1楼：清风白酒留故人
有条有理
指挥若定
慢条斯理
有条不紊
行若无事
从容不迫
2楼：财经学人
从容不迫、有条不紊、游刃有余、得心应手、驾轻就熟
3楼：赐似鸟雇本震
镇定自若或者镇定自如
4楼：匿名用户
慢条斯理。有条有理。从容不迫。
5楼：匿名用户
毫不手忙脚乱可以用四字词语代替为：从容不迫
手忙脚乱 之类的四字词语 手 什么 脚什么 的
6楼：平常心新号
手零脚碎 手脚不干净。比喻小偷小摸。
手忙脚乱 形容遇事慌张，不知如何是好。
碍手碍脚 妨碍别人做事。
搓手顿脚 形容焦急不耐烦的样子。
大手大脚 形容花钱、用东西不节省。
慌手慌脚 形容动作忙乱。
毛手毛脚 做事粗心，不细致。
捏手捏脚 形容轻手轻脚地走。也形容轻薄的举动。
蹑手蹑脚 形容放轻脚步走的样子。也形容偷偷摸摸、鬼鬼祟祟的样子。
七手八脚 形容人多手杂，动作纷乱。
轻手轻脚 手脚动作很轻，使没有响声。
束手束脚 捆住手脚。比喻做事过分小心，不敢放手去做。
缩手缩脚 由于寒冷而四肢不能舒展的样子。也形容做事胆小，顾虑多，不敢放手。
小手小脚 形容不大方。也形容做事没有魄力。
指手画脚 指说话时做出各种动作。形容说话时放肆或得意忘形。
比手划脚 形容说话时用手势示意或加强语气。
点手划脚 形容说话时兼用手势示意。多形容说话放任不拘，或轻率地指点、批评。
点手莋脚 形容说话时兼用手势示意。多形容说话放任不拘，或轻率地指点、批评。
慌手忙脚 形容动作忙乱。同“慌手慌脚”。
挤手捏脚 故意伸出手脚碰触对方身体，含有轻薄之意。
楞手楞脚 形容动作鲁莽。
轻手蹑脚 犹言蹑手蹑脚。形容走路时脚放得很轻。同“轻手软脚”。
轻手软脚 犹言蹑手蹑脚。形容走路时脚放得很轻。
束手缚脚 捆住手脚。形容胆子小，顾虑多。同“束手束脚”。
一手一脚 一个人的手足。指单薄的力量。同“一手一足”。
札手舞脚 犹言动手动脚。形容不规矩、不稳重。
支手舞脚 犹言指手画脚。
指手点脚 犹指指点点。形容背后指点议论之状。
指手顿脚 一面指着骂，一面跺着脚。形容蛮横不讲理的样子。
指手划脚 用手指，用脚划。形容说话时用手脚示意，也比喻瞎指挥，乱加指点批评。
7楼：匿名用户
心惊胆战 眼高手低 头重脚轻 头昏眼花 眉清目秀 心慈手软
8楼：芸芸众生
手忙脚乱，手舞足蹈，手抓脚跺。
手忙脚乱的四字成语
9楼：不负如来不
手忙脚乱
shǒumáng jiǎo luàn
[释义] 形容做事慌张；没有条理。
[语出] 宋·释道原《景德传灯录》：“莫一似落汤螃蟹；手忙脚乱。”
[辨形] 忙；不能写作“芒”。
[近义] 七手八脚 手足无措
[反义] 从容不迫 有条不紊
[用法] 用作贬义。可形容惊慌、忙乱。一般作谓语、状语。
[结构] 联合式。
[辨析] ～和“慌慌张张”都可以形容“做事忙乱”。但～是从行动上而言；而“慌慌张张”是从心理上而言。
[例句]
①小红今天起晚了；～地翻找文具盒；可就是找不到。
②你赶快准备书架；免得到时～。
[英译] be in a great bustle
手忙脚乱 之类的四字词语 手 什么 脚什么 的 急急急急急急 ！！！！！
10楼：tai痛苦
【碍手碍脚】碍：阻碍。妨碍别人做事。
【绊手绊脚】碍事。
【笨手笨脚】形容动作不灵活。
【比手划脚】形容说话时用手势示意或加强语气。
【比手画脚】说话的同时用手脚来比画。
【搓手跺脚】搓：手相摩。形容焦急不耐烦的样子。
【搓手顿脚】形容焦急不耐烦的样子。
【多手多脚】指人手脚忙乱或动手动脚给人添麻烦。
【攧手攧脚】跌跌撞撞。
【大手大脚】原指人手大，脚大。后多用来形容花钱、用东西不节省。
【登手登脚】用力地伸缩蹬动手脚。
【动手动脚】指男女间不庄重、挑逗一类的举动。也指打人。
【点手莋脚】形容说话时兼用手势示意。多形容说话放任不拘，或轻率地指点、批评。
【点手划脚】形容说话时兼用手势示意。多形容说话放任不拘，或轻率地指点、批评。
【慌手慌脚】形容动作忙乱的样子。
【慌手忙脚】形容动作忙乱。同“慌手慌脚”。
【挤手捏脚】故意伸出手脚碰触对方身体，含有轻薄之意。
【毛手毛脚】毛：举动轻率。做事粗心，不细致。
【楞手楞脚】形容动作鲁莽。
【捏手捏脚】形容轻手轻脚地走。也形容轻薄的举动。
【蹑手蹑脚】形容放轻脚步走的样子。也形容偷偷摸摸、鬼鬼祟祟的样子。
【捏手捏脚】形容轻手轻脚地走。也形容轻薄的举动。
【敛手束脚】敛：收，约束。形容因寒冷而四肢伸展不开的样子。也形容做事顾虑多，不敢大胆放手。
【拍手拍脚】形容人极其喜悦、兴奋时的动作。
【七手八脚】形容人多手杂，动作纷乱。
【轻手蹑脚】犹言蹑手蹑脚。形容走路时脚放得很轻。同“轻手软脚”。
【轻手轻脚】手脚动作很轻，使没有响声。
【轻手软脚】犹言蹑手蹑脚。形容走路时脚放得很轻。
【束手缚脚】捆住手脚。形容胆子小，顾虑多。同“束手束脚”。
【生手生脚】形容对所做的某项新工作不熟悉的样子。
【摄手摄脚】摄：收敛。指轻手轻脚。
【缩手缩脚】由于寒冷而四肢不能舒展的样子。也形容做事胆小，顾虑多，不敢放手。
【束手束脚】捆住手脚。形容胆子小，顾虑多。
【抬手动脚】一抬手，一动脚。也指打人。
【腥手污脚】腥：弄脏；污：污染。指污染了手脚。
【小手小脚】形容做事没有魄力。
【羞手羞脚】形容拘谨、畏缩，不敢上前的样子。
【一手一脚】一个人的手足。指单薄的力量。同“一手一足”。
【指手点脚】犹指指点点。形容背后指点议论之状。
【指手顿脚】一面指着骂，一面跺着脚。形容蛮横不讲理的样子。
【指手顿脚】一面指着骂，一面跺着脚。形容蛮横不讲理的样子。
【指手划脚】用手指，用脚划。形容说话时用手脚示意，也比喻瞎指挥，乱加指点批评。
【指手画脚】指说话时做出各种动作。形容说话时放肆或得意忘形。
【支手舞脚】犹言指手画脚。
【扎手舞脚】形容手脚不停地张开活动，不沉稳的样子。
【札手舞脚】犹言动手动脚。形容不规矩、不稳重。
11楼：h太太
七手八脚 手忙脚乱 手忙脚乱
手零脚碎 指手画脚 比手划脚
慌手慌脚 楞手楞脚 挤手捏脚
12楼：匿名用户
指手划脚
指手点脚
札手舞脚
毛手毛脚
大手大脚
七手八脚
蹑手蹑脚
忙手忙脚
缩手缩脚
13楼：晴空之鹰
手舞足蹈 手胼足胝
悠然自得,辽阔无垠,手忙脚乱,不可思议,仪态端庄,膘肥体壮,哪个是描写外貌的四字词语？
14楼：栖居星空
仪态端庄，膘肥体壮都是描写外貌的
15楼：匿名用户
辽阔无垠，手忙脚乱，操纵自如，熠熠生辉，成群结队，膘肥体壮。
“来往的船只很多，船夫总能操纵自如，毫不手忙脚乱”用关联词并句
16楼：两只北极熊
虽然来往的船只很多，但是船夫总能操纵自如，并且毫不手忙脚乱
第一句和第二句是转折关系，第二句和第三句是并列关系
四个字，第一个是手，第三个字是脚（足），组成两个词语，例如手忙脚乱
17楼：x_雪纷飞
手零脚碎，手慌脚乱，手慌脚忙；
给你三个，满意的话就采纳吧……
如何修正拖延症？
18楼：匿名用户
拖延是滞后，修正靠超前。
如果你是学生，预习就是你的希望；如果你是职员，提前就是你的靠山。
时间对所有人都是一样的，但人们利用它的效果却不同。因为有人效率高，有人更勤劳，有人运气好，有人不焦躁，有人很周到，这些人，定然会是人生大赢家。
时运有它的周期性，时间到了，准备好的人就能成功，手忙脚乱或拖拖拉拉的人容易失败。
事急从权，事缓则圆。人的天性很难改变，喜欢拖延的人要坦然接受自己的劣势，提前做好准备，先把握好“权”，这样就不会出现“缓不济急”的尴尬局面了。
19楼：横绝四海哦
修正拖延症的话，可以先自己制定一个计划。慢慢的时自己变得专注，早上开始早起，晚上开始早睡，按时吃饭，按时完成任务。多做锻炼，最主要的是要有自律性。
要有毅力。只要你有这个想法想要改正，你就必须要有坚强的毅力。你可以让别人帮你监督，也可以用手机上的某些软件来监控。
关掉电视看，多看书。
20楼：匿名用户
拖延症，这是一种非常不好的习惯，一般是由于心理的问题导致的，引起的原因可能与日常生活中的环境，以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
21楼：摩羯久爱
1、自我调节：如接纳自己，接纳自身不完美的部分，降低对自己过高的追求和要求，适当减压，还需增加自信心，充分认可自我的价值感，自我鼓励，提高做事情的动力；
2、环境因素调节：学会不断自我减压，努力完成自身可做的；学会适当放弃自身无法完成的事情，接受自己虽无法做到最好，但已到足够好的状态，打断消极怠工和负性循环。
22楼：智囊团
自己建立计划，不过自己不好修正的，最好有个人督促你
23楼：广州易效能时间管理
拖延症是职人士普遍存在的一种症状，有调查数据显示：75%的人认为自己有时拖延，50%的人认为自己一直拖延。当这种拖延成了一种习惯，并造成一定的负面影响，就演变成“拖延症”。
拖延症，本质上是自我约束能力差，是低能量，是精力，生命力不够旺盛的一种状态。
有严重拖延症的人会不断地自我否定、贬低自己，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病。
《圣经》从希腊文翻译英文的过程中，拖延更多被译为“罪过”。
既然这是一种疾病或是罪过，那么我们就必须要正视它，了解它，甚至**它！
“治病先治根！” 那么造成拖延的根源是什么呢？
第一，不够自信。
信心不足，就容易逃避，产生拖延。
从心理层面分析，部分人对自己工作能力的不自信是导致拖延行为的一个重要原因。
总是认为自己能力不足，时机没到，时间不够，或是状态不佳，这一类人往往太过在意别人的看法，从而错失了好机会。
当年项羽参加鸿门宴时就是信心不足，一直拖延，从而错失杀刘邦的最佳时机，让他逃跑了，最后项羽的下场就是自刎乌江。
第二，完美主义。
拥有完美主义情节的人对自我的要求很高，任何事情他们都想做到很高的境界，甚至要求一次性到位。
这类人往往会将时间花在设计周密的计划上，而迟迟不愿意行动，他们要等一切都准备充足，确保能万无一失时才可能去动手做。
所以他们的人生往往就在一次又一次的等待中流走。
第三，注意力分散。
这一类人做事容易冲动，而且总是凭感觉做事。
他们缺乏专注力，常常事情做到一半，发现事情比想象中难时，就想拖。
他们往往既不想勉强自己去做，也不想事情就此罢休。
他们对事情的态度是“食之无味，弃之可惜”。
既然没法专注地去做，那就拖吧，拖到明天，不行再拖到后天……
但是明日复明日，明日何其多？我生待明日，万事皆蹉跎！
第四，目标太过宏大。
这种类型的人，一般是对自己的定位不明确，容易盲目追求过高的目标，或者期待过高的报酬。
而且当他们一旦发现生活太不如意，例如收入太低，工作进度太慢等等，离自己的目标还有遥远的距离时，心里就会产生巨大的落差，这时他们就喜欢把事情拖着不办，因为反正办了也达不到目标嘛。
拖延，成了他们停止向前的最好借口。
知道了“病源”，下一步就是：如何才能治好拖延的症状？
第一，切断干扰源。
在我们的生活中有很多干扰源，例如：手机、电脑、电视、噪音等，当我们想要专心做一件事情的时候，很容易被一个**，一条短信，或一个门铃打断。
所以想要专注做事不拖延，我们首先要做的就是切断或远离所有的干扰源。
这里推荐大家使用“番茄工作法”，专注工作25分钟，休息5分钟。
当你有一件非常重要的事要处理，你可以预计大概要多少个番茄钟，而在番茄钟工作期间，不能喝水、接**、上厕所等等。
连续吃上4个番茄钟，就可以休息半小时。
做事张弛有度，动静结合，当你把它养成一个习惯，事情就会在我们专注的时光中轻松被完成。
第二，整合四象限。
所谓事情的“四象限”是指：快乐有意义、不快乐有意义、快乐无意义、不快乐无意义。
一般人当然喜欢做“快乐有意义”的事，这是人的本性。
但是对那些“不快乐无意义”但又不得不做的事情我们应该怎么办呢？
这时我们就可以把它和“快乐有意义”的事放在一起做。
举个例子：如果你觉得学习时间管理是一件“快乐有意义”的事，但是开车送你表妹去溜冰是一件“不快乐无意义”的事，那么这时你就可以在送你表妹去溜冰的车上听一些学习的音频。
第三，学会接受失败。
这一条主要针对有完美主义情节的人。
完美主义者的特征是不允许生命中出现“失败”两个字。
他们在自己没做好充分准备之前，是不愿意开始的。
莎士比亚说过：“我们宁愿重用一个活跃的侏儒，也不要一个贪睡的巨人。”意思就是我们可以接受失败，但不接受不开始！
我非常赞同叶武滨老师的一句名言：“烂开始，好结果；不开始，没结果。”
开始了，就有可能有好结果，但是不开始，就一定没有结果。
想要心平气和地接受失败，这里推荐两个方法：一是“冥想”，二是“运动”。
运动就可以选择做一些简单的有氧运动，比如：跑步、游泳等，运动可以带给人积极的情绪，活跃人的思维。
冥想和运动可以使完美主义者在面对失败时不十分恐惧，做事情也就不会十分拖延了。
第四，分解目标。
这一点主要针对目标太宏大而造成拖延的问题。
“分解目标”是指：降低难度，把事务分解到每天最小的单位，在这个单位时间里，你乐意去完成制定的事情，这也叫“瑞士奶酪法”，我们可以用碎片时间来进行积累。
例如：你有一个目标是跑40多公里的马拉松，这是一个很大的目标，看起来非常遥远，并且实现起来非常困难。
这时你就可以把它进行拆分：先给它一个实现期限，假如是5年。
那么接下来你就可以计划在3年内挑战半马，1年内挑战10公里，1个月内挑战5公里，1天内挑战10000步，也就是大概半小时的锻炼，这样你自然就不会觉得压力太大。
这样的分解方法，很容易让你轻松起步，不再拖延。
第五，增强自控力。
自控力是一种稀缺性资源，所以这是“治拖”最难的方法，却也是效果最好的方法。
增强自控力包括两方面：一方面是要养成许多好的习惯，另一方面需要系统地学习时间管理。
养成好的习惯，比如：早起早睡，每天锻炼，每晚泡脚，坚持阅读等。
闺蜜可以用什么字的词语代替,闺蜜可以用什么四个字的词语代替?
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