一只炸鸡的热量需要多大的运动量消耗

2020-12-11 12:42:05 字数 4217 阅读 3049

1楼:day连一起

如果100克,大约热量303大卡。走路 要79分钟,还是少吃少吃些吧。

2楼:呆萌吉娃娃

整只炸鸡吃完走路需要走15-20公里才能消耗掉。

3楼:匿名用户

肯德基的?还是什么?炸鸡排,还是鸡腿

4楼:匿名用户

不知道.................

一块炸鸡排的热量是多少,要跑几公里才能消耗掉

5楼:口水鸡排

炸鸡排的热量(以100克可食部分计)是224大卡(937千焦),单位热量适中。

每100克炸鸡排的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。

6楼:小猪发财

看上去排的热量是多少?要跑到几公里才能消耗掉一块炸鸡排的热量大约是100万卡,大约跑3km就能够消掉。

7楼:轩轩沫沫麻麻

一块鸡排,要看是多大的鸡排,鸡排的每100克能量是224大卡

8楼:脑浆拌饭

四五百大卡。

4公里以上能消耗吧。

另外说一句,卡路里和**之间的关系并不是那么准确、可度量,不是说你吃了100卡路里的东西计算后跑一定距离消耗掉就不胖了,这种方式本来就不是特别准确,能不能**最准确直观的就是用自己的饱腹感来衡量。

9楼:小羽毛球是我

【热量】:四五百大卡。

【运动】:4公里以上能消耗吧。

另外说一句,卡路里和**之间的关系并不是那么准确、可度量,不是说你吃了100卡路里的东西计算后跑一定距离消耗掉就不胖了,这种方式本来就不是特别准确,能不能**最准确直观的就是用自己的饱腹感来衡量。

【简介】热量,是指在热力系统与外界之间依靠温差传递的能量。热量是一种过程量,所以热量只能说“吸收”“放出”。不可以说“含有”“具有”。

而该传递过程称为热交换或热传递。热量的单位为焦耳(j)。人体的一切生命活动都需要能量,如物质代谢的合成反应、肌肉收缩、腺体分泌等等。

而这些能量主要**于食物。动、植物性食物中所含的营养素可分为五大类:碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质和维生素,加上水则为六大类。

其中,碳水化合物、脂肪和蛋白质经体内氧化可释放能量。三者统称为“产能营养素”或“热源质”。

10楼:日番谷冬狮郎

250克的话在1000大卡左右,每小时6-8公里速度,需要跑大概1个多小时

11楼:匿名用户

大概是1800 卡路里 要跑3个小时

12楼:匿名用户

1、一顿快餐的热量中包括由脂肪提供的热量。不能分热量和脂肪。

2、一顿快餐有总重量的不同,还有各种食物比例的不同,不能比较。

吃一份炸鸡和吃一份“粉”没法比较。

简单比较,在同一状态下,两种食物哪种“耐饿”,哪种食物的热量就高。但高多少是无法计算的。

13楼:玉兰无泪

200热量3.5公里

一只炸鸡的热量差不多有多少?要怎么运动,运动多久才能去掉这些热量?

14楼:高三

就说肯德鸡的吧有214卡

附一个运动60分钟消耗的热量表给你吧

逛街 110大卡 游泳 1036大卡

骑脚踏车 184大卡 泡澡 168大卡

开车 82大卡 烫衣服 120大卡

打网球 352大卡 洗碗 136大卡

看电影 66大卡 爬楼梯 480大卡

溜狗 130大卡 洗衣服 114大卡

郊游 240大卡 打扫 228大卡

跳有氧运动 252大卡 跳绳 448大卡打拳 450大卡 午睡 48大卡

念书 88大卡 跳舞 300大卡

工作 76大卡 慢走 255大卡

打高尔夫球 186大卡 快走 555大卡

看电视 72大卡 慢跑 655大卡

打桌球 300大卡 快跑 700大卡

骑马 276大卡 体能训练 300大卡

滑雪 354大卡 健身**操 300大卡

插花 114大卡 练武术 790大卡

买东西 180大卡 仰卧起坐 432大卡

15楼:匿名用户

一般一块炸鸡就少说3 4百卡

一整只的话就厉害了,估计得上千

差不多相当于游泳1个小时或者跑步两个小时

一天要走多少步才能消耗炸鸡的热量

16楼:匿名用户

怎么说呢,不知道你吃了多少如果100克,大约热量303大卡。走路 要79分钟,还是少吃少吃些吧。

一块炸鸡排的热量是多少?要跑几公里才能消耗掉?

17楼:小羽毛球是我

【热量】:四五百大卡。

【运动】:4公里以上能消耗吧。

另外说一句,卡路里和**之间的关系并不是那么准确、可度量,不是说你吃了100卡路里的东西计算后跑一定距离消耗掉就不胖了,这种方式本来就不是特别准确,能不能**最准确直观的就是用自己的饱腹感来衡量。

【简介】热量,是指在热力系统与外界之间依靠温差传递的能量。热量是一种过程量,所以热量只能说“吸收”“放出”。不可以说“含有”“具有”。

而该传递过程称为热交换或热传递。热量的单位为焦耳(j)。人体的一切生命活动都需要能量,如物质代谢的合成反应、肌肉收缩、腺体分泌等等。

而这些能量主要**于食物。动、植物性食物中所含的营养素可分为五大类:碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质和维生素,加上水则为六大类。

其中,碳水化合物、脂肪和蛋白质经体内氧化可释放能量。三者统称为“产能营养素”或“热源质”。

炸鸡排的热量是多少大卡,如果运动**要跑步或者健身需要多久能消耗?

18楼:口水鸡排

炸鸡排的热量(以复100克可食部分计制)是224大卡(937千焦),单位热量bai适中。

跑步热量(dukcal)=体重zhi(kg)×运动时间(小时)×指数daok

指数k=30÷速度(分钟/400米)

例如:某人体重60公斤,长跑1小时,速度是3分钟/400米或8公里/小时,那么他跑步过程中消耗的热量=60×1×30/3=600kcal(千卡),

消耗鸡排的热量60公斤的要跑1.5个小时

19楼:匿名用户

多少大卡不怎么重要,主要是能坚持运动。因为如果不运动的话,吃的即使再少,也很难**

20楼:傲娇小仙女

炸鸡排每块热量=约500卡路里=蛙泳37分钟罪魁祸首:油炸一块鸡排的热量内大约介于500~600卡路里,切容得越薄的鸡排炸起来越酥越好吃,然而面精越大,吸取的油脂热量也就越多!!一块大鸡排可以吸附约两汤匙的油,所以光是油脂的热量就占了将近300卡路里!

21楼:影鸷赌赎

要想**的话吃一个炸鸡排的热量你这半天都可以不吃饭了

一只炸鸡的卡路里为多少千焦

22楼:匿名用户

一个炸鸡腿一般是300-400千卡

一只炸鸡大约相当于6个鸡腿的大小,差不多要有2500千卡

一个炸鸡腿的热量是多少

23楼:我不要太可爱

一个炸鸡腿的重量大概在100克左右,含有的热量非常丰富,达到250大卡以上的热

量。是一种典型的高热量食物,它的营养价值比较丰富,里面还有大量的蛋白质、氨基酸,还有丰富的钙离子和纤维素。

适量的吃一些炸鸡腿可以有效的为新陈代谢提供能量。但是因为油炸食品里面含有的胆固醇含量非常高,吃多之后容易增加身体内胆固醇的含量,从而导致高血压、高血脂。

24楼:匿名用户

吃胖容易**难。吃一个炸鸡腿摄入的热量是300-400千卡,吃一个巧克力冰激凌,摄入的热量是200-500千卡。有人曾试验过,在跑步机上以8公里/小时的速度跑了近40分钟,才消耗240千卡热量,连一个鸡腿的热量都没能消耗完

25楼:聊聊未了

炸鸡腿的热量还是挺高的,油炸食品都是这样。

26楼:匿名用户

炸鸡的热量:营养素每100克碳水化合物0.44克脂肪21.77克蛋白质13.08克纤维0.04克255.31千卡的热量

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