1楼：变啦
可以玉米里含有大量的膳食纤维，有助人体的胃肠道功能，也有降低血糖和血胆固醇的作用，更有预防结肠癌的发生。
玉米不适合单独食用，应该在大米里放一些玉米，大米多一些，玉米少一些，要粗细搭配比较好。因为玉米里的能量不如大米里多，早上还是要以补充能量为主。除了玉米以外，你还可以放一些其他的五谷杂粮，如小米，薏米，绿豆之类的都可以。
玉米含有丰富的维生素，对于便秘的人来说，或者是**的人来说，玉米又是必不可少的，因为玉米具有通便的作用，多吃玉米可以排除身体内的毒素。
2楼：匿名用户
可以经常吃玉米粥，因为玉米虽然甜但不含糖，属于粗粮，所以对身体有好处。
3楼：匿名用户
可以经常喝可以保护眼睛，对身体健康有好处，多吃粗粮脂肪少。
早上可以经常喝玉米粥吗？对身体好吗？
4楼：匿名用户
可以，玉米里含有大量的膳食纤维，有助人体的胃肠道功能，也有降低血糖和血胆固醇的作用，更有预防结肠癌的发生。但是不适合单独食用，应该在大米里放一些玉米，大米多一些，玉米少一些，要粗细搭配比较好。因为玉米里的能量不如大米里多，早上还是要以补充能量为主。
除了玉米以外，你还可以放一些其他的五谷杂粮，如小米，薏米，绿豆之类的都可以。
5楼：匿名用户
玉米属于粗粮，曾经是某个地方的主食。
早上喝粥是贵族的享受，但是什么都讲一个平衡如果你午餐吃的是细粮，那么早上吃的最好是粗粮当然，我指的是一般情况。
记得平衡是关键
6楼：默默吴燕
玉米是粗粮，他与我们常吃的大米和白面在酸碱性上略有不同，如果搭配着吃便于消化，经常使用有意与身体的健康，但粗粮纤维消化起来较慢，最好不要单一使用或过量食用。
7楼：我的看书网
玉米粥很好，但不要经常喝，应该搭配其他东西，如：蔬菜、水果，否则营养很单调
8楼：夏夏
很好，玉米是粗粮。做早餐不易发胖，很健康
9楼：手机用户
非常好对身体有很好的帮助
10楼：匿名用户
当然可以经常喝，玉米是粗粮，多吃粗粮对身体有好处，又可以**。
11楼：匿名用户
很好啊 多吃粗粮对身体好！
早上经常喝玉米粥有什么好处？
12楼：世代荣昌乐太平
玉米bai或者玉米粉为主要材du料熬制成的zhi
粥。玉米是一种常见的杂粮，dao含多种维生素内和矿物质，且亚油容酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜，且便于消化，适合作为早晚餐食用。
中医认为，玉米性味甘、平，入脾、胃经，有健脾和胃，利水通淋，益肺宁心之功，《本草纲目》言其"调中开胃"。
营养研究表明，玉米不仅淀粉含量高，而且蛋白质、维生素、脂肪、纤维素及矿物质的含量也很高，因而国内外营养学专家将玉米称其为"**食物"。
玉米含有丰富的不饱和脂仿酸，其是胆固醇吸收的抑制剂，因而其在防老抗衰、防止动脉硬化方面的作用亦令人激动不已。
玉米中的纤维素可吸收一部分葡萄糖，使血糖浓度下降，因而对糖尿病有一定的**效果
13楼：手机用户
早上喝玉米粥跟大米粥，小米粥一样啊，适合老人家，补充身体所需，还能清肠**
希望采纳
早晨喝玉米粥的好处
14楼：冰之_无限
老玉米：说是“**作物”
老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇内、ve，所以不发生高血压容，没有动脉硬化。
美国医学会作了个普查，发现印第安人没有一个高血压，没一个动脉硬化。原来是吃老玉米吃的。从此以后，美国就改了，美洲、非洲、欧洲、日本、香港、中国的广州，早上都吃玉米羹了。
现在许多人吃卵磷脂干嘛？就是希望不得动脉硬化。但是，他不知老玉米里含量得最多，不有多花钱。很多人不知道也不吃。
喝玉米粥：体力充沛、精神饱满、嗓音洪亮、底气十足，而且脸上没有皱纹。
15楼：朕就爱赖床
玉米含有的黄体素、玉米黄质可以抵抗眼睛老化。此外，多吃玉米还能抑制抗癌药物对回人体的***，答刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力。
中南大学湘雅医院营养科教授李惠明指出，玉米所含的谷氨酸较高，谷氨酸能促进脑细胞代谢，有一定的健脑功能。玉米脂肪中的维生素也比较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，也有益于智力。另外，玉米脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等不饱和脂肪酸，这些也都是对智力发展有利的营养物质。
除了玉米粥，玉米奶也是孩子早餐的不错选择。用鲜玉米与牛奶制成的玉米奶不但有助于增强记忆力，还能使人的思维更加敏捷，精力更为集中。
喝玉米粥有什么好处？ 早上起床
16楼：匿名用户
多吃粗粮有助于消化，非常好
17楼：大眼猫
早上起床最好不好喝玉米粥 它是粗粮 ， 建议睡前一个小时喝 ，促进肠道蠕动 保证睡眠质量 。
18楼：费莫培胜奉画
早上喝粥，相对来说对肠道是有一定的好处。
19楼：匿名用户
热量低，不容易胖，而且玉米含有7中抗衰老物质，还能保护眼睛。天景玉米香粥很不错，朋友们家里都备着，一是饿了吃一碗，不易胖。二是老人家吃好。
三是老公酒后回家来一碗，可以醒酒保护身体。当然孩子吃也不错，免得吃的太精细，影响身体发育。
春节早上能喝玉米粥吗？
20楼：匿名用户
春天一大bai早是可以喝玉米粥du
的，玉米粥营养丰zhi富，容易消化，特别dao适合那些吃内过大鱼大
肉的人，喝上容一碗玉米粥才是好养生。一般来说春节期间，不能吃过多的红肉（靠四条腿走路的家兽，如猪、马、牛、羊肉）和白肉（家禽如鸡、鸭、鹅等等），多吃素的，玉米粥才是最好的选择。
21楼：匿名用户
可以呀，现在人们生活水平提高了，每天生活都像过年，所以有时吃些清淡的饭菜还是很好的。春节早上喝玉米粥挺好的，吃点粗粮对身体好。只要吃得顺口，吃什么都可以，没有什么讲究。
只要身体好，吃嘛嘛香。
22楼：匿名用户
我觉得春节早上是可以喝玉米粥的。
23楼：陶庙碳业
不能 中国人统一都吃一样的饭，而不是玉米粥
24楼：匿名用户
哪有春节早上喝玉米粥的呀？
每天早上吃玉米粥的好处是什么呢？ 5
25楼：观海
由于玉米是高热量高糖食品，多食用容易伤胃，有胃病的就不要食用了。
26楼：涛涛焕焕
粗粮吃多了，不易得心脑血管病。反正好处多多