1楼：过客一飘
是不是你给自己的压力太大了，或者现实生活给了你太大的压力？让你都有点崩溃了。给自己放一个长假，或者出出散散心吧。
人生总会有很多不如意，工作也总是做不完的，生活也并不是那么完美，有时候把一切都丢开，换一种生活方式，也许会有意想不到的收获哦。
2楼：匿名用户
你是个比较内向的人，多出去和别人交流，可以去运动、打球、爬山、骑车等等。不要一个人老呆着。
有时会突然压抑，然后很难受，想哭，但并不是心情不好，也没有想太多，就是不管在哪？
3楼：匿名用户
因为你内心有太多烦心的事，没有及时得到化解，在心里感到特别压抑，应该和朋友进行沟通交流。
4楼：心雨
要学会调节自己的心态，让自己乐观一点。
为什么会突然很想哭，却哭不出来，心里好压抑。
5楼：匿名用户
因为想哭情绪非常激动，血液压迫鼻泪管，导致不畅，因此哭不出来，情绪无法得到宣泄，同时鼻腔的进气量又减少，大脑因情绪不稳定，需更多的氧气而得不到**，郁闷的有时像心肌梗塞一样，所以感觉心里特压抑！
6楼：言寺立早
有的时候想到我的未来，想到十二年的寒窗苦读换来的无名大学，想到三年后的何去何从，想社会的复杂、自身的渺小，迷茫与压抑便占据全心，想哭却没有理由。一旦这种心情袭来，我便会努力地想象考研成功、或者不停地听抒情的**、或者疯狂的写日记、或者不停的奔跑，会好些。
7楼：匿名用户
我昨晚也是，不过一般我解决这种的方法是，要么笑，要么哭，笑的话我笑点低，看点搞笑的电视剧或者**或者笑话或者**，不过要三天才会好转，我觉得哭出来比较好，我昨晚就是在猫扑上看了个贴，名字好像叫世界需要爱，喵的，看得我哭了停不下来，哭的头晕脑胀，洗澡的时候都在哭，然后睡了一觉，今天就什么都忘记了，发泄出来就好了。加油！
8楼：煤炭加工工程
当心累了，就适当驻足停歇，方显人之可爱。
多一份舒畅，少一份焦虑；多一份快乐，少一份悲苦。忘记烦恼忧愁忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀不论你想得开想不开， 日子还是一天天的过去，开心也是一天， 不开心也是一天人要学会调整心态您不能左右天气，但你可以改变心情
倾听**，**是心灵的**师，听好歌
听轻松愉快的**神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼那么自己就愉悦了，虽然不能天天快乐，但是我们依旧要保持乐观心态。
憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。
祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，天天快乐。
9楼：匿名用户
内心深处感到委屈，有对现实表示失望
10楼：多特·之神
这应该是人心里浅层次的孤独感被激发出来的一种表现形式，每个人都会有这样的时候，你并不是特例。这个时候不应该让自己歇下来，而应该尽量找一些可以分散你注意力的事情去做，比如看搞笑**，看电影，或者找个人闲聊都是不错的排解方法。
11楼：匿名用户
每个人都有心情不好的时候，情绪会受各种因素的影响，比如天气了，周围发生的事情了。如果发生这种情况，最好找个人聊聊天，或是找点事干，分散一下精力就会好的。所以人不要总闲着，如果每天都有事干，每天睁开眼睛就会想今天要怎么做，做些什第，就会减少发生你说的那种情况。
12楼：捷豹
到外面看看天空，做几个深呼吸，放松自己。
13楼：小王王今
出去走走吧。太压抑了。我有时候也这样的
14楼：灵魂伴侣_烈焰
是我的话，就会去向朋友倾诉一下，说着说着，就会哭出来，可以试试。
15楼：小翼
看看悲情电影，可以让你流泪的，哭过之后，你会发现，心情会好很多！
16楼：无雨凝烟
要看你所处的环境和与人之间的关系，不同时候会有不同想法，在寂寞的时候这些想法很可能被放大。
17楼：雙緬噁魇
我也经常会有这种感觉，突然觉得很难过，可并没有什么好难过的！转移注意力好了！试着去听歌，看电影，逛街，忘记这种想哭的感觉。
18楼：蛋瞬间破碎
自己感觉孤单或者压抑吧，看开点呗 想想好点的事 或者早早洗个热水澡睡觉早上起来估计就好了。
19楼：匿名用户
不要压抑自己内心最真实的状态，要是这样的话
，会容易造成更加负面的情绪，找人说出来，或者喊出来，哭出来都行，过后，你会感觉很舒服。然后再想想日后怎样调整自己的心态，以乐观积极的心态迎接生活。总之，好心情是最重要的。
20楼：巴黎苡晴
这可能是由于你最近压力过大或遇到什么不愉快的事，这需要发泄出来，要不然积郁成疾，一个人在家痛痛快快哭一场吧，相信会好很多。
21楼：匿名用户
难过就一个人吹吹风，风会带着所有的不快乐
22楼：想々云々风
每个人都会有这样的时候，我也经常突然会有这种感觉，可以的话找自己的好朋友倾诉一下，或许和朋友一起多混混，有时他们的快乐情绪会让我们把这种感觉忘了。或者唱唱歌，找个没人地方发泄一下也可以。希望你不要经常有这种情况哦！
23楼：郑浮水
一般来说，人长大了会这样。会下意识压抑自己情绪，不让自己看起来软弱。这个时候其实最好发泄出来，哭出来最好。我这种时候一般打**给我妈，只要听到她声音我的伪装就会瓦解
24楼：匿名用户
因为你内心压抑了很多东西 你是个 遇事情喜欢忍让 总是委屈自己 而 成全别人 但别人未必领情
25楼：匿名用户
哭不出来，那就怒吼几下试试！心情会好些。平时吃点香蕉和鱼类，有改善心情的作用。
为什么突然有一种心里难受的感觉，感觉特别孤独压抑，想哭但是又哭不出来，平时不知道为什么，总是有一种
26楼：匿名用户
估计这就是所谓的抑郁时期吧。我也有过这样的感觉，很孤独，无助迷茫。 你可以去看一些暖心的小故事，一些令人感动的**，事情等等。
还可以听一些舒缓情绪的歌。实在不行念念佛经也可以呀！虽然在这段时期你会感到很难受，孤单，感觉世间就只有你一个人。
但是如果你持着乐观的态度度过这一段时间，你会有意想不到的你会有意想不到的惊喜发现。你可以把它想象成是上帝给你的一个磨难你可以把它想象成是上天给你的一个磨难，若你熬过了这个磨难之后的生活，或许会变得若你熬过了这个磨难之后的生活，或许会变得更好。虽然这个听起来很迷信，但我就是这样但我就是这样的。
希望你赶紧度过这一个忧郁的时期。
27楼：慕少
找个契机让自己哭出来
比如运动，看一部悲剧电影
28楼：神影郎君
出去走走 晒晒太阳 找个人陪陪 一个人在小空间里待久了 就会寂寞了 抑郁了
29楼：被抛弃的乱世
今天你肯定遭遇了什么事将你以前收过的委屈一块激发了出来，熬过去你就长大了
30楼：想say一下
这是有点自闭症了，笔者也经常有这种感觉，也许你得多找朋友聊聊天，适量锻炼身体以及多出去走走或者旅游等等，这些也许会帮助到你
31楼：匿名用户
为什么心里难受想哭哭不出来
突然的感觉心理很难受，感觉到孤独，压抑想哭 ，但是静下来的时候还
32楼：匿名用户
想哭就哭出来啊，谁都有无助，，孤独，失落的时候，不过擦干眼泪以后要做个快乐自己！
33楼：happy闲时小趣
或许是觉得没有同龄人混的好，或许是因为自己还不够优秀，或许你的某种行为不被别人认可，或许你就是没有让自己忙碌起来，多问问自己，想开了，也就释然了。
34楼：小波
我也有 今天哭了 舒服多了 心里也不难受了
35楼：胡梅
不是，找个人出去走走就好了
有时候，会突然感觉很悲伤，很想哭，总觉得心里很压抑，又找不到地方发泄，也找不到人倾诉：总之：做什么
36楼：匿名用户
这种情况是一种悲伤的共鸣 即使你朋友很多 但可能真正理解你的没有一个 朋友易找知己难寻 很正常的 是一种悲的情绪
37楼：小**之初
找个朋友啊，逛街看电影购物吃美食，出去旅游等等做一些喜欢做的事
38楼：南风一萌
无望，无欲，无兴趣，比较符合抑郁症，建议心理科咨询，同时建议多交朋友，多找些活动参加，会慢慢恢复的。
39楼：aaaaa天蝎
你只能强迫自己去做自己能做到的事，比如运动，打篮球
有时候突然觉得特别烦，但是有时候又觉得没事，就感觉心里很压抑。 5
40楼：匿名用户
正常呀，我也会这样，我们这类人有事没事都写脸上，一件小事都会让自己不开心，我也经常这样，不要想那么多就好了。顺其自然。该发生我们阻止不了。
41楼：匿名用户
有点迷失了吧， 找到自己的目标，让生活忙碌起来， 自然就不会想那么多啦！不开心的时候找朋友聊聊天啊， 出去多走走， 安排个短期的旅游都是不错的！
42楼：匿名用户
这很正常，每个人都希望别人来关心自己。但你可以尝试主动去关心别人，说不定会有不一样的收获哟！
43楼：匿名用户
如果你看到某个无意间好久没见到的人，然后突然觉得心里一下子装满了，有点窃喜，似乎这些莫名的情绪都是为了他。那么恭喜你 恋爱了。
44楼：风临沂未
我曾经也这样，无形中就会烦躁，情绪多变，学业紧张都这样
45楼：招工新人
多沟通，不要在乎别人说的话，好听的笑笑，不好的当耳边风
为什么我突然就想哭，心里特别压抑
46楼：十二星门
没关系的，多出去走走，不必太在意，如果是抑郁症就要找心理医生**了_(:з」∠)_自杀什么的想都不要想！！我们爱你！！！！！！（ò ó）（ò ó）
突然间心情特别不好，想哭，很压抑是怎么回事
47楼：匿名用户
你好，突然间压抑，心情不好，一定是有原因的！
既然想哭，找一个合适的场合放声大哭，
让自己的压抑情绪全部释放，
不要刻意压制自己，
不然这样会让自己出现问题！
哭过醉过以后，找到问题解决它！
48楼：天天看
人生起起伏伏，跌跌宕宕，不可能一直是一帆风顺的，我们的心情也是这样。
每个人总有开心的时候，也有不开心的时候，特别一个人闲暇时，很容易就会陷入沉思，突然想到某个点，自己可能觉得很痛苦，心里很内疚，突然想哭，每个人内心都有一件这样的事情吧。
生活中我们还是永远要保持一颗乐观向上的心情，人当然有七情六欲，所以该开心到时候就要开心，该释放的时候就要释放，想哭就哭出来，这也是一种排毒方式。
49楼：哈小猪
你好！情绪不良影响会神经系统的正常调节功能，导致机体的不适感觉，所以要自己适当的控制情绪，紧张时做放松运动，如深呼吸运动。注意情绪心态的调养，凡事都要拿得起放得下，做自己喜欢的事情来分散注意力，事后情绪自然会好转。
50楼：匿名用户
你需要一个人静静的听你诉说，
静静的陪，
换句话说，
你还木有男朋友，
缺个可以依靠的肩膀