮到麦片变软即可。
10楼：匿名用户
【银耳+燕麦一起煮+冰糖+枸杞+几个红枣=非常好吃】 非常好吃。。。。冰冻一下来吃。叫爽口--------------------------
孕妇能吃燕麦小米粥吗
11楼：慧中汇美
可以吃的，尤其是小米粥，营养价值会更高。
适合孕妇
常吃的粥包括小米粥、内糯米粥、什锦鸡粥、大容枣桂圆粥、绿豆银耳粥等等，小米所含蛋白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多，绿豆含磷脂、胡萝卜素、维生素等。具有祛热解暑、降压明目、利尿消肿的作用。 妇女正常怀孕后,由于生理上的需要，宜吃一些高蛋白，多维生素，多纤维素和低盐食品，忌吃高脂肪和过咸食品;宜吃易消化的丰富多汁食品，忌吃生冷，性寒食物;宜吃新鲜瓜果蔬菜，忌吃辛辣刺激、油腻类的食物。
孕妇吃银耳和什么炖最好
12楼：陌上_卿名酒酒
准备材料：紫薯1个、银耳适量、冰糖适量。
做法：1、将银耳用清水浸泡1小时左右，至银耳变软、完全舒来。
2、紫薯去皮切小丁，银耳泡发好后，冲洗掉灰尘等小杂质，再撕成小片。
3、将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。
4、1小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯和冰糖，继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可。
2银耳莲子枸杞粥
准备材料：大米适量、糯米适量、燕麦片适量、银耳适量、枸杞适量、冰糖适量。
做法：1、将大米、糯米和燕麦放入砂锅，加水大火烧开。
2、银耳泡发后摘去老根，撕成小块。
3、水开后放入银耳、莲子大火烧开，小火熬一个半小时。
4、最后加入泡好的枸杞和冰糖，再熬15分钟左右即可。
3红枣银耳莲子汤
准备材料：冰糖、枸杞、莲子、红枣、银耳。
做法：1、提前一晚将银耳用清水泡上，泡开后，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用。
2、提前将莲子在温水里浸泡两个小时，放置多少随自己喜好。
3、将红枣、枸杞洗净备用，汤锅放清水，水要一次放够，要留出蒸发的余地，煮的过程中间不可加水。
4、将银耳、冰糖(三两左右)、红枣、枸杞放入水中，**，加热。煮开后，关小火熬煮。
5、最后将莲子加入，开锅后继续熬煮，直到银耳胶化，汤粘稠即可。
4银耳南瓜粥
准备材料：银耳15g、南瓜150g、糯米70g、冰糖少许。
做法：1、首先将银耳泡水两个小时，切成小块，南瓜切成小块。
2、锅中倒入小半锅清水，水开后下入洗净的糯米，大火烧开，转小火，煮十分钟，再下入南瓜煮十分钟。
3、最后放入银耳、葡萄干，加两勺冰糖调味，拌匀，继续煮五分钟，即可装盘食用。
煮小米粥放了红枣枸杞燕麦银耳营养好不好
13楼：梦哥de唯一
这是非常好的组合，具有镇静安神补血养血的功效。
1. 小米含蛋白质，比大回米高。一般粮食中不答
含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素b1的含量位居所有粮食之首。小米含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。小米粥有安神之效。
2. 红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。
3. 枸杞含有丰富的天然胡萝卜素、维生素c、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸以及铁、磷、钙等营养成分，有补虚安神、明目祛风、滋肾润肺以及护肝抗肿瘤等作用。
4. 燕麦是一种低糖、高营养、高能食品，燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖，也是高档补品之一。
5. 银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。
14楼：匿名用户
很好的啊，很养胃补血补气的。
孕妇可以吃红枣炖银耳吗,孕妇可以吃银耳红枣汤吗
1楼 go叶落无痕 孕妇是可以喝银耳红枣汤的，并且经常食用有利于孕妇身体健康及促进胎儿的发育。 银耳和红枣中都含有多种营养成分，尤其是红枣，含有的维生素c远远高于苹果 葡萄 山楂等水果，它还含有维生素a 维生素b族 维生素p等营养素，能够给孕妇补充所需的营养以及促进胎儿的生长发育。并且，红枣是补血益...
红枣莲子银耳汤孕妇可以吃吗,红枣银耳汤孕妇可以吃吗
1楼 洁儿 可以的银耳和红枣中都含有多种营养成分，尤其是红枣，含有的维生素c远远高于苹果 葡萄 山楂等水果，它还含有维生素a 维生素b族 维生素p等营养素，能够给孕妇补充所需的营养以及促进胎儿的生长发育。并且，红枣是补血益气的佳品，孕妇多吃可预防缺铁性贫血。 2楼 休瑶浑鹃 可以的。怀孕期间只是不能...
红枣银耳能与鸡一起煮汤孕妇能吃吗
1楼 匿名用户 能吃。红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，银耳富含维生素d，能防止钙的流失，有益于生长发育， 红枣炖银耳孕妇能吃吗 2楼 红枣 红枣补血效果很好，和银耳一起炖，是很有营养的，孕妇不能吃的就是桂圆 人参，这些大补的 黄刺鱼放红枣煮汤孕妇能吃吗？ 3楼 匿名...