1楼：表业山燕婉
都是这样，有一个心里边有两座房，有个住着开心有个住着烦恼，人的一生等于开心的一半加烦恼的一半！
一个人的心情好与坏取决于什么？拜托各位大神
2楼：鲁家俊
取决于你遇到的人和事，
3楼：红颜
心情其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了!呵呵 人生就好像是接力赛， 没有一帆风顺的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎岖坎坷的 ，你要对自己有信心 ，所有的事情都会过去的!
要怎样才能使一个人每天都保持一个好心情？拜托各位大神
4楼：手机用户
心情好了看着什么都顺眼，做起什么事都顺心。如果每天都能保持一份好心情，那么，我们每天都是快乐和充实的。有一种最简单有效的方法：
你可以装出一份好心情。虚怀若谷者得天时，处事廉洁者得地利，转危为安者得人和。 美国心理学家霍特举过一个例子：
有一天，友人弗雷德感到意气消沉。他通常应付情绪低落的办法是避不见人，直到这种心情消散为止。但这天他要和上司举行重要会议，所以决定装出一副快乐的表情。
他在会议上笑容可掬，谈笑风生，装成心情愉快而又和蔼可亲的样 子。令他惊奇的是，不久他发现自己果真不再抑郁不振了。弗雷德并不知道，他无意中采用了心理学研究方面的一项重要新原理：
装着有某种心情，往往能帮助他们真的获得这种感受——在困境中有自信心，在不如意时较为快乐。 多年来，心理学家都认为，除非人们能改变自己的情绪，否则通常不会改变行为。我们常常逗眼泪汪汪的孩子说：
“笑一笑呀”，结果孩子勉强地笑了笑之后，跟着就真的开心起来了。 情绪改变导致行为改变。心理学家艾克曼的实验表明，一个人老是想像自己进入某种情境，感受某种情绪，结果这种情绪十之**真会到来。
一个故意装作愤怒的实验者，由于“角色”的影响，他的心率和体温会上升。心理研究的这个发现可以帮助我们有效地摆脱坏心情，其办法就是“心临美境”。 例如，一个人在烦恼的时候，可以多回忆愉快的时候，还可以用微笑来激励自己。
当然，笑要真笑，要尽量多想快乐的事情。高声朗读对读书和改变心情也有帮助，只是读书时要有表情，且要选择能振奋精神而非忧郁的心态。一项心理研究显示，心情烦恼的病人带着表情高声朗读后，他们的情绪会大为改善。
良好的心情对健康的积极作用是任何药物都无法代替的；恶劣的心情对健康的危害则犹如任何病原体。 人们都愿意处于欢乐和幸福之中。然而，生活是错综复杂、千变万化的，并且经常发生祸不单行的事。
频繁而持久地处于扫兴、生气、苦闷和悲哀之中的人必然会有健康问题，甚至减损寿命。那么，遇到心情不快时，如何保持一份好心情呢？ 其实，日常生活中保持良好心情的“砝码”就在你的手中：
1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。
比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。 2． 憧憬未来。
追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。
不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。 3． 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。
首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。
把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。 4． 拓宽兴趣。
兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。
而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。 5． 宽以待人。
人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。
应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。 6． 忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。
对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。 7． 淡泊名利。
现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。
不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡。 除此之外，还要经常锻炼身体，合理饮食，养成良好的生活习惯，这些对于保持一份好心情也是至关重要的
为什么心情会突然变得很差呢？拜托各位大神
5楼：匿名用户
看你怎么想了，你知道塞翁失马吧，为何他能乐观的去看待得与失呢，如果你也凡事乐观的去看待会有意想不到的收获。谁都有心情不好的时候，谁也不会天天笑逐颜开的，开心是一天，悲伤是一天，何不开心的去过这一天呢？？有什么烦心的事情找朋友说说，或到这上面来说说，大家帮你出主意，其实有些事是很烦，不要老想着也就没那么烦了。
乐观些，以后烦的事还多着呢，该做什么的时候就认真去做吧，不该想着的事也别老记在心上了。求采纳
6楼：萝莉の挚爱
心情突然变坏不是我们自己的错，只是我们活的太现实而已。 放开心灵，以一个宽广的胸怀去理解和包容你身边的人和事，你就会觉得心情好多了。 不过要做到这些确实有点难。
如果你性格开朗的话，或许会改变的快一些。 开心快乐其实就掌握在自己的手里，就看你对自己、对他人、对你生活的这个社会要求高不高，苛刻不苛刻而已。
7楼：匿名用户
要知道 良好的心情是你自己的 坏心情同样是你自己的 ，在生活中难免会有 不如意 和不顺心意的人和事 生活 或工作中 时间长了 在一种、生活状态 和规律下 反复着 也会使你的心情 郁闷 因为生活中不是天天存在着刺激和惊喜 每个人 都有压力 希望你能够在压力中 换一种 态度和方式 祝福你
8楼：小有意
紧握你的双手，你什么都没抓住，松开你的双手，你就拥有了一切，快乐不是因为拥有的多而是计较的少，学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。就能发现生活中自己以前未曾发现的快乐了。心累了，就给心灵放个假吧。
眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情
9楼：匿名用户
静谧一下心灵。 当清晨的第一缕阳光照在你脸上的时候轻轻呼出一口浊气，静想一下，今天又是一个好日子。那么心情就愉悦许多。
淡淡的感觉，静谧的生活，体悟生命静谧处的美丽。心是用来呵护的，情是用来感悟的。心情无论是郁闷，压抑还是烦恼，都应该静谧一下心灵。
放宽态度看一切，以一种平和的心态去面对，使自己的心灵得以升华和超脱花落时忘却，花开时快乐。少点执着，不能拥有，那么就把手放开。明天依旧阳光明媚，依然有微笑吹拂的清爽。
心累了，适当的驻足停歇更加可爱。多一份舒畅，少一份焦虑；多一份快乐，少一份悲苦。昨天的事已经发生 所以不要烦恼 再烦恼也不可改变今天的事正在发生 所以不要烦恼 烦恼只能让事糟糕明天的事还未发生 所以不要烦恼 用积极的心态对待.
你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能控制他人，但你可以掌握自己；那么自己就愉悦了，虽然不能天天快乐，但是我们依旧要保持心态。憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，惠风和畅。沐小远字 祝愿您在尘世中获得幸福和快乐，愿春暖花开。。。
(*^__^*) ……
一个人的失败与心情有什么关系？拜托各位大神
10楼：筱果
心理见习生初学的办法: 其实很多人会有失眠，心情低落，寂寞，伤心等心理情况，都可以采用下边的方法从根本上解决问题，先调节好心理，你的精神才会好起来，才会睡一个很好的觉呢，下边就是我要说的： 1:
心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听**,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解 2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!
还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人. 3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.
以上可以保持乐观心态! 以下是心理见习生的办法! 让我先做一个总结..
因为见习生知道..一个人心情不好是没什么心情看长的东东.. 总结:
1多吃甜的东西,但心情要稳定 2多做深呼吸 3多多休息,养好自己精神 4转移话题,可以做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉 5好好的洗一个澡 6在房间放一些小花小草的,有压力的时候看一看,自然就轻松多了,而且有些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香,不开心时闻闻花香喝茶(其实喝什么也可以的) 7不要让自己触景生情 8听听纯** 9用香熏,需要淡淡的味道 10可以到天台大声喊 如果想详细了解..可以根据标题了解. 1.
如果可以,你也可以多吃甜的东西,吃的时候不要想伤心的事,不然反而会反效果哦! 2.多做一点深呼吸,因为心情不好的时候可以令自己的心情有所舒缓，同时也可以能放松自身,让自己不会感到沉重,因为新鲜的空气可令人精神加倍起来,这样的话感觉负重减轻!
而且深呼吸是具有可冷静的作用滴! 其实有时候不一定深呼吸的,也可以试试慢慢滴呼吸,这样的话就能令自己更加平静了,睡前可以试试哦,使自身的兴奋状态慢慢减轻,那就是适用于休息了或者是心情烦躁等的时候了! 3.
有时候应该要放松一下,多多休息,养好自己精神,或者你也可以转移话题,做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,这样可以作为心理上的安慰哦! 5.
好好的洗一个澡,心情也会好很多的.. 6.同样,你可以在你的房间放一些小花小草滴,有压力的时候看一看它,想自己是他,合二为一,想想风吹过的感觉,自然就轻松多了,而且有提些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香很适合,见习生的花园就是有桂花,不开心时在花园喝茶(其实喝什么也行),闻花香,静静的,心情有很大变化,轻松很多的.
7.也不要让自己触景生情哦!不要常常回忆,作为心理见习生,很清楚回忆是对自己的眷顾,如果你回忆反而伤心就是对自己伤害了!
! 8.作为心理见习生,只能尽我自己的能力帮助你,而且人的心情起落不同,心情也是大脑控制的,所以见习生认为你应该要舒缓一下,不要紧张,要放松,并不是身体放松哦,而是你要大脑放松,达到心情有所改变比较好,你可以听纯**来缓解你的心情哦,也可以用香熏,同时一起用效果会更好!
你可以听听.. 理查德 克莱得曼-午后的旅行 班得瑞-moonglow(月光) kiss the rain(雨的印记) 我在那一角落患过伤风 以上是一些纯**,对心神很有帮助,而且都很好听...⌒_⌒ 你也可以自己找找那两个**家的**,都不错...
一边听一边享受,心情都能有所改变,一定能让你轻松下来 9.还不行也可以用香熏..............
为什么阴天的时候人的心情也会跟着变坏
1楼 淡了 散了 阴天给人的感觉有些阴沉沉的。 里所叙说的阴天都会有不好的事发生。 下雨空气湿漉漉的，身上经常凉飕飕的，容易感冒。 所以可能是印象之类的所导致！ 2楼 我小嘎 心里一直有不开心的事 3楼 依然 不是天气的问题，是你的心态问，人不能左右天气，但你可以左右你的心情。保持开心和欢乐的生活太...
为什么心情会随着天气的变化而发生改变呢
1楼 欧静云检宁 天气影响心情是必然的 但是如果你本身心情透亮 看到的雨滴也应该是晶莹剔透的 我心情现在很不好 所以外面的日光是那么的刺目祝我们都安好 2楼 少茜拱思 我觉着天气对人的心情还是有影响的，我自己就有这种感觉。每当天气阴阴的时候，我的心情就总是觉得有些郁闷。如果内心没有任何烦恼这种感觉还...
为什么我们人能做各种各样的动作,人在各种心情时,会做什么动作.
1楼 北师张老师 什么动作？？ 我也只能讲一下我自己的想法了 心理需要 生理需要 社会需要 人在各种心情时 会做什么动作 2楼 师清竹皇歌 惊讶，是体现人一瞬间的心里状态变化。 先是心情一紧张，然后神情会瞪大眼睛或者嘴巴不由自主张大 啊 三种状态都会体现出来，而且是不由自主的表达 3楼 会笑的眼睛 ...