1楼：宁黛墨
补血是需要坚持的，当然食补是最好的你可以多吃红色食物和黑色食品，比如黑芝麻，红豆，黑米，红枣，红糖，花生的外衣，含铁的有菠菜，火龙果
2楼：wsy星月神话
气血不足很难补的，需要慢慢调养。首先你得确定自己属于什么症状。
3楼：一天就对
那不一定是补血，去医院做个检查，一目了然
4楼：美好吉祥如意
你多喝牛奶，多吃水果。尤其是逍遥果。
脸色发白嘴唇没血色是贫血吗，要怎么处理
5楼：洛克
贫血常见症copy状有：面色苍白，乏力，头晕bai，消du化不良等，儿童青春期的话zhi还会影响生长发育dao，毛发**等粗糙及一些情绪异常或是异食癖等。建议查查血常规，贫血三项初步看看，铁元素是身体造血的必备原料，临床专家共识推荐口服多糖铁复合物红源达，1天2次，1次1-2粒。
安全吸收好，***小。平时适当吃新鲜蔬菜瓜果促进铁吸收，瘦肉，猪血鸭血，猪肝等都不错，避免浓茶咖啡饮料，避免熬夜，适当户外活动。如有必要可以服用维生素b12或是叶酸制剂。
平时也可以多吃含vc的水果蔬菜可以促进铁的吸收，不要和茶、牛奶等同食会抑制铁的吸收的。
我今年17。手心发白，脸部苍白的可怕，有白发，嘴唇没有血色，只有涂口红和吃辣椒嘴唇才会有点颜色，走
6楼：高中专业生
让家长带你到医院检查，看是不是贫血。化验血常规就可以。
7楼：踏破桥
查一下血吧，血常规！不要再拖了 。
8楼：探花飞刀李
最好去医院看看，验一下雪
9楼：佛说你行
这是你的体质太差了，要注意多锻炼身体，这并不是什么病？记得要多锻炼身体啊。
爱人总 说脸上发黄，没血色，请问补血 的食物有哪？
10楼：蔷薇泡沫
益心脾、抄补血气。对气虚
袭不足、心血亏虚、心悸失眠有bai疗效。如果是心脾气du血双亏，面色无zhi华，疲乏无力dao，没有食欲，大便发溏，可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益。如果记忆力减退、睡眠不好，容易感到恐惧，这是心血不足的表现，可以自制桂圆膏吃：
桂圆肉500克，白糖500克，桂圆肉捣烂，和白糖搅匀，隔水蒸熟成膏状，早晚一小勺用温开水送服。
11楼：匿名用户
红枣，红糖 含铁多的食品，水果多吃
嘴唇发白贫血吃什么补得快
12楼：
脾虚引起的贫血。中医讲脾主统血，统是摄取的意思，也就是说脾脏主要的工作
专是管理摄取造血用的属原材料的意思。中医讲：脾生肉 脾主土 脾合胃，主肉，其华在唇，开窍于口，在液为涎，在志为思。
所以，唇白无色，判断为脾虚缺血。调理的方法：建议多吃健脾食物，常用的补脾、健脾的食物和中药有:
山药、榛子、牛肉、狗肉、葡萄、大枣、大豆等。晚上一定要早睡，最晚10点就要睡觉，因为10点以后到凌晨3点肾脏就开始造血了，如果熬夜对身体更不好。
小儿常年嘴唇没血色，发白该吃什么会好
13楼：
发现孩子嘴唇发白,没有血色,喝奶,睡觉,体重增长均.
嘴唇总是白白的，无血色，吃什么才能好
14楼：爱米
嘴唇发白，首先想到的一个问题就是贫血了。贫血顾名思义就是体内的血不足，而血不卟面色就会苍白，嘴唇发会看起来发白的。贫血也是引起嘴唇发白的一个最常见的原因之一。
当然了如果只是因为贫血引起嘴唇发白的话，那么平时只要多注意吃一些有助于补血的食物，多注意补充铁元素就可以了。
饮食上维生素b2、维生素a摄入量不足，就会干燥开裂.及时补充足量水分.多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加b族维生素的摄取。
平时多喝白开水，饮食上忌食辛辣刺激性的食物的。发白没有血色要补血，平时多吃红枣桂圆阿胶一类的
嘴唇总是白白的，无血色，吃什么才能好 ？这个问题希望帮到您，希望能得到采纳
15楼：幺兔啊
你好:单单嘴唇白很可能是贫血
指导意见：
要是只有嘴唇白的话就吃些有营养的东西，多吃水果。还伴有贫血的其他症状比如经常感觉软弱无力，指甲色淡白，活动很容易疲惫，神经衰弱等。需要查找贫血原因并有针对地进行营养**。
16楼：橙子
多吃一些红枣 喝一些红糖水 还有就是要补充睡眠 尽量让身体温暖 促进血液循环
17楼：匿名用户
吃红枣补血的，你这种情况是贫血
18楼：邂逅丶那傷
个人绝对没必要！我就喜欢惨白惨白的！如果能打话！我一个月鲜一次血！md感觉自己血太多！手掌什么的随时都被潮红覆盖
我的脸上长期发白没有血色这是什么原因？
19楼：游子逸
脸色发白的原因copy
苍白、bai
煞白、惨白。这些白
du色没有光泽、不夹杂zhi血色，都是人dao们用来形容脸部病态的词语。这种脸色多跟气虚、血虚关系密切。血液不足、不能营养面部，就会出现脸色苍白；除此之外，阳气虚弱，不能温润体肤，也会导致脸色发白，体质多为气虚质或者阳虚质。
如何调理：
1、调宫补血
出现这类型问题要调宫必须先温经散寒，这样才可以改善虚寒体质，最后使肤色红润后自然衬出**的白皙。这类问题的食补可以采取肉桂、柎子、乌头、细辛等煎服，如果平时太忙，可以直接饮用热的生姜红糖水，可以帮助你散去体内寒气，达到调理子宫的目的，改善好气色。
2、补气
女人在春季养生，要特别注意补气，气虚的女性，一般表现为疲倦乏力、面色灰白、食欲不振、舌淡苔白，脉虚弱无力。而且平时总会觉得喘不过去，即使只是坐着没有运动。红参俱有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等作用。
所以，女人补气，首选红参。可以选取适量的红参，跟乌鸡一起煲成汤，喝汤吃肉便可。平时可以多食香菇、红薯、大枣、山药还有栗子。
这类食物有很好的补气养血的功效。
20楼：考兰蕙畅晨
手心发白的同时请观察一下你的**，如果你的**和脸色也是发白而且没有血色，那么可能是贫血的症状。建议多食用鱼类和菌菇类等来改善。
21楼：备孕小课堂
女人脸色发白没有血色，可能是贫血,补血最有效的5个方法
22楼：丑小鸭
你有点生理性贫血吧。看看手指甲的颜色，看是否也发白，再按一下指甲，如果血回流很快，证明只是有点生理性的贫血吧，喝多点红枣水，很好的，但最好还是到医院看看比较稳当。
23楼：妖刀
因该是供血不足，贫血！去去医院看看
我从小脸色就白,没有血色，嘴唇颜色很淡，没有血色,是什么原因？有什么办法可以改善吗？
24楼：雨林芝
蒸阿胶补血；
喝生脉饮补气；
多做有氧运动；
25楼：花千树
这样应该是贫血，可能还有肺气不足的问题。主要是要补血，但这需要知道是那种贫血。如果是一般的缺铁性贫血那就补铁，具体食材有：牛肉.动物肝脏.桂圆.红花等等。
26楼：匿名用户
吃点补血的东西吧，红枣、红豆、枸杞都可以补血的
27楼：匿名用户
多食用些含铁蔬菜。。
我女儿现在7岁了她嘴唇发白没有血色怎么回
1楼 匿名用户 你好 从你的描述来看可以吃的 指导意见 一般来讲 半年或者是一年吃一次就可以了 我家孩子7岁了，嘴唇发白请问怎么回事 2楼 匿名用户 您好，您的孩子这个情况个人建议 需要首先排除贫血，微量元素缺乏导致的可能。意见建议 1 贫血的孩子可能会出现面色黄，口唇白等情况。建议排除贫血。微量元...