我今年三十岁的头上长了很多白头发有什么好方法吗

2020-12-06 15:17:21 字数 5674 阅读 5579

1楼:吴若曦

去医院当然查不出什么原因了,不是缺乏什么的原因,西医认为是毛发的色素细胞功能衰退,当衰退到完全不能产生色素颗粒时,头发就完全变白了。中医认为过早出现白发,常因忧愁思虑,血热内蕴,发失所养而成。

**可以用万寿地芝丸、乌发丸,劳逸结合,力求保持心情舒畅,避免精神危机,心里上的相对平衡对于早生白发至关重要。应尽量少吃动物类油脂和白糖。讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾。

我今年才三十岁,但头上已经有好多白头发,请教各位有没有什么方法使头发重新变黑呢?

2楼:匿名用户

最快的可能就是直接拔掉,如果多,就染发。

但是那都是治标不治本的办法。负责任的说,有可能是气血虚,因为年轻的时候,如果白发多,大多数都是气血两虚,可能是身体的原因,这样的话,就需要调养了,多锻炼身体,多吃些补气补血的东西,比方说鳝鱼啊,阿胶啊,红枣,当归等等,我知道的就这些,你可以自己查一查。当然,如果是遗传性的,就很难说该怎么办了。

其实有几根白发并不影响美观,主要是突然出现白发,可能是反映身体的一些状况发生了变化,需要提醒你的女朋友,注意身体,生活规律,就这么多了。

我才30多岁,可是头上好多白头发,怎么办

3楼:匿名用户

不要紧张,这个有些是先天遗传,有些不是,而遗传有隔代遗传的可能性,比如爷爷辈的。

引起少白头的原因

决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少,后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白,一般是毛发的色素细胞功能衰退,当衰退到完全不能产生色素颗粒时,头发就完全变白了。正常人从35岁开始,毛发色素细胞开始衰退。

而有的人20来岁就白了,医学上称少年白发,俗称“少白头”。

少白头的发生原因比较复杂,既与遗传性、体质性因素有关,又与后天的各种因素有关。

先天性少白头。最常见有这种少白头的人常有家族遗传史,往往一出生就有白头发,或头发比别人白得早。此外,无其他异常表现。

后天性少白头。引起的原因很多:营养不良,如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素(如铜)等,都会使头发变白;某些慢性消耗性疾病如结核病等,因造成营养缺乏,头发也比一般人的要白得早些;一些长期发热的病人,头发会黄脆甚至变白脱落;有的内分泌疾病,如脑垂体或甲状腺疾患,可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白;脑炎、神经系统病变等也可使头发变白;白化病病人的**、头发、眉毛都是白的;**变白的疾病——“白癜风”,如发生在头皮上,头发也会变白;还有人认为,用脑越多,头发白得越早;有些年青人在短时间内,头发大量变白,则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。

少白头的食疗

1.黑芝麻 又名胡麻,性甘、平、无毒。

作用:补益肝肾,滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果。

食用方法:取黑芝麻25可捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。

黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功,适用于身体虚弱、头发早白。

2.枸杞子 性甘、平、无毒。

作用:补益肝肾,对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有**效果。

食用方法:内服煎汤、炖食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。

3.仙人粥 何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。

先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。 此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白 和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。

大便溏泄者不宜食用。

少白头的临床表现

1、 在青少年或青年时发病。

2、 最初头发有稀疏散在的少数白发,大多数首先出现在头皮的后部或顶部,夹杂在黑发中呈花白状。

3、 随后,白发可逐渐或突然增多,但不会全部变白。有部分人长时间内白发维持而不增加。

4、 一般无自觉症状。

5、 骤然发生者,可能与营养障碍有关。

6、 部分患者在诱发因素消除后,白发不知不觉中减少甚至消失。

7、 有些人连胡须都变白,中医称须发早白。

合理饮食预防白发

白发的预防要注意以下几个方面:注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之,凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素,可以补充人体的色素,对头发色泽的保健有益。

另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油,少吃动物类油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发,要及时**,保持心情舒畅,不要过度紧张、劳累

4楼:翠哲圣

作为一个20多岁的年轻人,掉发是我在大二那年开始的,已经困扰我五年了。其实掉发带来的最主要是心态变化,在我们这个正收获爱情和事业的年纪,会遭到面试者的冷眼,喜欢的姑娘的拒绝。每个人都有一个向往美好的心愿,在我们这个美好的年华,不应该被掉发所掣肘。

所以我尝试了各种,想着让自己能长头发,功夫不负有心人,终于在我朋友口中知道了《黄梭茂发录》一文,照着文中的知识做了后,我的烦恼全没了,现在女朋友也找到了,我就简述些文中的知识给大家:

大家平时要少烫头发,烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用,会致使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态,会使内部的水分和营养成分流失,有害于头发、头皮和毛囊,会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性,使头发容易发黄、发脆,没有光泽、没有弹性的!

5楼:匿名用户

四十多本来正是壮年,应该是看起来成熟稳重的,可事与愿违,叔叔看起来就像一个老大爷,因为他开始掉发了。每次我跟他出去,别人都问我他是不是我的爷爷。这可能伤到他了,他就痛下决心的一定要把头发搞好,让自己的头发重见天日。

也就是这样的决心让他找到了〔重.现青′丝〕一纹,里面讲到了很多知识,他也跟着一起做,过了一段时间,他的头发现在越来越多了,而且还很黑。把在纹中看到的叙述给大家,要坚持头皮清洁,额头掉发之后,必定要搞好头发卫生,坚持头发清洁。

可以适当给头部做局部按摩,帮助头发再生,尽量避免烟酒等刺激东西,合理饮食,禁止吃对**有刺激的食物。平时保证正常的睡眠,不要熬夜。适当放松心情,不要太有压力。

保证休息时间,熬夜很伤身体,也不利于头发生长。

6楼:匿名用户

掉头发对于我们年轻人来说,真的是一件超级痛苦的事,每天早晨起来,看见枕头上掉落的头发,简直是欲哭无泪,真担心某一天就会掉光。前一段时间我也是这样的情况,烦恼的很,整得人心情也不是太好,上班都提不起劲,要不是同事细心知道我的状况后让我去查阅〈〈重”现“青丝〉〉一纹,纹中有讲述好多知识,照着其中的来,我都不知道要怎么办?不过现在烦恼没了,那就把我知道的讲出来给各位,切勿经常熬夜,保持精神愉快,避免精神刺激,常常与运动。

不要挑食,保证心情愉快。平时要多锻炼,增强体质。要坚持头皮清洁,可是也要丢掉一些对头发有害的洗发习气。

生活习惯要规律,并且还要戒烟戒酒,烟促进毛细血管收缩,使头发生长缓慢,而白酒也会使身体产生热气,酒精成分很高,造成严重脱发。

7楼:匿名用户

怎样快速安全变黑发生发?我的博文【郭力峰脱发白发**坎坷路】能帮助大家。我写这个文章,一方面是想帮助更多和我有同样苦恼的朋友,让大家少走弯路,用我的故事来鼓励大家,脱发白发不可拍,大家要勇敢的面对,只要我们坚持用科学的方法就一定能彻底打败脱发白发。

一方面也是借此来发泄我多年埋藏在心里的委屈。

8楼:星秀发科技

注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。

水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。

多用木梳梳头。梳头也是一种物理按摩法,勤于梳头,既能保持头皮和头发的清洁,又能加速血液循坏,增加毛孔头的营养,从而达到防止头发变白的效果 。

坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈,并揉搓头皮:先从额经头顶到后枕部,再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1~2分钟,每分钟来回揉搓30~40次,以后逐渐增加到5~10分钟。

今年三十好几了,头上的白头发越来越多怎么办,有什么办法解决吗,谢谢各位大神 20

9楼:妈蛋营销推广

白发指头发全部或部分变白,可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史,以局限性白发较常见,多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。

有的年迈体弱而白发很少。少年白发发生于儿童及青少年,常有家族史,除白发增多外,不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发,有的与营养障碍有关。

总的来说,后天中又有几个原因:营养缺乏,长期精神紧张和阳光不足。中医认为白头发是肾阴虚造成,肾功能衰弱导致身体代谢功能减慢,因此白头发的**应先补足肾阴,从根本上调治。

另外,一些**病如白癜风等也会造成白头发。正常人一般是35岁开始生白头发,如果提早出现的话,就最好前去**。先天遗传造成的白头发难以医治,但后天原因生成的白头发经过**,情况是可以改善的。

精神因素

如果一个人长期抑郁寡欢,心境不佳或精神高度紧张,操劳过度,均可使头发由黑变白。如在我国春秋战国时期,吴国的大夫伍子胥为了混过昭关,一夜之间急白了满头乌发;法国作家雨果在其《悲惨世界》中,描写乌德兰市市长经过激烈,痛苦的思想斗争,决心到法庭承认自己是囚犯时,“他的斑白头发仅仅过了一个钟头就全变白了”。无论是历史的传说,还是文学的描写,虽然均有些夸张,但毕竟说明人们早已认为头发由黑变白是与精神因素有关的。

营养状况不好

毛发是**的附属器,它同身体其它各部位的器官,组织一样,需要充足的营养。人种不同,发色也不同。白种人的发色是金黄的,棕种人的发色是红黑的,我们黄种人,因为头发的色素颗粒中含有铜,钴,铁,所以是褐黑色的如果饮食中长期缺乏铜,钴,铁这些无机盐,自然会影响黑色素的合成,使头发由黑变白。

另外据医学临床观察证明,如果身体长期缺乏蛋白质,植物油,维生素b1,维生素b2,维生素b6,也会导致头发由黑变白。

疾病药物遗传

疾病,药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素,脑垂体机能下降,甲状腺机能亢进等内分泌紊乱,结核,伤寒,恶性贫血等消耗性病症,植物神经功能障碍等,均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。

脑过度研究发现,脑力劳动者长期处于高压状态,精神高度紧张,无暇顾及锻炼身体,加上饮食的不均衡,不良的生活习惯等,因而易于过早出现白发。那么如何防治白发呢?

人到一定的年龄,由于人体新陈代谢变得低下,身体各项功能衰弱下来,造成头发会渐渐变得花白, 是老年人的一种正常生理现象;而有些人年纪轻轻就出现白发,这俨然和年龄不大相符,专家介绍,压力是导致白发的重要因素,因此,年轻患者需要适当的调节精神状态,工作之余多多放松心情,加强锻炼身体,可以起到防治白发的作用。

另外,合理健康的饮食习惯也能防治白发,平时需要注重饮食的质量,多吃些富含蛋白质的物质,维生素和微量元素等;另外,还应该尽量避免辛辣刺激性食物,杜绝一些富含精制糖和面粉类的食物,不利于头发的生长。

可能大多数年轻人都喜欢喝软饮料,酒精类饮品,喜欢吃糕点等,专家介绍,这样的饮食在很大程度上会消弱人体的力量,导致脱发,易于长皱纹,刺激**,提早进入衰老期。鉴于此,年轻人平时饮食中,要适当补充富含维生素b的食物,包括蛋类,鱼类,豆类和乳制品等,促进人体代谢,有助于防治白发。

总之,由压力而导致的白发并不足以造成永久性白发,只需患者需要补充定量的营养元素,以及调节好精神状态,方能在防治方面起到事半功倍的效果。

我今年47岁,长了许多白头发,是什么原因

1楼 一般的人到了35岁以后,就会陆续长了白头发,而且随着年龄的增长会越来越多。若到了45岁以后,绝大多数人会有不少白头发了,会因个体差异多少不同而已。 2楼 百度用户 病情分析 白头可以是多种因素引起的 比如遗传 营养 精神因素等等 首先请判定这个引起白头的原因 然后针对性的处理 意见建议 保持乐...

我才34岁额角两长了很多白头发请问是什么原因

1楼 匿名用户 可能是遗传吧, 1 用陈醋泡黑豆2月后每天晚上吃15粒, 2 生活要有规律 3 放松心情 4 每天晚上坚持用檀木梳子梳头100下 只要坚持一段时间会好的 人体常识 2楼 匿名用户 五脏六腑,是人体各内脏的总称。心 肝 脾 肺 肾,叫五脏 小肠 胆 胃 大肠 膀胱 三焦,叫六腑。心是人...