1楼：匿名用户
我去，那打太极是老年人干的事吧！一下就心态平和是不可能的，我建议楼主自己首先就要对自己克制一下，其次就是楼主看待他人他事时可以换个心态去看，首先在语言或者行为行动前要先考虑一下，我能帮楼主的就这么多了，剩下的要看楼主了
如何让平和心态持久平衡
2楼：匿名用户
只要我们认识到心态的重要，相信心态的力量，调整好自己的心态，勇敢的去面对生活上的一些不如意，不要气馁，勇敢的走下去。相信心态的力量，心态最终决定你所处的高度。
如何在工作中保持平和的心态？比如心里不平衡时候，如何让自己平衡？我是做质检方面工作的。
3楼：沉默的不安
心里不平衡的原因是什么呢？是因为自己计较了太多吧，计较了一些不该计较的东西。质检的工作应该是比较枯燥的，与人打交道还是比较少的，好好对比一下，然后好好的规划一下。
4楼：水蓝色
找出为什么要不平衡，是看到人家的工作能力强，自己还未到别人得心应手的程度还是说看到别人都能上司处得很好，而自己不行。找到原因后就要想想怎么处理了，是自己的原因还是别人的，如果不平衡是因为自己的能力，那只能努力努力再努力，如果不平衡是别人的原因，自己是不能左右别人的想法的，那可以试着跟他们交流下想法，不要怕被骂或者丢脸，同事之间是没有纯友谊，但是平时的客客气气还是要的。其实工作中难免会受点气，忍下来有时候也就学到你想要的了，学到东西才是目的，这样想可能就平衡点吧，，希望你工作顺利，每天都开心~！
5楼：风和日丽心暖
就想想，比上不足，比下有余，有更多比你有才但比你或是职位低，或是更辛苦的人呢。
6楼：
知足常乐！计较的少 才会快乐！
怎样才能让自己保持平和的心态？
7楼：匿名用户
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听**、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。
加油吧!
8楼：中国农业出版社
（1）保持坦然的心情。用快乐的心态去面对一切，快乐是自己给予的。
（2）有坚强的意志和积极向上的生活态度。有克服困难的勇气和决心，酸甜苦辣都是生活，用平常心去面对一切。
（3）相信自己，相信他人。用真诚去对待身边值得你关心的亲朋好友。
（4）面对矛盾，正视它，解决它。不要激化矛盾，俗话说“大事化小、小事化了”，实际上就是化解矛盾的最佳方法。
（5）大度待人，认真对事。
9楼：匿名用户
静谧一下心灵。放宽态度看一切，以一种平和的心态去面对，使自己的心灵得以升华和超脱，花落时忘却，花开时快乐。有一片静谧和宁静的天空。
不能拥有，那么就把手放开，静下心来听风吹，观云飘，心旷 神怡。
既然环境左右我们的心情，那么我们就左右自己的心态吧。
你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能改变容貌，但你可以展现笑容； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能预知明天，但你可以利用今天； 你不能样样顺利，但你可以事事尽力。
多一份舒畅，少一份焦虑； 多一份真实，少一份虚假； 多一份快乐，少一份悲苦。昨天的事已经发生 所以不要烦恼 再烦恼也不可改变 今天的事正在发生 所以不要烦恼 烦恼只能让事糟糕 明天的事还未发生 所以不要烦恼 用积极的心态对待. 快乐就在于自己用积极的心态去面对一切。
我们可以小憩一下，读一些书，读兴趣盎然的书，读心情愉悦的书，不带任何目的的读，让心灵畅游。只要心中有书，则会爱不释手，那么，尘世间的繁琐小事就会抛到九霄云外。或者听**，**是心灵的**师，听好歌，听轻松愉快的**会使人，神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。
偶尔的高唱，也是一种气度，一种潇洒，一种对自由快乐的呼喊，使自 己无拘无束的天然表现，一切都是那么和谐美好。再者可以寻求朋友的情感交流，和朋友在一起交心，快乐的日子重来，友谊是最珍贵的，朋友是心情的一剂良药。常带微笑，微笑，凡事皆忘怀。
┈┾沐小远。
祝愿在尘世中获得幸福和快乐，愿春暖花开。一切恍如鲜花般美丽。笑靥如花。。(*^__^*) ……
10楼：匿名用户
1.远离自卑
自卑使人
痛苦，自卑使人懒惰，自卑使人退缩。自信使人愉悦，自信使人奋发，自信使人前进。每个人都渴望自信，都渴望远离自卑的象牙塔。自信是成功的翅膀，自信之人经得起困难和挫折的考验。
2.经受挫折的锻炼
挫折是人生的必修课，是人生必经之路，是人生的财富。经过挫折的磨练，人就拥有坚强有力的翅膀，拥有灿烂辉煌的未来。英国诗人雪莱曾说；如果你十分珍爱自己的羽毛，不使它受一点损伤，那么，你将失去两只翅膀，永远不再能够凌空飞翔。
面对挫折，想想这挫折带给你的是不便还是困难？当你发现让你愤怒和沮丧的挫折不过是一种不便，你就会更容易采取积极的态度去面对它。几乎每个成功者都是经历了无数的挫折和打击。
挫折和打击是通向成功的必经之路。如果你正在遭遇挫折，那么你也正走在通向成功之路。从法国记者博迪生命瘫痪后只能用眨左眼来表示对与错，他与笔录员之间克服困难，眨眼20 多万次，完成了《潜水员与蝴蝶》这本书，这不能不说明：
一个不苛求条件，而是竭力创造条件，在这样的精神面前，就算剩下一只眼睛，也依然阻挡不了人要成功的步伐，依然不能打败一个拥有坚强精神的生命。因此，当得不到他人的承认，在生活中处处受挫时，不要去抱怨他人是伯乐，不认识你这个千里马，也不必自叹怀才不遇，而要勉励自己去变成一颗真正皇冠上的珍珠，当然会有人赏识你。是让挫折吓退你前进的步伐而做不成想做之事，还是让挫折成为鞭策你勇往直前的动力？
选择权在自己的手里。一次又一次的挫折，难免你要放弃。但是越是想要放弃，你就越要咬牙坚持。
从麦吉三次意外致命的打击中，他依然能够不言放弃，珍惜生命，努力取得成功。而我们生活中的小小挫折又算得了什么？当我们没有力量去改变困境，移动障碍时，不必为此感到挫折和沮丧，选择从不同的角度来看待障碍或困境，会从其中发现障碍或困境带给你的价值。
凡是处在不利境遇中的人，对生活才会有更多更深刻的体验。在遭遇巨大挫折和打击时，生活像是被阴云笼罩。但是只要心存希望，未来的生活就一定会再度充满阳光。
有些挫折和困境是人们没办法改变的，这个时候不要抱怨，而是接受它，用它去磨砺自己的心智。这些挫折和困境会成就你别样的人生。挫折是人生的必修课，这门课让我们获得教训。
被剥夺了修这门课的权利，就意味着永远都不能毕业。面对挫折，我们是应该振奋精神再接再励，还是避开挫折的情境，寻找更适合自己的路？正如智者所言，这两者在各自适用的情境下都是对的。
然而不能一味地坚持，也不要经常地改变。你需要两者兼备，找到最佳的平衡点。
3.乐观的心态
记得有一位学者很形象地比喻人生：人的一生犹如婴儿初啼，虽有苦涩，但却是全新鲜嫩。不管你遭到何种挫折与苦难，只要你不放弃自己，就没有任何事情可以难倒你。
乐观是心胸豁达的表现，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。用乐观的眼光看世界，世界是无限美好的，充满希望的，我们生活就充满阳光。我们的乐观和悲观总是随着发生在自己身上的事情而转化，而有人则超越了这种对外物的执著。
所谓不以物喜，不以己悲，这是一种更高的智慧。每一个人的一生中，都有着许多烦恼与不如意。但是，只要你珍惜时间，珍惜周围的种种事物，危险和不顺终会过去。
记住，乐观是希望的灯塔，它能指引你从危险步向坦途，使你得到新的生命、新的希望，支持着你的理想永不破灭。世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。在绝望中仍能追寻希望之花的人是多么令人敬佩和振奋。
很多时候，我们不能选择生活的境遇，但我们却可以选择坚强而自尊的态度；我们不能选择生活给予我们什么，但我们却可以选择积极而乐观地回报生活什么。一个问题接着一个问题，这如同织毛衣，很累，最后竟成为一件杰作。这便是活着的真实，织不完的结，这也是乐趣。
我们在人生中，要用积极的心态不断地努力，因为我们都是冠军。对于坚强者来说，一次逆境，就会造就一粒等量大的、能克服任何困难的种子。 补充：
平和来自于平衡自己的欲望
人很难使自己平衡，欲望是可怕的东西，很难驾驭，所以驾驭欲望才能达到平和。你应该看过这样的禅言： 菩提本无树，
明镜亦非台。
本来无一物，
何处惹尘埃。
人生存在世上，遭遇很多，但一切都是终将过去的，万事万物最终都是为了达到一个平衡。事物的运转就是为了静止，战争的目的是和平，赚更多的钱是为了让钱随我们调遣，钱会变得更不重要，如果当我们在赚钱之前就知道钱不是最重要的，那世间会更加美好起来。当我们知道战争是为了让人类更和平的生存，我们就会永远和平的生存下去，可问题我们很难在事情发生之前知道，就算事后也不能参透。
懂得人不能得到所有，舍是为了得，没有幸或不幸，我们同样是生存或死亡。美好的人生是真心对待所有，放开一切过往。最悲惨的莫过于执著于得不到，忽视眼前的拥有。