1楼：匿名用户
“遇事往最坏的方面想”不是使你心情不好的原因。
真正的原因是你的焦虑，是你太害怕失去某些东西。
建议：遇事可以往最坏的方面想，但要冷静，不要焦虑。
这样你就会看清最坏的结果是什麽。
那你就当作最坏的结果已经出现，使自己去承受它。
并跟自己说“原来最坏的结果就是这样啊”，然后，你再去找寻解决问题的方法。
努力地使最坏的结果不出现，通过努力，问题就算是仅改善了一点点，你也会感到释然的。
2楼：匿名用户
事情总有正反面，想好的一面。祝你有好心情。
3楼：善待万物无悔
是的.你这是患有强迫思维症.一有想法.
你就会往坏去想.其实你是很有想法的人.也有人是一有事.
都会往好的方面去想.其实和你是一样的.要解决也是要自己一些有意识的去引导.
万事都有两面性.所以一件事情也是有好坏之分.因此你考虑问题时多想正反两面.
希望可以帮上你
4楼：淫液厅二号店
读相关的书籍吧。可以搜如何控制情绪
5楼：ylam狼牙
是不是有强迫症 思维强迫??
总是把事情往最坏的一面想，发生的概率很小还会影响心情，怎么办
6楼：匿名用户
把期望值降到最低，最好不要去想结果，只要自己努力了就行了，最重要的是过程，享受现在，努力的过程，比那些什么成功更重要！
7楼：树信而知上
得乐观自信起来。这样什么都会变好些。
我总是把事情往最坏的一方面去想怎么办，还会影响心情
8楼：拓跋哲瀚崔熙
“遇事往最坏的bai方面想”不是使你du心情不好的zhi原因。dao
真正的原因是你回
的焦虑，是你太害怕失去答某些东西。
建议：遇事可以往最坏的方面想，但要冷静，不要焦虑。
这样你就会看清最坏的结果是什麽。
那你就当作最坏的结果已经出现，使自己去承受它。
并跟自己说“原来最坏的结果就是这样啊”，然后，你再去找寻解决问题的方法。
努力地使最坏的结果不出现，通过努力，问题就算是仅改善了一点点，你也会感到释然的。
为什么我总是把事情往坏的方面想，越想就越难过
9楼：手机用户
我也是一样!而且钻进死胡同不愿回头的那种，我们这种人遇到情况只能自己把自己说服才能不再去想，别人的开导总是被我们打个问号
10楼：李鹏飞
个人观点，和自己比较相视：
1.这说明自己感情丰富的人，情商较高，性格内向单纯偏柔美型，作为女子很好。
2.其实这类人很聪明，对于生活有着很深刻和独到的见解，3.站在旁观者清的角度，感觉想的多就像浮云一样，不定向，不真实，没有安全感，不置信.
4.为什么说生活，活动，生下来交流，寻找，沟通.也许自己的苦恼在他人里，就是另一番天地..
4.就像移动.联通一样，没有电波的交流，它们能营业下去么
5.其实相信自己，控制自己，感受每天的阳光雨露，真实的自己很好！勇敢面对，活的更好
11楼：大爱岩哥
找人开导，或者你把事都倒出来就好
12楼：秋的收获者
人生就像是一条路有坑即有洼，或像是一杯洒包含酸甜苦辣微笑点
13楼：爽朗的秋色正浓
因为你多愁善感！唯有时刻提醒自己不要去想太多！
14楼：庄庄
我也是这样 大概是缺乏安全感和不自信吧
15楼：paris°（巴黎
一样，我也是这样，朋友都说我想的太多，这样活着很累，可是我就是改不过来
16楼：噗通o彤
太悲观了，想点好的事情，别抑郁了…
17楼：匿名用户
恩，思维习惯的问题，试着控制就好。
18楼：匿名用户
性格决定你的想法，试着让自己的性格开朗点
19楼：修心不
人除了生和死就没什么大事，想开点
20楼：浅夏
也许是你没安全感吧！？
21楼：手机用户
你多大了，是不是更年期到了
22楼：懊恼的大象
说明你不够开心，不够开朗
23楼：手机用户
你也可以把事情往好的方面想啊
我的心态很不好 遇事老喜欢往最坏的方面去想我该怎么办
24楼：匿名用户
恩...我有时也这样不过一会儿就好咯...你如果越想越坏你就这样想嘛...
物极必反三...肯定不至于那么差的....其实是自己没有自信还有太杞人忧天咯.....
我有几次就是觉得完咯完咯结果反而出乎意料...我心头这样想每个人都有奇迹...这回轮到我咯....
结果我又遇到倒霉的事咯我又觉得很糟...结果也化解咯...我先还想的是奇迹不会在一个人身上发生两次..
结果发生咯一次又一次....所以说没什么是最糟的....你积极的去想...
去解决一切都不晚....而你越想越糟无非是想安慰哈自己...因为你心头还有那么一丝希望...
希望他会变好....既然有希望就付诸行动三..这样就算不成功也没有遗憾咯.....
大不了重头来过呗....要乐观哈....
25楼：紫凤小
心态不好，遇事往最坏的地方想，主要影响还是你不够自信，怕失败了后果是什么样。
导致你心态不好的原因有：
1：环境 2：同事 3：
压力现你该努力调整心态让自己回到正轨，多想想自己是为了什么而在奋斗。多看一下比你还差的人，别人都没放弃你放弃个什么劲儿对吧。要抱着一种这件事儿也就动下手动下脑有什么难的。
谁都可以为什么就我不可以，难道特殊一点？。多看一些正能量的电影，电视剧，书籍。把内心强大起来不要缺乏自信你就是最棒的。
26楼：匿名用户
能想到不好的一面是好的。但是也不能太消极，你可以想下，我什么事都做好了最坏的打算，我还怕什么。我只要勇敢的去做就行了。记住一句话：“谋事在人，成事在天。”
27楼：匿名用户
遇到这种情况呢，你可以尝试下转移注意力，尽量让自己想别的事情，如果仅仅凭自己做不到，那么你可以找几个好朋友出去玩，娱乐娱乐你就会忘记这件事的
28楼：匿名用户
很好啊。 可以做到最坏的打算
我心情特别不好，总是容易把每件事往坏的方面想，心情很容易不好，特别悲观，当心情不好的时候，有什么办
29楼：匿名用户
我和你一样，悲伤的时候就会想很多不开心的事儿，然后堆积在一起了就会很伤心内很伤心容，我伤心的时候一般都是吹风，因为我相信世界那么大，风可以把我的悲伤带到一个可以容纳我的角落，总有个地方是可以让我停留的，恩，希望提主不要想那么多伤感的事情
30楼：匿名用户
物极必反，悲伤到极点就开心了
31楼：975向日葵
这个要看自来己啊，哪有办法说心情好源就心情好的啊。没事的时候多做点别的事情，看看电视剧逛逛街，一乱想了就干别的转移注意力，我也有点那样，有点事就乱想，经常自己出门就想会不会碰到坏人，被卖了怎么办，没事多跟开朗的人在一起聊聊天，看看搞笑的电视剧什么的，应该会好点吧。
32楼：我的世界输了你
如果听**，听轻快的歌，但我觉得你现在也听不进去
。我之前学习压力大的时候回，有一次坐车过站林走答
回家的时候正好散心，发现在田野边走走看看心情好多了，那时候不要想别的，不要玩手机，就是单纯的散散心，会好的。
33楼：飞刀龙
找个异性朋友，聊聊天，散散心就好了
34楼：有人在笑你
发泄～～当你感觉绝望的时候～就要拼命去找希望～～你能理解吧～
35楼：想要忘掉谈何容易
听**，戴着耳机开到最大声
36楼：唯爱卡牌
男人就出去打或踢一场球赛，女孩就去好好shopping一次
37楼：风风光光工程
你这是更年期到了、没事的、正常！
38楼：万木
你喜欢的人陪你聊聊天 说说话什么的。
我想事情总是很偏激，老是把事情往最坏的方面去想，弄的自己总是闷闷不乐，我要怎么办？
39楼：匿名用户
你的性格是悲观型的，多看一些喜剧片吧，不要看古典**
40楼：匿名用户
出去走走,散散心,你会发现,世界如此美好,
41楼：匿名用户
不是错，但是会把对方吓到的哦.
总是想太多考虑太多，还总把事情往坏处想，怎么办 10
42楼：x黄某人
有这种担心的人bai，可是很不du少。有些是关心则乱，有些是zhi看的这种新dao
闻多了，不由自主的往这
专方面想，有些属是怕这种事情带来严重的后果，有些是家人有着这方面的缺点，让人担心，有些是因为经常会经过这些危险高发的地方，等等。
有些事情有其偶然性，有其必然性，但是这种较为极端的事情出现在你和你家人的身上，我们周围的人之中有是有这样的事情，但是实际上几率使挺小的
若是非常担心，有时多打**，多联系，而且心要放宽些，与其担心，不如常在出门是嘱咐多注意行车安全等等
43楼：匿名用户
有考虑是好事，但无限纠结只会让自己更加痛苦。试着告诉自己，凡事都会有解决的方法。有好处就有坏处，如果心情不好的话，那就去做自己喜欢的东西，让自己别想这么多。
44楼：嫁衣隔尘
我也是这样。不过，我往坏处想不过是考虑最坏的情况发生该怎么应对，如果真的发生了，可以对付，没发生，我会觉得很幸运。你说的，我觉得没办法改变，除非你不是你，或者，多看书？
45楼：匿名用户
缺少自信和安全感 不妨来一场好好的爱情 就不会想这么多了 前提那个人很爱你
46楼：终爱伴老
那这个得你自己调节了，其实每个人都会有自己的烦恼，快乐一天也是过，烦恼一天也是过，干嘛不开开心心过每一天呢
47楼：匿名用户
你多经历好事就不会这么想了 否则你会活得很累
48楼：手机用户
乐观点就好，尽量充实自己的生活，别想太多
49楼：君问红颜为谁醉
多找点事情做或者多看点书，让自己没那么多时间去乱想
50楼：匿名用户
多开导自己，多想好事。