1楼：百度用户
想事情把事情想的极端，一般是不好的方向的极端，这是一种悲观的思想在作祟，或者在极度愤怒的情况才会有极端的想法。再出现这种情况的时候，最先要做的是使自己冷静下来。我的一个信条就是：
永远不要失了你的冷静和气度。 出现这种情况时，闭上眼深呼吸五次，然后进行思考，当然，是换个方向思考，你甚至可以向另一个极端思考，最后再回到问题上来。在这个过程中，一定要先明确问题是什么，这很重要，因为这是根源。
试试看。
我老爱想事情什么事都想,还总是想的复杂,想的很极端,很痛苦.怎么办
2楼：匿名用户
找自己喜欢做的事分散注意力，要不你就控制自己的想象力，把想象力变成创造力，去写**或者什么需要发挥想象力的事儿，广告设计什么的
我心态不好很容易遇到事情就心情不好，就会想太多，容易想极端的，怎么办？？
3楼：匿名用户
既然自己会想很多那还不如多看看书。做一些有意义的事。这样脑子里全都是开心事。那还怕什么想不开。
4楼：周梅彩
多和你的朋友倾诉你会好很多，勇敢面对问题会有柳暗花明又一村的快感。要有勇气
5楼：
遇到不开心了就停下来冷静几分钟，等心情放开了再处理
6楼：月亮很美知道吗
你既然知道问题的严重，就离改变不远了
7楼：匿名用户
看蓝天，它可以包容你所有的委屈
8楼：匿名用户
遇事要静一静！才能安然！
9楼：老鬼
读完道德经。你就懂了。
10楼：匿名用户
没事转移注意力！听歌什么的
为什么我就是把一件事想的很复杂，很极端，嘴里说没事，心里就是不是这样想的呀，
11楼：匿名用户
因为你的情绪不稳定
这个需要一个心理疏导
如果自己做不到
最好去看看医生
12楼：三年不鸣
就当是，愚者千虑终有一得吧。
最近心态不好,遇到任何事情想的都很极端,真怕自己会出事情
13楼：你妹杭铀
现实总有一些事让人不顺
心, 不用刻意去躲避,不用想太多, 让一切顺其自然,用平静的心态对待, 教你一个秘诀,如果你遇到烦心事, 你告诉自己:只是我的修炼不够,我又生气了. 能忍则忍,是现代生存必不可少的!
人太无聊的时候,需要找一些事情来转移注意力, 使自己变得充实一点,如果你是女性的话, 我建议感到空虚的时候你可以做做榆枷,游泳 这两项对身材有很大帮助! 如果你是男性我建议你去健身,打蓝球! 这两项对身体也很大帮助,重要的是并不累人.
如果觉得孤单的话,我想你最近一定发生了什么事. 或跟朋友吵架了,或者被人误解,被人误会?? 没关系,人生中谁都必须经历这些,不必担心孤单什么的.
我个人总结出来做人的原则: 想要别人对你好,请先对别人好. 想得到什么,就必须先付出什么.
不知道我的这些话可不可以帮助你解决目前的困惑. 相信我,这个世界没有过不了的槛,有心即得到!
情绪波动很大，受刺激了之后总想极端的方式，请问该怎么办
14楼：匿名用户
你走极端的目的是什么？是博得对方的关注？让对方反思？
要挟对方？还是仅仅只内是为了让自己心容里感受？走极端通常是因为我们对眼前的人事物没有办法的时候才会去考虑走极端。
我总是在考虑，你是不是曾经有过走极端的方式，并成功的解决了问题，让你觉得走极端是一条不错的路？我们有很多办法去达到自己的目的，走极端，只会把别人推向边缘
我想事情都很极端怎么办
15楼：管
你都知道了原因还问左什么，自我调节吧，想事极端的时候冷静一秒换位思考一秒
16楼：匿名用户
那就冷静一下在做决定
17楼：婷婷
你已经发现自己的问题，试着改正
想问题太极端是什么意思
18楼：答先知
爱钻牛角尖。。不愿听人劝。
19楼：house鸿雁南飞
你好，这个不好，人还是不能够太极端的，万事随和一些就好了。
20楼：匿名用户
总是按照自己的想法去做事，不听别人劝，不考虑别人